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楼主: 猫在家

新活人生---心动行动

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  • TA的每日心情

    2016-6-16 08:52
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2010-2-8 09:16:37 | 显示全部楼层
    呵呵百合,我也是,但不是类似,而是越来越重的感冒,现在刚刚好。难受死了。很多人都这样。我也不知何故。第二天我就嗓子痛,我还以为是吃饭上火了呢,根本没往感冒上想,因为我最近状况一直不错,很多人很多次流感我都没事的。可这次就中招了。过完大年重新开始调理油多的肠胃吧,这是避免不了的事了。呵呵
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    发表于 2010-2-8 12:02:59 | 显示全部楼层
    回猫在家楼主:一般说来,凡自己自觉进行的全辟谷(无论以何种方法开始),男性坚持到第七天,女性: f! e" P& X9 }. @! Y: |

    . w0 d; K) Z* O$ P, Y3 M8 D到第八天,人体内部所有脏腑、已经适应了不依靠进食供能功能(就是人们常说的:另一套机制启动),
    1 ~/ P/ s# q* F. u9 y" W9 `: Z' o: \: k/ A; P# s) o$ `- W
    但是有些人往往会没有意识到(因为眼睛看的,耳朵听的都是原来的景象)你就是这一类人,嘴巴想吃、  N' W) ]: g  a7 w% q  Q- z$ v

    2 i3 v( j1 ^; t* x而消化系统不需要,又吃、又喝反而增大了供能机制的压力。。。以后遇到这类问题,有两种办法解决:( w/ C2 l) O! J3 g0 `
    3 B3 x; ^5 I2 ]9 t5 |
    第一,用“尝尝味”,“闻闻气”来满足口和心;第二,用“意念吃”想着你最爱吃的饭菜,热腾腾的放( e' Y" ]) q% X/ ~" d+ O/ }

    " r! T! P4 p8 [  `0 ?& J8 U$ v在面前,你可以尽情的享受(我在九,十月份辟谷期间、这类帖子曾发过不少)。你再辟谷时,遇到这类( ]" C; ^, @" {- w# K, m4 A

    7 d  q$ I6 m1 T: W情况可以试试。咱们相互学习吧。:handshake:handshake
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    发表于 2010-2-8 12:48:56 | 显示全部楼层
    猫在家楼主,再分析一下你们的流清涕和感冒吧(其实道理一样,只是程度的差别而已)。一般在辟谷期间
    8 P4 a) l8 X7 ?3 t$ Y) g7 `. j& {9 A7 d( a7 o* {! W0 z
    有几种外因引发感冒:第一,原来体质弱,免疫功能差,辟谷期间有退病现象发生(对免疫功能的调整)。* z6 K  a. L6 @/ Q

    8 I6 D3 ?$ E* X第二,原消化功能不佳,辟谷期间没管好自己的嘴,加重了脾胃消化的负担、累及其子肺金。。。
    6 r$ k- ^6 ~3 c' v' m+ L- x% z9 A: a
    ) N2 s6 h% ~9 N" R; j% U7 }& I# M7 u第三,辟谷期间不敢洗凉水澡,洗热水澡不够小心、或是虽洗凉水澡、但洗澡的操作不到位。。。% T. g6 E/ j% ?' y

