澄澄落地之第三阶段

冀-澄澄

今晚想把第三阶段的作业贴出来~
不重排了，倒序哈~
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第三阶段
第35天，今天做作业时，刚站到镜前微笑，锅盖就笑望着我说，美澄澄


第34天，澄澄今天真棒，与水木源的老师们自由交流。不贪恋外界的认同，真实地表达内心的想法，与别人交流很简单。你是最棒哒~

第33天，今天中规中矩，和锅盖微信聊天甜甜蜜蜜，照镜子时夸自己，练琴时感觉手脑配合越来越默契，听先进事迹报告时，看到了疾病背后的隐喻。我是有功夫的人。
第32天，今天镜前欣赏自己跳舞唱歌扭一扭
今天对锅盖撒娇卖萌，锅盖也变得软酥酥啦(  )

第31天，今天锅盖说，自从你变成了女神，我就天天想早回家，因为女神就在家里，哈哈哈~
第30天，
十几年不爱照像，不爱照镜子，在自爱训练中，爱上自拍（*＾ワ＾*）
[图片]
第29天，今天早上出发时锅盖正在做大爱，我趴在床上与锅盖亲了3的N倍次（我爱你乘以N），锅盖夸我好漂亮，我也觉着自己特别美^_^
晚上锅盖值班，儿子放学晚，我一人在家，专注地收衣服折衣服，专注地听回放，静静地感受自己的呼吸。
第28天，今天想对自己说：澄观
让自己的心静静地在那里，任其变化，如如不动。
第27天，今天自言自语：夸自己什么呢？锅盖在一旁望着我说，年轻性感漂亮，温柔大方()
我要夸潜意识带给我一个这么好的锅盖，有担当，给我和孩子充分的自由，善于自省，博学多闻，勇敢智慧，正气浩然，爱家爱妻爱子……
欣赏他就是欣赏自己（*＾ワ＾*）
今天回家时，一路上都在讨论喝风心法，我家锅盖可以用最简单的话，解决我的疑惑，知妻莫若夫ヾ(●｀●)哇～
夫妻双修，妙妙妙~

第26天，澄澄，今天好棒哦，和锅盖一起去参加正定的训练营，还担任了三组组长，蛟龙出海哦
听助教说河北五个落地学员，三组有四位居然有四位落地学员，好幸运呦~
今天发现自己心情不好时，立即走到镜子前，给自己一个明媚的笑脸，夸夸自己，心情就变好啦~

第25天，早上锅盖一起床就哼着小曲儿，我听到他唱”你说永远不离开我”，立即从厨房里跑来跟唱“我永远不离开你”，锅盖嘿嘿地笑着说，我为什么有个女神老婆？我说因为我是男神的老婆
上班路上，从后面搂着锅盖的腰，和他一起畅想，夏日，海边，漫步，一起龙腾九式……像度蜜月^_^
今天美美地照着镜子盘头，锅盖说盘的真好看，像个新娘子
澄澄，你真棒（*＾ワ＾*）

第24天，早上鼓励自己，出门跑一小圈就是胜利，结果小圈不过瘾，跑了一大圈
与去上学的娃一起下楼，娃说今天穿少了，你说跑跑就不冷啦，娃认真点点头，一溜烟跑了，追都追不上，太有趣了
今天晚上小睡了一会儿，锅盖柔声叫你起床：老婆起来写作业啦，写作业啦！你的锅盖最最棒
今天锅盖说：以前从来不想带你与同事朋友一起吃饭，现在我有饭局可想带你去吃啦，我有一个女神老婆
今天锅盖说你的皮肤像剥了皮的鸡蛋一样光滑


第23天，今天脚丫想休息一下，晨跑停一天，澄澄细心体会身体发出的信号，可收可放棒棒哒~
今天锅盖单位有事，约好一起早走，后来觉着他时间有点紧，建议他自己走吧，走近路可以早点到，又静心练了一会儿琴，一举双得，开开心心，棒棒哒~
和同事在长安公园练龙腾九式时，哈欠流泪气感十足，棒棒哒~
晚上锅盖值班，打来电话聊天，你认真听锅盖讲话，听到有些观点，与自己有差别，你依然欣赏赞美锅盖，他是最棒的锅盖，你是最棒的锅，哈哈（*＾ワ＾*）

