演权开启第三次辟谷之旅

春日暖阳

演权老师，谢谢您的分享，问一下您还在辟谷吧？没看到您写复食呢！

豫演权

春日暖阳 发表于 2016-5-27 10:08
; M  Z5 f' X* M7 s/ U( t7 z( j演权老师，谢谢您的分享，问一下您还在辟谷吧？没看到您写复食呢！

+ E, [/ _+ e* X7 |. P还没有复食，遇到饭局或者家里聚会也会吃点东西，不吃也过得去，感恩您的关注。{:7_147:}

豫演权

5月27日，阴雨
早上下了一点点小雨，没有出去锻炼，上午在家打扫房间，给家人做菜：一个素烩菜，一个海苔花生米（爱上了海苔的味道），一个炸香菇梗，一个泡菜。结果儿子中午不在家吃，只有先生一个人，自从他辟谷后饭量也大减。我自己吃了点菜，不吃主食。早饭不吃，晚饭也不吃，偶尔吃点水果，零食有点多。在家就是受食物的诱惑，还是要再调整一下状态。
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昨天豫-红在我家收老师信息，应该是收到了，今天检验一下，下午发来了消息：早饭没吃，从散场路过，一点也没感觉到什么好吃，一路念佛回家，打了两个小嗝，果断决定不吃饭了，可以开始辟谷了吗？
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我回复她：状态很好，太棒了，当然可以开始。

下午睡了一觉，起来后骑车去看妈妈，老人家心态特别好，心情也好。我不断地夸奖她所做的事情，妈妈更开心啦，期间不断地说心情与健康的关系，很能接受这些观点。上次买的水果还没吃完，分了个黄河蜜瓜，吃得也非常开心。抽空录制《走出心灵的地狱》，家里隔音好，录制的效率比我家高多了，哈哈。离开的时候都快八点了地，时间过得真快，不吃饭真省事呀。

从对食物的态度上明白一个道理。即不能太苛刻地要求自己，也不能太放纵，要掌握好这个度。这个道理就像是之前闭关，三天四夜不睡觉不吃饭地连续经行的过程，为什么不可以休息，一休息，人就懈怠了，最后干脆就躺下了。吃东西也是一样，还是应该有所克制，这段时间，饭虽然没怎么吃，零食吃了不少，一吃就停不下来，其实一点也不饿，只是想吃而已。也好，凡事到了极限，就是该改变的时候了。家里的环境都不是障碍，关键还是自己呀。

流浪的萤火虫

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豫演权

流浪的萤火虫 发表于 2016-5-30 00:12
感恩分享  继续关注

感恩关注，继续分享{:7_135:}

豫演权

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5月30日晴
        昨天一天没出门，手机显示才走了几十步，竟然都有同修点赞{:7_142:}在家里录制《走出心灵的地狱》，连门都没出。没事的时候，想赶着弄出来，肩背疼痛，是不是身体在抗议了，大爱也没认真做，真对不起。那天柯云路老师转发了我录制的《走出心灵的地狱》，并写下一段话与大家分享：每个人都有过疾病，每个人周围都发生着疾病，当我们被疾病所包围，当我们或曾经、或正在、或将被疾病折磨时，为什么不静下心来想一想：疾病是怎样产生的？正确的心理分析，能够治疗（起码会配合治疗）自己或他人的疾病。（ 另外：《走出心灵的地狱》为看懂《破译疾病密码》打下坚实的基础。）
        晚上，爱人回来，说一天没出去了，出去运动运动吧。跟爱人一起骑车去公园快走，还跟着旗袍队的走了二圈{:7_135:}，哪天穿上漂亮的衣服再去走，这个适合我。{:7_137:}
( N- C: ~: J8 p( D' T5 B        40期与41期连续二期进山，准备43期再次进山。两次进山学习，脾气小了许多，一回来，家里本来就很小，被儿子一百多辆风火轮小汽车摆满了地上，无下脚之地，要搁平时，肯定叨唠上了。反而是有天爷爷来说他都这么大了还玩小汽车，儿子开玩笑说，到他80岁时传给他的孙子。{:7_135:}反而是我觉得，他如果能够从中获得乐趣也快乐，何必干涉呢？这不就是张老师所讲的复归于婴儿吗？{:7_135:} 看着他每天爱不释手地摆弄着，其乐无穷的样子，我越来越能够接受了，只要他开心，不对他做任何要求。昨天他把它们分门别类地摆整齐了。
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钟灵毓秀

