七天辟谷开启我重生的里程。辟谷已49天获得重生，严重心脏病高血压下肢瘫痪有救见18页

妙有

用心辟谷，心无所求。顺其自然，得福增慧。南无阿弥陀佛！

比目

还在辟谷中吗？妙有，太棒了

稀饭和粥

师兄真的太棒了，感恩分享，阿弥陀佛

船到桥头

再次拜读，更加向往辟谷了!加油，同修们！加油，自己！

妙有

比目 发表于 2015-7-5 11:18
还在辟谷中吗？妙有，太棒了

' R+ v' @* y+ K! k, x% t8 a半辟谷之中。跟着感觉走吧。多多来关怀指导奥。谢谢您的光临。南无阿弥陀佛！

妙有

! F- z2 _" v( l3 y& V; F3 @

船到桥头 发表于 2015-7-5 12:36
再次拜读，更加向往辟谷了!加油，同修们！加油，自己！

0 K0 F2 ^- i: `2 |: Q/ V- l心动不如行动。只有了解认识龙腾辟谷，相信自己是最棒的，人人都能创作出辟谷奇迹来。谢谢您的光临。南无阿弥陀佛！

妙有

稀饭和粥 发表于 2015-7-5 11:56
1 Q. N0 F0 Y  x7 B; X9 d# L师兄真的太棒了，感恩分享，阿弥陀佛

谢谢您的夸奖鼓励。您一定比我更棒的，互相学习，互相鼓励，在龙腾辟谷大家庭里我们一起享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。南无阿弥陀佛！

妙有

* m+ J! E. S# k. Q) w; o7 X
4 G9 C4 v) P9 \/ {      7月5日辟谷35天（五七半辟谷之中）。昨天晚上听着张老师发布辟谷信息的课就睡着了，本想从今天开始清水辟谷七天。早晨没有吃饭，中午去父母那里一家人坐在一起就按半辟谷吃了青菜几块土豆，喝一两半白酒一听啤酒。明天正式开始清水辟谷七天，随着身体感觉走吧。
% s8 D) f; e0 T3 e     今天是辟谷五七结束。这七天辟谷的主要成就即：
    （1）根据身体差异，这一周是半辟谷有助于体力增强，即便是走多了累了体力恢复很快。因为过去稍微累一点，就有可能好几天不能外出活动，在家躺上一两周。现在照常外出，只不过少走而已，两天就恢复体力，这在过去是不敢想象的。
% ?7 M% |1 G0 l6 R  j" f8 p    （2）体重下降1斤。（现141斤辟谷前160斤身高170）
      我的身心是世界上最棒的。
      南无阿弥陀佛！

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四海为家

    妙有师兄分享的静功很好很细，，俺也可以学习去做。因为我每天在炕上当炕委书记时候多，每天从早到晚抱着孩子，当孩子睡时，我就在旁边练功呗。呵呵，多谢了。多多分享。

天意天意

我们因辟谷而快乐 因快乐而辟谷
辟谷会成为我们生活中最好的养生方法

妙有

四海为家 发表于 2015-7-5 20:16
! I" g$ M! U0 Y  c' d妙有师兄分享的静功很好很细，，俺也可以学习去做。因为我每天在炕上当炕委书记时候多，每天从早到晚抱 ...

谢谢您关怀。这孩子是您什么亲人？是有毛病吗?您好辛苦啊。南无阿弥陀佛！

妙有

0 q0 k4 k$ T6 b6 X$ q3 i

天意天意 发表于 2015-7-5 20:20
我们因辟谷而快乐 因快乐而辟谷
辟谷会成为我们生活中最好的养生方法

+ J9 L4 o& L& I) x1 ?* s5 ?" w常常和自己身体对话吧。改过是福，认错是健康。大爱增慧得自在。谢谢师兄关怀指导。
南无阿弥陀佛！

妙有

龙腾辟谷增福慧，人生快乐得自在。南无阿弥陀佛！

妙有

     7月6日辟谷36天（六七清水辟谷第1天）。六七辟谷只喝清水。上午去北山广场大爱健身与走路运动结合在一起，走1000米、口齿吞津3小时，下午去温德游园打坐采气2小时，六字服气半小时。喝300毫升矿泉水。中午有点饿，采气服气后就不觉饿了。下午4、30时回家上论坛学习写日志。感觉良好。
6 N. S7 Y( L7 H0 g      我的身心是世界上最棒的。
% E8 m$ N+ O* @& U7 o' x+ `3 O      南无阿弥陀佛！
: }" o# t# K+ H

船到桥头

妙有 发表于 2015-7-5 18:41
8 T1 W0 N) m) p* P% p5 K心动不如行动。只有了解认识龙腾辟谷，相信自己是最棒的，人人都能创作出辟谷奇迹来。加油。谢谢您的光临 ...

