TA的每日心情 | 2018-3-5 18:18 |
---|
签到天数: 136 天 [LV.7]辟谷中学III
|
楼主 |
发表于 2011-9-10 08:44:25
|
显示全部楼层
本帖最后由 花开见佛 于 2011-9-10 11:49 编辑 9 z, T5 Y/ C. S' d# e- L& }* o
+ ~5 m8 j/ B, s$ u4 U9 r回复 花开见佛 的帖子 f6 z+ B7 y C( a% E& v
0 e( F N& q% d' r7 ]# f9月10日! _3 c5 v6 s. n3 E" j% n2 R
早7:20结束一夜的走路经行.总体感觉很轻松,没觉得苦不堪忍.共走了五枝香8小时大概是十多公里左右的样子(基本上每枝香二小时左右),坐了四枝香共四小时(长的二小时,短的三四十分钟).以行为主,坐为辅,坐得久点就容易睡过去,故后半夜坐得比较短,一般是一有困意就提起警觉下座经行.! _% J' n4 l4 H# K7 \% M! x
去年末也有过彻夜经行的经历,但走得比较苦,常常是走六七个小时才稍稍弯下腰.昨晚这次是训练警觉,用觉照来对治习气,很有受用.对净宗的"伏烦恼"有了真切的体会和应用,信心得到了提升.
# d, p$ f# c4 r3 I) N$ @! w3 z2 W7 @! h. _) J! c
可能因为有禅堂跑香的基础,故带着警觉走路对我而言并不是很难,而且有了“感觉”也觉察得快。昨晚第一枝走香一小时时左腿内侧脚踝上部即有过电之感。二小时时右腿内侧脚踝有感觉。第三枝走香,左腿膝盖先是清凉如洗,然后依次上窜至大股中部的狭长区域,宽度覆盖至血海附近的肌肉群。第四枝走香,左右脚踝内侧“过电”。从月初到现在有感觉的基本在右腿右脚,昨晚左腿开始有了感觉,虽然持续时间不长,但到底是有了“消息”,令人精神为之一振。
: T& G! y! V- q) y. d7 x7 H! T$ { o. W0 X' t5 p7 ]
我经行时基本是禅堂行香的走法,顺时针圈式行走(自我感觉圈式比直线式行走更能适合现在都市居家环境),胳膊有节奏地甩起来,左三右七,走得轻松时如风行水上很舒服。头一枝走香是穿着鞋的,脚趾因鞋的束缚有点累。后面的香则全程只穿一双毛袜,走得很恣意轻松。但也出现了个小意外,左脚碰到了椅脚上,天亮脱袜发现鲜血淋漓,奇怪的是,经行时却并无感觉异样。
, J5 _! L% n# }. [& g
! r0 Z' J6 J7 F" W已经入秋了,没想到昨晚却被蚊子兄饱餐了一顿,手脚胳膊全是“吻”痕。而且这蚊子也怪,经行时很少来打扰我,但只要我一上座即马上围堵上来狂轰乱炸加撕咬,即使我从头脸到脚全包上毯子,它们也能潜行进来,如金属扇页似的哨音盘旋在耳际,不屈不挠。。。。无论我如何地和它们议和,也不论我如何地向诸佛菩萨祈请,这些蚊兄蚊弟依然视“坐”如仇,拼着性命和我纠缠。。。。后来我忽然悟到了,也许它们就是佛菩萨派来的呢。佛菩萨知道我一坐下去就会打盹,一打盹可能就会胡里胡涂地躺倒下去,所以才特地派来这些铁面无私的护法。。。。; z# ^: |: {4 ^. W( e% L
5 h+ e0 u I' C0 F; C
晚6:30-8:30 经行二小时2 N) P9 G5 \; y& L! i/ X
晚9:00-11:00双盘打坐二小时
* Z3 |0 \$ ^8 D5 f* H晚11:00-11:40经行四十分
$ Y6 g, J9 U R/ l! }晚12:00-今天1:00 双盘打坐一小时
1 Z, ]1 f( e" ?$ N" b今天1:00-3:00经行二小时
: L! r9 w" G- ^4 A5 i4 c5 D* `2 N( z今天3:00-3:30双盘打坐半小时 Z% p% A6 s1 E
今天3:30-5:30经行二小时; @* B: i& k& r% j4 I
今天5:30-6:00打坐半小时
& Z/ m$ \9 r) J, X1 M3 B今天6:00-7:20经行八十分 |
|