TA的每日心情 | 2018-3-23 10:13 |
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签到天数: 833 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2015-3-15 19:53:19
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本帖最后由 哥是传奇 于 2015-3-15 20:52 编辑 3 i) Y f7 O) F( ?
* a d$ \9 R/ h2015年3月14日 星期六 晴 辟谷第七日
, e3 S4 W9 b8 M# y5 R3 h) m/ c早上起来神清气爽,身轻如燕。2 s" X$ O# u8 k) I, V
前两次尿液呈现黄色,晚上睡觉前的一次颜色呈血黄色。3 o j6 G- Q4 b, z [
舌头根部仍有黏痰,不多,颜色呈淡黄色。( M! h: L) Y. f& e! t8 C3 a, `
全天还是没有饥饿感,也没有想吃的感觉,心里很欣慰。! H' A/ O' L: `6 G( }* U
一直有口气,不重。
1 G ^3 c8 D0 l# P8 H2 n舌头上仍有一层淡淡的舌苔,乳白色。眼袋颜色变浅。 S# L8 S; F# x: a7 m; u/ L0 J' m& W
下午陪爱人逛商场,一路上有一种身轻如燕、健步如飞的感觉。: C9 V' _, `0 \' T
但是好景不长,也许是商场空气太憋闷的缘故吧,转着转着肚子又感觉不适,跟昨天的症状差不多,只是比昨天要轻一些。回家的路上精神没有早上起来好。
3 C' y$ Z9 s3 A" W" r! g- B全天无大号(有蹲意,蹲过两次,未遂)。
8 k p) }$ i" I3 G6 ]+ B$ l回到家里,休息了一会儿,疼痛就消失了,身体又恢复正常了。
' p: Y- d$ K7 h8 ]. n晚上语音课,回春婆给我加了积分,非常感谢!
& D$ V/ n& l9 r4 X |9 a' w晚上复食,考虑到我这次是自己在家里辟谷,没有参加过龙腾辟谷训练营的学习,也没有接受张渭廉老师的亲自指导,心里没有底,所以我采取的是传统的比较保守的复食方法。
3 Y( P' B/ u6 Q. [. f% Z7 Z我个人认为,辟谷的全过程应该还包括复食阶段,如果复食做不好,前面的过程再完美,收效也要打折,整个过程将事半功倍。& k9 P% k7 }: T% g, I g
晚上食小米粥(主要是上面的米油)多半碗,打饱嗝后停食。我是个吃货,以前很少听到我打饱嗝,每次都是吃到不想吃为止。今天晚上的饱嗝让我又兴奋了一下下。/ ]) J( f8 g5 c6 B; N: v0 J8 v
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