TA的每日心情 | 2015-1-7 10:32 |
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签到天数: 123 天 [LV.7]辟谷中学III
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发表于 2014-2-20 11:51:21
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“辟谷养生”前的准备(三)
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4 J0 g5 R. s. c9 L* z3 T5 S# R二、 根据自身情况,合理安排准备
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1、 停止除饮食以外的各种药、补之物。
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# |( s- D Z8 A算了算,俺的生活自从参加工作以来,十几年来,就和各种保健品打上了交道,后来随着身体的不好,药也成了生活的一部分,而各种功能的保健品、补品等也是越吃越多,只恨身体不给力呀!“鼎盛”时期,每天各种保健的药片,在手中都一堆了,哈哈,说到这儿我突然想起了曾经在那儿看到过的一个图片,上面是一个人体分面图,罗列了各消化、血管、神经等系统,里面被塞满了各种药片,名阅“药人”。当时看了是有强烈的眼球震撼感,现在一想,偶这么多年下来,不就是那个“药人”嘛?!一想就有点心底发凉,后背发冷,毛骨悚惧的感觉呀!2 K1 G4 [" I: ~
上班后,咱不是有种我挣钱了我作主的自豪感吗?当时为了保持身材,补充各种微量元素,就开始跟着社会上的一些风气走,从一开始吃补充各种维生素、美白、排毒等,到后来地加补钙、补铁、补蛋白、增加免疫力、补气血、治失眠……,俺每天吃的是,基本上从头管到脚呀,从内负责到外呀!现在想想和药人的图片有什么区别呢???
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/ f/ Z4 s+ J Y/ U2 P- z: u自从2月8日老师的语音课后,偶就感觉到是药三分毒,即使是营业保健的,也有它的毒性,而且将来我既然辟谷连饭都不吃了,还吃什么其它的呀,再说了吃了这么些年除了身体上心理上产生了信赖,其它的也没见真有什么好的效果,纯属浪费不?就决定除了正常的饭菜外,其它的一概全不再吃了,让身体也休身养性,回归下自然状态吧!
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/ r+ Q7 X9 R" r& o9 R开始头几天,除了心理上有点不适应外,身体上倒没感觉有什么,大概过了五六天的时间吧!也和各种因素有关系,身体上就开始了各种不适、疼痛、失眠、喘不上气来……,以前曾经有过的病状,全都陆续的而来。但我即然有了明确的目的性,就抱着既然要从头开始,就一定要试试,不管回馈给我的结局如何,最起码我试了,我曾经努力过,踏踏实实,不为一时的失败而一蹶不振……。一直到现在都是“身残志不残”的坚持着,精神意志支持着行动,早上还给自己的身体开玩笑说:我就这么着了,伙计们您们还能如何?还能让我再难受点怎的??哈哈……,* ?5 S& r( t2 d- [! w
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2、 坚持整理记录自己的心得,享受这个过程。
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感谢辟谷,也感谢各位同修,因着这个原因,一方面让我的电脑能力,在十年如一日的基础上长进了,会在论坛上发表东西了,学习是无止境的呀!哈哈……。另一方面,也让我能沉下心来,梳理一下这些年身体的各阶段变化,及对我生活上的影响。不整理真的不知道,真是一个时段有一个时段的感受,真有意想不到的收获呀!这些年到底吃了多少药,花了多少冤枉钱,遭了多少罪……,真是一言难尽。( i/ S$ n) {' L7 C- P
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在记录整理及努力的练习“大爱健身”的这些日子中,心态上真的发生了很多变化。只要我们始终保持平和的心态,不去计较太多,不去在意太多,始终保持一颗感恩的心,人活在世上一如继往的往前看,健康有质量的活着,就是我们的福报。以谦虚的态度,脚踏实地,一步一个脚印的往前走,真有意想不到收获呀!自此我会更加的热爱生活,珍惜健康,更加的感恩、爱护一直为我们默默服务的身体上的各位伙计们,也更加的感谢它们! A; q! J+ m' v% x
在听课,整理,记录过程中,在去论坛看大家的心得时,有了与以往不同的感受了,有些东西原来一知半解,现在能全部理解了。& @9 J( i; m- M
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3、 加强意念,以助成功。
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, z% @# b% O, c1 F0 g! _& K除此之外,我每天开始给自己加强一个意念,告诉自己,告知身体上的各位朋友们:自2月22日,我们整个机体要共同开始辟谷,拟打算此次的辟谷时间为十四天,这些年我没照顾好您们,让大家都辛苦了,希望各位伙计们配合,我们一起努力,争取以达到更长的时间,咱们把咱们自个儿都调理好,将来才能更好的生活……。时不时的给自己来个暗示,和身体上各部位交流一下,安抚告知他们一下。; W$ I: w: x( e; J1 q* m* _
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这是个人的行为,更没有什么依据,既然我们把身体上的各部位当成朋友,那咱们就以一种谦虚的态度,平和的心态和它们去交流,有义务告知它们咱们的决定不是?( J/ f3 V1 i$ ]" d
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