秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

广运绅士

2016年1月6日   星期三    天气晴   （西安雾霾重）  辟谷第四天   体重   75KG
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       因为是新学辟谷，对论坛还不是很了解，前三天的辟谷日记写到了37期的准备专版中去了，昨晚语音课堂上胡老师提醒，今天在此开贴，希望各位老师和同修帮助指正。
       从元月2号吃了午饭到现在是96小时了，四天时间，每天做大爱健身法、叩齿吞津、读精品日记、体育锻炼。昨天开始学习六字健身诀。
接到张老师的辟谷信息就打算情况允许就开始辟谷（是在语音课堂上接到的），于是2号早上称了体重79.9KG，今天早上起来体重75KG，四天体重减去4.9KG.
       一切精神状态正常，体育运动量比以前减少了些，今天早上走了8KM，没有出现四肢乏力的现象。
6 Q6 C# |) q* [8 t# F# h       心想原来辟谷这么简单吗？
6 }* x' H9 j. p. @4 G: m3 ]( b) Z& }       盼望着到终南山见到张老师，见到各位辟谷高人和各位同修。
       梦想着在今后的人生道路上，每年只吃185天饭。
, W  b4 e- u% {- @0 E: b       每年有半年时间辟谷，那又该是怎么样的生活。

广运绅士34310

是这样吗

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2025年3月14日  星期五   天气  小雨

    从2015年底接触大成耕读（当时叫龙腾辟谷，后来改名叫喝风辟谷，现在叫大成耕读），一路走来十年时间。
     开始写辟谷日记也有十年时间了，再写了一段时间辟谷日记后，经过大成耕读的工作人员考核筛选被选进了《精品日记》专栏，当时还是挺得意的。
     斗转星移，时光荏苒，转眼间大成耕读辟谷论坛在现在已经不是辟谷学员光顾的重点了，人们转向了新媒体风口，再来到这里有了向晚意不适，汉城外古道边，荒草碧连天的感觉.
      一个人在这里可以极目远眺,感受着天地人.
4 T2 ]! Y: [6 i8 s( O      微风吹在脸上我就是风,风就是我,时间在此刻凝固了,周秦汉唐的雄风威风吹到了今天变成了脸上的和风。
      夕阳西下，长乐未央宫墙外，脚踩着这片土地，这里曾经是如何的辉煌，在年轮的流转上我只看到了一滴眼泪.
) o/ d* k$ }: ?' w      去年的施工工地在秦宫外,我常去秦宫游走,感受大秦雄风和时间留下的落寞与无奈.
" o7 M9 s3 }$ k4 G: r      今年的施工工地在汉宫外,每日上下班顺着长乐宫的宫墙,由北到南,在由南到北.
      历史的车轮奔腾不息,天运流转,改朝换代了......
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天意天意 发表于 2016-1-6 14:40
辟谷开始就是美好生活的开始 加油

转眼八九年时间了。

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2024年10月10日  星期四

           好久没有上论坛了，今天国足对澳大利亚，下午五点。
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广运绅士34310 发表于 2023-4-24 09:52
新的长征，新的战斗！

+ E$ m, \% u: }7 F9 R& s回来看看

广运绅士34310

广运绅士 发表于 2023-1-1 01:46
6 S# i+ @/ w- T2 Z) p* ]2023.1.1
2 d, ~' y( D; F) X5 X5 L元旦新年贺词。
沉稳富足健康矫健的身形即将出现在2023，祝贺大家也祝愿我自己！