第22天，澄澄爱运动，今天跑步2.5公里，又天行健10公里，身体越来越有活力，越来越年轻啦~
今天朋友问你问题，你直接表达自己的想法，很棒呀~
今天你对锅盖说谢谢，锅盖说怎么谢？你说以身相许，然后两人笑作一团，你们很有趣ヾ ^_^
……
[语音]

第21天，早上你啵啵啵亲三下半睡半醒的锅盖，这是约好的暗号“我爱你”，好锅盖闭着眼嘿嘿一笑，然后你说我去跑步啦，你很会营造小温馨呢(^^*)
微笑跑步2公里，越来越爱运动啦╮(‵▽′)╭
跑完洗个热水澡，洗着夸着自己，情不自禁高歌《让我们荡起双浆》，还下意识地把“水面倒映着绿树红墙”唱为“心里倒映着绿树红墙”，你悠然自得、轻松自在、生机勃勃呀（*＾ワ＾*）
你和锅盖讨论辟谷问题时，有点小分歧，你决定不评判，不期待他认同你，只倾听，然后发现两人说的面和层次是不同的，他的观点给自己很多指导，你越来越善于全神贯注地倾听啦（*＾ワ＾*）

第20天，今天每走到镜子面前，美美地看着自己，美澄澄，美澄澄，你真棒，你是最有智慧哒~

红润的嘴巴，美澄澄
坚固的牙齿，美澄澄
大大的眼晴，美澄澄
纤细的腰身，美澄澄
幸福的美澄澄
幸运的美澄澄
富足的美澄澄
温柔的美澄澄
最爱自己的美澄澄……

智慧澄澄，你线下见面讲16项准备功课时，越来越自如，你越来越清晰地表达自己内心的想法，你内心蕴含无穷的智慧。
幸福澄澄，你坐在锅盖的电动车上，把耳朵贴在他后背，环抱着他，认真地听他分享他的感受，你的样子好迷人。

今天进种子组啦~哈哈哈~


第19天，澄澄，今天你给92岁的姥姥分享喝风心法，姥姥也讲了她天天夸自己，体力增加了，鼻腔里多出的软骨不见了，气通畅了，也不喘了，她说家里人都该学学╮(‵▽′)╭，你把喝风带入家族，你太棒啦
澄澄，今天有朋友找你聊烦心事，你用喝风心法助她排解，你很有亲和力，还很智慧呀~
澄澄，晚上一进家门，打开直播课，正好听到逾明说今天可以躺着，小朋友们喜欢躺着静心，你童心大起，飞快脱掉外衣，笑容灿烂，钻进被窝，伸个懒腰，好舒服呀，静心开始~ 喜欢你游戏的心态。
今天锅盖一进家门就高歌“我~爱~你~老~婆~”，你回“我爱你~夫~君~”，真是夫唱妇随，幸福在这里（*＾ワ＾*）
……

第18天，美澄澄，早上和同事公园天行健，龙腾九式，你好轻松自在呀。中午微笑跑步去买炸鸡腿给姥姥尝尝，体验心甘情愿做事的快乐。
今天锅盖夸你女神范（*＾ワ＾*）还表示参加下月初正定辟谷营呢，哈哈，你自修又到一个层面啦~
澄澄，祝贺你今天很游戏，没有练琴也很坦然，自在。

第17天，亲爱的自己，你越来越会和人打交道，和别人交流越来越自如。今天在同事家吃晚饭，想吃排骨就放开吃，做真实的自己，很轻松。

第16天，我家锅盖说如果我到130斤，就邀请单位人来参加线下见面，听到这话先有小难过，然后静静的，不受他的干扰。锅盖立刻又说这反映了他对自己外表不满。然后听见他读爱自己，我家锅盖很牛哒~
今天做作业时重点欣赏自己的平静，不被别人的评价影响，我，是独特的，我爱我的样子我的一切（*＾ワ＾*）。
我做作业时，锅盖整理了我的书桌，从内到外，好整齐呀，我觉着他是最好的，那么，我也是最好的(^^*)