    8 Q# R9 X- N" h6 E" ]第四,原体质弱,辟谷期间不能保持平衡心态,欠缺优质睡眠,又没有以很好的炼功配合。( `3 V$ U+ ?: ~( t- l( E
    ! h6 Y" b' v: f$ s( `' b6 Y
    当然还可以有别的原因,我想主要应该是这四种 。而且以第三种—— 洗澡不慎引起感冒较为常见 。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-2-8 14:14:47 | 显示全部楼层
    现在,咱们就辟谷期间引起感冒的第三种原因进行分析吧:
    : E5 N% v# w; l+ x( \& A/ t
    8 ?3 D# }! ]4 k第一,为什么辟谷期间不适合热水澡,而要洗凉水澡。这个问题前面贴中已说过,不赘述。
    # R3 w6 x( Z8 U# c) I3 }( ~( I2 N
    # d! J4 d: O9 k2 e第二,冷天洗热水澡为什么会引起感冒:温度越高蒸发越快,所以热水澡首先能加快体表蒸发,破坏了人体
    3 Q0 e4 e) e# m  S: z2 r7 g1 d' C% E8 T# W1 \3 Y
    表里原来的平衡,使平衡向着减少这种改变的方向移动,这就给刚刚适应的人体内环境机制出了难题(不能
    4 i8 C& J7 j( A( a6 P# k1 s; m. i# p) W5 b. q4 g
    在舜间完成调整)…………其二,走出洗澡间,外环境比人体温度低,又引起体表与外环境的平衡移动 —— ; N; z, h% W+ p4 Y0 p5 d' r" B
    6 ^$ u9 a  P8 I* Z  h7 x" e, M
    继而再一次累及表里的平衡移动…………两个平衡叠加,使呼吸系统失去正常功能 —— 就是病(感冒)。
    & F# }% Q6 ?5 t& @5 m/ a7 E; @" `2 o; e  e
    第三,我想谈谈“辟谷期间(尤其是冬天)怎样洗凉水澡才合适。”:A:多搓快擦为主,配合少冲小淋,
    " H: t/ ~$ C9 {. c. l; ~0 g% ~5 F
    ( i1 O) A- I% Z3 D- C搓到皮肤发热最好。  B:洗头更要短兵快,而且尽快的擦去头发上的水分(长发女性最好戴浴帽、免洗)。* r: b" b2 z5 V! j0 j2 I% }* q

    3 @8 L! ^3 {, [! s3 cC,洗完后快擦,多擦、到皮肤干揉,最好有温热感。 D,走出洗浴间马上锻炼(跑步,体操,瑜伽,动功
    : a% Z9 k  }5 R0 A
    ( @4 e% ?" G8 z等均可)。到感觉温暖轻松为度。(以上是我九月份辟谷期间,恢复了每天洗凉水澡的习惯,坚持至今天的! \% A0 E3 X; h2 i2 U7 Z. h+ p/ b% u- a
    1 \, z" Z' N2 u. J0 Q; x2 Y
    经验,希望对朋友们有用)。
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  • TA的每日心情

    2016-6-16 08:52
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2010-2-8 23:19:04 | 显示全部楼层
    感谢感谢!龙的经验让我得益匪浅!过完年好好体验一下,多学习,调整好心态先。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-2-9 11:53:22 | 显示全部楼层
    :P祝福猫在家:hug:,越来:kiss:越棒!!
    % ?0 Y6 ~# m, {/ C淘到龙前辈:hug:好办法:
    3 f) l& s: G5 z- S5 f: `3 v: f( A第一,用“尝尝味”,“闻闻气”来满足口和心;) I1 \: q8 @( j+ k
    第二,用“意念吃”想着你最爱吃的饭菜,热腾腾的放在面前,你可以尽情的享受! e, \; r$ R4 ?
    龙前辈的冷水澡我不敢尝试
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  • TA的每日心情

    2016-6-16 08:52
  • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2010-2-19 20:59:14 | 显示全部楼层
    大家过年好啊!群里也不见说话!还真是想你们呀!年也过完了,我准备收心修练了。可还是不能调整自己进入状态。有没有要开始的呀?一起呀!
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  • TA的每日心情

    2013-7-29 10:27
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-2-20 12:08:58 | 显示全部楼层
    87# 猫在家
    * o9 ^5 D# k7 [, B
    1 g1 `, Z8 ~/ q$ w- A& O- k9 o
    $ o$ [% A9 e& H1 ~6 }过年好!# O+ z4 o3 W7 A  @5 {" s* `1 |
    我在准备年后开始辟谷呀,一起准备,一起努力,加油啊
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  • TA的每日心情

    2016-6-16 08:52
  • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2010-2-28 16:17:02 | 显示全部楼层
    2月26,27两天引导自己去辟谷,是半辟,可还是受不了饥饿和食欲的折磨。28号今天元宵节,中午吃了一碗元宵,胃涨得很难受!我总结我要在玩游戏上入迷时旁边无食物时就能进入自然辟谷。哈哈!懒啊!!继续学习!
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    发表于 2011-3-17 10:08:06 | 显示全部楼层
    学习了.谢谢分享{:7_136:}
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    发表于 2011-3-19 08:31:42 | 显示全部楼层
    严新老师说,只有解决现实问题才能调心
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