0 Q  p) \2 q6 i! b 新的长征，新的战斗！

广运绅士

2023年2月15日  癸卯年正月二十五      星期三  
       转眼间春节就过去了, 新冠疫情结束时的一个春节
: d3 p/ I# y! ?3 N, ^) h       母亲已经年近九旬，且一直在体制内工作，是很难接受辟谷的，也没有人敢带她老人家辟谷。
: G- P: {, A( }( |1 G       今年春节不经意间我带着老母亲辟谷了四天
       一直在想写一篇我母亲的辟谷日记，今天终于得空，母亲是在不经意不知不觉中被我带着辟谷了四天时间，并且这里有三天的全辟谷。
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       母亲是春节前不小心摔倒后右腿受伤，家政阿姨又因家中有事请假。
       我回到了母亲身边，母亲常年患病是一个老病号，长年吃的药有九种，但是过了八十八时返到把药都停了，因为到医院检查时医生发现母亲的各项指标都正常了，随即逐步停止了服药。
       凭着我七年的辟谷经验，又加上日夜守护在母亲身边不经意间带着母亲辟谷了四天，这一点母亲全然不知，而且这里头还有三天的全辟谷，只是到第三天时母亲的老病病灶反应强烈，第五天我开始带着她复食加上我自创的排病气方法，经过了十五天康复母亲的身体症状消退了，全新的身体状况，头发也变黑了。
       母亲每天嘻嘻哈哈变成了一个小孩，远离了病痛的折磨。
       南无阿弥陀佛！
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2023.1.1
元旦新年贺词。
+ f/ \% t9 W( n/ N& {3 m$ {2 }) D5 c沉稳富足健康矫健的身形即将出现在2023，祝贺大家也祝愿我自己！

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2022 年12月18日   星期日   天气   晴
3 L" ^' k) e2 \1 Y4 \9 h0 R       九十年代时坊间流传一个问题：你妈和你媳妇同时掉到水里你先救谁，原来是高人们让我们回归传统文化，现在才对它有了一个初步的理解，让我们明白先有夫妇然后才有父子，让我们回归中国传统文化，让我们从深层次去理解婆媳关系的根源。
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       五伦关系：父子有亲、君臣有义、夫妇有别、长幼有序、朋友有信
- g2 I' k2 l, [6 X7 N       内三亲姑姐舅和外三亲姨娘、堂弟、表亲

. t- ]+ H, L& Y4 e      后疫情时代，两个人都发烧了，喝了姜粉和梨汤，每天躺在床上休息补充思想。    思想充实了身体就好了。
     每天吃一顿饭。

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广运绅士

2022年12月15日     星期四      壬寅年冬月二十二     天气   晴

: c& {' B5 e2 R' `  Z0 c9 A       去年是12月31日在论坛里发表了新年贺词并且得以变为现实。
* ~# p2 B) c; L$ A0 @# ]: }       今年又到了年底又经过了一场大病，人有了脱胎换骨的变化，这变化不光是身体更多的是内心世界的变化，对辟谷又有了新的认识也想说出来和大家一起探讨，首先是清水辟谷时间一长（长时间的只喝清水），我个人是45天以上，身体里隐藏的疾病就会爆发出来，犹如洪水猛兽，这时候才是考验你对辟谷的认识和应对能力，才看你在大敌当前时是不是一员辟谷猛将，只是在这时很多曾经的英雄纷纷倒下，变为了先烈，我也是几乎要步他们的后尘，在太太的护佑下一摇一晃的走过来，回首看来太险了。
/ M4 |$ {2 H( k       现在大病过后，痛定思痛，村长的教导还是回荡在耳边，功力不够时就是七天十四天的辟谷不可盲目冒进。
       不可犯大跃进的错误啊！
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上善若水80961 发表于 2022-12-9 22:46
广运绅士，点赞，太棒了。

! a; G" s( g# j+ {& o1 Q+ I上善若水80961你好：
/ ?0 t, Q+ a2 `. S7 M  _6 z现在对辟谷又有了新的认识，我们共同进步。

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宁静致远92677 发表于 2022-12-10 16:08
真是位绅士,游戏自在不纠结，过度的摄取食物就是对身体的侵略，感恩法布施谢谢1祝愿你永远健康快乐！