日记写得真棒啊！感恩分享并因此受益。你儿子的小汽车可真不少啊~~

豫演权

钟灵毓秀 发表于 2016-5-31 17:32
' z5 u, J0 F& h: F& V5 Q! @8 f日记写得真棒啊！感恩分享并因此受益。你儿子的小汽车可真不少啊~~

关键不是小汽车多，关键的关键是他都参加工作啦，哈哈，还玩小汽车呀{:7_135:}

豫演权

5月31日阴有雨
      早上竟然一觉睡到快七点，起来赶紧给家人准备早餐，喝了一点点豆浆，就当喝水吧。中午与爱人一起请妈妈吃午饭，是老人家爱吃的芝麻叶面条，我吃了点青菜，喝了点面条汤，下午回来，吃了点白糖拌西红柿，还吃了爆米花，是不是有点多，不吃也不饿了，继续辟谷，吃吃辟辟，辟辟吃吃，不精进啦，算下来也48天了，不纠结天数，大爱这段时间做得不够，需要加强。
      妈妈家安静，中午继续录制《走出心灵的地狱》，环境好，效率还是比较高的，快录完了，下午冒着雨，带妈妈去看新房子，准备装修，开始全新的生活。
      晚上听滨城老师答疑。

冀山萝卜

豫演权 发表于 2016-5-31 20:41
: C: m1 `1 s( D/ ?6 P* H9 o: f( @5月31日阴有雨
% ~+ A* J+ ~, p) p1 x4 n* k8 T# f$ S      早上竟然一觉睡到快七点，起来赶紧给家人准备早餐，喝了一点点豆浆，就当喝水吧。中 ...

请教，您和肠胃怎么对话沟通呀？现在辟谷23天，有便意无便便，肛门堵的难受，能指导我吗？张老师说喝点蜂蜜水，喝完恶心，
) X; p7 q1 b# `9 U! M/ E我对他做大爱沟通不到位，谢谢指导
7 m' _' P4 [& r5 N1 ^6 B: W

苏-千千阙歌

为演权老师点赞了！你的辟谷日记指引着我快乐辟谷！

豫演权

冀山萝卜 发表于 2016-5-31 21:58
3 N$ z; Y$ i! D请教，您和肠胃怎么对话沟通呀？现在辟谷23天，有便意无便便，肛门堵的难受，能指导我吗？张老师说喝点蜂 ...

: ^- v8 Z* n' }# _" F, a说来惭愧，我做脸时特别认真，而且时间充分，所以脸辟谷那么久，并没有瘦得凹陷下去，我很感到满意。{:7_137:}轮到做身体及腹部时，要么是睡着了，要么是该起床了{:7_135:}。但真诚与身体沟通，身体的智慧会知道如何做的。可以重点做这些需要的部位。你会收到不可思议的效果，我们都在不断的探索中，加油

豫演权

苏-千千阙歌 发表于 2016-5-31 21:58
为演权老师点赞了！你的辟谷日记指引着我快乐辟谷！

确实是快乐学习，快乐辟谷，我一边在群内解答问题，一边做着音频的后期降噪剪辑，一边论坛回复着，偶尔还吃点小零食，发现偷偷地吃，特别是辟谷时吃最香{:7_135:}

钟灵毓秀

豫演权 发表于 2016-5-31 17:57
关键不是小汽车多，关键的关键是他都参加工作啦，哈哈，还玩小汽车呀

- q7 v0 N, L& C无论多大都保持着一颗童心，你儿子也是导师级的人物啊{:7_135:}

冀山萝卜

豫演权 发表于 2016-5-31 22:34
说来惭愧，我做脸时特别认真，而且时间充分，所以脸辟谷那么久，并没有瘦得凹陷下去，我很感到满意。{:7_ ...

