秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

广运绅士

2016年1月6日   星期三    天气晴   （西安雾霾重）  辟谷第四天   体重   75KG

9 p6 b: p3 E2 d       因为是新学辟谷，对论坛还不是很了解，前三天的辟谷日记写到了37期的准备专版中去了，昨晚语音课堂上胡老师提醒，今天在此开贴，希望各位老师和同修帮助指正。
       从元月2号吃了午饭到现在是96小时了，四天时间，每天做大爱健身法、叩齿吞津、读精品日记、体育锻炼。昨天开始学习六字健身诀。
/ ~! k- F$ U$ C* L! ]0 [: t% Q& [接到张老师的辟谷信息就打算情况允许就开始辟谷（是在语音课堂上接到的），于是2号早上称了体重79.9KG，今天早上起来体重75KG，四天体重减去4.9KG.
       一切精神状态正常，体育运动量比以前减少了些，今天早上走了8KM，没有出现四肢乏力的现象。
- M1 I: U( u6 Q/ Y0 X( a* M5 ~1 d       心想原来辟谷这么简单吗？
       盼望着到终南山见到张老师，见到各位辟谷高人和各位同修。
- D. F6 ?" r9 K! Z+ K       梦想着在今后的人生道路上，每年只吃185天饭。
       每年有半年时间辟谷，那又该是怎么样的生活。

天意天意

辟谷开始就是美好生活的开始 加油

子叶

感谢楼主分享，感恩龙腾，相信自己，你会做的更好

胡俊华（南昌）

很好，加油！会辟谷了，生活确实会发生很大的改变。期待终南山我们一起来探讨辟谷和修行。可以到精品日记板块看看我写的那篇水调歌头之健康几时有，是对龙腾九式心法的一个大概总结。

逍遥自在

南无阿弥陀佛！欢迎一起学辟谷！加油！

广运绅士

胡俊华（南昌） 发表于 2016-1-6 17:21
很好，加油！会辟谷了，生活确实会发生很大的改变。期待终南山我们一起来探讨辟谷和修行。可以到精品日记板 ...

0 i) @0 f* r1 a  Y5 x; [# g谢谢胡老师的指导，也希望更多的得到您的帮助，今后的人生道路辟谷相伴。龙腾相伴。各位同修相伴。

广运绅士

逍遥自在 发表于 2016-1-6 18:47
6 \, j0 K* p* [8 x南无阿弥陀佛！欢迎一起学辟谷！加油！

共同学习，共同提高，南无阿弥佗佛。

广运绅士

子叶 发表于 2016-1-6 15:56
. `2 v. x0 E. X% Q. m感谢楼主分享，感恩龙腾，相信自己，你会做的更好

也希望看到你们辟谷的感受，谢谢关心支持

广运绅士

天意天意 发表于 2016-1-6 14:40
辟谷开始就是美好生活的开始 加油

感谢您的关注，我们有幸相聚龙腾

广运绅士

2016年1月7日     天气晴   （西安雾霾依旧严重）  辟谷第五天   体重73.3KG

* H9 e$ g# e8 l. w: w% _+ e; B       早上在大爱健身中起来，排了宿便，到秤上称了体重73.3KG,把自己吓了一跳，昨天还是75KG，想想也正常，两天没有BB.
       做了大爱、叩齿吞津、健身六字诀，出门快步走5KM，走的身体微微出汗。
       边走边想，怎么身体状况越来越好了，不困不乏，头脑也越来越清醒，五天没有吃饭，吃了9颗枣，两个柑子，一个苹果。没有刻意去强迫自己什么，听老师的话，一切顺其自然。练功很重要，按照论坛的12项准备作业做，一切都发生的那么自然。
0 P, M2 v7 W" r9 e+ R/ w       噢，马上听语音课了。

广运绅士

2016年1月8日   星期五  天气 晴  （西安阴霾不散）  辟谷第六天  体重72.8KG
3 \& q9 J2 t2 n, \       即将踏入腊月，年的气味浓了。
       今天早晨起来，嘴里粘，做叩齿吞津是有恶心的感觉，出门快步走，感觉没有昨天的惬意感，总的来说精力还是充沛。
1 _' k* k6 D% [$ ]1 y5 H) C9 E: R       小便气味冲鼻。
8 q$ t) `; w3 Z! K/ J       早晨做叩齿吞津，津液没有前几日多。
2 {  I; U- o0 P# x/ @8 [/ r8 |) M) n* u       盼望着13号快些到来，我约好了四个谷友要进山了。

蒙_横刀

梦想着在今后的人生道路上，每年只吃185天饭
& `0 X4 [% w9 y& Y 每年有半年时间辟谷，那又该是怎么样的生活。
4 Q% ^. P* N# I6 R+ b: K3 `6 ]期待你训练营精彩表现！加油!

贝贝的妈咪

我也有这样的梦想，每年只吃185天饭，那是多惬意的事啊，正在努力提高学习中谢谢分享。

一切随风

身体状态真不错  加油

广运绅士

贝贝的妈咪 发表于 2016-1-8 12:52
我也有这样的梦想，每年只吃185天饭，那是多惬意的事啊，正在努力提高学习中谢谢分享。

6 }4 |/ }$ M4 ]$ O5 d: x  那是很惬意的生活，谢谢关注

广运绅士

一切随风 发表于 2016-1-8 14:01
  F1 H2 w' G0 \- s5 c身体状态真不错  加油

谢谢鼓励，我们共同努力

广运绅士

2016年1月10日   星期天   天气晴   （西安的雾霾没有散去的迹象）辟谷第八天  体重70.6KG

       昨天培训一天，走来走去5公里，晚上回来困乏，躺在床上歇息到7:30，坐到电脑前接张老师发的辟谷信息。
+ x0 ?( x& D; b5 t       明显的接到了信息，流眼泪、津液增多、肚子有饱胀感，直到今天肚子的感觉还是想吃多了以后的饱胀，从开始辟谷到今天体重减了9.3KG,大肚子没有了，我怕老母亲发现，到哪里都穿着厚厚的棉背心，她老人家80多岁了，不想让她无用的担心。
; M) M# ^2 G1 U! Q6 E7 C       昨晚的语音课，明显的感觉到张老师加持的力量，这次辟谷计划21天。
       有龙腾大家庭，有张老师，有各位同修，我就不会偏离方向。

素心

真棒，加油，你会实现你的愿望的{:7_137:}

广运绅士

素心 发表于 2016-1-10 20:16
真棒，加油，你会实现你的愿望的

谢谢素心小妹妹，我行你也行，跟着龙腾，跟着张老师。

礼和静乐

你真棒你真棒你真棒你真棒，加油加油。