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楼主: 烟雨楼台

98号烟雨楼台的辟谷日记

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 楼主| 发表于 2011-4-2 22:15:17 | 显示全部楼层
2011-4-27 [  [" p: |- P5 s  U2 q( Q3 s
% O9 R* Z: e! X3 y0 F* D8 p
今天是辟谷第七天,没有想停下来的意思,原计划也是持续七天以上,那就再坚持一到两天吧。, h% Q0 a3 C* }. a- ~- r

/ U# i- D4 r7 v$ X* ]% H今天是辟谷以来状态最好的一天,今天除了胃偶尔不适之外,没有什么其它的不舒服,也不感觉饿。
; q! c6 G: B( j+ M$ D2 T3 ^2 s, P+ r: }: F, t3 P
早上四点多就醒了,比昨天还早,天还没亮,我就躺在床上服气,叩齿,然后去了卫生间,还是没有排垃圾,小便很黄,不多,味大。
2 H8 a6 y$ v  g; l9 J! l* _5 |# N3 V* j) l: P
上班的路上,身体很轻松,这周工作比较忙,是以前的两倍,但还过得去,没感觉有多累,就是有时有些眩晕无力,无论是坐着还是躺着起来的时候都要慢点,否则就晕乎乎的。
, v3 B. O8 s4 ~" \+ W+ r& J3 y9 `7 B3 X: h
没想到比较轻松的就渡过了七天辟谷,如果继续下去还是可以坚持,因为上次是七天,这次只想超过七天就可以了,在以后的时间里再逐渐加长辟谷时间吧。
5 g/ H& g* d7 U+ c( N* |+ Z% e( }) c) N& Z0 Y5 p5 G
今天下午不上班,午睡两个小时,起来心情很好,吃了几口草莓罐头,感觉太甜了。然后找出以往穿瘦的衣服开始试,试完后就照镜子,感觉真好啊,自己看着都满意,真是苗条了好多。6 Z  d  E- R3 U/ j3 W
2 \# P2 O- z/ L  O, x' P; A
现在拒绝吃的能力很强,可以不吃东西也不感觉馋,我不喜欢一点点的吃,然后很自责,感觉辟谷失败,现在其实很想念正常吃饭的日子,多么美好,这是辟谷中唯一容易失败的地方。其实如果正常服气,练习辟谷功课,只要身体没有特殊问题,都可以进行辟谷的,而且辟谷对改善身体好处多多,还可以恢复好的身材。
/ z' G9 E- w7 C7 {" i- [# J; N$ V% W  S
今天早上和中午各一杯蜂蜜水,几口草莓罐头,晚饭时吃三颗枣。今天练三遍动功,还有,今天的体重是53.5KG。今天的辟谷汇报完毕。
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 楼主| 发表于 2011-4-2 23:07:35 | 显示全部楼层
今天口腔起了两处溃疡,两三年前,经常口腔溃疡,最近好多了,今天又起了,应该和辟谷有关吧
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  • TA的每日心情

    2018-3-5 18:18
  • 签到天数: 136 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2011-4-3 09:46:42 | 显示全部楼层
    随喜随喜{:7_150:}
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     楼主| 发表于 2011-4-3 22:14:20 | 显示全部楼层
    43# 花开见佛
    - X. z7 U) P% f: ~: |5 P6 ]7 `1 k% d5 A- X1 ?4 w* N% }
    ' m% r8 s0 D* H/ H% c; ~
    谢谢支持
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     楼主| 发表于 2011-4-3 22:15:56 | 显示全部楼层
    2011-4-38 J, ~5 P* o2 K* Z

    8 l; r  W8 `! O今天是辟谷第八天,今天的感觉真好,完全和七天之前的情形两样了,看来计划辟谷七天以上是正确的。今天胃部不适消失了,体力增强了,浑身上下感觉通畅。
    8 P* m* V" R! q& p6 M4 {' M( a
    4 z( m* \$ _1 l& k5 R上午洗了很多衣服,然后收拾房间,做午饭,午饭做了烤鸡翅,当我端上烤鸡翅的时候还滋滋冒油呢,儿子说今天的鸡翅是烤的最好的一次。家人们吃饭,我就吃了一根小黄瓜,辟谷以来只排了一次垃圾,今天就吃点青菜吧。午睡只睡了十几分钟,醒后就感觉胃部咕咕叫,大概是吃了黄瓜的缘故吧,我安抚了胃,然后大爱我的肠子,跟它说了很多好话,摩腹的时候肚脐周围硬硬的,按起来很疼,最近一直这样,我就用力按疼痛的地方,大概按摩了半个小时吧,基本揉开了,也不太疼了,起身去卫生间,结果只排了气,还是没有排垃圾,算啦,随意吧。) [1 [3 @' k5 P0 T3 Z3 }4 C! F

