TA的每日心情 | 2017-1-3 09:09 |
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签到天数: 134 天 [LV.7]辟谷中学III
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发表于 2016-4-28 07:57:32
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本帖最后由 豫演权 于 2016-4-28 10:31 编辑
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* g& C' m6 A( d! L4月28日,晴9 R: w, L$ a6 R# Q3 C+ ?
今天辟谷第十四天。, `5 V" Y8 |; c0 ~0 E6 v& n' r
早晨起来先做大爱,到学校操场的树下练习六字服气及龙腾九式。今天走的多,跑的少,身体很舒服,只是在辟谷期间,有意减少了运动量。% M" x: t3 a+ B' ?
很久没有练习瑜伽了,老师说了瑜伽不算运动,坐在床上,腿很容易就双盘上了,我们的身体是跟随着内心的,练瑜伽时身体随着心的柔软而柔软,不练了,心柔了,身体自然也柔软,对待周围的态度也柔软许多。例如老师说的关节疼痛僵硬,都是因为不够灵活,身体的各种疼痛也都是自己内心的反射,境由心造,相由心生,一切都是源于自己的内心。慢慢学习休悟中。。。。。。
3 l- W4 L7 T- p' W" S 辟谷不单单是学习不吃饭,辟谷是一种积极的生活与处世态度,辟谷是一种新的生活方式,辟谷是身体心灵的觉醒,辟谷是天人的合一,让我们慢慢去学习,慢慢去体会吧。5 \) |' P1 E. R1 U) J* g% h, Q. J
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