秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

禅木

广运绅士 发表于 2022-10-25 22:49
回复志佳老师：

       感谢志佳老师的点评，经过这次辟谷，我的身体状况发生了翻天覆地的彻底变化。
! y# j0 p0 v3 U9 Z0 k  R3 |5 f ...

看了楼主2016年以来的辟谷经历，感慨良多，感恩分享。
楼主2022年之前的体重反复颠簸，变化剧烈，对身体可能不是那么友好，猜测辟谷后暴食情况严重。
/ d0 c, x2 R3 \" S- H% x尤其是2022年的痛风（我也有过），应该和辟谷后吃喝不忌有关。尤其是经常辟谷的人，仗着有辟谷兜底，觉得一段时间的暴饮暴食没关系。反正吃多了，辟谷一段时间体重就下去了，这种饮食习惯比间歇性断食要糟糕（个人感觉）。
楼主现在的体重正好，不要再暴饮暴食让体重暴增了。寻找一个让自己平稳的饮食习惯最好。
% r+ [" q# I$ ?2 K, j, i7 a& |: v另：楼主是如何在复食阶段能继续掉体重10几斤的？求解惑，感恩分享！

广运绅士

禅木 发表于 2022-10-28 18:47
看了楼主2016年以来的辟谷经历，感慨良多，感恩分享。
5 ]! j6 ~6 z, h楼主2022年之前的体重反复颠簸，变化剧烈，对身体 ...

回答禅木老师：      看到了您的留言，想了想这七年的辟谷经历真如您点评。
- S" @6 q1 X6 U0 u+ o     这次辟谷应该算这七年来的一次升华，改变比较大，主要还是在复食阶段彻底改变了以前的做法，食物的摄取严格控制，这半年时间就是萝卜白菜，一日两餐，我太太监督执行。
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广运绅士

2022年11月29日        星期二        雪

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        新冠疫情将终于清明，止于夏至。

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( T/ y+ w" W) D" G% q2 X        我们拭目以待。

广运绅士

' ]# P% m4 m) I% b; V7 Y: Z
; n: S  R+ k( j5 W+ ]2022年12月4日    星期一    天气 晴   
0 O0 s  ~, {& K       新冠疫情在进行最后的挣扎。
8 E7 z; I8 E2 d% z4 _: j9 f' v7 \       我们这一代人即将见证2035台湾回归，2044世界大同（解放全人类）。       再现汉唐盛世！
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广运绅士

2022年12月09日   星期五    天气  晴
: F6 O& ^0 W/ R% `! T5 b
& S8 m" I9 X2 }) i. J7 P       矫健的身形将出现在2022，并长此以往，这也算我的新年论坛祝词，祝愿我也祝愿谷友！


5 [# d1 `7 R- W0 c, Y       这是我在2021年12月31日在论坛里写的新年贺词并且得以实现。
1 A0 {7 U+ m3 w7 ]

, A9 l, x- D! m& [
0 d8 J" ?  D. R( E- O7 A+ q* s, S       2022年辟谷时间粗略统计21+52+75+3=151天，2016开始辟谷时定下的是每年辟谷180天，经过了七年时间快要达到了。

1 S% v; U3 a; L2 c4 R/ \
! S6 P3 k; ^) N8 ~% W& x       现在体重已经在60KG以下了，从五月份到现在没有变化，已经稳定下来。

上善若水80961

广运绅士，点赞，太棒了。   

宁静致远92677

真是位绅士,游戏自在不纠结，过度的摄取食物就是对身体的侵略，感恩法布施谢谢1祝愿你永远健康快乐！

广运绅士

宁静致远92677 发表于 2022-12-10 16:08
, x/ ~  C% Z3 N真是位绅士,游戏自在不纠结，过度的摄取食物就是对身体的侵略，感恩法布施谢谢1祝愿你永远健康快乐！