      k' M& f4 D6 E3 Q5 P晚上做了酱牛肉,快好的时候满屋子都是牛肉的香味,我开着油烟机呢,现在的味觉真是好极了,这美味光闻着就已经饱了。
    0 N" o/ d% x; ?1 i+ |. g
      h6 |. j- r, D' b* k今天做了三遍动功,也做了服气,但是没有前几天做得多,因为不感觉饿,就没做那么多。
    . G/ Z# i9 T- h0 }+ k4 q* L# R& L- I7 h; k; |5 k3 b) l
    决定明天再辟谷一天,就复食,心情真是非常好,看来成功近在咫尺了。
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    发表于 2011-4-3 23:22:33 | 显示全部楼层
    45# 烟雨楼台
    6 }# a8 B4 L4 N4 O/ v2 r
    ; ^, m; u. H, G' ]- C- T$ m7 L9 I- F4 S$ A4 t% h) S
    姐姐做的真棒啊,好像也很会做菜啊,呵呵,我都不会走肉食,所以老公和儿子跟我很吃苦啊,我们家人现在很少吃肉类了,因为我和婆婆掌厨,我不爱吃,婆婆信佛,所以就。。。
    # Z9 x6 o. j8 X( ^2 s# h9 X! d+ }% h  [$ p; K5 S

    $ G. C: K8 E' T$ j不过觉得男人还是吃点肉好呢,特别是牛肉
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2011-4-4 07:06:58 | 显示全部楼层
    “决定明天再辟谷一天,就复食,心情真是非常好,看来成功近在咫尺了。”; v: r' Y6 Y) J
    恭喜烟雨楼台楼主成功近在咫尺,这次成功会给你在健康养生的路上增加更大的动力,记住论坛这个和谐快乐的大家庭,常回家看看哦。
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     楼主| 发表于 2011-4-4 23:11:59 | 显示全部楼层
    46# 莹莹
    - X, `$ I4 n7 a8 |
    0 j+ P% `% J; s' N/ a
    8 ^; Z) F  K$ ~妹妹吃素是对的,现在很提倡,一是环保,二是健康
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     楼主| 发表于 2011-4-4 23:12:45 | 显示全部楼层
    47# lzf_1969
    ' |$ e8 N& v. O) J& d
    % H4 K8 }6 X% I+ E9 q2 Y6 x7 q$ e2 b# X' B3 z( Y: d$ X0 `4 c8 p: Q! F  M
    我很喜欢这个论坛,会一直关注的
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     楼主| 发表于 2011-4-4 23:24:27 | 显示全部楼层
    2011-4-4$ @; \. W  s5 T! @
    $ G, B2 k& V3 g3 |
    今天是辟谷第九天,也是最后一天。
    % q# Y0 T, P- h# w3 N# f
    + P! G6 _+ c5 m2 ^$ T" S8 U今天早上又是感觉无力,认真做了功课就好多了。辟谷九天只排垃圾一次,昨天和今天都对肠子大爱,按摩,没什么作用,既然不配合也就算了。" f: s/ h2 P8 k: n3 I1 j7 E

    # T1 A& Q" ^- T6 p8 s9 a( @看来我可以坚持继续辟谷,但不想一下子时间太长,一是辟谷没人知道,二是我想循序渐进逐渐加长时间,三是我对目前的状态感到满意,对我来说,能进行九天真是很神奇了。
    " ]( p& r. U0 i$ o4 w- O# P, {( h( O; H5 y& x. {
    今天早上为了润肠喝了两杯蜂蜜水,上午三颗枣,中午一根小黄瓜,下午喝了大枣茶。# x: }3 V& [2 k! W6 F

