秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

禅木

广运绅士 发表于 2022-10-25 22:49
, e0 x. y( _& ~" Y/ x$ ]3 Y, g回复志佳老师：
5 w3 Y9 ^" J2 ^2 X% w5 t: {( H
       感谢志佳老师的点评，经过这次辟谷，我的身体状况发生了翻天覆地的彻底变化。
...

! N) S, u& ]& ?/ C看了楼主2016年以来的辟谷经历，感慨良多，感恩分享。
楼主2022年之前的体重反复颠簸，变化剧烈，对身体可能不是那么友好，猜测辟谷后暴食情况严重。
4 q9 O- H- I5 p6 m8 I  B尤其是2022年的痛风（我也有过），应该和辟谷后吃喝不忌有关。尤其是经常辟谷的人，仗着有辟谷兜底，觉得一段时间的暴饮暴食没关系。反正吃多了，辟谷一段时间体重就下去了，这种饮食习惯比间歇性断食要糟糕（个人感觉）。
楼主现在的体重正好，不要再暴饮暴食让体重暴增了。寻找一个让自己平稳的饮食习惯最好。
另：楼主是如何在复食阶段能继续掉体重10几斤的？求解惑，感恩分享！

广运绅士

禅木 发表于 2022-10-28 18:47
看了楼主2016年以来的辟谷经历，感慨良多，感恩分享。
楼主2022年之前的体重反复颠簸，变化剧烈，对身体 ...

回答禅木老师：      看到了您的留言，想了想这七年的辟谷经历真如您点评。
: w. O7 W; Z6 n7 L& k) L9 v     这次辟谷应该算这七年来的一次升华，改变比较大，主要还是在复食阶段彻底改变了以前的做法，食物的摄取严格控制，这半年时间就是萝卜白菜，一日两餐，我太太监督执行。
3 a4 S" H4 B' E$ ?

广运绅士

2022年11月29日        星期二        雪


' |: }1 T7 a5 c, ~9 N. A        新冠疫情将终于清明，止于夏至。
' W# u0 S8 W. o

3 a* v8 _* `; n. \" t        我们拭目以待。

广运绅士

/ @/ }: o9 l$ I: h
2022年12月4日    星期一    天气 晴   
" S3 `* A0 A4 ~3 s6 v" |       新冠疫情在进行最后的挣扎。
- \" e/ ^  \( O$ S; w1 e       我们这一代人即将见证2035台湾回归，2044世界大同（解放全人类）。       再现汉唐盛世！
+ d' }# c2 e9 f- H& |  {. h
  F% V4 c- K% t# T9 {2 B
$ ?1 ?" s8 a; y/ V6 V

9 \$ e" U$ q8 T& D

广运绅士

2022年12月09日   星期五    天气  晴
7 ^7 ~. ]6 y: G4 |
       矫健的身形将出现在2022，并长此以往，这也算我的新年论坛祝词，祝愿我也祝愿谷友！
4 U0 H6 l6 v! ^! J; D
1 s3 @' G0 Q. h' [
, E- _; R" y3 c3 w' d       这是我在2021年12月31日在论坛里写的新年贺词并且得以实现。



5 F4 K9 ?- @5 W: c% M. x       2022年辟谷时间粗略统计21+52+75+3=151天，2016开始辟谷时定下的是每年辟谷180天，经过了七年时间快要达到了。
" f! z) B' z: f3 i# o" r$ K3 I% S

/ X3 f, q1 Q3 @/ g0 A$ y, ?       现在体重已经在60KG以下了，从五月份到现在没有变化，已经稳定下来。

上善若水80961

广运绅士，点赞，太棒了。   

宁静致远92677

真是位绅士,游戏自在不纠结，过度的摄取食物就是对身体的侵略，感恩法布施谢谢1祝愿你永远健康快乐！

广运绅士

宁静致远92677 发表于 2022-12-10 16:08
真是位绅士,游戏自在不纠结，过度的摄取食物就是对身体的侵略，感恩法布施谢谢1祝愿你永远健康快乐！

辟谷整七年了，复食对于我来说是关键，复食的成功与否决定了结果。

广运绅士

上善若水80961 发表于 2022-12-9 22:46
) x0 M% |! L8 r广运绅士，点赞，太棒了。

3 d. U2 u' [# F/ A- c1 k8 L) H上善若水80961你好：
# N. X. Z& h) J现在对辟谷又有了新的认识，我们共同进步。

广运绅士

2022年12月15日     星期四      壬寅年冬月二十二     天气   晴

0 w  R+ c( \1 }( {" v       去年是12月31日在论坛里发表了新年贺词并且得以变为现实。
       今年又到了年底又经过了一场大病，人有了脱胎换骨的变化，这变化不光是身体更多的是内心世界的变化，对辟谷又有了新的认识也想说出来和大家一起探讨，首先是清水辟谷时间一长（长时间的只喝清水），我个人是45天以上，身体里隐藏的疾病就会爆发出来，犹如洪水猛兽，这时候才是考验你对辟谷的认识和应对能力，才看你在大敌当前时是不是一员辟谷猛将，只是在这时很多曾经的英雄纷纷倒下，变为了先烈，我也是几乎要步他们的后尘，在太太的护佑下一摇一晃的走过来，回首看来太险了。
       现在大病过后，痛定思痛，村长的教导还是回荡在耳边，功力不够时就是七天十四天的辟谷不可盲目冒进。
* {$ \+ y$ H! N       不可犯大跃进的错误啊！