. C3 F+ ?8 y$ o* g谢谢鼓励！行动肯定会有的，只是想准备得充分些再行动，

妙有

          用心辟谷，心无所求。顺其自然，得福增慧。南无阿弥陀佛！

妙有

      【大爱健身法】融会了很多养生健身技术。
. v- @  U8 M7 l" K% b. H    核心是如何与身体及其各个器官沟通对话。
2 q" v5 T7 O/ o1 s& A    这里的技术要领主要是十条。
      一，要“想一想”自己准备与之对话的器官。有时候可以摸一摸那一部位（如胃，如心脏等），这好比与之“握手”，一定要真正进入与其对话的感觉。这种感觉一开始有些陌生，越做越有体会。
3 h4 d1 k+ |8 Q/ \- E      二，对话时有声言语还是默言默语皆可。
      三，要放松一下与之对话的器官，这很重要。譬如你与胃对话，先放松一下胃部。
      四，如果此时静坐并放松全身更好。一般来说，在松静自然的状态下，对话的效果显著。
5 @, l: [* g! H) Z$ V5 J4 X. k      五，一个重要的技术环节是“展眉心”，面带微笑地与身体的某一部分或全部对话。态度要如对一个最好的老朋友。
5 \  Q% @! I- ]" a8 g      六，我们的身体是统一整体，无论你重点突出哪个器官都不要忘了全身。譬如你男科或妇科不好，那么，你的对话既是和男科或妇科对话，又要与全身对话。又譬如你颈椎痛，那么，除了与颈椎对话，还须同时与全身特别是与整个肩背对话，使整个肩背放松怡悦起来。
      七，对身体讲话不可敷衍，要出自真心。你要这样想，你身体的任何一部分、任何一个器官几十年与你相伴，几十年值勤未曾缺席，确实都劳苦功高很了不起。过去我们没有意识到这一点，错了；知错就改，不晚。
; u3 ^1 ], R2 U; P# d" T! E      八，你和身体（或某一器官）对话如果当下有效，譬如正胃痛呢，对话了不痛了，正视疲劳呢，对话了眼睛舒服了，一定要当下“肯定”。这叫“肯定效果，立刻巩固”。如果经过一些天的对话操练，身体的某一部分有了实质性改善，哪怕只是最初的改善，都要及时“肯定”。这种肯定同样不能是假的、敷衍的。你可以对家人或亲朋好友讲出这种“肯定”。这种真实的肯定，身体一定会“听到”，这样才能够与时俱进。你若“怀疑”身体的进步，效果就差。
$ W) B3 J6 V- ^9 y      九，练大爱健身法有了收获，最好与朋友分享，将这种方法传授给熟悉的人。而后你们之间就有一种切磋交流、彼此推动的气氛。很多操作奥妙是要不断琢磨的。譬如有的人特别能找到与胃肠消化系统对话的感觉，有的人特别善于与头脑对话，这里的技术细节穷之不尽。
5 J) `* \* J2 l6 @4 F  C      十，有些人敏感，看了“大爱健身法”立刻会找到操作的感觉，有些人感觉迟缓一些，但只要体会上几次，同样会找到感觉。找到最初的感觉比较容易，你由此出发即可。对于多年的慢性病，有时不可能一两天就明显改变，这时不要性急（着急也是一种对身体的不满）。欲速则不达。你只须每天照常做就是了。“有意练功，无意成功”，不经意中效果就出现了。

2 G/ d) P2 _! N; k1 n      总之，【大爱健身法】是一套对现代人比较亲和简洁的养生健身法。它综合了现代心理学与多种东方养生技术，如中国古代儒家的、道家的、佛家的、中医的养生技术，对调整身心健康很有用，推荐给一些朋友已多有奇效。
( [9 S/ i! O, O( y1 a7 ~0 p      希望更多的朋友受益并发生奇迹
4 X4 \3 o" y, D9 P2 A7 Y! v$ |      南无阿弥陀佛！

妙有

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; J& z+ W7 T$ X- k9 Q& q8 d       7月7日辟谷37天（六七清水辟谷第2天）。今天早晨3点就醒了，躺着入静练功，5点开始在网上学习，8点去北山树林里打坐服气2小时，走路500米。觉着有点头晕吃了3个大枣，回家吃了2块巧克力，睡了一会好了。下午3点去温德游园树林江边打坐六字服气2小时。5点半回家上网学习写日志。喝矿泉水300毫克。
0 L) W; B3 i- _0 T. ], ]      我的身心是世界上最棒的。
      南无阿弥陀佛！
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我是大神

太棒了！我都觉得好兴奋好激动！加油！祝福您！

妙有

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我是大神 发表于 2015-7-7 18:25
太棒了！我都觉得好兴奋好激动！加油！祝福您！

, D+ \% E( ]4 j- ^& u' i! D谢谢您的关怀鼓励指导。只有了解认识龙腾辟谷，相信自己是最棒的，人人都能创作出辟谷奇迹来。南无阿弥陀佛！
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