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楼主: 烟雨楼台

98号烟雨楼台的辟谷日记

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 楼主| 发表于 2011-4-2 22:15:17 | 显示全部楼层
2011-4-2
, @% @- e1 k) k3 `) d8 C" o
( d( }8 b7 ?: ]6 ^  h今天是辟谷第七天,没有想停下来的意思,原计划也是持续七天以上,那就再坚持一到两天吧。0 ]2 i* |0 |: o( q

; u& C  v% G5 ^( A% Y! k% t: ^今天是辟谷以来状态最好的一天,今天除了胃偶尔不适之外,没有什么其它的不舒服,也不感觉饿。
  M0 J: L2 t3 S, W2 a" h' D: @, _  e- ~- [6 q  U9 m# ~- n
早上四点多就醒了,比昨天还早,天还没亮,我就躺在床上服气,叩齿,然后去了卫生间,还是没有排垃圾,小便很黄,不多,味大。
+ g- w! u8 U) n5 M; F7 t. |9 I  z* s0 H) a
上班的路上,身体很轻松,这周工作比较忙,是以前的两倍,但还过得去,没感觉有多累,就是有时有些眩晕无力,无论是坐着还是躺着起来的时候都要慢点,否则就晕乎乎的。
# R6 Q% o& k7 q! }, |# B8 n
( h* J9 M7 n$ @# q+ x; q4 W没想到比较轻松的就渡过了七天辟谷,如果继续下去还是可以坚持,因为上次是七天,这次只想超过七天就可以了,在以后的时间里再逐渐加长辟谷时间吧。
; D  y! |- X, ]: m& t' F- H: f, A; r! n# ?: U( |: h
今天下午不上班,午睡两个小时,起来心情很好,吃了几口草莓罐头,感觉太甜了。然后找出以往穿瘦的衣服开始试,试完后就照镜子,感觉真好啊,自己看着都满意,真是苗条了好多。4 ]9 e5 a8 P3 s

+ f: n! i) L2 d+ C. ?" @3 J现在拒绝吃的能力很强,可以不吃东西也不感觉馋,我不喜欢一点点的吃,然后很自责,感觉辟谷失败,现在其实很想念正常吃饭的日子,多么美好,这是辟谷中唯一容易失败的地方。其实如果正常服气,练习辟谷功课,只要身体没有特殊问题,都可以进行辟谷的,而且辟谷对改善身体好处多多,还可以恢复好的身材。
' i7 c7 I3 }% x3 B$ P& `% T# n! s' m0 u' }4 }
今天早上和中午各一杯蜂蜜水,几口草莓罐头,晚饭时吃三颗枣。今天练三遍动功,还有,今天的体重是53.5KG。今天的辟谷汇报完毕。
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 楼主| 发表于 2011-4-2 23:07:35 | 显示全部楼层
今天口腔起了两处溃疡,两三年前,经常口腔溃疡,最近好多了,今天又起了,应该和辟谷有关吧
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  • TA的每日心情

    2018-3-5 18:18
  • 签到天数: 136 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2011-4-3 09:46:42 | 显示全部楼层
    随喜随喜{:7_150:}
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     楼主| 发表于 2011-4-3 22:14:20 | 显示全部楼层
    43# 花开见佛
    8 |: T9 N- I" w6 [! c% P/ V. p. s8 h2 o! w0 @
    7 A4 L" ]) w3 r3 q  N6 c
    谢谢支持
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     楼主| 发表于 2011-4-3 22:15:56 | 显示全部楼层
    2011-4-3
    ; N" {3 L" {7 z% e+ D& V( }. s0 N0 N" [3 r2 c* w6 P0 ~: j" W
    今天是辟谷第八天,今天的感觉真好,完全和七天之前的情形两样了,看来计划辟谷七天以上是正确的。今天胃部不适消失了,体力增强了,浑身上下感觉通畅。# y. s( ], j+ v# k# J% L5 x+ ]

