15号开始辟谷 先预热

云微初荷

归去来兮 发表于 2013-11-21 09:07
加油!!感谢您的分享,共同学习和进步!!!

共同进步！步步高{:7_141:}

云微初荷

南风 发表于 2013-11-19 23:11
呵呵， 初荷的心态真好，早日功成咯

谢谢{:7_144:}{:7_144:}{:7_144:}

心安利得

云微初荷 发表于 2013-11-21 12:37
我们一起努力

{:7_144:}好的，谢谢您的支持与鼓励

小傻瓜^__^

云微初荷 发表于 2013-11-20 18:06
第6天     11月20日

一起加油啊，我计划辟谷到100斤，就坚持每天去游泳，皮肤紧实，辟谷之后觉得皮肤洗了些哦。不过我才第三天，一起下100斤。

云微初荷

第7天      11月21日



              哈哈  ！辟谷前72.1公斤，今天称体重了68公斤，七天减了4.1公斤（8斤2两),还行，所以我决定再加7天，以前辟谷最长也就7天减了9斤，所以这次我想辟时间长一点，因为体重在这摆着呢，在这个论坛里好多伙伴们都在辟谷，所以正能量很强啊！有这么好的能量当然打铁要趁热了。报告一下今天的菜单：蜂蜜水一杯~两杯白开水，一个苹果，服气20次，就这么多了，便便一次这就是我一天干的事，总结一下这7天的感觉，前两天头疼着，晚上难以入睡，偶尔肚子会咕咕叫，服了气吃了苹果就好了，肠胃已适应。第一天一次大号，第七天一次，没有便秘，七天两次便便！我想这是因为我喝蜂蜜水的缘故吧！润肠了。睡眠时间都是在晚上23点~00点入睡到7~8点起床，这几天脸上没有痘痘，脸上特光滑，{:soso_e182:}{:soso_e182:}{:soso_e182:}{:soso_e113:}{:soso_e113:}每天晚上我都扑个面膜补补水，好心情响当当！ 今天又囤的面膜，我很爱护肤美容！

卢无不才

7天了，真棒，体重减了不少。

云微初荷

卢无不才 发表于 2013-11-21 20:45
7天了，真棒，体重减了不少。

呵呵  ，有点小兴奋，离目标还差远了，继续努力{:7_135:}

静水深淌

论坛里很多人都在辟谷，能量场很强，辟谷的效果也好啊。

小傻瓜^__^

云微初荷 发表于 2013-11-21 16:35
第7天      11月21日

加油啊！！你加7天我正好还打算这次也12-14天的，我今天第四天，一起加油！！！一起监督作伴哦

小傻瓜^__^

我这次的目标100斤
年前96斤，一起不？

云微初荷

小傻瓜^__^ 发表于 2013-11-22 08:26
加油啊！！你加7天我正好还打算这次也12-14天的，我今天第四天，一起加油！！！一起监督作伴哦

好啊好啊！一起减肥{:7_136:}

小傻瓜^__^

我们一起努力每天来报道啊

云微初荷

https://www.17bigu.com/thread-3419-1-1.html张宝胜

云微初荷

第8天         11月22日


                  昨晚躺在床上，心里在默默的和我的心肝脾胃肾，各个器官做交谈，我说各位姐们:姐在辟谷期间希望你们一定要配合我完成辟谷，不要搞小动作，我在为你们排毒呢！排干净了你们就没毒素了，我呢也跟着健康漂亮了，有福大家一起享你们说是不是！？都乖乖听话啊！和她们说完话我就睡觉了！今天还真挺配合，没有捣乱的！洗个澡洗个头全身都舒爽今天菜单：一个苹果，一杯水！{:soso_e182:}{:soso_e182:}{:soso_e182:}{:soso_e166:}{:soso_e166:} 双十一我淘的化妆品   囤货！

云微初荷

小傻瓜^__^ 发表于 2013-11-22 08:29
我这次的目标100斤
年前96斤，一起不？

你体重比我轻，当然好减了   一起当然好了  你多大了？我的目标是90

云微初荷

小傻瓜^__^ 发表于 2013-11-22 08:33
我们一起努力每天来报道啊

{:7_136:}{:7_152:}好的好的

云微初荷

我升到5级了{:soso_e100:}

静水深淌

跟身体对话做得不错，向你学习！

云微初荷

静水深淌 发表于 2013-11-22 22:39
跟身体对话做得不错，向你学习！

{:7_135:}{:7_135:}{:7_135:}

钟实

大爱做的好，心态很平静，你会成功的，加油！！！要是有缘见到张老师指导你一下会受益匪浅的。