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楼主: 猫在家

新活人生---心动行动

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  • TA的每日心情

    2016-6-16 08:52
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2010-2-8 09:16:37 | 显示全部楼层
    呵呵百合,我也是,但不是类似,而是越来越重的感冒,现在刚刚好。难受死了。很多人都这样。我也不知何故。第二天我就嗓子痛,我还以为是吃饭上火了呢,根本没往感冒上想,因为我最近状况一直不错,很多人很多次流感我都没事的。可这次就中招了。过完大年重新开始调理油多的肠胃吧,这是避免不了的事了。呵呵
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    发表于 2010-2-8 12:02:59 | 显示全部楼层
    回猫在家楼主:一般说来,凡自己自觉进行的全辟谷(无论以何种方法开始),男性坚持到第七天,女性
    $ ?8 ]& B) v6 u' E3 M/ L: a* J7 S
    到第八天,人体内部所有脏腑、已经适应了不依靠进食供能功能(就是人们常说的:另一套机制启动),
    . \4 {$ t1 Q3 ?  e  f* B4 N7 k6 q. u4 y2 q. Q9 p* @  R3 F
    但是有些人往往会没有意识到(因为眼睛看的,耳朵听的都是原来的景象)你就是这一类人,嘴巴想吃、
    ) s5 i$ c* m! n! r! g
    1 m) x; D4 A0 c( Y而消化系统不需要,又吃、又喝反而增大了供能机制的压力。。。以后遇到这类问题,有两种办法解决:# b3 N8 }0 \7 w; O6 l

    - q- w; h1 k0 k第一,用“尝尝味”,“闻闻气”来满足口和心;第二,用“意念吃”想着你最爱吃的饭菜,热腾腾的放
    " P  P  S- e% X; z- `, a  M. Q" @8 l
    在面前,你可以尽情的享受(我在九,十月份辟谷期间、这类帖子曾发过不少)。你再辟谷时,遇到这类. c3 b; g2 l1 I; n! _9 }3 |1 J: x
    5 a9 v  G0 H# h7 F
    情况可以试试。咱们相互学习吧。:handshake:handshake
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    发表于 2010-2-8 12:48:56 | 显示全部楼层
    猫在家楼主,再分析一下你们的流清涕和感冒吧(其实道理一样,只是程度的差别而已)。一般在辟谷期间& G+ x  _* z9 O7 g

    " a, R2 B$ t  u! ?5 O6 h: y  b有几种外因引发感冒:第一,原来体质弱,免疫功能差,辟谷期间有退病现象发生(对免疫功能的调整)。
    $ _+ @7 i3 R0 |7 X) k3 m; I5 b
    : S, F9 l8 Q" P  U4 Q第二,原消化功能不佳,辟谷期间没管好自己的嘴,加重了脾胃消化的负担、累及其子肺金。。。
    ; Y  q0 N7 m) S/ w6 k' `4 I& [3 k7 `. @5 f2 J
    第三,辟谷期间不敢洗凉水澡,洗热水澡不够小心、或是虽洗凉水澡、但洗澡的操作不到位。。。; r* R+ q* e" o) G' ]  W

    / t' P9 E( u+ M8 L9 K第四,原体质弱,辟谷期间不能保持平衡心态,欠缺优质睡眠,又没有以很好的炼功配合。
    - }$ x3 z4 I2 w% g/ N5 a
    + z8 b6 l8 p+ @当然还可以有别的原因,我想主要应该是这四种 。而且以第三种—— 洗澡不慎引起感冒较为常见 。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-2-8 14:14:47 | 显示全部楼层
    现在,咱们就辟谷期间引起感冒的第三种原因进行分析吧:
    4 m; P$ x8 {, E0 ]0 B0 k* S2 J. T' A' n6 E+ j+ c
    第一,为什么辟谷期间不适合热水澡,而要洗凉水澡。这个问题前面贴中已说过,不赘述。; o5 g9 j( A: M4 E