    0 _$ O) |; j1 S8 J; @上午洗了很多衣服,然后收拾房间,做午饭,午饭做了烤鸡翅,当我端上烤鸡翅的时候还滋滋冒油呢,儿子说今天的鸡翅是烤的最好的一次。家人们吃饭,我就吃了一根小黄瓜,辟谷以来只排了一次垃圾,今天就吃点青菜吧。午睡只睡了十几分钟,醒后就感觉胃部咕咕叫,大概是吃了黄瓜的缘故吧,我安抚了胃,然后大爱我的肠子,跟它说了很多好话,摩腹的时候肚脐周围硬硬的,按起来很疼,最近一直这样,我就用力按疼痛的地方,大概按摩了半个小时吧,基本揉开了,也不太疼了,起身去卫生间,结果只排了气,还是没有排垃圾,算啦,随意吧。
    - N# X2 z. ?* _# K* W6 j  P8 D5 |0 l- n" ?( u7 i4 W4 f% X
    晚上做了酱牛肉,快好的时候满屋子都是牛肉的香味,我开着油烟机呢,现在的味觉真是好极了,这美味光闻着就已经饱了。# Y, ]9 D8 y  Z9 V

    $ i8 C( I8 x# P% [, Y今天做了三遍动功,也做了服气,但是没有前几天做得多,因为不感觉饿,就没做那么多。) ^7 G( i, S2 e+ p# L# J  C# n
    * w  V# c1 i. @
    决定明天再辟谷一天,就复食,心情真是非常好,看来成功近在咫尺了。
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    发表于 2011-4-3 23:22:33 | 显示全部楼层
    45# 烟雨楼台
    / v& r# S+ z# V! S" o, H! H- _4 O8 k6 ]4 D& ]- V
    * b5 h% W+ t2 s$ Q! Z0 V
    姐姐做的真棒啊,好像也很会做菜啊,呵呵,我都不会走肉食,所以老公和儿子跟我很吃苦啊,我们家人现在很少吃肉类了,因为我和婆婆掌厨,我不爱吃,婆婆信佛,所以就。。。9 r8 B- Q4 L: t, K/ z9 n  Q2 C1 B
    6 X2 d2 o2 m# V. `$ F

    : I# l$ l2 g) I) e不过觉得男人还是吃点肉好呢,特别是牛肉
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2011-4-4 07:06:58 | 显示全部楼层
    “决定明天再辟谷一天,就复食,心情真是非常好,看来成功近在咫尺了。”
    5 t8 J$ y+ x+ g. ~恭喜烟雨楼台楼主成功近在咫尺,这次成功会给你在健康养生的路上增加更大的动力,记住论坛这个和谐快乐的大家庭,常回家看看哦。
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     楼主| 发表于 2011-4-4 23:11:59 | 显示全部楼层
    46# 莹莹
      v6 x3 o( l- _5 c9 V
    / X% ]" s3 a* O) [% R$ Q- C  P6 p
    4 A* u* [  X' L& l, O妹妹吃素是对的,现在很提倡,一是环保,二是健康
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     楼主| 发表于 2011-4-4 23:12:45 | 显示全部楼层
    47# lzf_1969 - }; V/ p; z# C7 b+ f
    - R. i3 J4 w7 O  l  h
    , f& D& x4 I8 f* r7 d" L0 a+ j/ ^
    我很喜欢这个论坛,会一直关注的
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     楼主| 发表于 2011-4-4 23:24:27 | 显示全部楼层
    2011-4-4( L6 X; J: [/ t6 ?# `" ~

    ) R9 x+ `; v2 p$ f& p. h9 B2 s9 J* S今天是辟谷第九天,也是最后一天。
    2 D7 I# a. x* D# c, F/ B- h0 `+ b7 l1 D! L
    % f% ]. \. L3 J9 I: }+ X今天早上又是感觉无力,认真做了功课就好多了。辟谷九天只排垃圾一次,昨天和今天都对肠子大爱,按摩,没什么作用,既然不配合也就算了。
      N! I* r. X4 X& r: W4 J2 b9 m) E. k& [( S( o2 a& b) {& i2 ]' ?8 r0 F: q
    看来我可以坚持继续辟谷,但不想一下子时间太长,一是辟谷没人知道,二是我想循序渐进逐渐加长时间,三是我对目前的状态感到满意,对我来说,能进行九天真是很神奇了。4 }9 p& O& q' j2 i5 O# G8 \

