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第三次辟谷准备开始

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  • TA的每日心情

    2014-3-20 14:35
  • 签到天数: 100 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-12-4 20:06:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
           距离上一次辟谷也有两个多月了,第一次辟谷间隔了一个月就第二次辟谷了,第一次辟谷5天,第二次七天,这一次也打算七天,慢慢来欲速则不达。这期间都是隔七天辟一天,效果都还蛮好,就是意志有点不行,容易懈怠。
    0 [0 L; |+ J2 I  k4 A; u5 c8 V3 [       可能饮食习惯一直没改过来,弄得最近严重上火,才决定明天开始辟谷,希望这次辟谷体重千万不要一次掉好多阿,我可是好不容易长回来的肉,如果辟谷期间长肉就好了。随缘吧。" T' M' p+ q& ~9 d" `1 `
           第一次辟谷体重:40.1公斤   辟谷期间瘦到35公斤   6天' S  v, O8 ]$ G: z( B& G
           第二次辟谷体重:42.0       期间瘦到33公斤    7天
    0 c0 F) f5 V" O2 n2 i       我体重现在维持在  42.7公斤    170cm  跟第一次相比 足足增了5.1斤  呵呵效果不错 期间主要健身那一段时间长的快,可惜断断续续。因此这次特定买了一对哑铃,加强锻炼,加上合理饮食,我相信一定会长肉的。待续。。。。。。。

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    看出来了 你肯定是在增肥  发表于 2014-12-14 15:47

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    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
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  • TA的每日心情

    2014-11-2 00:00
  • 签到天数: 332 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-12-4 21:14:32 | 显示全部楼层
    别人辟谷为了减肥,你辟谷为了增肥,呵呵,祝你成功{:soso_e182:}

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    呵呵 谢谢  详情 回复 发表于 2013-12-5 13:05
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  • TA的每日心情

    2014-5-10 08:38
  • 签到天数: 143 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-12-4 22:17:13 | 显示全部楼层
    相信你一定会长肉的,而且是肌肉{:soso_e100:}5 r% s2 x; U! I5 p4 [: e% L; ]
    你很小吧,还是个孩子吗?
    2 O; Q/ S, V* `/ Y, r: s$ b5 Z& a加油!!!!!祝福您和大家!!!!!!!!!# a- q* t; l" h+ M

    1 ]  I3 z! b5 Y3 T  H9 m6 C

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    呵呵 今年刚满20岁 可不是孩子了  详情 回复 发表于 2013-12-5 13:06
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    该用户从未签到

    发表于 2013-12-4 22:58:52 | 显示全部楼层
    {:soso_e113:}终于见到个增肥的{:soso_e113:}长时间不吃饭确实增加食欲,但技术很重要,要努力学哦{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2013-10-12 12:12
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-12-4 23:13:55 | 显示全部楼层
    天啦,对于要努力增肥的人,我表示只有羡慕嫉妒恨!!!
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  • TA的每日心情

    2013-10-12 12:12
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-12-4 23:15:49 | 显示全部楼层
    170,33KG~40KG,排骨一把吧,有点恐怖哦。您得多吃才是啊!5 [. y1 }2 V  }9 `$ M2 x
    啊 、啊 、啊 !1 N% G/ i* V6 w/ U* r
    我多羡慕您啊!!!

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    呵呵 多羡慕那些有肉的人哪  详情 回复 发表于 2013-12-5 13:07
    同感同感啊..........  详情 回复 发表于 2013-12-4 23:29
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  • TA的每日心情

    2014-11-2 00:00
  • 签到天数: 332 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-12-4 23:29:28 | 显示全部楼层
    归去来兮 发表于 2013-12-4 23:15
    3 V7 C& y9 _! O+ x, h/ Y170,33KG~40KG,排骨一把吧,有点恐怖哦。您得多吃才是啊!" M  n* `+ x) I1 o6 H, _
    啊 、啊 、啊 !
    ; d- _: X- M( w- w  ?9 |我多羡慕您啊!!!
    % C' ~' Q5 L. l% `1 S9 o
    同感同感啊..........
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2013-12-5 07:38:40 | 显示全部楼层
    体验辟谷乐趣,感悟辟谷神奇。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-12-5 08:13:23 | 显示全部楼层
    轻车熟路了,一定会越来越好的,加油!

