自在辟谷之龙腾威海

叶塞尼亚

风自在 发表于 2015-1-11 23:43
0 a. ~4 g& l7 j第四天：反反复复   百转千回
       写日记我才注意到今天是一月十一号！十一号对我来说是个纠结的日子！ ...

      我全辟几天也都有小便 ，就是少点。辟谷时状态好坏是一阵一阵的，经常是前面还全身乏力，但出去走动一圈回来又复活了，有时是休息个一阵又觉得精力充沛了，总体体力还是要比平时差些。这些也都正常，你只要像你自己说的那样静静地期待下一个明天，静静地体会身体的感觉就可以。加油！

风自在

回春婆 发表于 2015-1-12 17:36
享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

我这两天缺失了享受的心态！
" d2 g+ H! @6 A- R
( `& ~9 N. n+ ?  m$ Z8 b4 o5 Z/ d不过我会越来越好的！
5 `) K8 W9 @1 M; V3 Y' G% C
谢谢婆婆

风自在

叶塞尼亚 发表于 2015-1-12 19:32
我全辟几天也都有小便 ，就是少点。辟谷时状态好坏是一阵一阵的，经常是前面还全身乏力，但出去走动 ...

我第五天全辟结束！
. R) K: t1 s6 d" |0 \) X
接下来我决定复水，享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇！

不纠结天数！一切听身体安排！

风自在

第五天：阳光暖暖  精神饱满   
% J9 P+ z) S+ K6 p" w- d1 X       一月十二号，天气晴朗。早晨七点多醒来，大爱，叩齿吞津。感觉精神头比昨天好多了！打坐一小时，起床收拾好接近九点了。出门看到卖早点的都还没收摊，看别人吃的津津有味我一点都不觉得馋，也没感到饿！都第五天了，辟谷还真是挺神奇的！
6 d2 ~2 ~. H) p. j3 d0 V      看到理发店开门了，人不多就去理了个发，洗头的时候感到了稍微的头晕、不过也就不到几分钟的功夫就好了。理完发慢慢地在大街上走，专找有阳光的地方走。冬日阳光洒在身上暖洋洋的很是舒服。越走越精神，就像是在充电的感觉。接下来去银行去酒店去超市，一直这样走啊走的，不知不觉得就到一点半了。回去的时候嘴里的气味真的不好闻，越想着不好闻越是觉得难闻，干呕了两次什么都没吐出来。回家都没热水，五天不喝水了哪来的热水？我就烧了一壶水，用温水漱了漱口，才平复下来！躺在床上从两点一只睡到了五点多，天都要黑下来了！
      既然是自在辟谷，那就要享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。按照身体给我的信号，我明天应该开始喝水了！一切听身体安排！本来计划全辟七天的，呵呵，咱不纠结天数，五天也不错了！我还是很棒的！现在宣布全辟结束，第六天开始喝水！
      谢谢大家对我的关注和支持！辟谷中出现的一些问题日后会慢慢想清楚的，谢谢各位前辈给我的指导！期待明天更精彩..........
- U# w. s# I$ Q4 p      

明月前生

全辟5天，已经超越了人体极限（好像看过一个纪录片人只能断水4天）了
! b3 j( ]9 g* @7 v- A恭喜 自在 还活着
而且是健康的活着

风自在

明月前生 发表于 2015-1-12 23:53
. |/ A' G7 e  i! |; z4 A全辟5天，已经超越了人体极限（好像看过一个纪录片人只能断水4天）了
恭喜 自在 还活着
/ g+ b6 l+ }) {  F而且是健康的活 ...

( x2 F2 @. e; r  [" I秒回复！呵呵！好感动！
3 ^% a; D0 y: d/ @% U9 i
等我参加我培训，时机成熟我一定会搞个全辟十天左右的！
  O, t+ T* ^3 c% ~6 {6 f' U

9 i4 W0 I7 I, p% e1 g- w不过貌似我把顺序搞颠倒了，人家都是先清水然后才全辟的！到训练营请教老师再说吧！

明月前生

风自在 发表于 2015-1-12 23:58
# D6 k- [3 V3 M) e- n秒回复！呵呵！好感动！
' `6 v8 I! e* z( a6 C
等我参加我培训，时机成熟我一定会搞个全辟十天左右的！

! W* p. R- a7 [. m一切都是最好的安排

当下的一切果 都是过往种下的因
' z' M4 u0 `# C& C; n7 S1 ^1 h
! t% i/ d( s1 \5 c# {勿须迟疑 喜悦收获

黑色人生

4 g- \4 n( W7 _* W# B7 m) G1 o: a多感受身体的细微变化。
感受，感是感悟，觉醒，受是接受，放下。
" {! P1 O3 o  M, G9 v; S! d我们一定会发生我们在悄悄的改变，从表面的行为举止，到内在的自我修复。

