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发表于 2010-2-8 14:14:47
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现在,咱们就辟谷期间引起感冒的第三种原因进行分析吧:
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8 ?3 D# }! ]4 k第一,为什么辟谷期间不适合热水澡,而要洗凉水澡。这个问题前面贴中已说过,不赘述。
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# d! J4 d: O9 k2 e第二,冷天洗热水澡为什么会引起感冒:温度越高蒸发越快,所以热水澡首先能加快体表蒸发,破坏了人体
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表里原来的平衡,使平衡向着减少这种改变的方向移动,这就给刚刚适应的人体内环境机制出了难题(不能
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在舜间完成调整)…………其二,走出洗澡间,外环境比人体温度低,又引起体表与外环境的平衡移动 —— ; N; z, h% W+ p4 Y0 p5 d' r" B
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继而再一次累及表里的平衡移动…………两个平衡叠加,使呼吸系统失去正常功能 —— 就是病(感冒)。
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第三,我想谈谈“辟谷期间(尤其是冬天)怎样洗凉水澡才合适。”:A:多搓快擦为主,配合少冲小淋,
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( i1 O) A- I% Z3 D- C搓到皮肤发热最好。 B:洗头更要短兵快,而且尽快的擦去头发上的水分(长发女性最好戴浴帽、免洗)。* r: b" b2 z5 V! j0 j2 I% }* q
3 @8 L! ^3 {, [! s3 cC,洗完后快擦,多擦、到皮肤干揉,最好有温热感。 D,走出洗浴间马上锻炼(跑步,体操,瑜伽,动功
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( @4 e% ?" G8 z等均可)。到感觉温暖轻松为度。(以上是我九月份辟谷期间,恢复了每天洗凉水澡的习惯,坚持至今天的! \% A0 E3 X; h2 i2 U7 Z. h+ p/ b% u- a
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经验,希望对朋友们有用)。 |
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