生命中的第一次辟谷开始了

一路走来

      今年10月份，在一个偶然的机会我接触了辟谷，通过仔细了解开始对辟谷产生了浓厚的兴趣。特别是龙腾辟谷论坛给了我参与学习和交流的机会，我认真学习了论坛里有关辟谷的知识以及同修们的经验，特别是连续听了三次张渭廉老师的语音指导，在11月30号晚上有幸接受到了老师的辟谷信息，带着一份期待和执着，12月1号开始进入辟谷状态，当日我和爱人从徐州坐上列车奔赴西安终南山，开始踏上辟谷的征程。
    由于是有生以来的第一次辟谷，一整天没有进食，我感觉意识和生理上还是有反应的，习惯的一日三餐的改变需要过程，每当看到食物还是有欲望的，虽然没有完全的饥饿感，胃还是感觉空空的，看到西安大街小巷的小吃店还是有不少的诱惑，对于这些反应估计今后还要进行一段时间的适应吧，还需要向同修们学习，加强自身意志力和抗拒诱惑力的修行。我们这次来西安受到了上天的恩赐，一路非常顺利，下了高铁上地铁，然后转公交，来到终南山青山绿水农家乐住地的时间已经是晚上8点钟了，稍事收拾后我们于10点钟进入梦乡。
' v' J: r( I4 E; c6 F0 A  q    是太渴望、太积极还是缘分，我们夫妻两人提前两天到来，是本次辟谷训练营报道的第一人，祝福我们能够辟谷成功，实现梦想，满载而归。同时，也祝愿这次辟谷养生训练营举办成功，祝愿同修们都能实现愿望，满载而归！

彩虹里的蝶

提前2天，你们真早！ 祝福你们

央金措姆

都已经到了啊，我还没出发呢，明早天不亮，偶就马不停蹄的向终南山奔去。

山上冷不冷？

一路走来

央金措姆 发表于 2013-12-2 18:17
& |& M$ x0 }/ X都已经到了啊，我还没出发呢，明早天不亮，偶就马不停蹄的向终南山奔去。
$ S" w  s# ?0 r" d
$ G2 t3 e+ I6 {. P8 Z山上冷不冷？

) Q: r$ x* {' T( Y8 D- k4 B  v4 k还是比较冷的，穿厚点。不过这里晴空万里，太阳晒在身上暖洋洋的，很舒服。

让心搁浅

这么快就到终南山了呀，看来楼主是迫不及待了。
* e8 M/ d$ x9 [! R祝福你们，也祝福所有参加辟谷训练营的同修们！

哎呦

祝福祝福，祝愿马到成功{:soso_e182:}

一路走来

12月2日，辟谷第二天，天气晴朗，阳光普照
) ^$ S7 [# R% K! ], [) ?* F由于昨天旅途疲劳，今早睡个懒觉，上午8点半才起床，收拾、整理、如厕、洗漱，然后喝了一杯白开水，9点半出来散步、晒太阳约3个小时，到中午12点半才回到住处。回来后喝了一杯白开水，看了会电视，睡了约2小时的午觉，醒来后又去散步、看电视、喝水，直到晚上10点钟看过“晚间新闻”后，开始入睡。一天就这么轻松、愉快、休闲的过去了。
训练营安排的地方在终南山祥裕森林公园所在地，这里山高云淡，峰峦叠嶂，苍松翠绿，曲径通幽，流水潺潺， 民风淳朴，是休闲养生旅游的好地方。清晨起床后走出户外，一股清新空气扑鼻而来，蔚蓝的天空，温暖的阳光洒在身上暖洋洋的，舒服极了。
由于今天是我进入辟谷的第二天，身体上感觉力量欠佳，有稍微的饥饿感，有点头晕的感觉，但是这些感觉不是特别敏感，走起路也没有什么影响。因为我有生以来没有两天多不吃饭的经历，估计还是身体方面的适应问题吧，看来改变习惯不是这么简单啊。
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一路走来