    4 C; V% F$ L1 R" P第二,冷天洗热水澡为什么会引起感冒:温度越高蒸发越快,所以热水澡首先能加快体表蒸发,破坏了人体( J  u- z4 i& t# T  {8 a: W

    + O6 j# Y4 a) L& Q: U6 r! J表里原来的平衡,使平衡向着减少这种改变的方向移动,这就给刚刚适应的人体内环境机制出了难题(不能  n# [" n4 P1 N  j! ]

    + P1 f  w7 _1 S% b0 S1 h在舜间完成调整)…………其二,走出洗澡间,外环境比人体温度低,又引起体表与外环境的平衡移动 ——
    % n3 [- s; ?! H1 Y- L3 U# r; n: n1 r9 s: }" `% L" W% U
    继而再一次累及表里的平衡移动…………两个平衡叠加,使呼吸系统失去正常功能 —— 就是病(感冒)。9 {% g1 T$ U' H# T9 |  J, K

    & V4 d4 t$ r5 z3 ~% g! D! m! W第三,我想谈谈“辟谷期间(尤其是冬天)怎样洗凉水澡才合适。”:A:多搓快擦为主,配合少冲小淋,/ }! s. {0 m, ^7 A# b# S) L0 G
    ! V4 O2 X2 ~# y+ p% l
    搓到皮肤发热最好。  B:洗头更要短兵快,而且尽快的擦去头发上的水分(长发女性最好戴浴帽、免洗)。
    ! I& D. g4 c% _- j
    9 X- h6 ^- S& [2 l' K* B6 \C,洗完后快擦,多擦、到皮肤干揉,最好有温热感。 D,走出洗浴间马上锻炼(跑步,体操,瑜伽,动功
    # r5 S  t1 {: H* G. J4 i1 m: L' \! ~8 ^8 U4 ~& L% i3 ]
    等均可)。到感觉温暖轻松为度。(以上是我九月份辟谷期间,恢复了每天洗凉水澡的习惯,坚持至今天的) A, e# t3 M. V
    ' E) @7 S/ f8 N' F3 B8 v; w
    经验,希望对朋友们有用)。
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  • TA的每日心情

    2016-6-16 08:52
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2010-2-8 23:19:04 | 显示全部楼层
    感谢感谢!龙的经验让我得益匪浅!过完年好好体验一下,多学习,调整好心态先。
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    发表于 2010-2-9 11:53:22 | 显示全部楼层
    :P祝福猫在家:hug:,越来:kiss:越棒!!6 ^  E$ x* {$ n9 p
    淘到龙前辈:hug:好办法:
    : o& n3 D$ r- o1 p第一,用“尝尝味”,“闻闻气”来满足口和心;
    6 {/ w' R) S, @0 [第二,用“意念吃”想着你最爱吃的饭菜,热腾腾的放在面前,你可以尽情的享受5 r0 m, J+ T1 U' Y
    龙前辈的冷水澡我不敢尝试
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  • TA的每日心情

    2016-6-16 08:52
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2010-2-19 20:59:14 | 显示全部楼层
    大家过年好啊!群里也不见说话!还真是想你们呀!年也过完了,我准备收心修练了。可还是不能调整自己进入状态。有没有要开始的呀?一起呀!
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  • TA的每日心情

    2013-7-29 10:27
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-2-20 12:08:58 | 显示全部楼层
    87# 猫在家 5 j- O3 p7 N, b' }# j' Z1 u  K5 ]
    " X- q: u# G2 P% Q7 V) H7 T
    5 T( z3 Q, J$ a, U- J) ~
    过年好!
    / t5 `9 I& S: {我在准备年后开始辟谷呀,一起准备,一起努力,加油啊
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  • TA的每日心情

    2016-6-16 08:52
  • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2010-2-28 16:17:02 | 显示全部楼层
    2月26,27两天引导自己去辟谷,是半辟,可还是受不了饥饿和食欲的折磨。28号今天元宵节,中午吃了一碗元宵,胃涨得很难受!我总结我要在玩游戏上入迷时旁边无食物时就能进入自然辟谷。哈哈!懒啊!!继续学习!
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    发表于 2011-3-17 10:08:06 | 显示全部楼层
    学习了.谢谢分享{:7_136:}
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    该用户从未签到

    发表于 2011-3-19 08:31:42 | 显示全部楼层
    严新老师说,只有解决现实问题才能调心
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