第15天，今天在镜子前照着照着，发现自己是大美女一个呀，
还是绝世美女(σ)σ
唱起歌
我一见你就笑， 你那翩翩风采太美妙， 和你在一起， 永远没烦恼。 究竟为了什么， 我一见你就笑？ 因为我已爱上了你呀， 出乎你的预料。 我一见你就笑， 你那翩翩风采太美妙， 跟你在一起， 永远没烦恼。
又对在刷牙的锅盖说，我觉着我是大美女，还是绝世那种，锅盖边笑边说是，
从后背拥住他，继续朝他唱，结果他刷着刷着笑喷啦
[语音]

第14天，早上读爱自己时灵感一现，夸自己可以用爱自己的内容呀！镜子前对照每一条发现，自己做的真不赖呢╮(‵▽′)╭
又顺着龙腾九式的每一招夸自己，对比一年前，我进步还真是很大呢（*＾ワ＾*）

第13天，下午举办线下见面，签到22人。我第一次做主办导师。回家面对镜子夸自己，你是最棒的，你以前潜龙勿用，现要蛟龙出海啦！

第12天，今天对镜子表扬自己从容，好运，明天要办线下见面了，今天下班演练了几遍，一遍比一遍好。越来越从容，记忆力越来越棒了。能量在聚集，你太棒了。
第11天，今天分成两回照镜子夸赞自己，早上夸美丽。晚上夸游戏心态。因为爱人晚上喝了点小酒，随他思维游戏吧。晚安，快乐的孩子。
第10天，今天在门口镜子前做作业时又遇到儿子放学回家，微笑地给他开门，在与儿子简短问晚上好时，我感觉到自己的眼晴是亮的。
一闭上眼晴就可以看到自己的爱笑脸。觉得自己能量满满。
第9天，对镜子欣赏自己十几分钟。夸自己中午饭桌上说的话很得体。大脑做的每一个决定都那么合适。他更高的层次正在苏醒，在学琴时，发现双手配合能力越来越强，越来越明白大脑发出的指令。
眼晴亮亮的含着笑意。
爱极了自己。
第8天，今天做作业时让我家锅盖十分钟叫我，然后含情脉脉地望着自己，感谢自己今天经历了一件作的事情，体验一把作后的失落，好久没出现过失落的情绪了，欣赏自己很快地放开了那个死死抓住自己的念头。欣赏自己媚惑我家锅盖成功……
锅盖说十分钟了，我离开镜子抱着他，亲热一会儿，来写作业，听见他说学学这个挺好。哈哈哈~
第7天，洗完澡，换了一身毛绒绒的睡衣，照镜子夸自己，又想换个风格，又把春装拿出来都穿了一遍，美美地照了又照。嘻嘻~一会儿可爱一会儿知性一会儿优雅，我是白变女郎~

第6天，今天有些小不开心，微笑地面对镜，向自己说对不起，请原谅，我爱你，谢谢你，你所有的情绪都是恰当的，都是正确的，你最善于发现问题，修复自己。又夸奖了自己。那些不良念头如天上的云朵般飘然而来又飘然而去。觉得今天的自己，深沉的美丽。

第5天，今天在宾馆照镜子十几分钟表扬自己，感觉眼晴很深邃，闪闪发亮的。闭上眼晴就能看到自己的笑脸。

第4天，今天参加正定辟谷营，早上做作业，欣赏自己，发现眼睛变大了，发现自己很性感，想当年照婚纱照选风格时，除了性感，其它风格都勾选了，以前的自己好可爱呀，哈哈，释放自己，我爱你，澄澄。
早上做饭时，自然地想到表扬自己的手灵巧。

第3天，微笑着望着自己，乌黑浓蜜的长发，细嫩光滑的皮肤，大眼晴黑白分明，丰满的身材，性感迷人，夸着夸着流泪打哈欠，身体接收到我发出的信息了

第2天，今天晚上觉着照10分钟有些麻烦，小睡了一觉，洗漱完，对爱人和儿子宣布，我要做作业了，对着镜子美了一阵子，夸了一会儿，觉着自己温柔似水美丽动人，正美呢，儿子说你作业多长时间？我一看表19分了，爱人说女人都爱照镜子，十分钟算个P~哈哈哈~
今天眼前会浮起自己的笑脸。

第1天，对着镜子夸了自己十分钟，夸着夸着打哈欠，流出一点泪，感觉自己好美啊，我家锅盖从我身身走过来走过去，再后来抱住我，和我一块照镜子啦[憨笑]

豫晴朗天空

厉害了，美澄澄！你是最棒的！