98号烟雨楼台的辟谷日记

莹莹

姐姐复食做的很好，支持你！

邱国鑫

九天的辟谷结束了，有点依依不舍，但明天是那样美好，辟谷让我感受到了很多可贵的东西，真是值得回味。

3 ~# F1 `- O8 h. d4 v' _1 H说得非常好！
大家都是因为种种因缘汇集在这里，相识相遇相交！
8 j) H' o4 l" B% N" L/ F7 I能够在这样的环境中，交流，确实是一种非常的幸福！
祝福你！

烟雨楼台

61# 莹莹
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0 _/ F1 f# [1 i0 K2 s3 W刚才看了你的帖子，也进步不小呢，一起加油吧。

烟雨楼台

62# 邱国鑫


( E0 a: L5 H2 c人生有各种相遇的机缘，在这里大家是为健康而汇入了辟谷的洪流，这是一种极大的幸运

烟雨楼台

2011-4-6
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& [% y( p$ }' i8 n- O8 S0 Y今天是复食第二天，今天感冒好些了，不发烧，但还是鼻塞，不舒服，没有胃口，不想吃东西。
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早餐：蜂蜜水，一碗小米山药粥
午餐：一碗小米山药粥，下午吃三颗枣
: f1 J0 K% I4 N! N2 [" }; U晚餐：一个鸡蛋羹，几块凉拌黄瓜，晚上吃两块罐头
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因为感冒，没有胃口，真希望感冒快点好起来。

williamzw

恭喜烟雨楼台， 复食做的很棒！

兑现积分奖励并颁发勋章。

烟雨楼台

66# williamzw


谢谢，真开心啊！我会继续努力滴

烟雨楼台

2011-4-7
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今天是复食第三天，感冒好多了。
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早餐：蜂蜜水，米糊（各种米和各种豆类十几样掺在一起打的糊），上午几颗枣，几粒花生。
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' D# \; a+ e" V午餐：一碗米糊，一个鸡蛋羹，几口炒菜花。下午几个樱桃西红柿，一个苹果。
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晚餐：一碗小米粥，半块豆腐，豆腐用开水烫了沾着菜汤吃的。晚上吃了两块罐头，半根黄瓜。

: n0 n) p/ c) q! U$ Z: K今天吃的挺多的，但都易于消化。只要感觉有饱腹感就停止不吃了，吃多少要听从胃的，不能可着食欲来。

1 \  M  k6 {4 [: K' c! ^8 q复食第二天和第三天都排了垃圾，不像宿便，甚至比辟谷前颜色还黄呢，呵呵，有点奇怪呢。

烟雨楼台

2011-4-8

今天是复食第四天。今天虽然没有不舒服，但感觉还是吃的有些多了。
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早餐：蜂蜜水，一碗小米粥，一个煮蛋，一块蛋糕。上午在单位吃几颗大枣，几个花生。

  c7 S4 A( T# @1 ]  Q, m0 @* H! {午餐：一块蒸山药，两碗紫菜菠菜豆腐汤。

晚餐：一碗紫菜菠菜豆腐汤，晚饭后吃了瓜子，晚上一个香蕉。

  M: \6 p# y- W0 h8 S6 \3 P今天中午喝汤喝多了，汤是用排骨汤熬的，油大了点，整个一下午都不饿。急人的是感冒一直不好，满嘴是溃疡，嗓子疼，吃了中成药也不太见效，急人呢。

烟雨楼台

2011-4-9

: x# T: @6 _6 q4 F今天是复食第五天。

早餐：蜂蜜水，一碗小米粥，一个煮蛋。上午在单位吃半把花生。
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. T2 J' L2 a' Q3 F+ k6 n午餐：午饭前吃了块菠萝，主食是一块蒸山药，菜是土豆炖茄子，吃了几口茄子，少量土豆，感觉肚子空空的，就又吃了块沙琪玛。

7 w/ w. m* t- Y% q/ K/ ~1 k晚餐：两个煎蛋，半块豆腐。

下午的时候胃有些不舒服，我不知道是因为菠萝的原因还是沙琪玛的原因，反正这两样东西肯定是吃的不对了，以前吃了菠萝后经常会胃疼。晚上先生让我再吃菠萝的时候我说什么也不吃了。体重是53.5KG。

冰花飘舞

姐姐复食做的真好，我学习了。

烟雨楼台

71# 冰花飘舞
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6 S: j3 R: ], e4 d第二次辟谷没有科学复食，所以这次要认真些

莹莹

姐姐做的真好

烟雨楼台

2011-4-10
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今天是复食第六天了，因为感冒的关系咨询了一位前辈，听了解释后，心里的很多负担都放下了，原来一直担心感冒会对辟谷产生影响的担心没有了，感冒似乎一下子好多了，呵呵，原来是自己的心里在作怪。

5 _8 U3 O1 }7 P2 l9 f早餐：蜂蜜水，山药小米粥，一个煮蛋。

午餐：两个包子。下午一个苹果，一杯草莓罐头。
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( ]% T# d( W' U9 z晚餐：半个豆沙包，水煮菠菜，凉拌黄瓜，一杯豆浆。晚上一个雪梨。

烟雨楼台

2011-4-11
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今天是辟谷第七天，感冒好了，嗓子也基本好了，今天的心情真是不错。
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* X4 K& O, r. @6 G2 g: @早餐：蜂蜜水，一碗米糊，一个煮蛋，一个面包。

! b4 c6 @& h8 R" l; ?4 e* [午餐：半碗米饭，炒木耳，炒蒜薹。下午几颗枣。
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晚餐：一杯豆浆，几片煮白萝卜，几块苦瓜煎蛋，半根黄瓜。
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# O) d. P2 h4 K+ N$ I复食七天来没有吃肉，现在对肉不馋，其实家里午餐和晚餐都有肉吃，但是为了比较科学的复食，决定一周内不吃肉，看来做到了。因为吃的清淡吧，体重没怎么反弹，还是53.5KG。
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' v- v0 ~1 C' h" {% @2 g6 C: w. Z今天来写日记的时候，突然找不到了，原来把我的日记移到精品区来了，感到受宠若惊哈。