TA的每日心情 | 2017-1-3 09:09 |
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签到天数: 134 天 [LV.7]辟谷中学III
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发表于 2016-5-28 00:20:09
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5月27日,阴雨 r+ P2 x! W5 Z- ?( D/ h
早上下了一点点小雨,没有出去锻炼,上午在家打扫房间,给家人做菜:一个素烩菜,一个海苔花生米(爱上了海苔的味道),一个炸香菇梗,一个泡菜。结果儿子中午不在家吃,只有先生一个人,自从他辟谷后饭量也大减。我自己吃了点菜,不吃主食。早饭不吃,晚饭也不吃,偶尔吃点水果,零食有点多。在家就是受食物的诱惑,还是要再调整一下状态。
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! k4 n7 i6 y% u, l昨天豫-红在我家收老师信息,应该是收到了,今天检验一下,下午发来了消息:早饭没吃,从散场路过,一点也没感觉到什么好吃,一路念佛回家,打了两个小嗝,果断决定不吃饭了,可以开始辟谷了吗?
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; f$ g' o5 f7 ]2 Q2 z我回复她:状态很好,太棒了,当然可以开始。& R3 V- N& \* I8 `* v
v' i+ P& N, O X+ W下午睡了一觉,起来后骑车去看妈妈,老人家心态特别好,心情也好。我不断地夸奖她所做的事情,妈妈更开心啦,期间不断地说心情与健康的关系,很能接受这些观点。上次买的水果还没吃完,分了个黄河蜜瓜,吃得也非常开心。抽空录制《走出心灵的地狱》,家里隔音好,录制的效率比我家高多了,哈哈。离开的时候都快八点了地,时间过得真快,不吃饭真省事呀。
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从对食物的态度上明白一个道理。即不能太苛刻地要求自己,也不能太放纵,要掌握好这个度。这个道理就像是之前闭关,三天四夜不睡觉不吃饭地连续经行的过程,为什么不可以休息,一休息,人就懈怠了,最后干脆就躺下了。吃东西也是一样,还是应该有所克制,这段时间,饭虽然没怎么吃,零食吃了不少,一吃就停不下来,其实一点也不饿,只是想吃而已。也好,凡事到了极限,就是该改变的时候了。家里的环境都不是障碍,关键还是自己呀。 |
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