99.5公斤——89.9公斤【重庆灰灰的辟谷日记】截止2013年12月11日

重庆灰灰 · 发表于 2013-12-4 09:43:53

本帖最后由重庆灰灰于 2013-12-11 15:47 编辑

终南山之行因为工作原因没有去成，感谢审核通过。
又准备开始辟谷了。

梨梨的木 · 发表于 2013-12-4 09:58:58

你也没去成？蛮好，我也没去成，接到信息一直在家辟谷。今天第四天，我们一起加油。{:soso_e181:}

归去来兮 · 发表于 2013-12-4 13:18:36

加油！第一次才四五天就能减少那么多体重啊，真好！！

蛋波人参 · 发表于 2013-12-5 08:33:29

加油，你一定能成功的

回春婆 · 发表于 2013-12-5 08:36:33

体验辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

守望苍穹 · 发表于 2013-12-5 08:39:43

重庆灰灰今天感觉怎么样了？

青岛-释净弘 · 发表于 2013-12-5 09:16:05

大道从简！我已经辟谷第三天！加水！

重庆灰灰 · 发表于 2013-12-6 20:08:06

今天感觉还可以，真气运行法，太简单了，书上第一步反正就一句话，

“鼻子呼吸，吸气不管，呼气意识在心窝处”

流浪婆 · 发表于 2013-12-9 13:57:52

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重庆灰灰 · 发表于 2013-12-12 14:20:48

本帖最后由重庆灰灰于 2013-12-12 14:22 编辑

归去来兮发表于 2013-12-11 18:18
效果太好了！看了下你的运动量很大啊，比起来我真是太懒了，一天到晚都没什么运动的。

现在运动量已经减小很多很多了哦，我是自行车队的资深骑友，训练强度每天都在40公里以上，周末一般都在150公里一天的样子，就算在山城重庆，城市中我均速25公里左右，但就这样锻炼了2年，体重还在200斤，最后得出结论，我真的吃得太多太多了。
现在我周一到周五的骑行活动都不参加了，在家安心练拳养气辟谷，周末没办法，还是要支持下车队发展，呵呵。

归去来兮 · 发表于 2013-12-11 18:18:30

效果太好了！看了下你的运动量很大啊，比起来我真是太懒了，一天到晚都没什么运动的。

墨海方舟 · 发表于 2013-12-11 16:45:43

{:soso_e163:}{:soso_e179:}

重庆灰灰 · 发表于 2013-12-11 15:23:08

流浪婆发表于 2013-12-9 13:57
吃怎么多的东西啊？哈哈哈！

不是说辟谷和绝食最大的区别就在于，身体是不是必要该吃的问题嘛，身体想吃，就吃了。

为了遇见你 · 发表于 2013-12-11 15:32:29

随喜赞叹！
南无阿弥陀佛！

流浪婆 · 发表于 2013-12-11 16:18:28

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

归去来兮 · 发表于 2013-12-12 15:26:20

羡慕LZ！可以做这么大的运动量！不过运动量如果太大的话，估计食量也会跟上去，吃得多也同样会胖。所以运动量要适当才好。
还是得向您学习！
加油！！

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