广运绅士

9 _8 F- X2 ^* a- n+ `2022 年12月18日   星期日   天气   晴
5 o) D$ M/ l" E/ f8 p, U       九十年代时坊间流传一个问题：你妈和你媳妇同时掉到水里你先救谁，原来是高人们让我们回归传统文化，现在才对它有了一个初步的理解，让我们明白先有夫妇然后才有父子，让我们回归中国传统文化，让我们从深层次去理解婆媳关系的根源。
+ b; L% [, ^8 }3 i( m! y8 l
       五伦关系：父子有亲、君臣有义、夫妇有别、长幼有序、朋友有信
: j1 F1 y4 N! ~5 C6 z, E* c7 i7 W       内三亲姑姐舅和外三亲姨娘、堂弟、表亲

7 ^2 Z; f$ `2 Z, o' w      后疫情时代，两个人都发烧了，喝了姜粉和梨汤，每天躺在床上休息补充思想。    思想充实了身体就好了。
     每天吃一顿饭。
9 a6 g: t4 ~0 l( T+ E- G5 B



, P: _' V( L& c0 m  O) o, `. j
# l2 u8 ?& G# _( I5 |

广运绅士

2023.1.1
( p1 |" I0 }4 c) X- f元旦新年贺词。
# \1 ]1 Q; ^4 i沉稳富足健康矫健的身形即将出现在2023，祝贺大家也祝愿我自己！

广运绅士

2023年2月15日  癸卯年正月二十五      星期三  
       转眼间春节就过去了, 新冠疫情结束时的一个春节
% H) J9 e# h7 @! q% @       母亲已经年近九旬，且一直在体制内工作，是很难接受辟谷的，也没有人敢带她老人家辟谷。
% V* ?0 {) r- ~' r0 l& m       今年春节不经意间我带着老母亲辟谷了四天
       一直在想写一篇我母亲的辟谷日记，今天终于得空，母亲是在不经意不知不觉中被我带着辟谷了四天时间，并且这里有三天的全辟谷。

       母亲是春节前不小心摔倒后右腿受伤，家政阿姨又因家中有事请假。
       我回到了母亲身边，母亲常年患病是一个老病号，长年吃的药有九种，但是过了八十八时返到把药都停了，因为到医院检查时医生发现母亲的各项指标都正常了，随即逐步停止了服药。
       凭着我七年的辟谷经验，又加上日夜守护在母亲身边不经意间带着母亲辟谷了四天，这一点母亲全然不知，而且这里头还有三天的全辟谷，只是到第三天时母亲的老病病灶反应强烈，第五天我开始带着她复食加上我自创的排病气方法，经过了十五天康复母亲的身体症状消退了，全新的身体状况，头发也变黑了。
       母亲每天嘻嘻哈哈变成了一个小孩，远离了病痛的折磨。
  U) s0 n- R/ Q' J# ]       南无阿弥陀佛！
; j# G  |# a, e& [9 N

& P+ C/ c! f: Q% B  z" U
& N7 V  S. T5 J2 }% ~- _) y. q

广运绅士34310

广运绅士 发表于 2023-1-1 01:46
) c5 Y( r; ?5 h2023.1.1
# ~: y' H: U  S! E! s8 X6 i元旦新年贺词。
, h5 i( w( F2 Z沉稳富足健康矫健的身形即将出现在2023，祝贺大家也祝愿我自己！

新的长征，新的战斗！

广运绅士

广运绅士34310 发表于 2023-4-24 09:52
  z( p: ~/ O" t0 v0 v+ U新的长征，新的战斗！

回来看看

广运绅士

2024年10月10日  星期四
5 n6 ?) i1 c% V) E9 ?" @* {4 u
           好久没有上论坛了，今天国足对澳大利亚，下午五点。
) a# B7 @# |3 c6 F9 Q$ A

广运绅士

天意天意 发表于 2016-1-6 14:40
' z# \; v1 Z2 K& _0 @辟谷开始就是美好生活的开始 加油

转眼八九年时间了。

广运绅士

2025年3月14日  星期五   天气  小雨
, q# d, c. y: Q# M
    从2015年底接触大成耕读（当时叫龙腾辟谷，后来改名叫喝风辟谷，现在叫大成耕读），一路走来十年时间。
: @7 d. y! ^- |% q     开始写辟谷日记也有十年时间了，再写了一段时间辟谷日记后，经过大成耕读的工作人员考核筛选被选进了《精品日记》专栏，当时还是挺得意的。
     斗转星移，时光荏苒，转眼间大成耕读辟谷论坛在现在已经不是辟谷学员光顾的重点了，人们转向了新媒体风口，再来到这里有了向晚意不适，汉城外古道边，荒草碧连天的感觉.
4 Z# B) R1 F" R, F- q' `/ q5 y! b/ B      一个人在这里可以极目远眺,感受着天地人.
      微风吹在脸上我就是风,风就是我,时间在此刻凝固了,周秦汉唐的雄风威风吹到了今天变成了脸上的和风。
9 a) M7 V; ]9 c- L      夕阳西下，长乐未央宫墙外，脚踩着这片土地，这里曾经是如何的辉煌，在年轮的流转上我只看到了一滴眼泪.
6 {" R4 C5 r! ?      去年的施工工地在秦宫外,我常去秦宫游走,感受大秦雄风和时间留下的落寞与无奈.
      今年的施工工地在汉宫外,每日上下班顺着长乐宫的宫墙,由北到南,在由南到北.
      历史的车轮奔腾不息,天运流转,改朝换代了......

广运绅士34310

是这样吗
* n6 M! t4 z0 x" E