    ( ^6 D6 B' Q6 q今天晚上孩子没有晚自习 ,就全家去超市买东西,我也买了几样杂粮:黑豆、红豆、黄豆、绿豆、薏米,还买了粳米,燕麦米,荞麦米,家里的不多了,就多备上一些,给复食后准备的,看到核桃仁也买了一袋,还买了黑芝麻,山药。呵呵,准备的真全和。
    , H- s; a4 [, w/ r: _1 i% }7 @0 t- O3 X1 `/ N" }
    回家就开始整理买来的这些东西,收拾了山药,准备后天熬粥。八点的时候我就熬了小米粥,熬了差不多两个小时,十点的时候,我把小米粥用过滤豆浆的网子过滤了一碗米汤。然后对胃说:“亲爱的胃,醒醒吧,休息了十来天,是不是已经把过去的创伤调整好了?现在假期结束了,你要开始工作了,让我们来享受久违的小米汤的美味吧。”我一小口一小口的舔食着,米汤很稠,很香,每一口都沁入心脾,吃饭的感觉真好啊!今晚的米汤是为唤醒肠胃功能做准备。我会循序渐进,逐步复食,让肠胃逐步恢复正常功能,并养成良好的饮食习惯。上次就是因为复食做的不好,这次一定要注意了。喝粥之后就打坐20分钟。+ l! E! P/ @! e
    9 B2 H8 I: b; j' W6 p1 J7 R
    九天的辟谷结束了,有点依依不舍,但明天是那样美好,辟谷让我感受到了很多可贵的东西,真是值得回味。
    , c" p, Z8 `, x! ?
    % B8 `. c8 X- E感谢论坛里的斑竹和很多素不相识的朋友,我们因为爱好辟谷而聚集到这里,真是一种缘分,现在论坛已经发挥了它的价值,为很多网络朋友指导辟谷,找回了健康,唤醒了自信,这是多么的可珍贵。. t/ R  A9 h. O5 r6 t
    ' K. s, W! g5 R- \
    今后我还会继续关注论坛,也会再次进行辟谷的,希望在这里参加辟谷的朋友也能选择下一次 ,因为辟谷只有你做过了才知道多有益处。2 ^+ {3 V/ l3 w. ?3 e

    ; J  }1 l$ |( G* P0 t% f) o( @' m3 a今天的体重是53KG,瘦了九斤,一天一斤呢。
    4 O1 x, `9 m- p, m; r
    9 H3 y0 l7 H2 a  Q* L9 l复食期间我会继续写复食日记的。" O3 F* T+ b9 G

    , {* R, Q( V$ D1 q" M5 j祝愿辟谷的朋友圆满成功。
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    发表于 2011-4-4 23:36:28 | 显示全部楼层
    姐姐,我继续关于你啊,我的21天,又夭折啦,5555555,唉,觉得自己好失败。呵呵,不过我想一切都随缘吧,也许是我的修行不够。
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    发表于 2011-4-4 23:38:13 | 显示全部楼层
    觉得姐姐的皮肤真好呢,也很年轻,恩,我今天突然感觉老天对我还是很公平的,我天生不爱吃肉,所以相对来说也还好,从健康和保持体形的角度来说。
    ; [) W3 A; M1 y, `# }9 H- u1 G* }0 o( m3 W# Z& a9 X
    我还是相信毅力一说的,觉得自己的毅力不够
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     楼主| 发表于 2011-4-4 23:39:26 | 显示全部楼层
    51# 莹莹
    9 w) U/ d6 O2 N$ }: c' X7 x2 m* V) c( v! G1 x  d* f
    别灰心妹妹,建议你调整一段时间,这段时间好好学习服气,大爱。打坐,准备好了,再来辟谷,一定会成功的。7 t. ^* \; L0 u' x2 R1 R1 V) Z
    开始别给自己订太远的目标,可以四天-七天,然后更长的时间,试试吧。
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    发表于 2011-4-5 16:01:38 | 显示全部楼层
    53# 烟雨楼台
      m7 G$ _2 f! y2 H
    & C3 F" i' c- ?. |3 k2 ?+ n
    , E$ d' L- a6 ]$ F; Z5 l1 E+ X呵呵,姐姐我没有灰心啊,我要脚踏实地的,多学习服气,大爱,打坐。呵呵/ y1 {: A6 @. w* Q" M
    $ M7 \" ~1 Q' [# ]
    另外,争取参加每周五的9点YY
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    发表于 2011-4-5 16:28:23 | 显示全部楼层
    祝贺姐姐顺利圆满结束辟谷!
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    发表于 2011-4-5 18:40:39 | 显示全部楼层
    哈哈,你已经功德圆满了,恭喜你,身体健康方面有什么变化呢?
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     楼主| 发表于 2011-4-5 19:09:28 | 显示全部楼层
    54# 莹莹
    & s3 y: ~0 T" z( l$ X. u2 ~1 c; G' Y. K' ^/ `# \) E

