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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 98号烟雨楼台的辟谷日记
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楼主: 烟雨楼台

98号烟雨楼台的辟谷日记

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莹莹

该用户从未签到
发表于 2011-4-5 19:29:57 | 显示全部楼层
姐姐复食做的很好，支持你！
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邱国鑫
  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2011-4-5 19:56:27 | 显示全部楼层
    九天的辟谷结束了，有点依依不舍，但明天是那样美好，辟谷让我感受到了很多可贵的东西，真是值得回味。, `/ g2 t% `* K- {5 w! u$ b
    % q5 K/ L0 A% U# |' X
    说得非常好！
    . v0 y8 `( f& E* A大家都是因为种种因缘汇集在这里，相识相遇相交！$ B2 P( ]6 Q% e2 p3 H
    能够在这样的环境中，交流，确实是一种非常的幸福！! n7 W9 u. x9 G; X7 m& W
    祝福你！
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    烟雨楼台

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2011-4-5 20:02:42 | 显示全部楼层
    61# 莹莹
    , o/ L2 M$ ^; T" I
      C: ~/ u7 m6 x4 O) o5 Q刚才看了你的帖子，也进步不小呢，一起加油吧。
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    烟雨楼台

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2011-4-5 20:04:19 | 显示全部楼层
    62# 邱国鑫 " k* z; R* ]/ q$ x- H2 g7 d
    5 {- `5 Q6 L4 g- i

    , k- k4 H2 e: o3 u; f2 z人生有各种相遇的机缘，在这里大家是为健康而汇入了辟谷的洪流，这是一种极大的幸运
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    烟雨楼台

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2011-4-6 20:09:34 | 显示全部楼层
    2011-4-6
    4 q0 S1 m0 g% ?8 p8 {1 K3 f$ U* r, J+ e' I" C( q" `2 i  u+ D& n6 {' L+ h
    今天是复食第二天，今天感冒好些了，不发烧，但还是鼻塞，不舒服，没有胃口，不想吃东西。
    2 F4 R: {% g3 |2 M7 u& {' R7 N
    - \2 x7 }/ F9 t早餐：蜂蜜水，一碗小米山药粥" S* V+ ~1 ]. ~1 w! l
    午餐：一碗小米山药粥，下午吃三颗枣
    7 {: a; l/ D# }- u+ [晚餐：一个鸡蛋羹，几块凉拌黄瓜，晚上吃两块罐头1 b, R$ w2 E7 j! d
    9 G0 S( h3 e) E( W1 o- {
    因为感冒，没有胃口，真希望感冒快点好起来。

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    参与人数 1知识储备 +500 收起 理由
    williamzw + 500

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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2011-4-6 20:11:50 | 显示全部楼层
    恭喜烟雨楼台， 复食做的很棒！
    8 Q8 U7 U- t  F: \
    + k5 P/ Q; f8 Q1 V( r; Q  u$ B兑现积分奖励并颁发勋章。
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    烟雨楼台

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2011-4-7 21:05:48 | 显示全部楼层
    66# williamzw 9 V2 t) Y  K6 w9 [7 R! O5 ]# o
    * W2 s; g# }* j! W) F
    ' ~0 y! f; [" T# h5 l4 I8 Q  p
    谢谢，真开心啊！我会继续努力滴
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    烟雨楼台

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2011-4-7 21:08:17 | 显示全部楼层
    2011-4-7
    . j! |2 N7 J0 A
    - e0 z- I2 g3 Q9 I: s  |/ n今天是复食第三天，感冒好多了。
    1 g& t8 Q7 x& R9 H6 \7 H6 V* J' A( h: K! v# _- |; S' G: Z; s, w
    早餐：蜂蜜水，米糊（各种米和各种豆类十几样掺在一起打的糊），上午几颗枣，几粒花生。  d9 R: v/ S) O# @5 W$ V  B5 P

    0 S7 P% D9 M9 V( J午餐：一碗米糊，一个鸡蛋羹，几口炒菜花。下午几个樱桃西红柿，一个苹果。
    . Z" m& U0 @3 c
    4 F, }3 {! e+ e- @8 `晚餐：一碗小米粥，半块豆腐，豆腐用开水烫了沾着菜汤吃的。晚上吃了两块罐头，半根黄瓜。! j' D# W. ^& t* }% z7 |

    9 c% G0 @8 u% ~  s+ l( |今天吃的挺多的，但都易于消化。只要感觉有饱腹感就停止不吃了，吃多少要听从胃的，不能可着食欲来。  E& ?$ z0 `3 |9 f- W" b: t
    % y. F) j# Q- Y$ S% z/ J" }
    复食第二天和第三天都排了垃圾，不像宿便，甚至比辟谷前颜色还黄呢，呵呵，有点奇怪呢。
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    烟雨楼台

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     楼主| 发表于 2011-4-10 08:11:26 | 显示全部楼层
    2011-4-8$ Y6 r, p5 p$ T6 S* `& v2 i# F
    3 n( U  N+ Z- ?( k2 y, a* D
    今天是复食第四天。今天虽然没有不舒服，但感觉还是吃的有些多了。0 W4 r0 j1 n7 X. c0 O