回春婆

        没有顺序，我都是先不喝水的。
5 |3 `0 N4 A4 H" h' E        第一次辟谷想只喝水，第一天晚上就不想喝水，就十天没有喝水，吃了三天枣，果汁，又想不喝水，不知道行不行问张老师，张老师说随缘，我就又七天不喝水。
        第二次辟谷，又是开始八天不喝水，后来想复食，又肿，我想试试不吃不喝肿不肿，就又七天不喝水，不肿了，老伴生日开始吃东西，喝水，辟谷结束前10 月1 号又不喝水九天，10 号正式复食。
        
      

天意天意

; R) h( \8 K5 r$ c# j9 B' Z9 R7 e2 s
7 V- D1 \$ l) t. j全辟了5天了 身心休息了5天 你真棒 今天第6天的你又是一个新的体验  加油

燕燕于飞

叶塞尼亚 发表于 2015-1-12 19:32
我全辟几天也都有小便 ，就是少点。辟谷时状态好坏是一阵一阵的，经常是前面还全身乏力，但出去走动 ...

辟谷时状态好坏是一阵一阵的，经常是前面还全身乏力，但出去走动一圈回来又复活了，有时是休息个一阵又觉得精力充沛了，总体体力还是要比平时差些。----原来运动和休息都会让体力变好啊！

燕燕于飞

风自在 发表于 2015-1-10 18:20
8 d7 ]0 w: }% ~. k第三天：山中一日  清净悠然
, r! E# y5 D9 l4 m       一月十号，潜意识这个东西还真的不好琢磨，昨天刚说生物钟正常，今早晨 ...

( {  ]3 t" h" ]这次打坐一开始就观想，自己和周围和这个宇宙融为一体，有能量源源不断的随着呼吸涌进身体。自己被能量场包围，直至融为一体。如此观想不到一刻钟感觉胃部有股灼热感，接连打了好几个嗝，有气往上顶的感觉。--------这个观想好棒！

燕燕于飞

今晚 将所有的东西洗刷一遍，整整齐齐的放在一边。给我的锅碗瓢盆们放假了！感恩你们一直以来快乐的工作，奏响了我的生活协奏曲。---------感觉你好好玩玩，自信满满！

静水深淌

5天没喝水，真棒。那看看今天喝水多吗？

南飞雁

好厉害，开始辟谷了， 期待你的曰记

财神奶奶

风自在 发表于 2015-1-10 18:20
第三天：山中一日  清净悠然
- a2 m8 }3 o, [0 w4 f       一月十号，潜意识这个东西还真的不好琢磨，昨天刚说生物钟正常，今早晨 ...

天意天意

辟谷学习中 今天读了两篇精品日记 增加正能量

雨打右肩

好棒好棒，18日威海见喽

吕萍

等训练营开始你都辟谷12天了，又是大家的榜样了！

风自在

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第六天：荒漠甘泉    心旷神怡
- L3 p0 w8 @6 r2 u9 A! ^5 |3 H5 e       第一杯水被我小口小口的抿进嘴里的时候，我仿佛喝到了世界上最好喝的饮料。特别享受水沿喉咙进入肠胃，慢慢滋润身体的感觉。有一种久别重逢的感觉，喝了一杯水大约500毫升，用了接近半个小时的时间才慢慢喝完。真不敢喝太快，慢慢喝很享受。这一觉睡的特别香。
8 @' x" G# n9 u" z$ m, V6 k8 ?5 g      早晨醒来状态出奇的好，照老规矩开始从头到脚做大爱，叩齿吞津，然后开始打坐观想。这里说一下我对大爱的另一个理解。大爱就是用自己的语言和自己的身体对话，还可以用自己的思维引领身体进入到一个特别美妙的环境里，让自己身心愉悦也是爱自己一个表现吧，也许我在胡说八道了。呵呵！爱护自己的情绪，从而达到身心愉悦的效果，这个引领也就是我说的观想。我的方法如下，把呼吸尽量变的悠长，细致，均匀，想着自己正坐在一条清澈的小溪旁，四周开满漂亮的花，有蝴蝶飞来飞去，小鸟在欢唱，微风轻轻吹着白云在碧蓝的天空飘啊飘的。风中传来淡淡的花香，阳光暖暖的洒在身上..........总之什么让你身心愉悦你就想什么，给身心来一次绝妙的旅行。尽量做到身临其境的感觉，带你的身体感受大自然的美妙。总能感受到心旷神怡的感觉，妙不可言。
       然后坐车上山上班，在院子里溜达安排工作。上坡的时候隐隐感到小腿的肌肉有些酸痛，可能昨天走的太猛了。在一个不怎么准的体重秤上称了一下，跟辟谷前少了六公斤。感到有些口渴，这次倒了一杯水很豪爽的喝了下去，简直是牛饮，也许经过昨晚慢慢喝水的适应，没有感到什么不适。精神头特好，中午看他们吃饭一点馋的感觉也没有。下午去另一个厂区签合同，还算顺利，一直进行了接近两个小时，等我到家的时候都五点多了。找了一些自己喜欢的音乐拿到语音课堂去放。这次巫娜的禅茶一味和另一个山阴古渡得到大家的一致好评，心里很高兴，呵呵
  u% I* E4 H( p$ ~1 d% K: N8 t: v       第六天在悠扬的古筝曲里结束了，很美妙的一天。