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楼主: 烟雨楼台

98号烟雨楼台的辟谷日记

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该用户从未签到

发表于 2011-4-5 19:29:57 | 显示全部楼层
姐姐复食做的很好,支持你!
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2011-4-5 19:56:27 | 显示全部楼层
    九天的辟谷结束了,有点依依不舍,但明天是那样美好,辟谷让我感受到了很多可贵的东西,真是值得回味。$ [$ y  ?! M( m% ^
    0 k; g9 z/ h& O- ~/ [/ s
    说得非常好!# ~- V" M3 }( g4 \) A
    大家都是因为种种因缘汇集在这里,相识相遇相交!
    : t! h1 s2 \: K: K8 B& ^6 z能够在这样的环境中,交流,确实是一种非常的幸福!
    # t8 I4 W) R4 n- V8 C  N  ?6 \祝福你!
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2011-4-5 20:02:42 | 显示全部楼层
    61# 莹莹
    ) }; y- U1 H$ W' w
    % T$ |# P7 ~9 U: I+ z; b, A刚才看了你的帖子,也进步不小呢,一起加油吧。
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     楼主| 发表于 2011-4-5 20:04:19 | 显示全部楼层
    62# 邱国鑫
    ) C6 r  `: Q; O6 h$ z1 X) f8 j- I, R& D9 a3 u; B

    / \. j3 b: Y$ H# t人生有各种相遇的机缘,在这里大家是为健康而汇入了辟谷的洪流,这是一种极大的幸运
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     楼主| 发表于 2011-4-6 20:09:34 | 显示全部楼层
    2011-4-6  {$ d& F$ m2 f: y4 }# V7 @

    - T- \2 ~4 y5 I; q2 |# ~今天是复食第二天,今天感冒好些了,不发烧,但还是鼻塞,不舒服,没有胃口,不想吃东西。4 x5 {1 F: G0 E# P
    5 e% i6 m* o- o& {. B
    早餐:蜂蜜水,一碗小米山药粥
    * ^! J( q0 `9 U+ N. z4 w0 \( L* z午餐:一碗小米山药粥,下午吃三颗枣8 L! ~* c2 ~/ i+ O
    晚餐:一个鸡蛋羹,几块凉拌黄瓜,晚上吃两块罐头5 l% l$ k! Q) P/ E+ ]& X3 ~
    " R! }4 p5 c8 O6 f
    因为感冒,没有胃口,真希望感冒快点好起来。

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    参与人数 1知识储备 +500 收起 理由
    williamzw + 500

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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2011-4-6 20:11:50 | 显示全部楼层
    恭喜烟雨楼台, 复食做的很棒!5 n0 \. r, V* ~- S7 ~/ }/ i! p

    : [' q: i2 ~" S2 j  {) @+ _9 Z兑现积分奖励并颁发勋章。
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     楼主| 发表于 2011-4-7 21:05:48 | 显示全部楼层
    66# williamzw ) d5 s% s1 z1 X
    9 I# ~6 E% s7 b9 C5 x5 u

    ; k% y: o7 ]6 X4 A" R7 b3 }谢谢,真开心啊!我会继续努力滴
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     楼主| 发表于 2011-4-7 21:08:17 | 显示全部楼层
    2011-4-7- P! K, u2 ?5 ~  a3 ^6 y
    8 t: ]: B. J: r) G
    今天是复食第三天,感冒好多了。3 l' o0 U- w7 G. C3 m/ u* T

    * L7 Z! C3 m& ~& y5 D- T早餐:蜂蜜水,米糊(各种米和各种豆类十几样掺在一起打的糊),上午几颗枣,几粒花生。
    * n: X2 H& y+ D' H6 y" n3 Y  Z/ W* \7 F" `+ \
    午餐:一碗米糊,一个鸡蛋羹,几口炒菜花。下午几个樱桃西红柿,一个苹果。
    - K! \* j# o, t0 H3 g" X& J) c; z1 C4 }. S
    晚餐:一碗小米粥,半块豆腐,豆腐用开水烫了沾着菜汤吃的。晚上吃了两块罐头,半根黄瓜。, B& o' V# M& ^. O. q

    8 h" p. X9 F/ ~, V: Q# w今天吃的挺多的,但都易于消化。只要感觉有饱腹感就停止不吃了,吃多少要听从胃的,不能可着食欲来。' F: X: V5 ^! A% H" u: M
    ( L1 Q3 Z0 h4 k
    复食第二天和第三天都排了垃圾,不像宿便,甚至比辟谷前颜色还黄呢,呵呵,有点奇怪呢。
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     楼主| 发表于 2011-4-10 08:11:26 | 显示全部楼层
    2011-4-8- S0 v" d' P* H! u# s4 ~- v6 w

    1 `" C& m# R( b1 I# d今天是复食第四天。今天虽然没有不舒服,但感觉还是吃的有些多了。
    . m9 A& f/ C; h: r$ s# m3 i/ @
    * o* y8 I4 t( ^6 I( a$ K& a: l早餐:蜂蜜水,一碗小米粥,一个煮蛋,一块蛋糕。上午在单位吃几颗大枣,几个花生。) T. h( [# s) ?  L' ?" ~
    % a7 x! f! L7 C8 B; E( C
    午餐:一块蒸山药,两碗紫菜菠菜豆腐汤。8 t9 _- w1 b+ |# f8 J8 m

