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楼主: 烟雨楼台

98号烟雨楼台的辟谷日记

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 楼主| 发表于 2011-4-2 22:15:17 | 显示全部楼层
2011-4-2
) {' f0 u# n+ X+ R
# Y8 d. `  b$ ~; C8 i0 H3 y: o5 o今天是辟谷第七天,没有想停下来的意思,原计划也是持续七天以上,那就再坚持一到两天吧。
# p! p# H; p: x7 M7 L5 g: z
1 @5 v; |3 _6 {今天是辟谷以来状态最好的一天,今天除了胃偶尔不适之外,没有什么其它的不舒服,也不感觉饿。
) C- Q- c( ?% ?6 r1 I; J+ \8 X4 W/ h; v' x! b5 v6 q9 b: e
早上四点多就醒了,比昨天还早,天还没亮,我就躺在床上服气,叩齿,然后去了卫生间,还是没有排垃圾,小便很黄,不多,味大。
, \) A+ b' \$ L- |
; y+ M$ @( `) `" a" P上班的路上,身体很轻松,这周工作比较忙,是以前的两倍,但还过得去,没感觉有多累,就是有时有些眩晕无力,无论是坐着还是躺着起来的时候都要慢点,否则就晕乎乎的。, c/ J# Q: K$ p6 P. Y; n

. m5 {* _8 ?% e' C& L9 D4 H没想到比较轻松的就渡过了七天辟谷,如果继续下去还是可以坚持,因为上次是七天,这次只想超过七天就可以了,在以后的时间里再逐渐加长辟谷时间吧。9 [% d0 P# K  ]0 R3 r
* ]" k1 m5 A6 _
今天下午不上班,午睡两个小时,起来心情很好,吃了几口草莓罐头,感觉太甜了。然后找出以往穿瘦的衣服开始试,试完后就照镜子,感觉真好啊,自己看着都满意,真是苗条了好多。) n7 A" y) j9 |

$ P$ N8 ?# w7 _7 J9 [现在拒绝吃的能力很强,可以不吃东西也不感觉馋,我不喜欢一点点的吃,然后很自责,感觉辟谷失败,现在其实很想念正常吃饭的日子,多么美好,这是辟谷中唯一容易失败的地方。其实如果正常服气,练习辟谷功课,只要身体没有特殊问题,都可以进行辟谷的,而且辟谷对改善身体好处多多,还可以恢复好的身材。
6 ]+ f; j3 b7 j) p9 f
" c' V9 D- M" }3 J+ h' ~* _2 e今天早上和中午各一杯蜂蜜水,几口草莓罐头,晚饭时吃三颗枣。今天练三遍动功,还有,今天的体重是53.5KG。今天的辟谷汇报完毕。
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 楼主| 发表于 2011-4-2 23:07:35 | 显示全部楼层
今天口腔起了两处溃疡,两三年前,经常口腔溃疡,最近好多了,今天又起了,应该和辟谷有关吧
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  • TA的每日心情

    2018-3-5 18:18
  • 签到天数: 136 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2011-4-3 09:46:42 | 显示全部楼层
    随喜随喜{:7_150:}
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     楼主| 发表于 2011-4-3 22:14:20 | 显示全部楼层
    43# 花开见佛 & P# D5 P# W+ W, H2 h7 w$ {
    $ t8 b7 _, d9 b8 f0 \4 D