    % i  r  q9 ?$ l( R6 q" {- e" _! W( F! y早餐：蜂蜜水，一碗小米粥，一个煮蛋，一块蛋糕。上午在单位吃几颗大枣，几个花生。
    $ i& i; K. `& Y1 d5 b7 }
    - o1 e& T3 D, N2 L6 E+ w7 y午餐：一块蒸山药，两碗紫菜菠菜豆腐汤。( A$ F; x5 e! y# o
    : g& o% d! E/ e2 |1 b8 d
    晚餐：一碗紫菜菠菜豆腐汤，晚饭后吃了瓜子，晚上一个香蕉。* @% k( K- W1 ~) r3 p5 r
    - v9 A& I1 _; o
    今天中午喝汤喝多了，汤是用排骨汤熬的，油大了点，整个一下午都不饿。急人的是感冒一直不好，满嘴是溃疡，嗓子疼，吃了中成药也不太见效，急人呢。
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    烟雨楼台

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     楼主| 发表于 2011-4-10 08:12:51 | 显示全部楼层
    2011-4-9" _) q; t+ m3 ?
    2 I% K% W8 e6 i) Q! [' v& w% @  x
    今天是复食第五天。5 [2 X1 m, h, N2 h# D& ^4 X
    " d4 Z( n" C5 G6 [
    早餐：蜂蜜水，一碗小米粥，一个煮蛋。上午在单位吃半把花生。4 v  f4 P2 j, ~

    9 [7 h% x* x5 |. Q午餐：午饭前吃了块菠萝，主食是一块蒸山药，菜是土豆炖茄子，吃了几口茄子，少量土豆，感觉肚子空空的，就又吃了块沙琪玛。
    1 o: g$ q4 G* Y0 E2 e
    % [# E+ N# i; e+ C晚餐：两个煎蛋，半块豆腐。
    / ~1 V. l1 r; N- ?; H* ?4 K8 R& R4 C3 x4 n
    下午的时候胃有些不舒服，我不知道是因为菠萝的原因还是沙琪玛的原因，反正这两样东西肯定是吃的不对了，以前吃了菠萝后经常会胃疼。晚上先生让我再吃菠萝的时候我说什么也不吃了。体重是53.5KG。
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    冰花飘舞

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    发表于 2011-4-10 10:42:26 | 显示全部楼层
    姐姐复食做的真好，我学习了。
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    烟雨楼台

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     楼主| 发表于 2011-4-11 22:09:49 | 显示全部楼层
    71# 冰花飘舞 ( i, X8 e9 E% R, p( P9 N" B- u
    " |* l3 W  q! ]1 P
    & Y6 j  I3 ~3 q8 C: |$ g
    第二次辟谷没有科学复食，所以这次要认真些
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    莹莹

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    发表于 2011-4-11 22:29:46 | 显示全部楼层
    姐姐做的真好
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    烟雨楼台

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     楼主| 发表于 2011-4-11 22:32:52 | 显示全部楼层
    2011-4-10
    # T& q. B. ?* k5 ~
    ' r" F( m) x2 }4 z今天是复食第六天了，因为感冒的关系咨询了一位前辈，听了解释后，心里的很多负担都放下了，原来一直担心感冒会对辟谷产生影响的担心没有了，感冒似乎一下子好多了，呵呵，原来是自己的心里在作怪。- H# Z* `. a/ w  H, P
    5 G, g% W" J* V  f$ C  ?5 }. f
    早餐：蜂蜜水，山药小米粥，一个煮蛋。9 ^9 ~% U" `+ o$ u
    9 B; X) }8 Q' p, U$ V+ h% M
    午餐：两个包子。下午一个苹果，一杯草莓罐头。. S4 a- f7 o$ T: ^
    ! G, F: i1 n. [4 r7 ^  Q
    晚餐：半个豆沙包，水煮菠菜，凉拌黄瓜，一杯豆浆。晚上一个雪梨。
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    烟雨楼台

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2011-4-11 22:34:02 | 显示全部楼层
    2011-4-115 H6 y3 D" E( q+ e9 y+ d1 r1 n
    - o# y* v0 G, n6 z+ u; O
    今天是辟谷第七天，感冒好了，嗓子也基本好了，今天的心情真是不错。5 ]0 Z8 s! y) b2 ^3 ]; P- Y
    7 J: O+ r5 T- S! j
    早餐：蜂蜜水，一碗米糊，一个煮蛋，一个面包。0 ~' h7 Q4 h8 Z) D6 c

    1 q& Q# f) \0 I6 q& w8 m- L午餐：半碗米饭，炒木耳，炒蒜薹。下午几颗枣。
    4 Q$ j; t/ y. P3 m6 j* f
    5 f: b$ }6 M8 t; V$ o/ D晚餐：一杯豆浆，几片煮白萝卜，几块苦瓜煎蛋，半根黄瓜。
    / n* k7 n* x. w6 D" g6 }" U* n; w1 V# G+ v
    复食七天来没有吃肉，现在对肉不馋，其实家里午餐和晚餐都有肉吃，但是为了比较科学的复食，决定一周内不吃肉，看来做到了。因为吃的清淡吧，体重没怎么反弹，还是53.5KG。" J( x$ \& U" [+ ]3 d

    , J6 f: ~+ ~3 W3 D: [- A! h今天来写日记的时候，突然找不到了，原来把我的日记移到精品区来了，感到受宠若惊哈。
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