新活人生---心动行动

lzf_1969

那当然了，老乡说的话你还不相信啊！哈哈哈哈

叶绿素

猫妹妹，瘦的时候是漂亮，但是胖的那张气质超好！呵呵呵！反正怎样看我都喜欢呢。

邱国鑫

哈哈哈，着实可爱极了，风景独好，我们都看过了！

猫在家

2010年1月17日          第三天

& Q$ K7 Y% z  V' n    昨晚做了一套瑜伽，没想到精神很好，动作坚持的很到位。即便是累心跳也是很正常的感觉。而不是象上午那样心慌无力。10点躺下后服完气很快睡着了。本想终于可以睡到自然醒，可一晚上醒了两次，而早上不到六点就醒了，再睡不着，平时闹钟响两遍都懒得起呢。
( |6 Q0 P! ?$ s; }) U0 u    服气完了起床感觉很轻爽舒畅，精神很好。一点也没有昨天早上那样难受了。一天连水也不想喝，而且津液出来时感觉很甜。小便三次。肚子里一个劲地蹿气，要不打嗝，要不走下气。不知何故。
5 T' R6 Y2 W; \# u& p    晚上感觉手冰凉。是不是大家都说的发冷反应呀。泡了个脚，却感觉有点不舒服，心里有点慌。在和大家的聊天中也就过去了。现在有点口喝了。稍稍润一下吧。

6 J( ?' t2 D9 L, x/ q     我没想到第三天感觉这么好。成功！体重还64KG。？？？？？？？？？？怎么不见动静？呵呵！

猫在家

哈哈谢谢素和邱的光临！以前我瘦的时候朋友们也都说我不如胖点好看。呵呵可是我现在是胖的太多了就不好看 了。我不要喜欢太瘦。只要不超重，健康是最重要的了。

williamzw

为我昨天的话向你道歉。

+ @, H# o  Y2 z0 L% A, M5 B你说的对， 关于子女教育， 我没有发言权。
" K+ {5 e- F1 ]+ U1 M6 f
8 g5 f% W+ n5 S% F看过一点《家教现场》后， 感到很惭愧。 同样的道理， 柯云路讲出来， 这么直白， 而且打动人心。

+ Q+ B: a/ k( X1 d( k: r8 r而我的言语就显得偏激， 无礼。
7 f# x/ v0 B/ }; Q, j. Q
在成为一个父亲之前， 在成为一个合格的父亲之前。 我无法真切体会到天下父母心。
* F+ X7 n8 L! C/ O; o. H
$ w$ r4 f8 ?* s! Z, E/ D4 _* b只能作为一个子女角色来发表意见。

呵呵， 而子女的意见往往显得反叛， 不合常理。
! J) |# Y/ Z8 x/ o: ?) {
3 S: |4 G& v" S( s& ^请猫猫原谅我的无知。

9 N5 [7 j8 p' @8 |# y- p# K" i- d  E以后我会加强这方面的学习， 这类话题， 我还是少说多做吧。

猫在家

:lol威廉，道歉是没有必要的。大家在一起畅所欲言是一种很好的感觉，我不会介意的，你不是也说了嘛，你没当过父亲，不能理解也是正常的嘛。不过为人父母的都希望自己的孩子又健康又聪明，我相信你将来肯定会是一个很优秀的父亲！你知道吗当你说的时候我是用音箱放的，我儿子边听边说对，呵呵，

猫在家

2010年1月18日        第四天
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    早起感觉口干，津液不多，就喝了一杯蜂蜜。一会乏力感也没了。称了一下：62。5KG  呵呵不错嘛！