    , a' h+ D& Y0 j, @" m% I谢谢支持
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     楼主| 发表于 2011-4-3 22:15:56 | 显示全部楼层
    2011-4-3
    4 ?' U0 V. v6 Q" ^5 a% Q) f2 b; A
    & I4 G2 S0 u& N5 Y) D) w- H9 s今天是辟谷第八天,今天的感觉真好,完全和七天之前的情形两样了,看来计划辟谷七天以上是正确的。今天胃部不适消失了,体力增强了,浑身上下感觉通畅。6 e, u- G# c/ ~4 J# e% L; t
    6 H+ w. g6 {8 V+ J8 g
    上午洗了很多衣服,然后收拾房间,做午饭,午饭做了烤鸡翅,当我端上烤鸡翅的时候还滋滋冒油呢,儿子说今天的鸡翅是烤的最好的一次。家人们吃饭,我就吃了一根小黄瓜,辟谷以来只排了一次垃圾,今天就吃点青菜吧。午睡只睡了十几分钟,醒后就感觉胃部咕咕叫,大概是吃了黄瓜的缘故吧,我安抚了胃,然后大爱我的肠子,跟它说了很多好话,摩腹的时候肚脐周围硬硬的,按起来很疼,最近一直这样,我就用力按疼痛的地方,大概按摩了半个小时吧,基本揉开了,也不太疼了,起身去卫生间,结果只排了气,还是没有排垃圾,算啦,随意吧。
    ' y: E" ^. [& S% }% S5 z  K! B4 S/ m* j+ y8 R7 T( a- o
    晚上做了酱牛肉,快好的时候满屋子都是牛肉的香味,我开着油烟机呢,现在的味觉真是好极了,这美味光闻着就已经饱了。& m: A& l8 T3 v6 y# T
    7 h0 t+ b7 V1 d( d/ B9 n4 \. ^3 ]
    今天做了三遍动功,也做了服气,但是没有前几天做得多,因为不感觉饿,就没做那么多。
    # N" `3 V/ w9 u! J( r2 S
    . K0 A7 ]1 Z3 N* v. ]( n, ^决定明天再辟谷一天,就复食,心情真是非常好,看来成功近在咫尺了。
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    发表于 2011-4-3 23:22:33 | 显示全部楼层
    45# 烟雨楼台
    ' ]. p( p, H, t' f: p/ R; F6 B3 }. L+ t! R( V3 C) D5 c

    ; J6 t+ e* q9 T% @& t姐姐做的真棒啊,好像也很会做菜啊,呵呵,我都不会走肉食,所以老公和儿子跟我很吃苦啊,我们家人现在很少吃肉类了,因为我和婆婆掌厨,我不爱吃,婆婆信佛,所以就。。。( e1 t  f1 @+ b

    % v3 w3 M& F$ O/ i
    8 C/ H/ A( m0 r5 _+ g/ O/ J不过觉得男人还是吃点肉好呢,特别是牛肉
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2011-4-4 07:06:58 | 显示全部楼层
    “决定明天再辟谷一天,就复食,心情真是非常好,看来成功近在咫尺了。”- B& l* k9 O- U6 q# F# A
    恭喜烟雨楼台楼主成功近在咫尺,这次成功会给你在健康养生的路上增加更大的动力,记住论坛这个和谐快乐的大家庭,常回家看看哦。
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     楼主| 发表于 2011-4-4 23:11:59 | 显示全部楼层
    46# 莹莹
      F7 y' ^! i6 d/ h' Z$ @, q- D% ^; B+ ]: C# S
    - Z* H4 Y/ C. P8 @5 }  H, S7 ~
    妹妹吃素是对的,现在很提倡,一是环保,二是健康
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     楼主| 发表于 2011-4-4 23:12:45 | 显示全部楼层
    47# lzf_1969
    : w/ S) x  q/ |) Z+ r1 |3 t* _6 ~. E. u5 O1 Y- v+ M0 U
    9 _+ L1 r+ z0 U
    我很喜欢这个论坛,会一直关注的
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     楼主| 发表于 2011-4-4 23:24:27 | 显示全部楼层
    2011-4-4. Y* H, J; O% ~( }
    1 g/ `  q  g! L/ t1 l
    今天是辟谷第九天,也是最后一天。5 g$ Y  v- Y1 Z9 v0 @$ |- G. u
    + E9 N2 B3 \9 a+ x: Z# ]" A
    今天早上又是感觉无力,认真做了功课就好多了。辟谷九天只排垃圾一次,昨天和今天都对肠子大爱,按摩,没什么作用,既然不配合也就算了。/ @( Q7 Y: N2 b/ A
    ! p( ]' k$ U% x- \1 }% j4 g& q& e
    看来我可以坚持继续辟谷,但不想一下子时间太长,一是辟谷没人知道,二是我想循序渐进逐渐加长时间,三是我对目前的状态感到满意,对我来说,能进行九天真是很神奇了。
    7 m' {* p- f4 Z9 q% L0 i4 i4 ]! i' u$ c7 w
    今天早上为了润肠喝了两杯蜂蜜水,上午三颗枣,中午一根小黄瓜,下午喝了大枣茶。0 v/ B4 K' o+ W( Z& z0 [

