10月22号开始初次辟谷

坚心求谋

同营友一起吃吃喝喝，我很快乐。看这些猛人的猛装备，我的小炉头还在另一个地方煮。都排不上号~

坚心求谋

你看，你看
: M: v: M0 F# o$ h2 N3 o8 V这海，这云，这山。。。
此时的你是不是想吼上一句：
“我是真的好想再活五百年”

坚心求谋

哇咔咔，楼主很写意哦，你的发型帅呆了。
" r: U& \8 f$ o
; \& ]2 A* i7 l+ Z
这话给我妈妈看了，她会很高兴。
头发是天生的卷，乱蓬蓬~
6 a. H" }" n5 R% z哈哈，居然还能同发型扯点边~

坚心求谋

帐篷很宽敞， 貌似还能搓麻。敢问楼主牌技如何？  
' }" @6 ]) e0 m$ Y( W

这个厅里最多只能放三个椅子，打不了麻将嘎。话说，过年的时候真有人搬麻将桌去。不过我通常不打~

小郭

这海， 这云， 这山， 这人。

4 `; x# G+ U0 S' m0 X" x! i禁不住心广神台呀。。。。。。。我也要再活500年。

小郭

今天帮你盖楼了啊。

6 \4 T  _9 y& c姐姐有空去我的帖子转转。

坚心求谋

楼上的。好的
" g  N! t' ~! A3 c7 x' }5 }楼不用盖了哈~~太高了
# a( q" u+ ^$ G  |- f3 C* f悄悄的告诉你，我严重畏高

坚心求谋

老公说，之前不知道人可以这么久不吃饭。我说论坛里还有一个73岁的老人家快一百天了。老公说，不是他亲眼所见，他就当是不知道吧。现在看着我21天没吃，已觉得很惊奇了。
- U( Y* p# Y+ z) `' R( n在第16天的时候，老公还说觉得我可以很久很久不吃饭，他见我精力充沛，游刃有余。
从第17天开始，常有强烈的想吃欲望出现了。之前邱班主有问过为什么想吃。我现在答：辟谷应该在平静缓慢的生活中进行的，如果过的忙，乱，累。辟谷是很难进行下去的。第18天开始，我比较忙碌，很多时在外奔波从早到晚，体力消耗严重。是身体需要能量的补充了，才会出现强烈想吃的欲望。
大多数时候有练莲花生动功。在空气清新的地方练完后，会觉得全身能量充盈。对这个功的练法，可以去看看苏堤春晓的帖“分享我坚持练习的动功”，说的比大师详细。第一个动作就是服气的，经苏才女点拨后，现在才稍明白服气，呵呵，之前还大声说服气就是吞空气。
静坐，我做的不好。借了学习静坐的书，也没耐心看过。

本来是想前天又开始辟谷七天的，老大说不要开始先，于是没有开始。
. I1 L2 ?& f# \" t7 _
$ ?, `! J# s7 ^3 w老公常说我是个不学无术的人。看我这里一个月了，辟谷都经过了21天，对练功的心得体会基本上还是原地踏步。
好好学习练功吧。为下一次的辟谷做好准备。

williamzw

支持楼主有心练功！

是这样，如果过忙，乱，累。辟谷是很难进行下去的。
- I9 R9 U) N4 d
; d6 ?, y$ u* u' Y1 B; `另一个层面讲， 所谓忙乱累更多的是心的感受，如果能做到于纷扰中从容不迫， 那真有所成了。

坚心求谋

早晨去了爬山，有吃有喝的状态比没吃没喝时的状态还差，一路拉着巨型风箱上了山。山上对着初升的太阳练一遍莲花生动功。
我还是想开始~
一：担心自己就此颓废下去，抹杀掉之前的辟谷效果。
" y5 Z" H, M# p- ]6 Q5 }二：饿着肚子时那种空灵的感觉总觉得是一股往上的力量~时时让我感到喜悦
, j0 ^0 Z- u+ R/ @: P
) T7 L; m$ U+ h或者下午跳跳人健美操，练练瑜伽，好久没玩过这个了。之前一般是一个钟健美操，然后一个钟瑜伽，累的半死时躺着做瑜伽冥想，很快能进入状态。很享受。思绪一点也不乱。单纯的不得了。
如以平时的状态学习静坐，却总是静不下来。

坚心求谋

想以三天一个计划这样进行下去。如第一个三天不吃不喝，第二个三天只喝不吃，第三个三天少量蜂蜜或是其它一天一餐流食。。。
当然每天都会练功。动功没问题，我很喜欢练这个。静坐还真让我有些头痛。坐不出感觉，只能坐出瞌睡~
刚在辟谷教程里又学习了一下静坐。或者把静坐的时间由20分钟调到10分钟，这样减轻了压力，我就会乐意去坚持着坐了。

米兰妮

楼主的日记好有趣呀，谢谢分享！

水天一色

{:soso__14080364028385221023_3:} 活泼生动的日记，谢谢分享！

金玉米

好日记啊，看楼主过的还不错啊，呵呵，，，，楼主谢谢分享了，学习了{:soso_e179:}

学习涫

又学习了一篇，谢谢！

学习涫

又学习了一篇，谢谢！

中华丹道

辟谷期间调心最重要！

学习涫

祝福辟谷之旅顺利