5 X( g& w! s( f8 }' ^- C- V上午没什么不适，下午去和朋友逛街，跟她说我第四天没吃饭了，她说我疯了，还要扶着我说怕我晕倒，我笑她什么都不懂，她就是听不进去，说我是胡闹，叫我赶快吃东西。一路上众多美味她都问我吃不吃馋不馋，我都摇头说不想吃，因为她也一天没吃东西了（是晚上不睡早上不起的一族）后来快5点了我就问她想吃什么，她就说去吃她最爱吃的米线。当热腾腾香喷喷的鸡蛋米线端上来时，它的色香味让我极度肯定，但就是没引起我一点儿点儿的食欲，她非要分给我半碗，我坚决说不用，她又说要不你喝碗汤吧，我还是不要，她就又耍花招说，那你这么面对面的看着我，我吃不下呀，多没意思呀一个人吃，唉，我只好说：“老板娘，有开水吗？给我倒一小碗好吗？”当水上来时，我就喝了一小口，然后捧在手上取暖，对目瞪口呆的她说：“现在你就快吃吧”。哈哈！她又问了三遍确定我真的不吃，才大口吃起来，边吃边赞好香。呵呵，这米线确定不错，等我复食了，一定带儿子来一起吃一下，哈哈，不过是我自己在心里想的，没和她说哦！
   吃完回来的路上她又非要给我买一块烤白薯，确实香甜无比，可我就是不想吃，坚决谢绝！后来她说，什么时候你教教我呗，我现在呆在家里胖死了，吼吼！！！！！！她终于服了我了，可她又说我可没你这么能忍，老想吃，我说这没法教，你自己去论坛先了解一下，慢慢学习参悟了以后自然就会了。呵呵我知道她不会明白的，以后再说吧。

   逛了三个小时，回到家也没感觉累。今天感觉喉咙有痰的样子，我有中度的慢性咽炎，不知是不是病灶反应。等儿子回来陪他吃了一快木瓜，润润。儿子也想辟谷，晚上自己只带了一小包酸奶和一个小豆包，我就知道他回来肯定饿，就帮他包好了一小把栗子肉，珍珠柿和木瓜。看他吃的不亦乐乎，我就问他饿了没？他却说，没饿！呵呵。不饿才怪呢，不过他自己不想说，看来是不怎么难受。他能接受，就随他吧。我没再说什么！

小涵

哈哈，玫瑰坚持的不错，赞一个。在朋友面前，我是万万不敢说我在辟谷，十个人当中会有十个人说我脑瓜有问题。即使这样，不说也罢，自己默默地实施。加油玫瑰

小涵

不好意思，不小心把猫猫写成玫瑰了，发完才发觉，猫猫不会介意吧:loveliness:

sun7972

还有一个体验与大家分享：

辟谷期间可以嚼苹果汁，经过唾液浸润的苹果汁可以很好的缓解不适的感觉。。
苹果属水果类，内含丰富的维生素等营养物质，可以更好的调理身体。
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( f6 T3 o, ?- }" G* o# _好多人喝蜂蜜水，我上次清水断食时也天天喝蜂蜜水，两个小是示喝人就走不了了，十四天下来喝了4升蜂蜜，这次我只在第二天血糖低的时候喝过一小杯，之后发现了苹果汁这个好东东，就再也没有喝蜂蜜水。

一天下来只嚼一个苹果就可以了，之后会感觉精神马上好了，精力充沛，不吃不饿。
+ ^1 y: p8 M+ m  K
/ I+ g( E% C4 x8 w1 v楼主不防试一下，一定要把渣吐掉。当然不要贪多啊。

桃子

呵呵，苹果汁这个注意不错，口味好，胃不好的还避免了喝蜂蜜胃酸的现象，下次半辟谷的时候试试！

猫在家

4 H& w2 `$ I) V# {: q! Y
2 r# t2 ]- t2 s6 u* {) i2010年1月19日            第五天
! \2 _: ^$ a0 y
     今天上午去菜市场买了好多好多菜，大概有十几二十斤的样子吧，五六分钟的路我歇了四次------不是身体无力，而是手累的好酸哦。呵呵，儿子回来看到说：“你怎么又把冰箱塞满啦？等过两天我也开始辟谷，看这些东西谁来吃！”哈哈，他很想开始辟谷，其实我不想让他这么快这么盲目地开始辟谷。小子，这些是给你减食做的准备的。不过晚上他又没让我送饭。
! T- {, ?8 R. q1 B' b     下午去美容院，怕蒸仓时会晕，临走前就喝了一杯蜂蜜水，等蒸前又喝了一杯白水，蒸了半个小时，前后还洗了两次热水澡，没想到感觉良好，没一点不适出现，呵呵不错。:( 只是今天还是被她们忽悠地又掏了两千块大洋给她们。唉！真的是，女人啊，进了美容院，就等于上了贼船啊！
     服气时感觉津液少了，不过呼气能做到慢慢均匀了。可能是津液少的原因吧，口干，时常感觉咽喉有痰，很干很粘的那种。胸口有哽咽的感觉。
     体重   62KG

