98号烟雨楼台的辟谷日记

烟雨楼台 · 发表于 2011-4-2 22:15:17

2011-4-2

今天是辟谷第七天，没有想停下来的意思，原计划也是持续七天以上，那就再坚持一到两天吧。

今天是辟谷以来状态最好的一天，今天除了胃偶尔不适之外，没有什么其它的不舒服，也不感觉饿。

早上四点多就醒了，比昨天还早，天还没亮，我就躺在床上服气，叩齿，然后去了卫生间，还是没有排垃圾，小便很黄，不多，味大。

上班的路上，身体很轻松，这周工作比较忙，是以前的两倍，但还过得去，没感觉有多累，就是有时有些眩晕无力，无论是坐着还是躺着起来的时候都要慢点，否则就晕乎乎的。

没想到比较轻松的就渡过了七天辟谷，如果继续下去还是可以坚持，因为上次是七天，这次只想超过七天就可以了，在以后的时间里再逐渐加长辟谷时间吧。

今天下午不上班，午睡两个小时，起来心情很好，吃了几口草莓罐头，感觉太甜了。然后找出以往穿瘦的衣服开始试，试完后就照镜子，感觉真好啊，自己看着都满意，真是苗条了好多。

现在拒绝吃的能力很强，可以不吃东西也不感觉馋，我不喜欢一点点的吃，然后很自责，感觉辟谷失败，现在其实很想念正常吃饭的日子，多么美好，这是辟谷中唯一容易失败的地方。其实如果正常服气，练习辟谷功课，只要身体没有特殊问题，都可以进行辟谷的，而且辟谷对改善身体好处多多，还可以恢复好的身材。

今天早上和中午各一杯蜂蜜水，几口草莓罐头，晚饭时吃三颗枣。今天练三遍动功，还有，今天的体重是53.5KG。今天的辟谷汇报完毕。

烟雨楼台 · 发表于 2011-4-2 23:07:35

今天口腔起了两处溃疡，两三年前，经常口腔溃疡，最近好多了，今天又起了，应该和辟谷有关吧

花开见佛 · 发表于 2011-4-3 09:46:42

随喜随喜{:7_150:}

烟雨楼台 · 发表于 2011-4-3 22:14:20

43# 花开见佛

谢谢支持

烟雨楼台 · 发表于 2011-4-3 22:15:56

2011-4-3

今天是辟谷第八天，今天的感觉真好，完全和七天之前的情形两样了，看来计划辟谷七天以上是正确的。今天胃部不适消失了，体力增强了，浑身上下感觉通畅。

上午洗了很多衣服，然后收拾房间，做午饭，午饭做了烤鸡翅，当我端上烤鸡翅的时候还滋滋冒油呢，儿子说今天的鸡翅是烤的最好的一次。家人们吃饭，我就吃了一根小黄瓜，辟谷以来只排了一次垃圾，今天就吃点青菜吧。午睡只睡了十几分钟，醒后就感觉胃部咕咕叫，大概是吃了黄瓜的缘故吧，我安抚了胃，然后大爱我的肠子，跟它说了很多好话，摩腹的时候肚脐周围硬硬的，按起来很疼，最近一直这样，我就用力按疼痛的地方，大概按摩了半个小时吧，基本揉开了，也不太疼了，起身去卫生间，结果只排了气，还是没有排垃圾，算啦，随意吧。

晚上做了酱牛肉，快好的时候满屋子都是牛肉的香味，我开着油烟机呢，现在的味觉真是好极了，这美味光闻着就已经饱了。

今天做了三遍动功，也做了服气，但是没有前几天做得多，因为不感觉饿，就没做那么多。

决定明天再辟谷一天，就复食，心情真是非常好，看来成功近在咫尺了。

莹莹 · 发表于 2011-4-3 23:22:33

45# 烟雨楼台

姐姐做的真棒啊，好像也很会做菜啊，呵呵，我都不会走肉食，所以老公和儿子跟我很吃苦啊，我们家人现在很少吃肉类了，因为我和婆婆掌厨，我不爱吃，婆婆信佛，所以就。。。

不过觉得男人还是吃点肉好呢，特别是牛肉

lzf_1969 · 发表于 2011-4-4 07:06:58

“决定明天再辟谷一天，就复食，心情真是非常好，看来成功近在咫尺了。”
恭喜烟雨楼台楼主成功近在咫尺，这次成功会给你在健康养生的路上增加更大的动力，记住论坛这个和谐快乐的大家庭，常回家看看哦。

烟雨楼台 · 发表于 2011-4-4 23:11:59

46# 莹莹

妹妹吃素是对的，现在很提倡，一是环保，二是健康

烟雨楼台 · 发表于 2011-4-4 23:12:45

47# lzf_1969

我很喜欢这个论坛，会一直关注的

烟雨楼台 · 发表于 2011-4-4 23:24:27

2011-4-4

今天是辟谷第九天，也是最后一天。

今天早上又是感觉无力，认真做了功课就好多了。辟谷九天只排垃圾一次，昨天和今天都对肠子大爱，按摩，没什么作用，既然不配合也就算了。

看来我可以坚持继续辟谷，但不想一下子时间太长，一是辟谷没人知道，二是我想循序渐进逐渐加长时间，三是我对目前的状态感到满意，对我来说，能进行九天真是很神奇了。

今天早上为了润肠喝了两杯蜂蜜水，上午三颗枣，中午一根小黄瓜，下午喝了大枣茶。

今天晚上孩子没有晚自习，就全家去超市买东西，我也买了几样杂粮：黑豆、红豆、黄豆、绿豆、薏米，还买了粳米，燕麦米，荞麦米，家里的不多了，就多备上一些，给复食后准备的，看到核桃仁也买了一袋，还买了黑芝麻，山药。呵呵，准备的真全和。