    8 w5 r7 s# c$ p' T  p% b. b这个YY我还从来没参加过,打算周五也去参加,咨询一些问题
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     楼主| 发表于 2011-4-5 19:09:55 | 显示全部楼层
    55# 冰花飘舞 0 T* S' R) j* m
    9 F# Z$ L" e$ N' o6 [# T

    + b0 ]& ?! o$ H谢谢妹妹鼓励
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     楼主| 发表于 2011-4-5 19:17:18 | 显示全部楼层
    56# 静静的 8 K: l% X2 Z* h4 G% X! n- w

    * S0 K7 G1 d1 S- W" V
    1 _) [5 v; L# H8 A" U1 ]辟谷期间反应较多,但都不严重:右耳朵在最后几天有时嗡嗡响。, \5 x' \9 e+ U, B
    出现几天胃不舒服
    7 c( o) I1 J$ L5 I4 L6 o% h( a3 o8 K胸肋处疼了几次: G) Y5 w% l$ H' b0 @5 u
    肩颈处在最后两天发紧,疼
    1 T  s! E$ `+ p0 C- K' h5 j辟谷开始头几天头疼# h& V5 a" R6 q+ w2 ~3 `' j% U' B
    以上这些都是以前有毛病的地方。
    ) l" _  A  G" n/ F; Z5 G8 y" Y好转的地方:
    ( |2 f" T/ S( B$ [: M前我胸闷,持续已经几个月 ,这次辟谷就好多了,不敢说完全好了,但是不喜欢叹气了。
    " C2 D6 y7 v% y: v" E! n7 U皮肤光滑了,而且白了。. S$ }; M3 |0 O$ {* h
    头发也有光泽了,以前因为烫发,损伤了头发,这次洗头之后竟然发现头上有了亮光,没想到。' P' U8 G* [, c- f9 }6 Z
    更多的变化应该是辟谷之后逐渐发现吧。
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     楼主| 发表于 2011-4-5 19:19:40 | 显示全部楼层
    2011-4-5
    0 O5 Q6 ?1 ?% {; _9 V, \3 V
    5 i  s" {7 P( Z& v( [8 ~' b今天是复食第一天,可是我感冒了。
    $ k5 p: J+ m' ]0 Y  q( e8 p* Q/ V4 \# T& t
    早餐:一杯蜂蜜水,一碗小米汤,上午喝一碗姜汤,吃五颗枣。. I' a- A  ^8 _2 S0 [& L

    3 ~/ p+ _3 C; M1 I( Z4 B1 g午餐:一碗小米汤,里面有少量米粒,下午吃两块桃罐头。3 d  s6 Y$ o  \! G4 Y8 a

    : t+ Z0 [3 E$ S0 C0 V! Y( R& [( H晚餐:一碗小米粥,两块苹果罐头。. Q" l1 T; p+ U) d' e

    1 [; F- b) ^# n! L' [% h: w因为感冒,今天喝大量温开水。' p, k& p- Q$ G# Y* L
    $ W5 a. |$ ]3 N5 O/ b* m
    仔细回忆,其实在辟谷的最后三天就开始偶尔流鼻涕,之前我有过敏性鼻炎,已经快二十年了。昨晚去超市就感觉冷,回来的时候有些鼻塞,没在意。今早就嗓子发炎了,而且流鼻涕。早饭后我在迎香、睛明、印堂、太阳等几个穴位艾灸,北方的春天气温还低,我开着窗子,坐在窗边,一股股风吹进来。艾灸后鼻子通气了,上午的时候又喝了姜汤,中午现在给我在后背刮痧,可是午睡后就发烧了,下午加重,晚上先生要求我必须吃药,就吃了退烧药,现在已经好多了。. x9 ^. X; T+ W" y  x, k

    7 `7 K, _0 W" |) A& s6 }+ K3 I很担心,就到群里去咨询,得到了水月洞天和初颜的帮助,水月洞天说这大概是身体在排除毒气,用意念清理一下。得到她们的帮助我又信心十足了,也就不再担心什么了。
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