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发表于 2011-4-4 23:24:27
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) R9 x+ `; v2 p$ f& p. h9 B2 s9 J* S今天是辟谷第九天,也是最后一天。
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% f% ]. \. L3 J9 I: }+ X今天早上又是感觉无力,认真做了功课就好多了。辟谷九天只排垃圾一次,昨天和今天都对肠子大爱,按摩,没什么作用,既然不配合也就算了。
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看来我可以坚持继续辟谷,但不想一下子时间太长,一是辟谷没人知道,二是我想循序渐进逐渐加长时间,三是我对目前的状态感到满意,对我来说,能进行九天真是很神奇了。4 }9 p& O& q' j2 i5 O# G8 \
2 G- O- p: q6 M; e; v今天早上为了润肠喝了两杯蜂蜜水,上午三颗枣,中午一根小黄瓜,下午喝了大枣茶。) [ s: z5 o" G% u* }4 u
( H" X" F, c; E4 p- I& F) L今天晚上孩子没有晚自习 ,就全家去超市买东西,我也买了几样杂粮:黑豆、红豆、黄豆、绿豆、薏米,还买了粳米,燕麦米,荞麦米,家里的不多了,就多备上一些,给复食后准备的,看到核桃仁也买了一袋,还买了黑芝麻,山药。呵呵,准备的真全和。
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8 ]* ^- e% h1 H+ a; L+ u回家就开始整理买来的这些东西,收拾了山药,准备后天熬粥。八点的时候我就熬了小米粥,熬了差不多两个小时,十点的时候,我把小米粥用过滤豆浆的网子过滤了一碗米汤。然后对胃说:“亲爱的胃,醒醒吧,休息了十来天,是不是已经把过去的创伤调整好了?现在假期结束了,你要开始工作了,让我们来享受久违的小米汤的美味吧。”我一小口一小口的舔食着,米汤很稠,很香,每一口都沁入心脾,吃饭的感觉真好啊!今晚的米汤是为唤醒肠胃功能做准备。我会循序渐进,逐步复食,让肠胃逐步恢复正常功能,并养成良好的饮食习惯。上次就是因为复食做的不好,这次一定要注意了。喝粥之后就打坐20分钟。$ J) B3 d, ]8 \, w
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九天的辟谷结束了,有点依依不舍,但明天是那样美好,辟谷让我感受到了很多可贵的东西,真是值得回味。8 |. z9 H1 D* O5 T- R- n
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感谢论坛里的斑竹和很多素不相识的朋友,我们因为爱好辟谷而聚集到这里,真是一种缘分,现在论坛已经发挥了它的价值,为很多网络朋友指导辟谷,找回了健康,唤醒了自信,这是多么的可珍贵。
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今后我还会继续关注论坛,也会再次进行辟谷的,希望在这里参加辟谷的朋友也能选择下一次 ,因为辟谷只有你做过了才知道多有益处。
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t$ F5 q: {1 o( a, R5 f! m- `今天的体重是53KG,瘦了九斤,一天一斤呢。! `" u( b& g& l
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复食期间我会继续写复食日记的。' S* Y( W! ~" L
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祝愿辟谷的朋友圆满成功。 |
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