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发表于 2010-4-25 05:28:32
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本帖最后由 迎春 于 2010-4-25 05:46 编辑
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' b. S/ W3 |; M* i6 [加上第一次辟谷的心得：$ v# |& y: C" t5 \
1.很省钱，不吃东西当然是这样了，呵呵，可以考虑用发扬辟谷来解决世界粮食危机问题。/ z# v4 I" x' S/ w, r3 \
2.省时间，一来不用考虑三餐准备吃些啥，二来不用去采购，不用去准备，不用花时间吃和洗洗涮涮。
2 j* w6 |9 T7 Q! q _3.体重减低，信心更足，从55.9kg-52.7kg，稳定。
/ B, s) S' h. w) I [4.大家说可以更集中精力，这个俺很惭愧，前几天老是要去浏览美食论坛，觉得忍得很辛苦，马上开始的第二次辟谷，我会努力在这方面调节自己。
4 A% S" ?& }) B1 j; \' P5.还有就是很用脑的方面，在辟谷期间我还是颇觉吃力。尤其是要静思，创新方面，估计还是自己的状态并没有达到。
& V3 R- B" k( T6 L: X7 G6.排毒中的舌苔，口气让俺很郁闷，以至于和别人说话都要退避三舍，害怕引人厌恶。: C: \) {! W& R/ p; C/ W' E- l) g9 w
7.嘴唇那些天都干裂了，涂各种润唇膏都没用，一吃东西立马恢复了过来。" |! W: F: J3 K: G
8.咖啡我一直都没有断，没办法，我实在是太喜欢了。, [( B7 n5 s& \+ }
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第二次的辟谷，我的决心是，延长时间，天数为7的倍数，14或者21天或者更长，从食少量生的蔬菜过渡到全辟。要吃东西的话就是咀嚼36下每口，咽下去的一定是液体。
3 H9 v" J+ r; m刮舌苔以及漱口，以消除口气的问题。
5 J( m7 t0 w. [; y8 G5 _% |正常学习，工作，进步。
5 y1 i. w0 C& s! C( D体重一周一次吧，不打算很纠结这个了。
7 T7 N, |0 F. ~& Z6 u$ p% n咖啡我会努力断的，茶水也是，不过可能还是要适当喝一些，主要还是矿泉水，过滤的凉水
# \6 u$ M1 ~1 h# ] k8 c洗澡也尽量用冷水，至少最后用冷水冲几次。
% T/ u! W4 \$ _6 p$ Y8 B: W8 t想象每天都比昨天更坚强，更健康，更美丽。! K/ y8 L6 |1 D4 ?" O' ~: y
清理脂肪 清理毒素 清理心灵 提升心智。
v( y% P8 y h- h) p7 X不该有太过贪念。
" B4 U& o4 ?/ H要对自己的生活有所掌控。/ A! ^, G' E s6 }$ z. u% }' F
6 P' H9 G6 ~) r, I2 W! T+ n喜欢的话：6 a# y, w# r6 L/ n
就是要这种不吃东西的气质6 D2 s0 K$ T! j; |& W" p
胃里充满食物，我无法思考 |
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发表于 2010-4-16 14:05:32
显身卡
发表于 2010-4-16 21:41:42
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