    2 q5 w& T* N9 ]. i今天晚上孩子没有晚自习 ,就全家去超市买东西,我也买了几样杂粮:黑豆、红豆、黄豆、绿豆、薏米,还买了粳米,燕麦米,荞麦米,家里的不多了,就多备上一些,给复食后准备的,看到核桃仁也买了一袋,还买了黑芝麻,山药。呵呵,准备的真全和。
    . j, b$ s  ~" l9 E  Z8 U% S2 K: G( A  T1 d/ F
    回家就开始整理买来的这些东西,收拾了山药,准备后天熬粥。八点的时候我就熬了小米粥,熬了差不多两个小时,十点的时候,我把小米粥用过滤豆浆的网子过滤了一碗米汤。然后对胃说:“亲爱的胃,醒醒吧,休息了十来天,是不是已经把过去的创伤调整好了?现在假期结束了,你要开始工作了,让我们来享受久违的小米汤的美味吧。”我一小口一小口的舔食着,米汤很稠,很香,每一口都沁入心脾,吃饭的感觉真好啊!今晚的米汤是为唤醒肠胃功能做准备。我会循序渐进,逐步复食,让肠胃逐步恢复正常功能,并养成良好的饮食习惯。上次就是因为复食做的不好,这次一定要注意了。喝粥之后就打坐20分钟。
    : j# c- J, E6 ~! l1 {4 J
    + W) ?7 h6 h4 _$ k4 D* O# \% m九天的辟谷结束了,有点依依不舍,但明天是那样美好,辟谷让我感受到了很多可贵的东西,真是值得回味。7 V6 {3 E1 C% B& E7 M+ A0 s

    " C; H4 c. B. R/ X/ d$ Z4 {感谢论坛里的斑竹和很多素不相识的朋友,我们因为爱好辟谷而聚集到这里,真是一种缘分,现在论坛已经发挥了它的价值,为很多网络朋友指导辟谷,找回了健康,唤醒了自信,这是多么的可珍贵。* V6 b1 m& |6 K3 L7 |

    , R2 G. z8 W, k) G% g今后我还会继续关注论坛,也会再次进行辟谷的,希望在这里参加辟谷的朋友也能选择下一次 ,因为辟谷只有你做过了才知道多有益处。. j* N. n* n+ P5 {2 a4 w

    4 ]5 Z9 B' f  j今天的体重是53KG,瘦了九斤,一天一斤呢。
    $ b# _0 b8 l; A- D% N8 Q& T( |+ b; ~3 C
    复食期间我会继续写复食日记的。) J3 F& r6 c9 Z; j7 v
    $ g( n9 h! \4 ^4 O6 {. N
    祝愿辟谷的朋友圆满成功。
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    发表于 2011-4-4 23:36:28 | 显示全部楼层
    姐姐,我继续关于你啊,我的21天,又夭折啦,5555555,唉,觉得自己好失败。呵呵,不过我想一切都随缘吧,也许是我的修行不够。
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    发表于 2011-4-4 23:38:13 | 显示全部楼层
    觉得姐姐的皮肤真好呢,也很年轻,恩,我今天突然感觉老天对我还是很公平的,我天生不爱吃肉,所以相对来说也还好,从健康和保持体形的角度来说。
    ! m* A% S7 s9 Q4 ~, v7 I- A3 f" d9 W% V$ Y! T. r
    我还是相信毅力一说的,觉得自己的毅力不够
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     楼主| 发表于 2011-4-4 23:39:26 | 显示全部楼层
    51# 莹莹 5 k# C# p/ s3 f2 ^
    ' O; q" E1 T& v) k: e7 ?# I: t8 c
    别灰心妹妹,建议你调整一段时间,这段时间好好学习服气,大爱。打坐,准备好了,再来辟谷,一定会成功的。: C& E( ?1 U# Y
    开始别给自己订太远的目标,可以四天-七天,然后更长的时间,试试吧。
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    发表于 2011-4-5 16:01:38 | 显示全部楼层
    53# 烟雨楼台 / R- `$ o; {6 u# q% V8 [- m4 n