猫在家

- G. G% ]' v3 D( Z0 n7 Y( d; C) o
% D1 }$ e( W( i' U  I' ~1 X2010年1月20日          第六天
5 E& \1 c: }4 T0 M% _2 F    今天一天都感觉心烦乏力，也不是真的无力，就是有点提不起精神来，可能是要来MC的缘故吧。
: [7 j5 v: ~5 U* {. h2 D    儿子明天就要期末考试了，心里一点底都没有，只能尽我所能了。这几天他都没用我辅导和监督，自觉地学习。我给他做好吃的吧，晚上海鲜火锅，哇，还说晚上不吃呢，两大盘海鲜和蘑菇青菜全被他一人搞定。在旁边一直看着他吃的我，心里在想等我复食了，一定再照这样吃一顿！呵呵，那种感觉不是饿，也不是馋，而是一种对美食的占有欲！哈哈！
# {4 F) l! A" V# o$ [& ~2 {0 p6 k    人家都说辟谷后睡眠少了，可我这三四天却感觉很困，中午服完气就睡着了，晚上也困，儿子都催我早点睡觉不用我陪，呵呵服完气又睡着了，不过早上都是在闹钟响之前就醒了，好久没有这么足够的睡眠了哦。不过这两天晚上总是做感觉不太好的梦，说不上恶梦，不是生气就是累。不知何故。
   体重   61。5KG

猫在家

感谢大家的光临和好的方法拿来与大家分享，这里真的是个快乐温暖的家！我现在一上网挂上Q就要首先来论坛里看大家。向大家学习，愿我们一起相互陪伴，走向健康和成功！

猫在家

2010年1月21日         第七天
. e" ~& b3 ~* E* {8 C0 @" e
; [( H$ s* c! h" \     哈哈，今天都第七天了，老大说第一阶段就要圆满成功了！我也成功走完了我的第一次辟谷的第一阶段。因为身体感觉很好，所以我决定继续我的第二阶段。也一定会圆满成功的！
* p7 o6 o: c2 U) H% Z3 L- k, B  a     昨天拿回体检报告，:$体重起标严重，临界肥胖的边缘了！心律过缓有所加重吧，椎尾骨内增生，血脂胆固醇都接近上限，真的要改善身体环境了哦！希望这次辟谷完成能提高我的体质。
& z, G7 Q. [1 n+ V. L     今天阳光依然这么灿烂！心情好了很多。反省一下，这几天很少咽津才导口干发粘吧。今天在阳光下做服气咽津，吸天地之精华，浑身好舒服！

猫在家

第一天 68KG   胸 99  腰86 小腹 98 臀 102CM
4 b) d8 D  w! e1 E  ~1 g- ~" T# U第四天  62。5      93      78         92       98

猫在家

2 B4 e1 i. L' B" v- D( D& i! A
" d, u) ^( |0 Y+ G& s: P& |今天上午在电脑前坐了没多会儿腰就痛的受不了了，从来没有这样难受过，赶紧关了。是不是我一直在想增生的事就感觉更痛啊。直到晚上躺在床上服了气，才好了。好辛苦的一天哪！
   体重    61KG     量了一下身体才发现，哇，真是不比不知道啊。小了好多呢！

猫在家

2010年1月22日          第八天

     今天一天都总想吃，好馋的感觉！这是怎么回事呀？难道身体不想继续了吗？和她们对话，感觉也没有问题呀，看来还是在考验我的毅力呀，中午忍不了喝了杯水，中午还是好困，睡了一会儿，下午心神不定还是总想吃，就走路去美容院，一路上总是提不起像平时那样的精神和走路速度，有点没底气的感觉。
3 ~$ X' x9 i. G) a5 o     晚上实在控制不住自己，吃了一个梨二个小蜜桔三颗枣。又喝了一杯水，才平静下来，好涨！
     可现在又饿了，郁闷哦！体重  还是61KG    可能是平台期了吧，让身体好好进行自我调整和平衡吧！明天就会好的吧！呵呵  这可不是我的目标哦，我要减到57KG的呀！继续！！！！！！！！！！！！

lzf_1969

老乡现在一定要调整心态，注意多用大爱，也可以转为半辟谷一小段时间，感觉好了继续全辟谷几天，达到理想体重以下，然后在正常复食。