七天辟谷开启我重生的里程。辟谷已49天获得重生，严重心脏病高血压下肢瘫痪有救见18页

妙有

用心辟谷，心无所求。顺其自然，得福增慧。南无阿弥陀佛！

比目

还在辟谷中吗？妙有，太棒了

稀饭和粥

师兄真的太棒了，感恩分享，阿弥陀佛

船到桥头

再次拜读，更加向往辟谷了!加油，同修们！加油，自己！

妙有

比目 发表于 2015-7-5 11:18
# L6 m/ s5 m7 N$ I+ [还在辟谷中吗？妙有，太棒了

1 ^/ f3 Z0 g* f" w' |" @, F% K半辟谷之中。跟着感觉走吧。多多来关怀指导奥。谢谢您的光临。南无阿弥陀佛！

妙有

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船到桥头 发表于 2015-7-5 12:36
再次拜读，更加向往辟谷了!加油，同修们！加油，自己！

心动不如行动。只有了解认识龙腾辟谷，相信自己是最棒的，人人都能创作出辟谷奇迹来。谢谢您的光临。南无阿弥陀佛！

妙有

稀饭和粥 发表于 2015-7-5 11:56
! f4 T% q: v0 H! R! ?9 a: C5 x6 u师兄真的太棒了，感恩分享，阿弥陀佛

谢谢您的夸奖鼓励。您一定比我更棒的，互相学习，互相鼓励，在龙腾辟谷大家庭里我们一起享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。南无阿弥陀佛！

妙有

& z, B# y. v" B. `1 G
: J& D" n9 }# C  K      7月5日辟谷35天（五七半辟谷之中）。昨天晚上听着张老师发布辟谷信息的课就睡着了，本想从今天开始清水辟谷七天。早晨没有吃饭，中午去父母那里一家人坐在一起就按半辟谷吃了青菜几块土豆，喝一两半白酒一听啤酒。明天正式开始清水辟谷七天，随着身体感觉走吧。
* c$ u  p* ?. o2 z9 E) L3 V     今天是辟谷五七结束。这七天辟谷的主要成就即：
9 a4 g6 Z- z0 k' Y' a    （1）根据身体差异，这一周是半辟谷有助于体力增强，即便是走多了累了体力恢复很快。因为过去稍微累一点，就有可能好几天不能外出活动，在家躺上一两周。现在照常外出，只不过少走而已，两天就恢复体力，这在过去是不敢想象的。
    （2）体重下降1斤。（现141斤辟谷前160斤身高170）
+ ?7 G$ W* y5 Q6 q+ r7 h* a      我的身心是世界上最棒的。
- R  M1 R) H' @, \      南无阿弥陀佛！
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四海为家

    妙有师兄分享的静功很好很细，，俺也可以学习去做。因为我每天在炕上当炕委书记时候多，每天从早到晚抱着孩子，当孩子睡时，我就在旁边练功呗。呵呵，多谢了。多多分享。

天意天意

我们因辟谷而快乐 因快乐而辟谷
1 ]4 r! ]0 t: [' R0 B5 v( J/ h' \辟谷会成为我们生活中最好的养生方法

妙有

四海为家 发表于 2015-7-5 20:16
妙有师兄分享的静功很好很细，，俺也可以学习去做。因为我每天在炕上当炕委书记时候多，每天从早到晚抱 ...

! v4 z+ B' a3 m: d8 Y6 I5 z谢谢您关怀。这孩子是您什么亲人？是有毛病吗?您好辛苦啊。南无阿弥陀佛！

妙有

天意天意 发表于 2015-7-5 20:20
1 s3 O: ?' o+ B& X我们因辟谷而快乐 因快乐而辟谷
& I% T& {1 [2 o辟谷会成为我们生活中最好的养生方法

- V6 _1 ]2 H. N3 u' }常常和自己身体对话吧。改过是福，认错是健康。大爱增慧得自在。谢谢师兄关怀指导。
8 N, |+ Y1 D* C& F6 U& {$ {/ }, a南无阿弥陀佛！

妙有

龙腾辟谷增福慧，人生快乐得自在。南无阿弥陀佛！

妙有

/ M. g& j, ~" N9 t  z     7月6日辟谷36天（六七清水辟谷第1天）。六七辟谷只喝清水。上午去北山广场大爱健身与走路运动结合在一起，走1000米、口齿吞津3小时，下午去温德游园打坐采气2小时，六字服气半小时。喝300毫升矿泉水。中午有点饿，采气服气后就不觉饿了。下午4、30时回家上论坛学习写日志。感觉良好。
      我的身心是世界上最棒的。
$ ]0 u3 \% f! \+ ^( K# t% X      南无阿弥陀佛！
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船到桥头

妙有 发表于 2015-7-5 18:41
7 @! u% ^6 t6 Y2 P( J- N, f" x心动不如行动。只有了解认识龙腾辟谷，相信自己是最棒的，人人都能创作出辟谷奇迹来。加油。谢谢您的光临 ...

