迎春辟谷，加最后的心得，每日生活更新加心得~~

自然醒

:lol在国外也能找到老乡哈，替你们高兴哈

迎春

[quote]
6 C0 m. `$ D+ ~7 U& |- x2 W4 l" V嘻嘻，我来啦。

2 g. n) ]9 n3 Q( ^6 F, H迎春MM在哪里啊，我在达姆。
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5 _1 w; L) Y$ P8 @复活节去法国Straßburg, Nancy, Metz玩了一圈，昨天一上班就忙晕了，今天还是一阵忙，家里也乱得一团糟，还没顾上开新贴呢。先来迎春MM这儿串一下门。:D

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- L8 q( v& q* j7 k* K7 e/ t金兰姐姐，太好啊，你来啦，呵呵，我在马格德堡（Magdeburg）呢。
呵呵，羡慕哈，复合节玩的愉快吧，我就忙着查资料辟谷了，就这么着过来了~~

期待你的新帖~~

放开那女子

加油， 加油， 加油！

迎春

:lol在国外也能找到老乡哈，好替你们高兴哈
自然醒 发表于 2010-4-8 06:25

是的，俺也高兴，呵呵

迎春

生吃？？可以多说说不？:loveliness:
% d  v8 m& v0 H, [) p又子 发表于 2010-4-7 04:49

% m7 b; W" j) k$ i这个问题忘记回答啦！对不起！！
8 [- U% R$ e3 g% U7 j# S5 |! j/ e
其实很简单，就是把卷心菜（白的和紫的），西芹，什么的洗干净，直接吃就好啦，我自己的时候就是掰一块直接啃得，像兔子一样。有时候切丝拌成沙拉，浇上油醋汁，酸奶，或者中式的麻油酱油香醋什么的，低卡又有营养。西红柿黄瓜柿子椒萝卜就不多说了，还有就是茄子啦，大白菜啦，葫芦瓜啦啥滴，都能生吃的（切丝凉拌）。
生吃主要保存了蔬菜里面珍贵的酶（六七十度就灭活了），助消化，所以吃饭之前最好先吃点生菜，或者水果也可以的。老外吃那么少的菜，还挺健壮，原因之一就是生吃的分量比较多，里面维生素保存的也比较好~~

淼焱

迎春MM。。。。偶也知生食的好处。。。。
对于大多数蔬菜。。还是不习惯。。。
  Y- c/ C" F+ [& k6 H你从小喜欢生吃的是不？？
" u8 R: W4 Z! N: V
0 B5 l, e3 \) ^嘻嘻。。
% n; L- ]6 p! |5 h2 E) d会关注你的哦。。加油。。。

洒喵喵

来看迎春姐姐啦~~

细细

加油哦~贵在坚持

迎春

迎春MM。。。。偶也知生食的好处。。。。
; X. \, b/ f" X! l3 N2 {对于大多数蔬菜。。还是不习惯。。。
4 F/ A  ^& W- |% v& G! H/ z7 V0 u# l你从小喜欢生吃的是不？？
* h5 j+ D4 W3 z8 z
嘻嘻。。
会关注你的哦。。加油。。。
+ s+ u& r/ N9 c2 I, y0 W4 c0 [! {淼焱 发表于 2010-4-9 19:44

那倒没有，我生吃就是出国才开始的，一来是一个人就不想铺开做饭，不喜欢油烟。能简单省时间就好。二来也是受生食革命的影响，哈哈，不过生食的确对身体很好哈。回国我就吃妈妈抄的菜了。而且生食这个，慢慢就习惯啦，我bf就是这样子的，紫甘蓝生吃脆脆的，超好吃呢。

迎春

来看迎春姐姐啦~~
5 ?- {" Z5 V6 X洒喵喵 发表于 2010-4-9 23:16

9 z; f& \. d" F+ |谢谢喵喵和细细，一起加油哈

迎春

放送我mc结束之后的补身汤。里面是当归，黄芪，党参，甘草，肉桂，丁香，杜仲，制首乌，麦冬，沙参 etc..
一起煲个把小时几号，呵呵，中药味浓，估计有mm会不喜欢
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: |5 F% B4 K( k  Z1 U: D还有就是把玫瑰花放到黑咖啡里面，坛子里大家都反对黑咖啡，不过我觉得要看个人了，每次煮咖啡我都充满期待，香味让我很陶醉，不过以前习惯放牛奶，现在断了，放一朵玫瑰花，没想到味道很好呢，还可以活血。
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小平

生吃蔬菜当然好啦，可是也有很大的威胁啊，细菌洗不掉啊，我可以生吃但就怕细菌，怎么办哪？

小平

你在国外工作这么忙，还要辟谷，佩服啊，给我们中国人多挣点气啊。

深谷幽兰

LZ继续加油！！~~~我会关注你的！

深谷幽兰

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参商

迎春姐还在辟吗？~
  u$ y( D+ ]* ]; [. E" X( `加油加油！！:hug:

迎春

生吃蔬菜当然好啦，可是也有很大的威胁啊，细菌洗不掉啊，我可以生吃但就怕细菌，怎么办哪？
" W  ?+ y- b: c4 ]6 [8 e小平 发表于 2010-4-11 12:54

呵呵，细菌这东西，咱们肠道本来就多的是，何必害怕~~
, H7 ?: h; O( k/ P: B
' E3 c9 x* \$ F4 \, y! d还有人担心农药的问题，其实，加热几乎不能去除或者分解农药，反而有可能使农药浓缩~~
6 g& u* }/ U4 P+ T5 B* O5 Y
% G( i0 f) d4 G$ E# T5 D你可以尝试一下生吃，如果拉肚子了，就减量，慢慢适应

3 ~1 X, k+ Q+ \" k谢谢你的鼓励，我会滴~~

迎春

谢谢大家的鼓励。
马上更新~~

FENGXUE0928

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邱国鑫

呵呵，都这么高的楼了啦，好难爬上来也，祝贺楼主！