    / C+ U8 ?5 n2 F. H, l
    3 j  |9 K* \$ W/ \: t% z" l呵呵,姐姐我没有灰心啊,我要脚踏实地的,多学习服气,大爱,打坐。呵呵
      D4 ~4 D; H  \3 F5 Q& z
    % W8 Z5 o) v% z8 ?  Y& F另外,争取参加每周五的9点YY
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    发表于 2011-4-5 16:28:23 | 显示全部楼层
    祝贺姐姐顺利圆满结束辟谷!
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    发表于 2011-4-5 18:40:39 | 显示全部楼层
    哈哈,你已经功德圆满了,恭喜你,身体健康方面有什么变化呢?
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     楼主| 发表于 2011-4-5 19:09:28 | 显示全部楼层
    54# 莹莹
    : G7 }/ |  }$ O4 T' A
    $ A- t6 x5 c+ o; M" F* b. _0 u9 k8 j2 A0 E  {, Q4 o
    这个YY我还从来没参加过,打算周五也去参加,咨询一些问题
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     楼主| 发表于 2011-4-5 19:09:55 | 显示全部楼层
    55# 冰花飘舞
    ! a( `9 T$ {9 Q- v  o' T) A7 S/ B% q: H

    2 Q0 t( |7 L0 w( z1 A谢谢妹妹鼓励
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     楼主| 发表于 2011-4-5 19:17:18 | 显示全部楼层
    56# 静静的 # Y2 b* q0 F8 Z9 P" d4 A% L/ x1 Q7 P

    4 e8 l' r7 N" h0 M: w1 b
    / P2 _" N! ]' H. ~, K( V辟谷期间反应较多,但都不严重:右耳朵在最后几天有时嗡嗡响。7 D8 _( B4 q8 Y6 T5 f+ X3 k
    出现几天胃不舒服
    . `$ `( K" D- D胸肋处疼了几次- u* M, D7 x- B1 o8 H5 o2 @* @  G
    肩颈处在最后两天发紧,疼
    1 ]& Z% Y* @& V3 l7 D* x" Y辟谷开始头几天头疼% S3 M0 P+ y( a2 j
    以上这些都是以前有毛病的地方。3 x2 [6 |- R9 x* c" p
    好转的地方:% ~% C( o( O1 I3 s0 X$ B  Q6 d
    前我胸闷,持续已经几个月 ,这次辟谷就好多了,不敢说完全好了,但是不喜欢叹气了。3 p  y) c7 n" H. v% ?/ @( J
    皮肤光滑了,而且白了。/ y7 u7 n7 Q. k
    头发也有光泽了,以前因为烫发,损伤了头发,这次洗头之后竟然发现头上有了亮光,没想到。% s& t  I+ y1 H& @* y
    更多的变化应该是辟谷之后逐渐发现吧。
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     楼主| 发表于 2011-4-5 19:19:40 | 显示全部楼层
    2011-4-5) n" E5 n6 [2 M
    ' L: S) d2 a" R- c& f
    今天是复食第一天,可是我感冒了。
    # P3 L; @. [: t! V8 Y( Q! {$ U2 p, r- W& y# D) e7 z
    早餐:一杯蜂蜜水,一碗小米汤,上午喝一碗姜汤,吃五颗枣。
    / T1 [% S/ L3 g' q) M) H" y- v0 L/ M" R/ g8 P7 Z" u8 c! ]
    午餐:一碗小米汤,里面有少量米粒,下午吃两块桃罐头。
    8 R. p: U* M5 }1 i- l. @+ O/ y6 i) P5 h
    晚餐:一碗小米粥,两块苹果罐头。8 q: D* C* x5 q6 j8 t$ `' g

    * E6 Y( l+ F3 E- v+ T- K$ H+ n因为感冒,今天喝大量温开水。
    4 q$ u0 w: S  Z$ b6 V" {4 D& l/ c  G( F
    仔细回忆,其实在辟谷的最后三天就开始偶尔流鼻涕,之前我有过敏性鼻炎,已经快二十年了。昨晚去超市就感觉冷,回来的时候有些鼻塞,没在意。今早就嗓子发炎了,而且流鼻涕。早饭后我在迎香、睛明、印堂、太阳等几个穴位艾灸,北方的春天气温还低,我开着窗子,坐在窗边,一股股风吹进来。艾灸后鼻子通气了,上午的时候又喝了姜汤,中午现在给我在后背刮痧,可是午睡后就发烧了,下午加重,晚上先生要求我必须吃药,就吃了退烧药,现在已经好多了。
    $ U. m) M4 c6 |" S% w: g& E) i
    : J' j& V- |! @" L/ x/ h! n很担心,就到群里去咨询,得到了水月洞天和初颜的帮助,水月洞天说这大概是身体在排除毒气,用意念清理一下。得到她们的帮助我又信心十足了,也就不再担心什么了。
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