仰卧服气法简介

蓝玫瑰 · 发表于 2010-3-13 14:50:15

学习，昨天看到一句话：我们是天地的宠儿，感觉好幸福

moonlight · 发表于 2010-3-14 10:03:26

谢谢老师，看了，明天开始好好练习。

白玉有瑕 · 发表于 2010-3-14 12:26:09

看了很受用，看得懂啊。。。

南爵 · 发表于 2010-3-15 17:11:10

学习了。。。支持。。。版主。。。。。。。。

钻石王老五 · 发表于 2010-3-18 15:42:07

河北版主经验——李氏服气辟谷
我现在就拜师学习，
李师傅！

钻石王老五 · 发表于 2010-3-18 15:43:20

河北版主经验——李氏服气辟谷
我现在就拜师学习，
李师傅

钻石王老五 · 发表于 2010-3-18 15:43:49

河北版主经验——李氏服气辟谷
我现在就拜师学习，
李师傅

阿娇 · 发表于 2010-3-19 11:56:11

其全部功法包括服气辟谷、采日精月华、气行周天、伐毛洗髓四部分；其中服气辟谷简单易操作，能在短期内达到自然辟谷效果，从而增加自身内气，推动气血运行，以达到强身健体、减肥祛病、美容延年的效果。
仰卧服气功法如下：
1,仰卧平躺在床上，枕高5-8厘米，双腿并拢，脚自然分开；双手虎口交叉，右手在上左手在下，放在下丹田上。
2，闭眼；眼观鼻，口，上、中、下丹田，双腿合缝成一条直线后，全身放松，自然呼吸一分钟。
3，张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，后吸津液咽津，自由呼吸9次。
4，重复3做七次，每日三次，饭前做。
5，服气七天为一周期，共七周，每周每次增加七次。
七周圆满后会有气足不思食的状态，即可自然辟谷。

lzf_1969 · 发表于 2010-3-26 08:30:54

勿急勿燥，循序渐进，大家会有收获的。谢谢大家光临。

好友之家 · 发表于 2010-3-26 09:44:31

我是新來的，向大師學習了。。。

洗心革面 · 发表于 2010-3-26 11:40:20

李氏服气辟谷
我现在就拜师学习，
李师傅
全方位地毫无保留的崇拜.jpg (32.34 KB)

下载次数:0

2010-3-18 15:43

雪花雨 · 发表于 2010-4-1 15:45:37

是个好帖.简单易行,对辟谷新手真是个很不错的帮助,风哥真是个活菩萨:victory:

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-5 11:49:26

七周圆满后会有气足不思食的状态，即可自然辟谷。
:victory:

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-5 11:50:45

大道至简:victory:

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-5 11:51:26

气足不思食，神足不思睡…………:sleepy:

诚心诚意 · 发表于 2010-4-9 10:40:04

受益匪浅，我代表所有的新人感谢你，我们确实应该按部就班，俗话说心急吃不了热豆腐，我今天辟谷第四天。

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-11 11:03:38

1# lzf_1969

南京龙腾 · 发表于 2010-4-11 14:12:04

大道至简是的，我支持。。。。。。。。

淼焱 · 发表于 2010-4-11 22:02:28

偶还是打印着了。。。。明天带到单位。。看。。嘻嘻。。

谢谢。。风老师。。

黎晨 · 发表于 2010-4-12 11:28:12

1# lzf_1969

一直都不太懂服气法，今天看到楼主的帖子，真好，简单明了。谢谢啦！

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