    2 G- O- p: q6 M; e; v今天早上为了润肠喝了两杯蜂蜜水,上午三颗枣,中午一根小黄瓜,下午喝了大枣茶。) [  s: z5 o" G% u* }4 u

    ( H" X" F, c; E4 p- I& F) L今天晚上孩子没有晚自习 ,就全家去超市买东西,我也买了几样杂粮:黑豆、红豆、黄豆、绿豆、薏米,还买了粳米,燕麦米,荞麦米,家里的不多了,就多备上一些,给复食后准备的,看到核桃仁也买了一袋,还买了黑芝麻,山药。呵呵,准备的真全和。
    4 D, {$ S8 E0 j! U) U4 w
    8 ]* ^- e% h1 H+ a; L+ u回家就开始整理买来的这些东西,收拾了山药,准备后天熬粥。八点的时候我就熬了小米粥,熬了差不多两个小时,十点的时候,我把小米粥用过滤豆浆的网子过滤了一碗米汤。然后对胃说:“亲爱的胃,醒醒吧,休息了十来天,是不是已经把过去的创伤调整好了?现在假期结束了,你要开始工作了,让我们来享受久违的小米汤的美味吧。”我一小口一小口的舔食着,米汤很稠,很香,每一口都沁入心脾,吃饭的感觉真好啊!今晚的米汤是为唤醒肠胃功能做准备。我会循序渐进,逐步复食,让肠胃逐步恢复正常功能,并养成良好的饮食习惯。上次就是因为复食做的不好,这次一定要注意了。喝粥之后就打坐20分钟。$ J) B3 d, ]8 \, w
    9 c5 d! p) f% I4 z8 G" v) w1 z1 k
    九天的辟谷结束了,有点依依不舍,但明天是那样美好,辟谷让我感受到了很多可贵的东西,真是值得回味。8 |. z9 H1 D* O5 T- R- n
    & [; e* _$ Z9 S/ K, k0 M$ V* W: x
    感谢论坛里的斑竹和很多素不相识的朋友,我们因为爱好辟谷而聚集到这里,真是一种缘分,现在论坛已经发挥了它的价值,为很多网络朋友指导辟谷,找回了健康,唤醒了自信,这是多么的可珍贵。
    ) U# Y; z" }0 y8 D5 v+ Z5 S# _( Y0 r' [* J
    今后我还会继续关注论坛,也会再次进行辟谷的,希望在这里参加辟谷的朋友也能选择下一次 ,因为辟谷只有你做过了才知道多有益处。
    ! K8 e9 |* Q3 ]( b
      t$ F5 q: {1 o( a, R5 f! m- `今天的体重是53KG,瘦了九斤,一天一斤呢。! `" u( b& g& l
    5 j! X! G* }3 C
    复食期间我会继续写复食日记的。' S* Y( W! ~" L
    / {2 h5 O4 U2 j% a; t1 n
    祝愿辟谷的朋友圆满成功。
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    发表于 2011-4-4 23:36:28 | 显示全部楼层
    姐姐,我继续关于你啊,我的21天,又夭折啦,5555555,唉,觉得自己好失败。呵呵,不过我想一切都随缘吧,也许是我的修行不够。
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    发表于 2011-4-4 23:38:13 | 显示全部楼层
    觉得姐姐的皮肤真好呢,也很年轻,恩,我今天突然感觉老天对我还是很公平的,我天生不爱吃肉,所以相对来说也还好,从健康和保持体形的角度来说。& f9 |5 [$ ^5 p- A

    3 \* i! \3 z5 f8 [! B6 I5 k我还是相信毅力一说的,觉得自己的毅力不够
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     楼主| 发表于 2011-4-4 23:39:26 | 显示全部楼层
    51# 莹莹 3 e$ J" ^5 e0 O% y, X/ V
    % k% z; V2 G+ _* q
    别灰心妹妹,建议你调整一段时间,这段时间好好学习服气,大爱。打坐,准备好了,再来辟谷,一定会成功的。. m8 X9 _: a+ u5 q! F
    开始别给自己订太远的目标,可以四天-七天,然后更长的时间,试试吧。
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    发表于 2011-4-5 16:01:38 | 显示全部楼层
    53# 烟雨楼台
    % k/ @' G( k4 K' W7 G) _# R1 G
    - Y; @+ m" P  s
    , R* Q" I) K: i$ k- t9 y9 C+ M呵呵,姐姐我没有灰心啊,我要脚踏实地的,多学习服气,大爱,打坐。呵呵% Z2 l! q' f) s

