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签到天数: 1756 天 [LV.Master]辟谷大神
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发表于 2015-9-22 23:10:49
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本帖最后由 东篱主人 于 2015-9-22 23:23 编辑 : G3 e. W: a! ^% U3 t# q+ k
* f! Z& S5 b* B6 J- \, P$ _( n; v2015年9月21 星期一 多云阴天 清水辟谷第三十七天(辟谷第四十三天)
$ d( j7 f* o' H& A3 s( w$ Z8 M" ~先简单说一下:昨天晚上,散步30分钟。依旧是六字诀服气和龙腾九式各一遍。
3 A% N ?; G/ w9 Q; s- V, q( h" e2 a早上依旧的6.00起床。做大爱健身法,叩齿吞津有时间就做,散步30分钟。六字诀服气和龙腾九式各一遍。中午打坐30分钟。全天吃了三片苹果,六颗小枣。今天不困了,感觉神清气爽。感恩龙腾辟谷,感恩宇宙万物,感恩各位同修,感恩张老师。% e8 Q- j- e7 {
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