仰卧服气法简介

康亮 · 发表于 2010-6-18 08:44:55

感谢楼主分享，坚持就是胜利。。。。

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-18 12:48:08

谢谢
学习了仰卧服气
坚持练习
争取7月份可以准备好一些最基本的方法

桔梗花 · 发表于 2010-6-18 14:45:32

谢谢楼主的分享，我从明天开始试试

百合仙子 · 发表于 2010-6-20 00:01:33

我来学服气的方法了,有这么好的经验来借鉴。谢谢版主的爱心。

辟谷入道 · 发表于 2010-6-22 11:07:13

支持我们的朋友们，不仅仅是精神，更在行动上面，明天是更加美好的！

别有洞天 · 发表于 2010-6-22 14:00:44

学习了！可如果不能每天都坚持，间断后是可以继续还是要重新来过呢？

百岁神尼 · 发表于 2010-6-24 04:09:31

在达到自然辟谷之前，可以一直进食么？

松子 · 发表于 2010-6-24 09:06:40

已经抄录仰卧服气法，学习了教程，就可以实践了，期待中----

今天请不要便秘 · 发表于 2010-6-24 09:25:44

学习了 .

青萍之未 · 发表于 2010-6-25 10:59:05

太厉害了，我正在初级阶段，坚持啊

热奶茶的等待 · 发表于 2010-6-25 23:08:26

新手报到，希望大家多多指导

锦谕 · 发表于 2010-6-28 10:31:19

好一个服气法，一个字：好！

前世今生 · 发表于 2010-6-28 12:59:28

必须躺着吗？要是不在家怎么办

司马凝 · 发表于 2010-7-1 21:53:08

的确很简单，好，只是坚持问题了！

夏尘 · 发表于 2010-7-3 01:34:18

受用，先慢慢学习着，不着急，等我做好准备了，再辟谷

越来越好 · 发表于 2010-7-4 10:36:52

我悟性太差，总感觉憋气

楠竹 · 发表于 2010-7-4 21:57:41

学习了，好好练一下，让她自然辟谷

巧手 · 发表于 2010-7-5 13:52:16

张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，后吸津液咽津，自由呼吸9次。每日三次，饭前服。

小朋友 · 发表于 2010-7-8 09:46:32

每日三次，到了后期时间较长了。

李贽 · 发表于 2010-7-10 15:21:10

读的热血沸腾，明天开始练习

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