七天辟谷开启我重生的里程。辟谷已49天获得重生，严重心脏病高血压下肢瘫痪有救见18页

妙有

用心辟谷，心无所求。顺其自然，得福增慧。南无阿弥陀佛！

比目

还在辟谷中吗？妙有，太棒了

稀饭和粥

师兄真的太棒了，感恩分享，阿弥陀佛

船到桥头

再次拜读，更加向往辟谷了!加油，同修们！加油，自己！

妙有

比目 发表于 2015-7-5 11:18
' N% J) f7 f* ~  A7 m还在辟谷中吗？妙有，太棒了

9 e4 Z5 ?6 h# B9 n! c6 ^半辟谷之中。跟着感觉走吧。多多来关怀指导奥。谢谢您的光临。南无阿弥陀佛！

妙有

船到桥头 发表于 2015-7-5 12:36
再次拜读，更加向往辟谷了!加油，同修们！加油，自己！

* S7 e5 X* V: |6 o9 x" O* r0 C$ W5 N心动不如行动。只有了解认识龙腾辟谷，相信自己是最棒的，人人都能创作出辟谷奇迹来。谢谢您的光临。南无阿弥陀佛！

妙有

稀饭和粥 发表于 2015-7-5 11:56
) E2 B/ j8 u: i9 Q( S% I1 G师兄真的太棒了，感恩分享，阿弥陀佛

4 E9 X4 G  ]  H% @* ?) \谢谢您的夸奖鼓励。您一定比我更棒的，互相学习，互相鼓励，在龙腾辟谷大家庭里我们一起享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。南无阿弥陀佛！

妙有

      7月5日辟谷35天（五七半辟谷之中）。昨天晚上听着张老师发布辟谷信息的课就睡着了，本想从今天开始清水辟谷七天。早晨没有吃饭，中午去父母那里一家人坐在一起就按半辟谷吃了青菜几块土豆，喝一两半白酒一听啤酒。明天正式开始清水辟谷七天，随着身体感觉走吧。
4 z4 u8 C( b4 B! ^6 i) k     今天是辟谷五七结束。这七天辟谷的主要成就即：
    （1）根据身体差异，这一周是半辟谷有助于体力增强，即便是走多了累了体力恢复很快。因为过去稍微累一点，就有可能好几天不能外出活动，在家躺上一两周。现在照常外出，只不过少走而已，两天就恢复体力，这在过去是不敢想象的。
. \% E4 L. S! L3 a    （2）体重下降1斤。（现141斤辟谷前160斤身高170）
" Z; ^2 Q. r  n* w      我的身心是世界上最棒的。
      南无阿弥陀佛！

( d/ U- o, r( H& {: O1 J/ r

四海为家

    妙有师兄分享的静功很好很细，，俺也可以学习去做。因为我每天在炕上当炕委书记时候多，每天从早到晚抱着孩子，当孩子睡时，我就在旁边练功呗。呵呵，多谢了。多多分享。

天意天意

我们因辟谷而快乐 因快乐而辟谷
, v1 q6 ^% I$ V$ S1 H辟谷会成为我们生活中最好的养生方法

妙有

四海为家 发表于 2015-7-5 20:16
: G) D6 Y5 J  A妙有师兄分享的静功很好很细，，俺也可以学习去做。因为我每天在炕上当炕委书记时候多，每天从早到晚抱 ...

谢谢您关怀。这孩子是您什么亲人？是有毛病吗?您好辛苦啊。南无阿弥陀佛！

妙有

' Z1 g3 U5 H, w0 N7 S" ~4 d8 q

天意天意 发表于 2015-7-5 20:20
! ]9 f$ S" T3 @: p3 Z2 z% k0 f我们因辟谷而快乐 因快乐而辟谷
辟谷会成为我们生活中最好的养生方法

常常和自己身体对话吧。改过是福，认错是健康。大爱增慧得自在。谢谢师兄关怀指导。
南无阿弥陀佛！

妙有

龙腾辟谷增福慧，人生快乐得自在。南无阿弥陀佛！

妙有

! s& M3 ~: W. c- I- W
     7月6日辟谷36天（六七清水辟谷第1天）。六七辟谷只喝清水。上午去北山广场大爱健身与走路运动结合在一起，走1000米、口齿吞津3小时，下午去温德游园打坐采气2小时，六字服气半小时。喝300毫升矿泉水。中午有点饿，采气服气后就不觉饿了。下午4、30时回家上论坛学习写日志。感觉良好。
5 I8 G. C% p: o0 r/ V7 ~      我的身心是世界上最棒的。
      南无阿弥陀佛！

船到桥头

妙有 发表于 2015-7-5 18:41
心动不如行动。只有了解认识龙腾辟谷，相信自己是最棒的，人人都能创作出辟谷奇迹来。加油。谢谢您的光临 ...