    4 ]% I. g/ P* E1 u+ v% `' m. f晚餐:一碗紫菜菠菜豆腐汤,晚饭后吃了瓜子,晚上一个香蕉。
    + e8 T& ~4 g' V2 \. P0 q1 b# Q; r
    ' L* a+ t7 l7 p  c今天中午喝汤喝多了,汤是用排骨汤熬的,油大了点,整个一下午都不饿。急人的是感冒一直不好,满嘴是溃疡,嗓子疼,吃了中成药也不太见效,急人呢。
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     楼主| 发表于 2011-4-10 08:12:51 | 显示全部楼层
    2011-4-9# `7 \7 u) p" o+ i3 E0 t- M

    , Y* w3 `% p9 v6 w9 b今天是复食第五天。
    ' j2 i& \- x! F( c" p1 u9 @$ l/ h# @/ Y
    早餐:蜂蜜水,一碗小米粥,一个煮蛋。上午在单位吃半把花生。- _- D# f2 ^" \! u- ]
    - f8 i. u% I& |. t' n( V/ `
    午餐:午饭前吃了块菠萝,主食是一块蒸山药,菜是土豆炖茄子,吃了几口茄子,少量土豆,感觉肚子空空的,就又吃了块沙琪玛。3 w) J& }- s1 H7 G0 Q! R% ~
    . R2 {/ p/ W' B3 Y, w
    晚餐:两个煎蛋,半块豆腐。5 S9 D: D) @" z; T" ]) e
    $ L# K/ C; R* O; T/ q+ t
    下午的时候胃有些不舒服,我不知道是因为菠萝的原因还是沙琪玛的原因,反正这两样东西肯定是吃的不对了,以前吃了菠萝后经常会胃疼。晚上先生让我再吃菠萝的时候我说什么也不吃了。体重是53.5KG。
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    发表于 2011-4-10 10:42:26 | 显示全部楼层
    姐姐复食做的真好,我学习了。
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     楼主| 发表于 2011-4-11 22:09:49 | 显示全部楼层
    71# 冰花飘舞 7 {2 m# s2 ]! E. A

    # V  U0 @: B+ }  J' R% ~& D( U5 _0 Y, T, _  e! w6 T
    第二次辟谷没有科学复食,所以这次要认真些
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    发表于 2011-4-11 22:29:46 | 显示全部楼层
    姐姐做的真好
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     楼主| 发表于 2011-4-11 22:32:52 | 显示全部楼层
    2011-4-10& w1 }- C! z4 ]8 x
    5 M( ]6 p2 P) H2 z
    今天是复食第六天了,因为感冒的关系咨询了一位前辈,听了解释后,心里的很多负担都放下了,原来一直担心感冒会对辟谷产生影响的担心没有了,感冒似乎一下子好多了,呵呵,原来是自己的心里在作怪。
    ( P5 H" o9 K) g& Z
    9 a5 i: Q% Y# M; @, O3 X7 m9 q1 c早餐:蜂蜜水,山药小米粥,一个煮蛋。
    - l% A, h$ L7 O6 ^* v( e$ o) P5 Z+ [" \; X, W  j
    午餐:两个包子。下午一个苹果,一杯草莓罐头。
    ) U1 X+ F6 l# C' x, h, ?( e4 L! G" y) _5 r
    晚餐:半个豆沙包,水煮菠菜,凉拌黄瓜,一杯豆浆。晚上一个雪梨。
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     楼主| 发表于 2011-4-11 22:34:02 | 显示全部楼层
    2011-4-11
    9 S8 k/ g) ]6 {9 d8 S( ?# ]* _2 c7 n2 ~# |% Y
    今天是辟谷第七天,感冒好了,嗓子也基本好了,今天的心情真是不错。% }1 e- q3 e8 u1 z- V, k' Z- `

    " i0 ?2 y2 [2 a, ]3 ^早餐:蜂蜜水,一碗米糊,一个煮蛋,一个面包。: K- x9 h" l7 \, ?7 w  a3 \
    ! M4 U" o# w9 V" T
    午餐:半碗米饭,炒木耳,炒蒜薹。下午几颗枣。
    . V$ D1 q6 H. @, w0 U# Y4 f% C9 D' D! F  a
    晚餐:一杯豆浆,几片煮白萝卜,几块苦瓜煎蛋,半根黄瓜。
      I$ m0 M& s% O3 S/ H. C3 l7 h4 C. ]2 T8 h6 ~& {
    复食七天来没有吃肉,现在对肉不馋,其实家里午餐和晚餐都有肉吃,但是为了比较科学的复食,决定一周内不吃肉,看来做到了。因为吃的清淡吧,体重没怎么反弹,还是53.5KG。; f$ k$ b4 g) D$ v! y3 H; |, [: \* c0 X

    4 V5 R: ^! E$ i3 P今天来写日记的时候,突然找不到了,原来把我的日记移到精品区来了,感到受宠若惊哈。
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