    9 E8 o& r  Q$ Z另外,争取参加每周五的9点YY
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    发表于 2011-4-5 16:28:23 | 显示全部楼层
    祝贺姐姐顺利圆满结束辟谷!
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    发表于 2011-4-5 18:40:39 | 显示全部楼层
    哈哈,你已经功德圆满了,恭喜你,身体健康方面有什么变化呢?
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     楼主| 发表于 2011-4-5 19:09:28 | 显示全部楼层
    54# 莹莹
    ; C- k+ x! O" l5 g1 G/ w. q+ {$ c- H' M% c5 Q( j

    6 H5 c6 d* m# M+ b* D/ q这个YY我还从来没参加过,打算周五也去参加,咨询一些问题
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     楼主| 发表于 2011-4-5 19:09:55 | 显示全部楼层
    55# 冰花飘舞 + D! N8 c( d9 f) y6 n
    / A" n) b& }" ~

    / t& F3 r% j5 E$ B! J+ D2 R5 d- o谢谢妹妹鼓励
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     楼主| 发表于 2011-4-5 19:17:18 | 显示全部楼层
    56# 静静的
    % U5 J  j2 s2 E% b5 [/ u& N0 p4 P- R) g

    & ]: j9 p* T% x. X, m# ?: E6 s辟谷期间反应较多,但都不严重:右耳朵在最后几天有时嗡嗡响。
    / ~( r: N: R# R2 v% q出现几天胃不舒服
    ) ]; ?/ }' X% \+ M. L% i* x' M胸肋处疼了几次1 B% r! W/ Q" ^8 D
    肩颈处在最后两天发紧,疼* E" I3 ]9 E7 y. S) f0 J
    辟谷开始头几天头疼
    % ~; X- e2 c: G. ?以上这些都是以前有毛病的地方。
    ; s3 V- c2 j- D$ o9 f/ E好转的地方:& e' M8 O; K# m2 N7 j) R3 |
    前我胸闷,持续已经几个月 ,这次辟谷就好多了,不敢说完全好了,但是不喜欢叹气了。0 \, ]6 B" _# }: q) I1 n
    皮肤光滑了,而且白了。& @( X5 b1 ]; j8 K  q+ V! t
    头发也有光泽了,以前因为烫发,损伤了头发,这次洗头之后竟然发现头上有了亮光,没想到。$ J8 H2 E9 ~0 |& x; a& _! }/ ]" V
    更多的变化应该是辟谷之后逐渐发现吧。
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     楼主| 发表于 2011-4-5 19:19:40 | 显示全部楼层
    2011-4-5
    - ?# g8 r) n( {. f4 ^
    3 Q7 F) q5 q$ }7 p' R今天是复食第一天,可是我感冒了。
    6 W' \% H% r. {' ^# f
    $ m  U0 P* g" B2 r% R0 V  ~; W3 D3 ~早餐:一杯蜂蜜水,一碗小米汤,上午喝一碗姜汤,吃五颗枣。3 ~- J8 o: `# b& E: y5 x/ U+ V
    % i' Y. L6 [# R9 ]
    午餐:一碗小米汤,里面有少量米粒,下午吃两块桃罐头。
    & z) x1 f, C) x; t) ?1 Z2 l9 ?
    ! y9 T: y" y5 E# {, e5 s$ a5 t晚餐:一碗小米粥,两块苹果罐头。
    0 q* r/ W1 X( O
    / _- Y: a6 ?% k7 R因为感冒,今天喝大量温开水。' B- O' d& d9 f9 b5 i; B

    - n8 z8 Z0 m6 @  ^* i仔细回忆,其实在辟谷的最后三天就开始偶尔流鼻涕,之前我有过敏性鼻炎,已经快二十年了。昨晚去超市就感觉冷,回来的时候有些鼻塞,没在意。今早就嗓子发炎了,而且流鼻涕。早饭后我在迎香、睛明、印堂、太阳等几个穴位艾灸,北方的春天气温还低,我开着窗子,坐在窗边,一股股风吹进来。艾灸后鼻子通气了,上午的时候又喝了姜汤,中午现在给我在后背刮痧,可是午睡后就发烧了,下午加重,晚上先生要求我必须吃药,就吃了退烧药,现在已经好多了。, E( z4 f8 L9 X3 W
      n5 E' q$ G- I( f' U
    很担心,就到群里去咨询,得到了水月洞天和初颜的帮助,水月洞天说这大概是身体在排除毒气,用意念清理一下。得到她们的帮助我又信心十足了,也就不再担心什么了。
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