演权开启第三次辟谷之旅

士杰

感谢您的分享 令我学习到了许多
) ]% M- g2 B( V% ?' {$ k一起加油 再加油

豫演权

4月26日，阴转大雨
- w7 c$ M; A9 d8 r        今天辟谷第十二天。早上起来，先练习六字服气法，然后龙腾九式一遍，开始慢跑加快走，快七点下雨。收工回家。体力没有任何下降，竟然还能够跑步，真棒，给自己点赞！{:7_135:}。
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        回来后做了几个舒展动作，内心宁静，安详，这种感觉真好。喝了一大杯水。把《大爱健身法》完整版上传喜马拉雅，希望对大家有所帮助。

        昨天晚上又是看着视频睡着了，这是什么相呢？{:7_137:}

豫演权

士杰 发表于 2016-4-26 10:24
  Q$ Q. V$ H+ G感谢您的分享 令我学习到了许多
, T7 F5 j5 E4 `  a8 w3 Q" S一起加油 再加油

* b4 N! V0 z0 ~3 L# }2 b; l( t8 Q你是最棒的，跟着论坛混，我们都可以成为辟谷明星，加油

豫演权

4月27日，阴
        今天辟谷第十三天，早上不到五点本来，做大爱健身，起床出去运动。六字服气，在做龙腾九式时在做吞咽动作时，口不再那么干了，感觉口腔的臭味也轻多了，心情愉悦，内心和详淡然。
; L" s7 m* Q' o, i        工作的事情也想通了，想明白了，有了最佳的处理方式。这样想通了，感到一身轻松，想想老师说的：最好的事情是什么也不做，我想如果给我几个月时间什么也不做，真的是一种享受，心态变化了，境界一下不同了。之前只要一闲下来，就会莫名地有不安全感。以后就把自己全然地交给宇宙，信任宇宙，它们会帮我安排好一切。
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豫-清心

豫演权 发表于 2016-4-26 10:27
4月26日，阴转大雨
- m; u6 E  J4 y/ N! I        今天辟谷第十二天。早上起来，先练习六字服气法，然后龙腾九式一遍，开始慢跑 ...

因为年龄大了，好多年都不跑步了，只是快走而已，但我3月份辟谷7天，复食后这1个月以来，慢慢的就开始慢跑了，觉得快走不过瘾，就是想跑起来。{:7_153:}

我想静静

感谢分享，我今天辟谷第五天，现在感觉也非常的棒，家里人怕我辟出问题，要我复食，可我还不想，随心随缘吧~

豫演权

豫-清心 发表于 2016-4-27 08:58
因为年龄大了，好多年都不跑步了，只是快走而已，但我3月份辟谷7天，复食后这1个月以来，慢慢的就开始慢 ...

3 ]) f5 v4 G& s' }# {身体的改变确实令人惊奇，我也是最怕锻炼的，竟然每天可以慢路，加油{:7_147:}

豫演权

我想静静 发表于 2016-4-27 09:11
感谢分享，我今天辟谷第五天，现在感觉也非常的棒，家里人怕我辟出问题，要我复食，可我还不想，随心随缘吧 ...

你真棒，相信一定会改变的，加油

豫演权

+ S2 @  V9 ^+ J0 f- x9 s1 }4月28日，晴
2 U" ]2 N4 R5 r' \: f- @        今天辟谷第十四天。
        早晨起来先做大爱，到学校操场的树下练习六字服气及龙腾九式。今天走的多，跑的少，身体很舒服，只是在辟谷期间，有意减少了运动量。
        很久没有练习瑜伽了，老师说了瑜伽不算运动，坐在床上，腿很容易就双盘上了，我们的身体是跟随着内心的，练瑜伽时身体随着心的柔软而柔软，不练了，心柔了，身体自然也柔软，对待周围的态度也柔软许多。例如老师说的关节疼痛僵硬，都是因为不够灵活，身体的各种疼痛也都是自己内心的反射，境由心造，相由心生，一切都是源于自己的内心。慢慢学习休悟中。。。。。。
        辟谷不单单是学习不吃饭，辟谷是一种积极的生活与处世态度，辟谷是一种新的生活方式，辟谷是身体心灵的觉醒，辟谷是天人的合一，让我们慢慢去学习，慢慢去体会吧。
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豫演权

粤清风 发表于 2016-4-16 08:05
你好棒啊！加油！我也是第二天

师兄第几天了？您是哪期的？

豫演权

遇到龙腾，观念总是被张老师颠覆：比如：1、追求完美是一种病，得治！2、游戏人生。以游戏的心态去做事情。3、做事不要太认真。4、什么也不做是对这个社会最大的贡献。5、哪里有压迫，哪里就有反抗，不要给自己太大的压力。5、有心练功，无心成功。6、练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。
        我需要消化这些理念，已经形成的惯性思维，需要逐渐改变。我要改变。