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    虽然第三次了 还是有点生疏 一个人辟谷难以坚持啊 希望这次圆满成功  详情 回复 发表于 2013-12-5 13:12
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  • TA的每日心情

    2018-6-1 19:27
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-12-5 08:30:21 | 显示全部楼层
    加油啊,你一定会成功的

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    恩恩 你也一样  详情 回复 发表于 2013-12-5 13:11
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  • TA的每日心情

    2014-3-20 14:35
  • 签到天数: 100 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-12-5 13:05:46 | 显示全部楼层
    哎呦 发表于 2013-12-4 21:14 6 b8 B! V# @  g5 B% ?* G6 e+ ]8 [
    别人辟谷为了减肥,你辟谷为了增肥,呵呵,祝你成功
    6 y/ x' m) }4 C/ r
    呵呵 谢谢   {:9_176:}
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  • TA的每日心情

    2014-3-20 14:35
  • 签到天数: 100 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-12-5 13:06:23 | 显示全部楼层
    上善荷 发表于 2013-12-4 22:17
    6 P) p) |' y. a$ b: |, Z相信你一定会长肉的,而且是肌肉( u  ~+ D2 v3 m7 f4 f
    你很小吧,还是个孩子吗? : L0 S7 p+ g% ]9 [- \
    加油!!!!!祝福您和大家! ...

    - ]# |1 N+ X8 ?" m呵呵 今年刚满20岁  可不是孩子了

    点评

    20应该还是孩子啊! 祝你成功!  详情 回复 发表于 2013-12-5 23:44
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  • TA的每日心情

    2014-3-20 14:35
  • 签到天数: 100 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-12-5 13:07:07 | 显示全部楼层
    归去来兮 发表于 2013-12-4 23:15 . v7 f# A% s" M+ o4 F8 s
    170,33KG~40KG,排骨一把吧,有点恐怖哦。您得多吃才是啊!
    , f: l8 X: ?, h& \. g啊 、啊 、啊 !
    6 o9 H8 v% M+ [0 v: _5 H我多羡慕您啊!!!

    0 m  M" L  u. B0 I呵呵  多羡慕那些有肉的人哪
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  • TA的每日心情

    2014-3-20 14:35
  • 签到天数: 100 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-12-5 13:11:17 | 显示全部楼层
    蛋波人参 发表于 2013-12-5 08:30
    & X7 Y: }0 w0 v加油啊,你一定会成功的

    4 L. K7 E$ g# |/ a7 m6 L+ q恩恩  你也一样{:9_176:}
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  • TA的每日心情

    2014-3-20 14:35
  • 签到天数: 100 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-12-5 13:12:23 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2013-12-5 08:13
    $ r# k* b5 S# e2 G轻车熟路了,一定会越来越好的,加油!
    # [& Z3 i  d8 E0 G* [- j" m
    虽然第三次了 还是有点生疏  一个人辟谷难以坚持啊   希望这次圆满成功
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  • TA的每日心情

    2014-5-10 08:38
  • 签到天数: 143 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-12-5 23:44:59 | 显示全部楼层
    慧定 发表于 2013-12-5 13:06 4 s9 \) {  z$ h: [9 ~7 O
    呵呵 今年刚满20岁  可不是孩子了
    " d1 d' C* u) @5 ?
    20应该还是孩子啊!
    & \* X3 `( w" T/ y祝你成功!
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  • TA的每日心情