回家就开始整理买来的这些东西，收拾了山药，准备后天熬粥。八点的时候我就熬了小米粥，熬了差不多两个小时，十点的时候，我把小米粥用过滤豆浆的网子过滤了一碗米汤。然后对胃说：“亲爱的胃，醒醒吧，休息了十来天，是不是已经把过去的创伤调整好了?现在假期结束了，你要开始工作了，让我们来享受久违的小米汤的美味吧。”我一小口一小口的舔食着，米汤很稠，很香，每一口都沁入心脾，吃饭的感觉真好啊！今晚的米汤是为唤醒肠胃功能做准备。我会循序渐进，逐步复食，让肠胃逐步恢复正常功能，并养成良好的饮食习惯。上次就是因为复食做的不好，这次一定要注意了。喝粥之后就打坐20分钟。

九天的辟谷结束了，有点依依不舍，但明天是那样美好，辟谷让我感受到了很多可贵的东西，真是值得回味。

感谢论坛里的斑竹和很多素不相识的朋友，我们因为爱好辟谷而聚集到这里，真是一种缘分，现在论坛已经发挥了它的价值，为很多网络朋友指导辟谷，找回了健康，唤醒了自信，这是多么的可珍贵。

今后我还会继续关注论坛，也会再次进行辟谷的，希望在这里参加辟谷的朋友也能选择下一次，因为辟谷只有你做过了才知道多有益处。

今天的体重是53KG，瘦了九斤，一天一斤呢。

复食期间我会继续写复食日记的。

祝愿辟谷的朋友圆满成功。

莹莹 · 发表于 2011-4-4 23:36:28

姐姐，我继续关于你啊，我的21天，又夭折啦，5555555，唉，觉得自己好失败。呵呵，不过我想一切都随缘吧，也许是我的修行不够。

莹莹 · 发表于 2011-4-4 23:38:13

觉得姐姐的皮肤真好呢，也很年轻，恩，我今天突然感觉老天对我还是很公平的，我天生不爱吃肉，所以相对来说也还好，从健康和保持体形的角度来说。

我还是相信毅力一说的，觉得自己的毅力不够

烟雨楼台 · 发表于 2011-4-4 23:39:26

51# 莹莹

别灰心妹妹，建议你调整一段时间，这段时间好好学习服气，大爱。打坐，准备好了，再来辟谷，一定会成功的。
开始别给自己订太远的目标，可以四天-七天，然后更长的时间，试试吧。

莹莹 · 发表于 2011-4-5 16:01:38

53# 烟雨楼台

呵呵，姐姐我没有灰心啊，我要脚踏实地的，多学习服气，大爱，打坐。呵呵

另外，争取参加每周五的9点YY

冰花飘舞 · 发表于 2011-4-5 16:28:23

祝贺姐姐顺利圆满结束辟谷！

静静的 · 发表于 2011-4-5 18:40:39

哈哈，你已经功德圆满了，恭喜你，身体健康方面有什么变化呢？

烟雨楼台 · 发表于 2011-4-5 19:09:28

54# 莹莹

这个YY我还从来没参加过，打算周五也去参加，咨询一些问题

烟雨楼台 · 发表于 2011-4-5 19:09:55

55# 冰花飘舞

谢谢妹妹鼓励

烟雨楼台 · 发表于 2011-4-5 19:17:18

56# 静静的

辟谷期间反应较多，但都不严重：右耳朵在最后几天有时嗡嗡响。
出现几天胃不舒服
胸肋处疼了几次
肩颈处在最后两天发紧，疼
辟谷开始头几天头疼
以上这些都是以前有毛病的地方。
好转的地方：
前我胸闷，持续已经几个月，这次辟谷就好多了，不敢说完全好了，但是不喜欢叹气了。
皮肤光滑了，而且白了。
头发也有光泽了，以前因为烫发，损伤了头发，这次洗头之后竟然发现头上有了亮光，没想到。
更多的变化应该是辟谷之后逐渐发现吧。

烟雨楼台 · 发表于 2011-4-5 19:19:40

2011-4-5

今天是复食第一天，可是我感冒了。

早餐：一杯蜂蜜水，一碗小米汤，上午喝一碗姜汤，吃五颗枣。

午餐：一碗小米汤，里面有少量米粒，下午吃两块桃罐头。

晚餐：一碗小米粥，两块苹果罐头。

因为感冒，今天喝大量温开水。

仔细回忆，其实在辟谷的最后三天就开始偶尔流鼻涕，之前我有过敏性鼻炎，已经快二十年了。昨晚去超市就感觉冷，回来的时候有些鼻塞，没在意。今早就嗓子发炎了，而且流鼻涕。早饭后我在迎香、睛明、印堂、太阳等几个穴位艾灸，北方的春天气温还低，我开着窗子，坐在窗边，一股股风吹进来。艾灸后鼻子通气了，上午的时候又喝了姜汤，中午现在给我在后背刮痧，可是午睡后就发烧了，下午加重，晚上先生要求我必须吃药，就吃了退烧药，现在已经好多了。

很担心，就到群里去咨询，得到了水月洞天和初颜的帮助，水月洞天说这大概是身体在排除毒气，用意念清理一下。得到她们的帮助我又信心十足了，也就不再担心什么了。

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