* K  }* X3 u% n0 h' J辟谷整七年了，复食对于我来说是关键，复食的成功与否决定了结果。

宁静致远92677

真是位绅士,游戏自在不纠结，过度的摄取食物就是对身体的侵略，感恩法布施谢谢1祝愿你永远健康快乐！

上善若水80961

广运绅士，点赞，太棒了。   

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2022年12月09日   星期五    天气  晴

4 D; @& T# U" y5 ^& z# c+ q: c       矫健的身形将出现在2022，并长此以往，这也算我的新年论坛祝词，祝愿我也祝愿谷友！
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       这是我在2021年12月31日在论坛里写的新年贺词并且得以实现。
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       2022年辟谷时间粗略统计21+52+75+3=151天，2016开始辟谷时定下的是每年辟谷180天，经过了七年时间快要达到了。
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4 N6 O; b  Q3 x9 w6 h       现在体重已经在60KG以下了，从五月份到现在没有变化，已经稳定下来。

广运绅士

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7 r) E3 Q' _( U+ R2022年12月4日    星期一    天气 晴   
       新冠疫情在进行最后的挣扎。
       我们这一代人即将见证2035台湾回归，2044世界大同（解放全人类）。       再现汉唐盛世！
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广运绅士

2022年11月29日        星期二        雪

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        新冠疫情将终于清明，止于夏至。


        我们拭目以待。
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广运绅士

禅木 发表于 2022-10-28 18:47
* B/ z" k3 q6 t, R4 j* J. ^$ t  n看了楼主2016年以来的辟谷经历，感慨良多，感恩分享。
2 U- ^. G# {6 C( p9 a4 z/ h楼主2022年之前的体重反复颠簸，变化剧烈，对身体 ...

回答禅木老师：      看到了您的留言，想了想这七年的辟谷经历真如您点评。
  I1 j; m1 z- q, P' H& `. e     这次辟谷应该算这七年来的一次升华，改变比较大，主要还是在复食阶段彻底改变了以前的做法，食物的摄取严格控制，这半年时间就是萝卜白菜，一日两餐，我太太监督执行。
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禅木

广运绅士 发表于 2022-10-25 22:49
回复志佳老师：
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       感谢志佳老师的点评，经过这次辟谷，我的身体状况发生了翻天覆地的彻底变化。
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看了楼主2016年以来的辟谷经历，感慨良多，感恩分享。
楼主2022年之前的体重反复颠簸，变化剧烈，对身体可能不是那么友好，猜测辟谷后暴食情况严重。
尤其是2022年的痛风（我也有过），应该和辟谷后吃喝不忌有关。尤其是经常辟谷的人，仗着有辟谷兜底，觉得一段时间的暴饮暴食没关系。反正吃多了，辟谷一段时间体重就下去了，这种饮食习惯比间歇性断食要糟糕（个人感觉）。
楼主现在的体重正好，不要再暴饮暴食让体重暴增了。寻找一个让自己平稳的饮食习惯最好。
另：楼主是如何在复食阶段能继续掉体重10几斤的？求解惑，感恩分享！

广运绅士

王志佳 发表于 2022-10-21 16:08
我居然无意间瞟到了许久未见的百日辟谷贴

回复志佳老师：
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       感谢志佳老师的点评，经过这次辟谷，我的身体状况发生了翻天覆地的彻底变化。
5 b! R: k/ B9 v' n  V; H/ I" ]       体重由82.5KG降到了58.2KG,从六月份以来稳定在60KG以内，将近五十斤没有了。九月底单位做了一个全面体检，除了胆结石外所查指标全部正常。
       现在可以大胆预言下半生一定不会是一个胖人了。我还是建议如果打算十四天以上长期辟谷需要有专业人员指导。
* [, v% J, g% F! ~       回复完毕！
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4 B, ^/ {4 q# F$ j      今天是阴历十月初一，给先人送寒衣的时候，晚上和媳妇跪在小区门外的路口，怀着崇敬的心情按照礼节祭祀祖先，请求祖辈原谅我的无知并请求祖辈护佑加持我们晚辈，现在明白了追根溯源才能根深叶茂。
      阿弥陀佛！
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