    2014-3-20 14:35
  • 签到天数: 100 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-12-6 15:21:37 | 显示全部楼层
    2013 --12--05    第一天  ( @. k: A4 l1 Q6 R+ G
        第一天是最好过的,早上没订闹钟,竟然睡得好晚,匆匆忙忙洗漱完,服气练功都没来的及,赶紧上班。好在一上午都没有饿的感觉,水也没喝一杯,直到下班,买菜回家做饭,喝了一杯500ml凉开水,做好一桌子菜,才有时间闲下来,还好,看看菜,也没有想吃的感觉,赶紧服气,练功,休息睡午觉,睡到四点钟醒来,有点疲惫,可是睡得过头了,接着练功服气,双盘半个小时,精神恢复了,接着用哑铃锻炼了半个小时,出了点小汗,喝了一杯500ml蜂蜜水,杯子刚好是500ml的,所以每天的水量很清楚,今天喝的水应该有点少了,小便有点发黄。晚上 准时9点半上床睡觉,玩半个小时手机,10点进入梦乡,结束美好的一天,感谢世界,给我有睁开眼的幸福。

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    真能干,不吃饭还又买菜又做饭的,祝你心想事成,辟谷成功,壮实起来  详情 回复 发表于 2013-12-6 16:55
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  • TA的每日心情

    2014-11-2 00:00
  • 签到天数: 332 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-12-6 16:55:05 | 显示全部楼层
    慧定 发表于 2013-12-6 15:21 ! Z- Q( t9 b/ v$ n- z9 s
    2013 --12--05    第一天  
    0 b5 G/ Z9 k* }" z! \# I6 A    第一天是最好过的,早上没订闹钟,竟然睡得好晚,匆匆忙忙洗漱完,服气练功 ...
    * g1 f$ l' K$ p& y- U
    真能干,不吃饭还又买菜又做饭的,祝你心想事成,辟谷成功,壮实起来{:7_144:}

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    呵呵 谢谢  详情 回复 发表于 2013-12-6 20:53
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  • TA的每日心情

    2014-3-20 14:35
  • 签到天数: 100 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-12-6 20:53:12 | 显示全部楼层
    哎呦 发表于 2013-12-6 16:55 ' K" D  P' S% p( h2 b5 g+ H
    真能干,不吃饭还又买菜又做饭的,祝你心想事成,辟谷成功,壮实起来

    - `$ B" w7 a' p$ l+ t0 [: @呵呵 谢谢{:9_173:}{:9_173:}
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  • TA的每日心情

    2014-3-20 14:35
  • 签到天数: 100 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-12-7 19:44:59 | 显示全部楼层
    2013-12-06 第二天5 [/ W4 ]8 \2 C
          每次早上都没有时间练功,没办法起的太晚了。
    ' l/ K1 m" u$ C$ I      有点头昏乏力,喝了一杯蜂蜜水才有点好过。也没有便意。洗漱完上班去,赶紧吞几口气。给自己点安慰。上班期间都没有喝水,有点无精打采,心不在焉的。6 J$ C, J7 ~5 V8 @9 L# ]& C. N& n
          中午下班买菜做饭,唉每天最怕的就是买菜做饭了,只能看不能吃,还要做,诱惑太大了。还好控制住了。期间喝了一杯水,接着练功服气,直接两遍,把早上的补回来,呵呵。
    ( {% j+ c; e, Y$ F      午休直接双盘1小时,做完累的一塌糊涂,到头就睡了,手脚完全没感觉了。( o* S) h. e3 ?/ d( i( e
          一直睡到5点,才醒来,精神不错,喝了一杯水,小便一次。练功服气,接着上晚班,骑车去,脚有点不着力,只能慢慢的走着去了,用了半个小时才到。" v- r) @5 n6 ]) `
          晚上9点下班回家,洗了个热水澡,蛮舒服的。很清爽。开开音乐,打坐休息,冥想融入这片天地。很舒服,心很静。5 N- _& i3 }: U& w9 o" D
          10:00 上床睡觉,进入梦乡,结束第二天,进入第三天。
    + K5 `9 A/ `% u2 _, S- k& }1 p! v. `      睡觉前称的体重:净重41.0公斤   {:soso_e109:}希望慢慢掉啊

    点评

    你能双盘1小时啊,练多久了,我始终停滞在20几分钟  详情 回复 发表于 2014-9-4 13:00
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