12月2日，辟谷第二天，天气晴朗，阳光普照
% T/ }+ N# c' p( ]2 Z昨夜休息的不是太好，3点半钟已经醒了，翻来覆去睡不着，迷迷糊糊地熬到天亮，总算7点钟起床了，走出室外仍是晴空万里，阳光明媚，清新的空气沁人心脾，快乐极了。
4 L9 H6 n3 f3 S* d' K7 r今天的感觉比昨天好了一些，但仍有食欲，肚子感觉空空的。上午写了昨天的辟谷日记，看看电脑，去外面散散步，10点钟左右迎接了四位新来的同修，陪他们在附近聊天散步，上午的时间就这样过去了。中午张老师也来啦，接着又陆续来了一些同修，很荣幸，我们夫妻第一个接受了张老师和吕老师的点穴，感觉非常好。
1 k# ^/ n* R5 q同修们在一起聊天交流，其乐融融，张老师夫妇非常辛苦，给大家点穴到很晚才休息，感恩！
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一路走来

更正，上篇日记应该是12月3日

守望苍穹

一路走来今天是第三天了吧，见到老师高兴吧。
珍惜这难得的机会，加油。

果晴

跟你相比，我来时有点坎坷啊。祝福你们。

一路走来

12月4日.doc (19.5 KB, 下载次数: 10)

2013-12-5 18:56 上传

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一路走来

12月4日，晴天
  O; b0 K3 B* }+ ?7 r7 R" R# ~今早6点钟起床，我们三组的同修一同上山晨练，身体感觉劲头较足，没有头晕腿软的现象。
% a, _( U0 k# _; v: ~上午上课学习龙腾辟谷和辟谷心发，收获颇大。下午同修们在张老师的带领下上山锻炼，来回约2小时，大家边走边聊，没有感觉疲倦，非常开心。下山回到宿舍后，吃了一个同修给的一个小野生猕猴桃，酸甜的，口感好极了。晚上继续上课3小时，回来后洗漱完毕，10点钟休息。
( `) h9 ~" x; \3 P4 K1 k" T8 v4 {一天无大便，由于喝水较多，小便若干次，身体没有其它反应，均正常。

一路走来

12月5日，多云
5 R5 n- d5 r6 z  R今天早晨，我们继续上山锻炼，终南山的环境真好，清早空气特别新鲜，大家心情都很高兴。
2 O0 {2 H" F/ ]昨晚2点半起床，小解一次，然后入睡，6点钟准时起床，感觉没有特别大的反应。下山回来量了一下血糖4.5属正常范围，血压95--180高了，搞不懂是什么原因，就不问了，既来之側安之吧，上下午继续上课，学习了服气和龙腾九式。晚上9点钟入睡。今天虽然血压高一些，精神依然不错，其他感觉均正常。

静水深淌

楼主原来血压正常吗？
2 J! q* U, ^3 ^你每天都那么早起床吗?

一路走来

12月6日，晴天，辟谷第6天
今天7点钟起床，洗漱，服气、龙腾九式。随张老师集体离开终南山祥裕森林公园，上午身体感觉不错，体重可能下降比以前轻松多了，偶尔有胃空的感觉，采几口气就好些。下午到市里，感觉身体有点疲惫，全身力量欠佳，不想说话。晚上洗个热水澡，10点钟入睡。
睡觉前血压135—87，非常正常，欣慰。

一路走来

静水深淌 发表于 2013-12-6 19:27
楼主原来血压正常吗？
  [0 J; J* A7 h* _: `你每天都那么早起床吗?

/ v( O  X7 [! {9 g2 C; G0 r我已经吃了好几年的降压药了，希望这次通过辟谷能够彻底根治。

一路走来

12月7日，晴，辟谷第七天
今天仍住在西安，昨晚一夜睡的总体可以，下半夜左小腿抽筋一次，不知什么原因，也许是睡着了退伸出棉被外面受凉的原因吧。早晨7点钟起床，洗漱后练服气和龙腾九式，然后去回民坊转悠，看到满街的地方小吃很是嘴馋，真是满街的香味啊，没办法这是考验自己意志力的时候，咱可不能犯戒了。上午走路退有点软，有饥饿感，有气无力，有点头昏脑涨的感觉，但仍可以坚持。下午回到宾馆后睡了2个小时，然后到附近的大雁塔周围散步，感觉比上午好多了。晚上服气、龙腾九式，近11点钟才休息。

静水深淌

一路走来 还在西安啊。
辟谷七天了真棒！
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青岛-释净弘

有信心，有毅力，摒弃世俗观念，龙腾辟谷助你成就健康！