( n  e6 Z8 I- A谢谢鼓励！行动肯定会有的，只是想准备得充分些再行动，

妙有

! `' H9 W% ?* l$ U7 E4 A
0 S: X+ Y) ^1 G  t6 y          用心辟谷，心无所求。顺其自然，得福增慧。南无阿弥陀佛！

妙有

      【大爱健身法】融会了很多养生健身技术。
    核心是如何与身体及其各个器官沟通对话。
2 P/ r. I6 z3 R+ A, O    这里的技术要领主要是十条。
      一，要“想一想”自己准备与之对话的器官。有时候可以摸一摸那一部位（如胃，如心脏等），这好比与之“握手”，一定要真正进入与其对话的感觉。这种感觉一开始有些陌生，越做越有体会。
9 X2 V% n4 W1 D/ h) d+ L1 {4 ~      二，对话时有声言语还是默言默语皆可。
      三，要放松一下与之对话的器官，这很重要。譬如你与胃对话，先放松一下胃部。
8 K) |2 W9 L0 I( v      四，如果此时静坐并放松全身更好。一般来说，在松静自然的状态下，对话的效果显著。
      五，一个重要的技术环节是“展眉心”，面带微笑地与身体的某一部分或全部对话。态度要如对一个最好的老朋友。
3 S) h3 w" x$ V6 }  M& X6 V      六，我们的身体是统一整体，无论你重点突出哪个器官都不要忘了全身。譬如你男科或妇科不好，那么，你的对话既是和男科或妇科对话，又要与全身对话。又譬如你颈椎痛，那么，除了与颈椎对话，还须同时与全身特别是与整个肩背对话，使整个肩背放松怡悦起来。
      七，对身体讲话不可敷衍，要出自真心。你要这样想，你身体的任何一部分、任何一个器官几十年与你相伴，几十年值勤未曾缺席，确实都劳苦功高很了不起。过去我们没有意识到这一点，错了；知错就改，不晚。
( Y* i; U( H  t, U1 z. e      八，你和身体（或某一器官）对话如果当下有效，譬如正胃痛呢，对话了不痛了，正视疲劳呢，对话了眼睛舒服了，一定要当下“肯定”。这叫“肯定效果，立刻巩固”。如果经过一些天的对话操练，身体的某一部分有了实质性改善，哪怕只是最初的改善，都要及时“肯定”。这种肯定同样不能是假的、敷衍的。你可以对家人或亲朋好友讲出这种“肯定”。这种真实的肯定，身体一定会“听到”，这样才能够与时俱进。你若“怀疑”身体的进步，效果就差。
      九，练大爱健身法有了收获，最好与朋友分享，将这种方法传授给熟悉的人。而后你们之间就有一种切磋交流、彼此推动的气氛。很多操作奥妙是要不断琢磨的。譬如有的人特别能找到与胃肠消化系统对话的感觉，有的人特别善于与头脑对话，这里的技术细节穷之不尽。
      十，有些人敏感，看了“大爱健身法”立刻会找到操作的感觉，有些人感觉迟缓一些，但只要体会上几次，同样会找到感觉。找到最初的感觉比较容易，你由此出发即可。对于多年的慢性病，有时不可能一两天就明显改变，这时不要性急（着急也是一种对身体的不满）。欲速则不达。你只须每天照常做就是了。“有意练功，无意成功”，不经意中效果就出现了。

1 n% b5 S0 ^/ C- y      总之，【大爱健身法】是一套对现代人比较亲和简洁的养生健身法。它综合了现代心理学与多种东方养生技术，如中国古代儒家的、道家的、佛家的、中医的养生技术，对调整身心健康很有用，推荐给一些朋友已多有奇效。
      希望更多的朋友受益并发生奇迹
8 H" @0 r9 k3 F8 A8 z4 a% {2 H      南无阿弥陀佛！

妙有

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       7月7日辟谷37天（六七清水辟谷第2天）。今天早晨3点就醒了，躺着入静练功，5点开始在网上学习，8点去北山树林里打坐服气2小时，走路500米。觉着有点头晕吃了3个大枣，回家吃了2块巧克力，睡了一会好了。下午3点去温德游园树林江边打坐六字服气2小时。5点半回家上网学习写日志。喝矿泉水300毫克。
      我的身心是世界上最棒的。
      南无阿弥陀佛！

我是大神

太棒了！我都觉得好兴奋好激动！加油！祝福您！
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妙有

我是大神 发表于 2015-7-7 18:25
太棒了！我都觉得好兴奋好激动！加油！祝福您！

谢谢您的关怀鼓励指导。只有了解认识龙腾辟谷，相信自己是最棒的，人人都能创作出辟谷奇迹来。南无阿弥陀佛！
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