彩连辟谷日记

彩连

偶然看到辟谷论坛，看了一上午论坛日记，大致了解什么是辟谷，然后又看了视频如何服气。练习几下竟然到晚上还不饿，并且感觉心平和很多，提很重的东西也没有象往日那般心跳。
申请参加培训，有事不能参加。

前段时间为辟谷做准备，可惜总是饿。又仔细看了教程，应该是自己做得不位所致，有时间断服气。

所以现在再次为辟谷做准备，顺其自然吧，饿了就吃，同时按教程服气打坐练《大爱健身法》。到目前为止有以下状况：
1 身体某些部位明显疼痛。
2 打坐才发现自己有那么多放不下的东西，至于为什么、如何放也没有找到原因和方法。
请高人赐教，总是心慌，就象处于惊恐状态，如何办？


到现在的症状：
1 腹部揉时疼痛明显。
2 时常心脏跳得利害。

深山雪狼

心静下来不容易，我们毕竟在尘世间，需要慢慢来，别着急

深山雪狼

报名不知道几号截止，我现在还在计算时间，打算去终南山，但是时间不敢定死，纠结中

彩连

深山雪狼 发表于 2013-11-12 20:08
心静下来不容易，我们毕竟在尘世间，需要慢慢来，别着急

是啊
没打坐之前 只是感觉恐慌  打坐后才发现很多事放不下，以致于那颗心不知如何安放

彩连

肚腩明显小了，重量没称，因为辟谷的目的是排毒。
人轻松许多，活动时总有想跳几下的冲动。
不饿.
用大爱健身法几次，头麻的状况没了。

彩连

williamzw 发表于 2013-11-17 12:54
进入状态了， 很棒！ 加油。

谢谢  共同加油{:7_137:}

彩连

彩连 发表于 2013-11-16 20:15
身体良好，就是心理不轻松。
加油加油

偶平时锻炼有时就去爬十六层楼，只是比较喘。

杨柳青青

顺其自然，慢慢就好了，慢慢就放下了，心态不燥自然也就静下来了！

彩连

回春婆 发表于 2013-11-14 08:06
学习了，谢谢分享，楼主好棒。

谢谢回春姐。练回春功吗？

彩连

深山雪狼 发表于 2013-11-14 07:59
这几天服气都没坚持好，通过几天的练习，发现晚上10半左右就困的不行了，早上6点左右准时醒，奇怪了，原来我 ...

我是觉少了。白天异常清醒，明显比原来灵敏多了。想想原来都是呆呆的

深山雪狼

是啊，心静有没有训练方法啊，怪不得很多人辟谷都去深山，在闹市想静心太艰难了

深山雪狼

这几天服气都没坚持好，通过几天的练习，发现晚上10半左右就困的不行了，早上6点左右准时醒，奇怪了，原来我晚上不愿睡，早上睡不醒的

回春婆

学习了，谢谢分享，楼主好棒。

彩连

回春婆 发表于 2013-11-17 16:06
身体比大脑智慧，不要想为什么，想也不明白，大脑根本不知道五脏六腑是如何运转的，也指挥不了五脏六腑运转 ...

回春姐说的好高深，我还是初级阶段，很多东西没有体会那么深。谢谢分享，会慢慢体会您说的

彩连

回春婆 发表于 2013-11-17 15:59
我没有练回春功，也不知道什么是回春功，但是我三年了一直坚持静坐，每天两小时以上，最多八小时。

奥，我还以为您练回春功呢。我在练，也 是一次偶然的机缘开始练的。

彩连

今天逛超市看见好吃的，有点馋，想到在论坛里看到

想吃时先虚吃

，于是先

虚吃

再服了几口气和津液，馋劲过去。

有一小会有点饿，服气吞津，饿意没了。

晚上开始舌头后部嗓子上头有清爽的感觉，仔细体会好象也不是甜的，反正挺舒服的。

还有，今天闻到几个人有口臭（好象是口臭），挺难闻的，不得不用围巾把鼻子捂住，我这人平时挺大条的，根本不嫌别人怎么样。今天怎么了。

彩连

杨柳青青 发表于 2013-11-14 06:30
顺其自然，慢慢就好了，慢慢就放下了，心态不燥自然也就静下来了！

一颗拧巴的心，需要慢慢正过来然后静下来。

守望苍穹

辟谷是嗅觉比平时敏感。今天第几天了？
静坐的功效之一就是把一颗拧巴的心慢慢转正过来。{:soso_e113:}

彩连

彩连 发表于 2013-11-15 04:23
用了一天的电脑  眼睛花了 总流泪。之前看几天也没有问题的，过几天再看情况上来报告。

今天看一天电脑，没问题。不知道那天怎么了，是冲击病灶？

彩连

黯影浮香 发表于 2013-11-16 12:35
辟谷而已  楼主莫非激动中
心里放不下的就任它去吧  只要不把它们加载在身体上就好

身体良好，就是心理不轻松。
加油加油