生命中的第一次辟谷开始了

央金措姆

能够经受的住美食的诱惑，真是不容易，赞一个。

百草天使

祝福你们{:soso_e100:}

小小深蓝

加油！真棒~~~~呵呵~~~~

幸福之菩提

加油，万世开头难，你会成功哦

一路走来

12月8日，辟谷第八天
今天感觉比昨天要好得多，坐了一天的车，晚上才到家。一天喝了两瓶矿泉水，感觉不饿。坐地铁乘高铁，中途还要转乘，还带着行李，一路走来精神饱满，状态很好。晚上服气，做龙腾九式后睡觉。

一路走来

央金措姆 发表于 2013-12-8 09:36
7 O* o  Z! a* S3 s) v/ @能够经受的住美食的诱惑，真是不容易，赞一个。

7 k1 E! j* W0 `/ M& }感谢鼓励，我会努力完成既定目标的。

央金措姆

师兄计划辟谷多少天？

梦若雪莲

一路走来 发表于 2013-12-3 18:47
12月2日，辟谷第二天，天气晴朗，阳光普照
昨夜休息的不是太好，3点半钟已经醒了，翻来覆去睡不着，迷迷糊 ...

' f# H2 G, v- F7 _向你们学习，我就没能让我爱人和我一起辟谷，虽然也陪我来了，但他还是有些顾虑。

芳草青青

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e178:}

为了遇见你

随喜赞叹！
& m6 d/ a: u  d5 y2 L$ F& Q, A: i南无阿弥陀佛！

一路走来

央金措姆 发表于 2013-12-8 19:55
! z& H7 I, `# k2 u* F师兄计划辟谷多少天？

先辟谷14天，如果到时候一切正常，就向21天奔。

一路走来

梦若雪莲 发表于 2013-12-8 20:21
向你们学习，我就没能让我爱人和我一起辟谷，虽然也陪我来了，但他还是有些顾虑。

辟谷养生真的不可思议，开始几天困难些，以后越来越感觉轻松。我爱人辟谷到第八天开始复食。

一路走来

12月9日，辟谷第九天
今天开始工作了，早晨起床后感觉一身轻松，没有饥饿感，比昨天的状态又好一些。一天工作正常没有丝毫的影响，同事们问我怎么瘦了，我就告诉他们我在辟谷，他们无不感到惊讶。看来老祖宗传给我们的这笔财富不被多少人所知的，遗憾！咱们这些的收益者，要把这种大爱传承出去，让更多的人受益。听老师的话，在辟谷期间更应该加强锻炼，上下班都没有开车。
2 m; a! b- O( z2 b晚上泡脚30分钟，11点钟入睡。
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老祖宗传给我们的这笔财富不被多少人所知的，咱们这些的收益者，一定要把这种大爱传承出去，让更多的人受益。

归去来兮

真棒！来向你学习和取经！我不会龙腾九式，打打太极拳可以吧，今晚就行动起来！

一路走来

太极拳不是龙腾九式，不能用于辟谷养生。

一路走来

12月10日，辟谷第10天
   昨晚休息的很好，没有饥饿感，夜间小便一次，早晨6点钟起床，练服气和龙腾九式。上下午徒步到工作单位，从宿舍到单位约15分钟路程，平时开车，咱听张老师的话，为了更好的辟谷应加强活动，这几天走下来还感觉身心都很轻松愉快。虽然一天工作比较紧张，但丝毫没有影响，感觉精力比较充沛。中午回到家中稍休息30分钟，下午继续去单位工作。
& m7 b8 V' N% U9 ?) @6 i   相对来说，下午没有上午的精力和体力好，胃里时而有饥饿感，头稍晕，腿脚不是很有力气，但仍在可控范围之内。晚上回家后服气、龙腾九式、泡脚，10点钟进入梦乡。

央金措姆

好样的，继续关注，加油哦！

一路走来

12月11日，辟谷第十一天
昨夜小解一次，睡眠很好，早晨起床后，做服气、龙腾九式，身体感觉良好，测下血糖、血压，一切均在正常范围之内，暗喜。步行15分钟到单位，步履比较矫健，精神抖擞，工作照常，一天也没有异常感觉。因为空腹时有谈谈的机饿感，但这种感觉只是瞬间而过。如果想到或者是看到街边的各种美食还是有诱惑的，这时就要控制自己了，不然会前功尽弃，看来辟谷的成功与否能够控制美食的欲望是关键。
晚上回家后，陪父亲散步5公里，回来后泡脚，10:30分钟入睡。

归去来兮

第一次辟谷做的很棒！向你学习！
) n( T7 m' h  x# v8 T加油！！！