秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

广运绅士

2016年1月6日   星期三    天气晴   （西安雾霾重）  辟谷第四天   体重   75KG
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& J6 m3 |  L: l* v3 V7 [7 b, _       因为是新学辟谷，对论坛还不是很了解，前三天的辟谷日记写到了37期的准备专版中去了，昨晚语音课堂上胡老师提醒，今天在此开贴，希望各位老师和同修帮助指正。
5 G& y, Y* X; |! i- A9 f       从元月2号吃了午饭到现在是96小时了，四天时间，每天做大爱健身法、叩齿吞津、读精品日记、体育锻炼。昨天开始学习六字健身诀。
接到张老师的辟谷信息就打算情况允许就开始辟谷（是在语音课堂上接到的），于是2号早上称了体重79.9KG，今天早上起来体重75KG，四天体重减去4.9KG.
$ ^! I" [3 I: v0 u$ O8 G6 [# F       一切精神状态正常，体育运动量比以前减少了些，今天早上走了8KM，没有出现四肢乏力的现象。
4 J" K$ l" {0 I7 q- |2 x6 i       心想原来辟谷这么简单吗？
       盼望着到终南山见到张老师，见到各位辟谷高人和各位同修。
5 q6 p+ f6 L. L6 h$ Y       梦想着在今后的人生道路上，每年只吃185天饭。
7 o$ ?1 t2 j( K$ b/ k4 [       每年有半年时间辟谷，那又该是怎么样的生活。

天意天意

辟谷开始就是美好生活的开始 加油

子叶

感谢楼主分享，感恩龙腾，相信自己，你会做的更好

胡俊华（南昌）

很好，加油！会辟谷了，生活确实会发生很大的改变。期待终南山我们一起来探讨辟谷和修行。可以到精品日记板块看看我写的那篇水调歌头之健康几时有，是对龙腾九式心法的一个大概总结。

逍遥自在

南无阿弥陀佛！欢迎一起学辟谷！加油！

广运绅士

胡俊华（南昌） 发表于 2016-1-6 17:21
很好，加油！会辟谷了，生活确实会发生很大的改变。期待终南山我们一起来探讨辟谷和修行。可以到精品日记板 ...

谢谢胡老师的指导，也希望更多的得到您的帮助，今后的人生道路辟谷相伴。龙腾相伴。各位同修相伴。

广运绅士

逍遥自在 发表于 2016-1-6 18:47
5 p0 G4 o) r6 h6 b4 d/ M南无阿弥陀佛！欢迎一起学辟谷！加油！

" g+ W  w7 i% P0 \; R+ b0 V共同学习，共同提高，南无阿弥佗佛。

广运绅士

子叶 发表于 2016-1-6 15:56
感谢楼主分享，感恩龙腾，相信自己，你会做的更好

也希望看到你们辟谷的感受，谢谢关心支持

广运绅士

天意天意 发表于 2016-1-6 14:40
1 n! `3 A% C( K  e. ^辟谷开始就是美好生活的开始 加油

9 I3 U4 y: e% |感谢您的关注，我们有幸相聚龙腾

广运绅士

2016年1月7日     天气晴   （西安雾霾依旧严重）  辟谷第五天   体重73.3KG

       早上在大爱健身中起来，排了宿便，到秤上称了体重73.3KG,把自己吓了一跳，昨天还是75KG，想想也正常，两天没有BB.
       做了大爱、叩齿吞津、健身六字诀，出门快步走5KM，走的身体微微出汗。
       边走边想，怎么身体状况越来越好了，不困不乏，头脑也越来越清醒，五天没有吃饭，吃了9颗枣，两个柑子，一个苹果。没有刻意去强迫自己什么，听老师的话，一切顺其自然。练功很重要，按照论坛的12项准备作业做，一切都发生的那么自然。
2 f- R- b0 I2 C" C  Y( Q6 H8 p       噢，马上听语音课了。

广运绅士

2016年1月8日   星期五  天气 晴  （西安阴霾不散）  辟谷第六天  体重72.8KG
- n% z7 [6 e- \3 Z' d1 h+ m. X       即将踏入腊月，年的气味浓了。
       今天早晨起来，嘴里粘，做叩齿吞津是有恶心的感觉，出门快步走，感觉没有昨天的惬意感，总的来说精力还是充沛。
9 G8 B/ N) `2 k       小便气味冲鼻。
9 Z9 n) W5 m  G       早晨做叩齿吞津，津液没有前几日多。
0 @4 c# Y/ Z6 o) F7 ?2 A       盼望着13号快些到来，我约好了四个谷友要进山了。

蒙_横刀

梦想着在今后的人生道路上，每年只吃185天饭
- w! I0 n+ [: k5 T4 e) c6 U) `  t 每年有半年时间辟谷，那又该是怎么样的生活。
期待你训练营精彩表现！加油!

贝贝的妈咪

我也有这样的梦想，每年只吃185天饭，那是多惬意的事啊，正在努力提高学习中谢谢分享。

一切随风

身体状态真不错  加油

广运绅士

贝贝的妈咪 发表于 2016-1-8 12:52
6 \: ]# ~' M: i# Q( G( j% n我也有这样的梦想，每年只吃185天饭，那是多惬意的事啊，正在努力提高学习中谢谢分享。

  那是很惬意的生活，谢谢关注

广运绅士

一切随风 发表于 2016-1-8 14:01
身体状态真不错  加油

6 n6 J& a' B1 k. R- T) U4 ]7 {2 ?8 s谢谢鼓励，我们共同努力

广运绅士

2016年1月10日   星期天   天气晴   （西安的雾霾没有散去的迹象）辟谷第八天  体重70.6KG
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6 V% L6 v& d: u5 ~+ y       昨天培训一天，走来走去5公里，晚上回来困乏，躺在床上歇息到7:30，坐到电脑前接张老师发的辟谷信息。
       明显的接到了信息，流眼泪、津液增多、肚子有饱胀感，直到今天肚子的感觉还是想吃多了以后的饱胀，从开始辟谷到今天体重减了9.3KG,大肚子没有了，我怕老母亲发现，到哪里都穿着厚厚的棉背心，她老人家80多岁了，不想让她无用的担心。
       昨晚的语音课，明显的感觉到张老师加持的力量，这次辟谷计划21天。
3 i5 x' j0 E' Y4 @* K8 X       有龙腾大家庭，有张老师，有各位同修，我就不会偏离方向。

素心

真棒，加油，你会实现你的愿望的{:7_137:}

广运绅士

素心 发表于 2016-1-10 20:16
6 [& n, g0 B* J8 j真棒，加油，你会实现你的愿望的

0 }1 E8 z' A. |/ E& }  N5 K% g谢谢素心小妹妹，我行你也行，跟着龙腾，跟着张老师。

礼和静乐

你真棒你真棒你真棒你真棒，加油加油。