TA的每日心情 | 2018-3-5 18:18 |
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发表于 2011-9-10 08:44:25
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本帖最后由 花开见佛 于 2011-9-10 11:49 编辑
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9月10日+ X6 \, ]+ A! p& G
早7:20结束一夜的走路经行.总体感觉很轻松,没觉得苦不堪忍.共走了五枝香8小时大概是十多公里左右的样子(基本上每枝香二小时左右),坐了四枝香共四小时(长的二小时,短的三四十分钟).以行为主,坐为辅,坐得久点就容易睡过去,故后半夜坐得比较短,一般是一有困意就提起警觉下座经行.
}: p% X5 M6 E1 i# @4 y去年末也有过彻夜经行的经历,但走得比较苦,常常是走六七个小时才稍稍弯下腰.昨晚这次是训练警觉,用觉照来对治习气,很有受用.对净宗的"伏烦恼"有了真切的体会和应用,信心得到了提升.
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可能因为有禅堂跑香的基础,故带着警觉走路对我而言并不是很难,而且有了“感觉”也觉察得快。昨晚第一枝走香一小时时左腿内侧脚踝上部即有过电之感。二小时时右腿内侧脚踝有感觉。第三枝走香,左腿膝盖先是清凉如洗,然后依次上窜至大股中部的狭长区域,宽度覆盖至血海附近的肌肉群。第四枝走香,左右脚踝内侧“过电”。从月初到现在有感觉的基本在右腿右脚,昨晚左腿开始有了感觉,虽然持续时间不长,但到底是有了“消息”,令人精神为之一振。
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4 O& E- L' Y* p# b1 {- l' l我经行时基本是禅堂行香的走法,顺时针圈式行走(自我感觉圈式比直线式行走更能适合现在都市居家环境),胳膊有节奏地甩起来,左三右七,走得轻松时如风行水上很舒服。头一枝走香是穿着鞋的,脚趾因鞋的束缚有点累。后面的香则全程只穿一双毛袜,走得很恣意轻松。但也出现了个小意外,左脚碰到了椅脚上,天亮脱袜发现鲜血淋漓,奇怪的是,经行时却并无感觉异样。
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6 a9 {; ]9 y" o+ ~0 `9 n已经入秋了,没想到昨晚却被蚊子兄饱餐了一顿,手脚胳膊全是“吻”痕。而且这蚊子也怪,经行时很少来打扰我,但只要我一上座即马上围堵上来狂轰乱炸加撕咬,即使我从头脸到脚全包上毯子,它们也能潜行进来,如金属扇页似的哨音盘旋在耳际,不屈不挠。。。。无论我如何地和它们议和,也不论我如何地向诸佛菩萨祈请,这些蚊兄蚊弟依然视“坐”如仇,拼着性命和我纠缠。。。。后来我忽然悟到了,也许它们就是佛菩萨派来的呢。佛菩萨知道我一坐下去就会打盹,一打盹可能就会胡里胡涂地躺倒下去,所以才特地派来这些铁面无私的护法。。。。
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晚6:30-8:30 经行二小时
) j% X! Q' e& e$ R% A. c5 Z/ I; K晚9:00-11:00双盘打坐二小时
& A1 M4 V' B i, y; v9 T/ e g晚11:00-11:40经行四十分
0 T; T" i, y7 U. q+ ]晚12:00-今天1:00 双盘打坐一小时' p# n h$ r7 J: T L- p" S+ O
今天1:00-3:00经行二小时. n0 g* f4 W/ q3 W* P" u0 I
今天3:00-3:30双盘打坐半小时
/ b* Z. r6 ]$ v& R4 o今天3:30-5:30经行二小时
5 F. X9 n5 T7 g% D5 c3 T; y0 D今天5:30-6:00打坐半小时
& ?8 b" Q3 d& e& N% h" ]+ d今天6:00-7:20经行八十分 |
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