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发表于 2011-4-11 22:34:02
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2011-4-11
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今天是辟谷第七天,感冒好了,嗓子也基本好了,今天的心情真是不错。% }1 e- q3 e8 u1 z- V, k' Z- `
" i0 ?2 y2 [2 a, ]3 ^早餐:蜂蜜水,一碗米糊,一个煮蛋,一个面包。: K- x9 h" l7 \, ?7 w a3 \
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午餐:半碗米饭,炒木耳,炒蒜薹。下午几颗枣。
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晚餐:一杯豆浆,几片煮白萝卜,几块苦瓜煎蛋,半根黄瓜。
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复食七天来没有吃肉,现在对肉不馋,其实家里午餐和晚餐都有肉吃,但是为了比较科学的复食,决定一周内不吃肉,看来做到了。因为吃的清淡吧,体重没怎么反弹,还是53.5KG。; f$ k$ b4 g) D$ v! y3 H; |, [: \* c0 X
4 V5 R: ^! E$ i3 P今天来写日记的时候,突然找不到了,原来把我的日记移到精品区来了,感到受宠若惊哈。 |
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