秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

禅木

广运绅士 发表于 2022-10-25 22:49
: G& z' B, V8 w" X. p回复志佳老师：
) H' ]) P/ H* l! L
+ m4 H+ ?( U6 K2 g6 f9 t       感谢志佳老师的点评，经过这次辟谷，我的身体状况发生了翻天覆地的彻底变化。
9 E% D$ w& n: U9 D; t6 X ...

看了楼主2016年以来的辟谷经历，感慨良多，感恩分享。
楼主2022年之前的体重反复颠簸，变化剧烈，对身体可能不是那么友好，猜测辟谷后暴食情况严重。
4 m2 k4 D0 \/ D. H* x3 J/ ]7 z尤其是2022年的痛风（我也有过），应该和辟谷后吃喝不忌有关。尤其是经常辟谷的人，仗着有辟谷兜底，觉得一段时间的暴饮暴食没关系。反正吃多了，辟谷一段时间体重就下去了，这种饮食习惯比间歇性断食要糟糕（个人感觉）。
楼主现在的体重正好，不要再暴饮暴食让体重暴增了。寻找一个让自己平稳的饮食习惯最好。
另：楼主是如何在复食阶段能继续掉体重10几斤的？求解惑，感恩分享！

广运绅士

禅木 发表于 2022-10-28 18:47
" U) M4 l# u/ }看了楼主2016年以来的辟谷经历，感慨良多，感恩分享。
楼主2022年之前的体重反复颠簸，变化剧烈，对身体 ...

2 P* R; x/ T$ g回答禅木老师：      看到了您的留言，想了想这七年的辟谷经历真如您点评。
9 h% F7 r8 t/ A2 o: S& h     这次辟谷应该算这七年来的一次升华，改变比较大，主要还是在复食阶段彻底改变了以前的做法，食物的摄取严格控制，这半年时间就是萝卜白菜，一日两餐，我太太监督执行。
0 ^, D" Z# D4 U9 R9 t. Y1 h  x& n3 G

广运绅士

2022年11月29日        星期二        雪


        新冠疫情将终于清明，止于夏至。

6 V0 w1 }/ u% M1 c* y7 D( ?% n
: T  B# C: [: n; \4 p% r4 N        我们拭目以待。

广运绅士

9 _& e4 d) p: |8 F2022年12月4日    星期一    天气 晴   
( b7 g* g8 z. s* [       新冠疫情在进行最后的挣扎。
3 g8 g! d7 A! E; n, z7 G& t       我们这一代人即将见证2035台湾回归，2044世界大同（解放全人类）。       再现汉唐盛世！
; l7 r& H7 E7 ?2 p


, `* w- R0 }3 d& v' o1 @9 F' T" c

广运绅士

2022年12月09日   星期五    天气  晴
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  H  _) W$ l/ r/ k$ D       矫健的身形将出现在2022，并长此以往，这也算我的新年论坛祝词，祝愿我也祝愿谷友！
" ~; f3 J$ e! y" J6 c

       这是我在2021年12月31日在论坛里写的新年贺词并且得以实现。

% I9 ^& F4 m1 A; K/ k
8 I( q* n% [6 y0 Z
, }3 h. T! v& Q$ n, ?; x  _       2022年辟谷时间粗略统计21+52+75+3=151天，2016开始辟谷时定下的是每年辟谷180天，经过了七年时间快要达到了。


       现在体重已经在60KG以下了，从五月份到现在没有变化，已经稳定下来。
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上善若水80961

广运绅士，点赞，太棒了。   

宁静致远92677

真是位绅士,游戏自在不纠结，过度的摄取食物就是对身体的侵略，感恩法布施谢谢1祝愿你永远健康快乐！

广运绅士

宁静致远92677 发表于 2022-12-10 16:08
) {2 z3 U6 ^$ l2 z; G真是位绅士,游戏自在不纠结，过度的摄取食物就是对身体的侵略，感恩法布施谢谢1祝愿你永远健康快乐！

