15号开始辟谷 先预热

云微初荷

红袖添香 发表于 2013-11-19 10:00
云微初荷，加油！！！！

{:7_152:}谢谢支持{:7_144:}

广东-蓝天玩具

支持 多看论坛的好日记 那都有好多好经验 祝 一切很顺利 辟谷愉快

云微初荷

第5天      11月19日


            离着第七天越来越近了，我心情也很好，今天也是喝了一杯蜂蜜水，一杯白开水，一个苹果水喝的少，今天不想喝，不服气也没觉得饿，每天过的都差不多，也没有病灶反应，也许是时间短吧！网上买上的衣服和饰品今天都到货了，心里那个美呀！我是购物狂！！{:soso_e182:}{:soso_e182:}{:soso_e182:}{:soso_e112:}买的围巾

央金措姆

关注了，希望早些知道你的成果，加油哦。

口乃心之门户

美女加油！神州行你也行，祝你成功{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}

柳树青青

云微初荷 发表于 2013-11-17 21:48
https://www.17bigu.com/thread-87297-1-12.html  4楼

谢谢

南风

呵呵， 初荷的心态真好，早日功成咯{:soso_e121:}

云微初荷

https://www.17bigu.com/thread-97524-1-1.html小彭祖李青云——256岁寿星养生方术

方常一名

学习中，你前3天都吃枣了，后面也吃了苹果，为何呢，辟谷必须要吃水果和藻类么，看你说饿了服气几口酒保了，我怎么饿了服气貌似也还饿呢，还有你辟谷前几天吃饭正常还是可以减少呢
请教啊

云微初荷

首先你得知到辟谷的分类根据辟谷的程度和辟谷的具体情况，辟谷可以分为以下几类:
1.全辟:滴米不进、滴水平沾。
2.近全辟:可饮少量水和蜂蜜、少量水果。
3.半辟:除上述食物外，瓜果、花生仁、核桃、红枣、杏仁亦可适量进吃，以不感饿为止(对第一次辟谷或休弱者较为合适)。
4.近半辟:在上述基础上，基本不吃熟食，但可吃些水果、蔬菜甚至稀饭和面条，也可吃一些素菜(对有心理负担和体质特别虚弱者较为合适)。
险些之外，辟谷期间也可根据实际情况想辟则辟，想吃则吃，顺其自然。    还有辟谷前吃饭要慢慢减少了，那是为了要让胃部到辟谷那天有一个适应时间！至于你服气还觉得饿，你可以增加次数

云微初荷

方常一名 发表于 2013-11-20 15:28
学习中，你前3天都吃枣了，后面也吃了苹果，为何呢，辟谷必须要吃水果和藻类么，看你说饿了服气几口酒保了， ...

首先你得知到辟谷的分类根据辟谷的程度和辟谷的具体情况，辟谷可以分为以下几类:
1.全辟:滴米不进、滴水平沾。
2.近全辟:可饮少量水和蜂蜜、少量水果。
3.半辟:除上述食物外，瓜果、花生仁、核桃、红枣、杏仁亦可适量进吃，以不感饿为止(对第一次辟谷或休弱者较为合适)。
4.近半辟:在上述基础上，基本不吃熟食，但可吃些水果、蔬菜甚至稀饭和面条，也可吃一些素菜(对有心理负担和体质特别虚弱者较为合适)。
险些之外，辟谷期间也可根据实际情况想辟则辟，想吃则吃，顺其自然。    还有辟谷前吃饭要慢慢减少了，那是为了要让胃部到辟谷那天有一个适应时间！至于你服气还觉得饿，你可以增加服气次数！多看看论坛里的帖子慢慢就会明白的！我这三言两语也说不清的

云微初荷

第6天     11月20日


              一杯蜂蜜水，一个苹果，白开水，今天早上摸了摸腰上和肚子上的肉，松垮垮的，要想让皮肤紧致一些我要做点力量运动了，看来是瘦了一点，明天早上我就可以称体重了，能不能减10斤呢？没啥可说的了，明天见分晓了！{:soso_e182:}{:soso_e182:}{:soso_e182:}{:soso_e121:}

让心搁浅

越来越好了，楼主要服气哦，加油！

归去来兮

加油!!感谢您的分享,共同学习和进步!!!

耶华稣

祝你马到成功{:soso_e185:}

方常一名

云微初荷 发表于 2013-11-20 17:48
首先你得知到辟谷的分类根据辟谷的程度和辟谷的具体情况，辟谷可以分为以下几类:
1.全辟:滴米不进、滴 ...

谢谢啊，你这次准别辟谷几天呢，何时结束呢

心安利得

支持！加油！我们一起坚持！

云微初荷

方常一名 发表于 2013-11-21 10:25
谢谢啊，你这次准别辟谷几天呢，何时结束呢

辟到何时我也不知道，凭感觉吧！我给自己定的是7天一个小目标，至于辟几个7天不清楚，看身体状况，反正我的体重离90斤还早呢！{:7_137:}

云微初荷

心安利得 发表于 2013-11-21 10:49
支持！加油！我们一起坚持！

我们一起努力

云微初荷

耶华稣 发表于 2013-11-21 09:11
祝你马到成功

也祝你万事如意