8 M: _; c" `, X1 x! r' H+ |4 R' L谢谢，今天拉粑粑了，
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甘一蓝天白云

豫演权 发表于 2016-4-15 07:31
2 z: Y+ T1 z) U4月15日  晴
( V9 f. e; M8 V* C2 ^7 O3 i        今天是个吉祥的日子、是个值得纪念的日子、是个美妙的日子，因为今天是我第三次辟谷 ...

8 j  K4 B( U# ]7 x( \师兄加油！我和你一样接老师信息从来沒有恶心呕吐的感觉，恶心呕吐的反应是不是辟谷中的状态会更好{:10_266:}{:10_266:}{:10_266:}{:10_266:}{:10_266:}

豫演权

甘一蓝天白云 发表于 2016-6-1 14:03
) N' j% v, ^: `; Q" Z+ P师兄加油！我和你一样接老师信息从来沒有恶心呕吐的感觉，恶心呕吐的反应是不是辟谷中的状态会更好{:10_2 ...

我很三次的状态超级好，跟自己的锻炼有关系，锻炼跟上了，辟谷期间，超级有精神，哈哈，我们不是信息辟谷，我们是意念辟谷，这也是辟谷方法之一呀{:7_135:}

豫演权

冀山萝卜 发表于 2016-6-1 13:47
谢谢，今天拉粑粑了，

恭喜你，哈哈{:7_135:}，不用担心身体，它是智慧的，信任它，爱它，呵护它，加油吧

豫演权

6月2日，晴
        今天辟谷第50天，照例未吃饭，吃了糖拌番茄和一点菜。之前不能穿的过瘦的没有舍得扔的棉麻的衣衣拉出来，想着也能穿进去，果然，心情大好。这段时间在家里不工作了，肩背疼痛依然没有缓解，观照内心，是心里没有放下负担吗？录制有声书，有压力吗？（这个是我喜欢做的，想必不是。）在终南山，我习惯性地把双肩包背在身上：里面什么都有。难怪枫桥老师说：把包背在背上也是有隐喻的：习惯把负担背在身上。这是潜意识在作怪吗？这么多年来，都是靠自己在外面打拼，确实没有靠过谁，自己习惯了，习惯了不去依靠。原来肩背疼痛，还是因为自己并没有放下。学着去依靠。其实，仔细想来，自己是造成这一切的根源，改变要从自己开始。每天为家人做饭，心甘情愿地，乐此不疲地，也是乐在其中。

/ _2 a/ y* U9 E; z  [        晚上语音课上，蓝鲸老师对大爱健身法的解读：爱就是接纳，接纳自己的一切。想让自己的某一部位变得更好，也是对自己的不满。是啊，爱家人不也是一样吗？只去爱，没有前提，没有条件地爱，爱是给予。《走出心灵的地狱》中女主人公吕芬感悟：贤妻良母=自我牺牲。其实是一种平衡，找准自己的点。安子林能够彻底走出神经症，是因为吕芬找对了点，明白了其中的道理，否则只会将对方推向绝路，我们对家人何尝不是呢？以为是爱的，很多都是害。过度都是害，人与人的关系也是如此。相处也需要智慧，做个智慧的女人，是需要不断学习提升的。先学会爱自己吧，改变中。

  ^  C- ]+ ^3 ~+ Y        大爱最近做得不到位。

飞舞的蝶

写的太棒了，向你学习！我今天辟谷第八天，一切都还不错，就是体育锻炼少了点
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