8 _9 O! ]+ F1 `3 [  r' }* C; I* U7 A1 V辟谷整七年了，复食对于我来说是关键，复食的成功与否决定了结果。

广运绅士

上善若水80961 发表于 2022-12-9 22:46
广运绅士，点赞，太棒了。

/ I' a  C  w4 m) m+ r上善若水80961你好：
6 D, Z% k$ J5 K3 B  R$ S现在对辟谷又有了新的认识，我们共同进步。

广运绅士

2022年12月15日     星期四      壬寅年冬月二十二     天气   晴
- H8 I% X, L  c
0 u$ i4 L  R3 Z9 @7 `% w       去年是12月31日在论坛里发表了新年贺词并且得以变为现实。
/ c. Z$ A! T. R5 w       今年又到了年底又经过了一场大病，人有了脱胎换骨的变化，这变化不光是身体更多的是内心世界的变化，对辟谷又有了新的认识也想说出来和大家一起探讨，首先是清水辟谷时间一长（长时间的只喝清水），我个人是45天以上，身体里隐藏的疾病就会爆发出来，犹如洪水猛兽，这时候才是考验你对辟谷的认识和应对能力，才看你在大敌当前时是不是一员辟谷猛将，只是在这时很多曾经的英雄纷纷倒下，变为了先烈，我也是几乎要步他们的后尘，在太太的护佑下一摇一晃的走过来，回首看来太险了。
       现在大病过后，痛定思痛，村长的教导还是回荡在耳边，功力不够时就是七天十四天的辟谷不可盲目冒进。
       不可犯大跃进的错误啊！
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广运绅士

* m. C) ?2 H  D0 _' b/ A" V" x
2022 年12月18日   星期日   天气   晴
. S& Y1 v7 x% W% f6 @7 ~5 b7 D( m       九十年代时坊间流传一个问题：你妈和你媳妇同时掉到水里你先救谁，原来是高人们让我们回归传统文化，现在才对它有了一个初步的理解，让我们明白先有夫妇然后才有父子，让我们回归中国传统文化，让我们从深层次去理解婆媳关系的根源。
( O, t/ ~' R6 q* n6 W
) e- S& i+ @0 P. \% T( e       五伦关系：父子有亲、君臣有义、夫妇有别、长幼有序、朋友有信
       内三亲姑姐舅和外三亲姨娘、堂弟、表亲
9 Y- e$ X- {* k* M) S0 M4 a; h
# t! b4 T, e# Q1 N: A: ^3 L      后疫情时代，两个人都发烧了，喝了姜粉和梨汤，每天躺在床上休息补充思想。    思想充实了身体就好了。
     每天吃一顿饭。

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% e( V8 q' g' O5 H6 _6 u
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广运绅士

2023.1.1
元旦新年贺词。
沉稳富足健康矫健的身形即将出现在2023，祝贺大家也祝愿我自己！

广运绅士

) |2 [* `6 W4 m: |0 x) W
3 E1 r5 p' I3 a0 \+ f% _1 m9 ]' e2023年2月15日  癸卯年正月二十五      星期三  
; o& j7 y  Q3 W: ~9 P/ E; v       转眼间春节就过去了, 新冠疫情结束时的一个春节
8 \" ?4 ~+ I0 }  R7 H" n9 _/ h       母亲已经年近九旬，且一直在体制内工作，是很难接受辟谷的，也没有人敢带她老人家辟谷。
( ^6 C# b$ N6 Z, C, w5 h/ F       今年春节不经意间我带着老母亲辟谷了四天
. M. m4 j9 j: `* M       一直在想写一篇我母亲的辟谷日记，今天终于得空，母亲是在不经意不知不觉中被我带着辟谷了四天时间，并且这里有三天的全辟谷。
3 d) `1 v) K# ]% o
# @. ~* ]& a9 }       母亲是春节前不小心摔倒后右腿受伤，家政阿姨又因家中有事请假。
+ M& ^0 u' A8 |& \       我回到了母亲身边，母亲常年患病是一个老病号，长年吃的药有九种，但是过了八十八时返到把药都停了，因为到医院检查时医生发现母亲的各项指标都正常了，随即逐步停止了服药。
7 x# h1 u; g5 ]; B$ o; G       凭着我七年的辟谷经验，又加上日夜守护在母亲身边不经意间带着母亲辟谷了四天，这一点母亲全然不知，而且这里头还有三天的全辟谷，只是到第三天时母亲的老病病灶反应强烈，第五天我开始带着她复食加上我自创的排病气方法，经过了十五天康复母亲的身体症状消退了，全新的身体状况，头发也变黑了。
       母亲每天嘻嘻哈哈变成了一个小孩，远离了病痛的折磨。
3 |- p) k; d3 b4 v: r5 |- `; W       南无阿弥陀佛！

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2 u! j4 F2 h) \# L0 m8 {' X
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1 E: |6 ^: N1 Z1 A* t6 T

广运绅士34310

广运绅士 发表于 2023-1-1 01:46
! ~0 b, D, }" V4 V5 [2023.1.1
元旦新年贺词。
6 |  Y- ?: j5 @9 V1 J; N, J沉稳富足健康矫健的身形即将出现在2023，祝贺大家也祝愿我自己！

. f; e" ?0 m: J( u" I  k9 P( M' A$ x 新的长征，新的战斗！

广运绅士

广运绅士34310 发表于 2023-4-24 09:52
( K/ ~$ u$ w6 i2 R$ K新的长征，新的战斗！

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