TA的每日心情 | 2019-8-16 23:37 |
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签到天数: 1411 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2015-3-20 09:29:45
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本帖最后由 微笑(昆明) 于 2015-3-20 20:56 编辑
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昨晚明显接到了辟谷信息,但不想在广州辟谷,22号就回昆明了,不想这几天生活规律发生改变。! h* z9 l i5 Z
昨晚语音课,呵欠,手和脸发热、发烫,打嗝,有点想吐。这几天喉咙处一直有些堵。
4 b* h$ r" A. R, z今早吃了一小点酱油稀饭。一直在打嗝。5 {) Y' r$ W' u6 M/ U5 x
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早上学习胎息,肚子里发出阵阵声音,和推腹时发出的声音不同。每次发出声音后,呼吸强度就可以平缓下来。没有可借监的经验,没有人可问。只能自己摸索。1 c+ _" Y$ F! ?! v
这几天打坐,手心,脚心和头顶轮着跳动。
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/ R; c+ I/ a. G4 Y早上和中午都是吃了小半碗酱油稀饭,不吃总感到缺点什么,吃了胃不是太舒服。
' }8 J9 }' N1 U1 P! z' l早上爬山,做了九式和六字服气。
/ G; K( @8 H' \7 W8 m0 b午觉起来,右眉毛里好象有个伤口似地锐疼,想想这个地方没有任何东西碰过。???# G( ]' u0 B. y( ~* X7 i
今天一天就吃了两小碗酱油稀饭,力气和精神很好,原则是想吃就吃。因为不饿,就吃的很少,吃多了难受,不想吃有油的东西。不能算辟谷,顺其自然。 |
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