仰卧服气法简介

澹海 · 发表于 2010-7-12 12:45:56

慢慢学习，慢慢练习。

鱼京 · 发表于 2010-7-12 19:16:02

开始每天坚持。。每日三次。。

寻找自我 · 发表于 2010-7-13 08:27:12

感谢楼主，明白了怎么服气了！

lzf_1969 · 发表于 2010-7-13 09:02:19

要天天练习，积累够了，自然能进入状态。

蓝盾 · 发表于 2010-7-13 10:38:38

还是先学好服气，在辟谷吧。

天雷 · 发表于 2010-7-13 13:44:03

学习中，谢谢版主的分享……

香菜肉丝 · 发表于 2010-7-13 16:22:32

是不是服气后自然就能辟谷，而不是人为得不进食。

路漫漫 · 发表于 2010-7-15 13:47:32

必须是躺着的吗？中午上班时不方便躺着呀

自由奔腾 · 发表于 2010-7-18 16:21:15

学习了，方法倒是不难，贵在坚持

空瓶子 · 发表于 2010-7-20 16:47:43

不错的方法，学习3天，用了3天。:handshake多谢了。

小镇竹林 · 发表于 2010-7-24 14:33:55

我平时养生书看了不少，用腹式呼吸几年了，看了本论坛后，很有启发，心很更静了。

白杨 · 发表于 2010-7-25 10:59:16

学习了，试了一下，我吞气后闭气不能达到30，鼻子就呼气了，大概是我的肺活量太小了吧。

春天的百合花 · 发表于 2010-7-26 12:54:19

刚刚坐着试了一下，闭气能坚持30下，但没有往下走的感觉，晚上回去躺着试试看

叮咛 · 发表于 2010-7-26 20:26:44

呵呵，终于看到了传说中的服气方法~

兰花 · 发表于 2010-7-28 16:51:11

学习中----------------------------------

小笨 · 发表于 2010-7-28 20:37:14

很实用，的确是大道至简

安静的星星 · 发表于 2010-7-28 22:03:32

学习中...............................................

风露清愁 · 发表于 2010-7-30 16:15:23

这样是不是就真的不会感到饥饿了？

臻珞雨 · 发表于 2010-7-30 17:49:42

学习！直至进入自然辟谷状态！

年华似水 · 发表于 2010-8-3 21:46:52

我是新手怎么能开始我的第一次辟谷啊，需要注意什么呢？？？请指导

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