9 s' r& U. n0 a" t. E+ B4 B% z辟谷整七年了，复食对于我来说是关键，复食的成功与否决定了结果。

广运绅士

上善若水80961 发表于 2022-12-9 22:46
! t! [* [" _7 o+ j# V# W2 {广运绅士，点赞，太棒了。

上善若水80961你好：
9 [8 G1 p: t7 B0 S现在对辟谷又有了新的认识，我们共同进步。

广运绅士

2022年12月15日     星期四      壬寅年冬月二十二     天气   晴
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7 v- D$ t0 a" k       去年是12月31日在论坛里发表了新年贺词并且得以变为现实。
       今年又到了年底又经过了一场大病，人有了脱胎换骨的变化，这变化不光是身体更多的是内心世界的变化，对辟谷又有了新的认识也想说出来和大家一起探讨，首先是清水辟谷时间一长（长时间的只喝清水），我个人是45天以上，身体里隐藏的疾病就会爆发出来，犹如洪水猛兽，这时候才是考验你对辟谷的认识和应对能力，才看你在大敌当前时是不是一员辟谷猛将，只是在这时很多曾经的英雄纷纷倒下，变为了先烈，我也是几乎要步他们的后尘，在太太的护佑下一摇一晃的走过来，回首看来太险了。
       现在大病过后，痛定思痛，村长的教导还是回荡在耳边，功力不够时就是七天十四天的辟谷不可盲目冒进。
& S% I+ ]6 V" }. N7 b! x% Z       不可犯大跃进的错误啊！

广运绅士

2022 年12月18日   星期日   天气   晴
- d$ ^" @& [  i5 _; z       九十年代时坊间流传一个问题：你妈和你媳妇同时掉到水里你先救谁，原来是高人们让我们回归传统文化，现在才对它有了一个初步的理解，让我们明白先有夫妇然后才有父子，让我们回归中国传统文化，让我们从深层次去理解婆媳关系的根源。

- a, B* V( O' \! t: C5 w       五伦关系：父子有亲、君臣有义、夫妇有别、长幼有序、朋友有信
       内三亲姑姐舅和外三亲姨娘、堂弟、表亲

      后疫情时代，两个人都发烧了，喝了姜粉和梨汤，每天躺在床上休息补充思想。    思想充实了身体就好了。
+ F$ g* c: D0 D6 b; u; ?! U( G( Q7 W     每天吃一顿饭。
% o4 b. v; N) p0 z0 K$ O( L


) k; `8 g( p# G+ U% `8 s6 }

广运绅士

2023.1.1
* m- F' q/ U6 T% ]0 X6 `元旦新年贺词。
沉稳富足健康矫健的身形即将出现在2023，祝贺大家也祝愿我自己！

广运绅士

: [* O% w4 D- R; Y: `; ]8 i& |* `4 _
2023年2月15日  癸卯年正月二十五      星期三  
       转眼间春节就过去了, 新冠疫情结束时的一个春节
, d" E8 |# k" _. h" T) O       母亲已经年近九旬，且一直在体制内工作，是很难接受辟谷的，也没有人敢带她老人家辟谷。
       今年春节不经意间我带着老母亲辟谷了四天
       一直在想写一篇我母亲的辟谷日记，今天终于得空，母亲是在不经意不知不觉中被我带着辟谷了四天时间，并且这里有三天的全辟谷。
# c( j" O4 |& e" N
       母亲是春节前不小心摔倒后右腿受伤，家政阿姨又因家中有事请假。
! z+ Q+ {& r8 ^       我回到了母亲身边，母亲常年患病是一个老病号，长年吃的药有九种，但是过了八十八时返到把药都停了，因为到医院检查时医生发现母亲的各项指标都正常了，随即逐步停止了服药。
       凭着我七年的辟谷经验，又加上日夜守护在母亲身边不经意间带着母亲辟谷了四天，这一点母亲全然不知，而且这里头还有三天的全辟谷，只是到第三天时母亲的老病病灶反应强烈，第五天我开始带着她复食加上我自创的排病气方法，经过了十五天康复母亲的身体症状消退了，全新的身体状况，头发也变黑了。
$ J6 h3 _, \" b       母亲每天嘻嘻哈哈变成了一个小孩，远离了病痛的折磨。
6 H* R( n6 ]" e5 V$ k: _       南无阿弥陀佛！

) n. C$ j% Z( c+ Y
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广运绅士34310

广运绅士 发表于 2023-1-1 01:46
( |# h/ r7 X: ^5 [" V) F/ }9 G2023.1.1
2 U2 [1 z6 [1 B0 I. }( w* m元旦新年贺词。
- A1 j9 Z, ^! h沉稳富足健康矫健的身形即将出现在2023，祝贺大家也祝愿我自己！

新的长征，新的战斗！

广运绅士

广运绅士34310 发表于 2023-4-24 09:52
! [/ |, c0 G* E7 Y  v新的长征，新的战斗！

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