流浪的萤火虫

感恩分享  不错  学习了   

豫演权

4月28日，晴
        今天辟谷第十五天。昨天和今天早上都排了稀便，不是宿便。大爱，叩齿吞津，六字服气及龙腾九式全套下来，开始慢跑，体力越来越好，跑步时充满着喜悦，听着艾施录的语音书《中国孩子成功法》（柯云路），听着很受益。书中讲要树立孩子的新形象及家长的新形象，从语言着手，让孩子得到积极良好的暗示。欣赏，夸奖，鼓励，榜样法。教育孩子如此，与家人相处何不一样？管理员工何不一样？其实道理都懂，只是没有做到。对爱人，父母及兄弟姐妹，如果也用此方法，家庭没有不和睦的。从我做起，从现在做起，积极改变中。加油啊
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        今天在做六字服气法时，吞咽时有了津液，记得之前在山上每次练习这个动作，感觉口内很干。这半个月的辟谷，比前两次相比，感觉口不干了，不喝水也不觉得渴，口内的味道也越来越轻了。跑起步来身体非常轻，双腿很容易就双盘上了。不断体会身体与内心的变化，体会辟谷的神奇，体会超越自己的快乐，真棒！

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豫演权

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4月30日，晴
        今天辟谷第十六天。早上起得早，排便，量少。精神超级好，在家跟着视频做练完六字服气及龙腾九式，出去跑步，再慢走，边走边叩齿吞津，边做大爱，赞美自己的身体及各个器官，它们确实很神奇，只是我们之前太不了解了。报了导师课程，今后要学的内容很多。我做好了准备。
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8 i+ ^! N; P4 u/ N- w       五一节是我们最忙的时间之一，老板请喝三兄弟奶茶，大杯冰镇的，没经得住诱惑，喝了一杯{:7_135:} 要是热的就更好喝了。
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        特别喜欢上语音课，每位导师都那么棒，更喜欢语音课后面的导师课程。想要做一名优秀的辟谷导师，要学的内容很多，很多。兴趣是最好的老师，喜欢就可以做得很好，虽然我现在是个初学者，有这么多的前辈们拉着，扶着向前走，真是感觉太幸福了。
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  e: W: R5 t* l, s+ O( @; y4 \* w4 h9 q        修行的过程就是去除纠结，去除我执的过程，接受自己的优点，接受自己的缺点，接受自己的不完美，也接受家人与别人的不完美及缺点。

豫演权

2016年5月1日，晴朗
        今天辟谷第十七天。充满活力地醒来，美好的一天开始啦，跟着吕老师的视频练习六字服气及龙腾九式，跑步及慢走，今天早上跑的少，走的多。昨天喝了那么一大杯奶茶，身体没有任何的不舒服，它们太棒了，我爱它们，感恩它们，下次再也不这样没有节制啦。
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% j' `5 h: _! K7 [        今天是五一节，全国人民都放假，我们还要工作，这样的日子快到头了，想想都开心，一切都是自己的选择，我将选择我喜欢的生活方式，这是新的开始，身体的与心灵的。


' o: |/ f9 w! y# f  g7 C4 r+ j        工作空闲下来时，会特别想吃点东西安慰自己。正想着吃的东西时，同事送来了洗好的水果，真是想什么有什么，这就是吸引力法则的现实应用。晚上会吃点坚果，家人去樱桃沟摘樱桃，就是那种小小的味道很好吃的，希望过几天回去时还能够吃得到{:7_137:}
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春日暖阳

真厉害，都17天了，向您学习，我已经复食三天了。

豫演权

春日暖阳 发表于 2016-5-1 15:49
真厉害，都17天了，向您学习，我已经复食三天了。

. n) A( S* A' c0 Q" r我随时准备复食，感觉好就再继续，不纠结，随缘

豫演权

5月2日，阴，可能要下雨
        今天辟谷第十八天。很早就醒来，依然是练功，再出去锻炼。不再关心体重的下降，不再担心体重的下降。开始去体会内心的变化，这两天有时特别有想吃东西的感觉，尤其是下午和晚上，这种感觉像是抽大烟上瘾的那种{:7_146:}，于是乎急急忙忙回家吃点小零食。可是真正吃过之后并没有感觉好，这是什么原因？是身体真正需要吗？是哪个我想吃呢？为什么要吃呢？不吃是否可以呢？虽然老师说绝对的不吃不喝辟谷效果未必好，确实如此，真正几十天吃很少的东西也是很神奇的事情，是之前从未体验过的。我不去纠结到底是否应该吃东西，我要去观照内心的变化，体会这种变化，从而调整身体与心灵达到和谐的统一。好了时间到了，我要准备去上班了。加油。我爱这个世界，我爱所有遇到的人，爱是我今后的功课。。。。。。

迟虞

谢谢分享，你的经历，给了我学习的动力，感恩辟谷，感恩老师，感恩龙腾。

豫演权

迟虞 发表于 2016-5-2 07:59
6 _2 [9 K8 ]2 m' w9 Q4 ^" A谢谢分享，你的经历，给了我学习的动力，感恩辟谷，感恩老师，感恩龙腾。

3 h" L# F, r% U* a; x5 ~% s7 g您的关注也是我成长与学习的动力，感恩您，我爱你，一起加油吧{:7_147:}