谢谢鼓励！行动肯定会有的，只是想准备得充分些再行动，

妙有

9 H% o7 f  r9 T' f# d* O- M
          用心辟谷，心无所求。顺其自然，得福增慧。南无阿弥陀佛！

妙有

      【大爱健身法】融会了很多养生健身技术。
. k# j/ ]( H1 R$ Y# b: z$ h% k    核心是如何与身体及其各个器官沟通对话。
    这里的技术要领主要是十条。
/ p4 ]& V/ ]( F2 z: @" b7 W      一，要“想一想”自己准备与之对话的器官。有时候可以摸一摸那一部位（如胃，如心脏等），这好比与之“握手”，一定要真正进入与其对话的感觉。这种感觉一开始有些陌生，越做越有体会。
      二，对话时有声言语还是默言默语皆可。
) O- [: L7 n" G1 X9 W& G" I      三，要放松一下与之对话的器官，这很重要。譬如你与胃对话，先放松一下胃部。
( x- U/ d( l' R5 q      四，如果此时静坐并放松全身更好。一般来说，在松静自然的状态下，对话的效果显著。
* s4 X1 x0 i7 i7 b# |4 d      五，一个重要的技术环节是“展眉心”，面带微笑地与身体的某一部分或全部对话。态度要如对一个最好的老朋友。
' k! Z1 W! v4 p7 L      六，我们的身体是统一整体，无论你重点突出哪个器官都不要忘了全身。譬如你男科或妇科不好，那么，你的对话既是和男科或妇科对话，又要与全身对话。又譬如你颈椎痛，那么，除了与颈椎对话，还须同时与全身特别是与整个肩背对话，使整个肩背放松怡悦起来。
/ M' ~' X7 b$ {6 L/ z  E8 c) }# |      七，对身体讲话不可敷衍，要出自真心。你要这样想，你身体的任何一部分、任何一个器官几十年与你相伴，几十年值勤未曾缺席，确实都劳苦功高很了不起。过去我们没有意识到这一点，错了；知错就改，不晚。
" X3 f. Q6 i% d- x+ n' [( ?9 d      八，你和身体（或某一器官）对话如果当下有效，譬如正胃痛呢，对话了不痛了，正视疲劳呢，对话了眼睛舒服了，一定要当下“肯定”。这叫“肯定效果，立刻巩固”。如果经过一些天的对话操练，身体的某一部分有了实质性改善，哪怕只是最初的改善，都要及时“肯定”。这种肯定同样不能是假的、敷衍的。你可以对家人或亲朋好友讲出这种“肯定”。这种真实的肯定，身体一定会“听到”，这样才能够与时俱进。你若“怀疑”身体的进步，效果就差。
7 B2 q' ?' Y/ ]9 W/ C( g* i      九，练大爱健身法有了收获，最好与朋友分享，将这种方法传授给熟悉的人。而后你们之间就有一种切磋交流、彼此推动的气氛。很多操作奥妙是要不断琢磨的。譬如有的人特别能找到与胃肠消化系统对话的感觉，有的人特别善于与头脑对话，这里的技术细节穷之不尽。
      十，有些人敏感，看了“大爱健身法”立刻会找到操作的感觉，有些人感觉迟缓一些，但只要体会上几次，同样会找到感觉。找到最初的感觉比较容易，你由此出发即可。对于多年的慢性病，有时不可能一两天就明显改变，这时不要性急（着急也是一种对身体的不满）。欲速则不达。你只须每天照常做就是了。“有意练功，无意成功”，不经意中效果就出现了。
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      总之，【大爱健身法】是一套对现代人比较亲和简洁的养生健身法。它综合了现代心理学与多种东方养生技术，如中国古代儒家的、道家的、佛家的、中医的养生技术，对调整身心健康很有用，推荐给一些朋友已多有奇效。
      希望更多的朋友受益并发生奇迹
) a8 U% I( X3 h. b      南无阿弥陀佛！

妙有

) P- ]. K* V$ K: f2 Y5 a       7月7日辟谷37天（六七清水辟谷第2天）。今天早晨3点就醒了，躺着入静练功，5点开始在网上学习，8点去北山树林里打坐服气2小时，走路500米。觉着有点头晕吃了3个大枣，回家吃了2块巧克力，睡了一会好了。下午3点去温德游园树林江边打坐六字服气2小时。5点半回家上网学习写日志。喝矿泉水300毫克。
      我的身心是世界上最棒的。
      南无阿弥陀佛！
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我是大神

太棒了！我都觉得好兴奋好激动！加油！祝福您！
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妙有

我是大神 发表于 2015-7-7 18:25
太棒了！我都觉得好兴奋好激动！加油！祝福您！

7 e' b- j* W  R. m3 u6 m4 }: @谢谢您的关怀鼓励指导。只有了解认识龙腾辟谷，相信自己是最棒的，人人都能创作出辟谷奇迹来。南无阿弥陀佛！