我的第四次辟谷日记！新的辟谷历程开始了！

黑色人生

归去来兮 发表于 2014-2-24 16:54
昨天没忍住和家人一起吃了饭菜，晚上竟然还“丧尽天良”地跑去买了零食，这简直就是不要命的节奏！！我忽然 ...

{:7_135:}吃吧！这是一个过程，总会有习惯不吃的一天的。

昊月馨月

昊月馨月 发表于 2014-2-23 21:22
我们一起努力，相信自己是最棒的

嗯啊我也觉得是那样，我们一起加油啊

哎呦

2014年2月24日辟谷第八天

        今天开始，女儿学校的午自习和晚自习都停了，这就意味着以后我每天中午和晚上都要买菜做饭，不再是我一个人无拘无束的辟谷了，这也是一个考验啊！早晨中午服气叩齿，一点也不饿，中午给女儿蒸了米饭西红柿炒鸡蛋，我看也没看，没有想吃的欲望。其实一天感觉都很好，也不饿，但是下午因为烦心事晚上下班回家特别想吃点什么，于是吃了小点心，一个火龙果，还陪着女儿吃了酱油炒饭。 今天大便一次，体重114斤，明天肯定会反弹，这两天的成果肯定没了.........

哎呦

黑色人生 发表于 2014-2-24 19:03
吃吧！这是一个过程，总会有习惯不吃的一天的。

盼望着盼望着........这一天早点到来{:7_135:}

归去来兮

今天2014-2-25第九天了，体重56KG。
周末两天停顿下来，得花好几天时间去消除。中午老实跑步吧~~~

黑色人生

归去来兮 发表于 2014-2-25 09:24
今天2014-2-25第九天了，体重56KG。
周末两天停顿下来，得花好几天时间去消除。中午老实跑步吧~~~

太激烈的运动其实不太好。辟谷是一个循序渐进的过程。
个人感觉如果真忍不住稍微吃点也无所谓，但不要有心理负担，更不要在意减那么一斤两斤，
辟谷的目的是帮助我们达到想要的目的，所以感觉是很重要的，不用纠结于某一点哈
是不是说的太多了哈！唉，也不知道说的对不，至少我辟谷时是开心，轻松，快乐的。下月底我开始哈。大家一起来哈哈哈。加油

昊月馨月

昊月馨月 发表于 2014-2-24 19:19
嗯啊我也觉得是那样，我们一起加油啊

呵呵呵呵太谦虚了，我们相互学习

哎呦

黑色人生 发表于 2014-2-25 11:50
太激烈的运动其实不太好。辟谷是一个循序渐进的过程。
个人感觉如果真忍不住稍微吃点也无所谓，但不要有 ...

说得不多，而且说的很对{:7_144:}

哎呦

2014年2月25日辟谷第九天

        昨天犯戒虽然跳了20分钟的广场舞，今天还是涨了一斤，早晨服了两口气就去上班了，一上午也没有饿感，中午有事也是急匆匆的服了几口气就出门了，下午去看一个生病的同事，在她家吃了一小片橙子，一小片西瓜，一粒糖，盛情难却啊！晚上回家服气后就出去散步了，给女儿买了烤冷面和泡芙，我一点也不馋。上楼的时候腿有些无力，晚上看书有几秒钟的头晕，下巴周围还是很痒，脱皮，还有小红疙瘩特痒，不知道能不能抹点药？今天喝水多些，大便一次，体重115斤。

哎呦

哎呦 发表于 2014-2-24 19:50
2014年2月24日辟谷第八天

        今天开始，女儿学校的午自习和晚自习都停了，这就意味着以后我每天中 ...

我跟你一样，心情不好的时候不饿不馋，就是想吃，这是什么毛病啊？

哎呦

归去来兮 发表于 2014-2-25 09:24
今天2014-2-25第九天了，体重56KG。
周末两天停顿下来，得花好几天时间去消除。中午老实跑步吧~~~

燕子加油啊！！！！！！

归去来兮

今天2月26日，第十一日，早起没来得及称体重，估计和昨天差不多。

这个周正式上课了，非常不适应。今天早上醒来后想眯眼睛再睡五分种，结果一下去了四十分钟！！差点误了时间，吓我一激灵！一跳而起、十分钟出门狂奔~~~~~狼狈至极啊~~~~~

服气十多口，温水500毫升。昨天吃了两个橙子汁水，两片柚子。今早有一点BB。

加油~~~

哎呦

归去来兮 发表于 2014-2-26 15:44
今天2月26日，第十一日，早起没来得及称体重，估计和昨天差不多。

这个周正式上课了，非常不适应。今天早 ...

我这次辟谷早晨也是困，上次很精神，闹铃不响就醒了。

哎呦

2014年2月26日辟谷第十天

        早中晚服气叩齿，早晨体重降了一斤。今天中午服气后不饿，但是看着苹果就想吃，吃了一个，然后又吃了六个杏仁，两个大枣，一吃就停不下。晚上给女儿做了粉皮肉丝，她说很好吃让我吃一口，我只是闻了一下，控制住了，因为今天穿的毛衣是修身的，小腹和臀部还是鼓囊囊的，一低头就看得见，这也增加了定力，减小了吃的欲望。今天大便一次很少，体重114斤，上次辟谷体重达到114斤复食的，这次打算到108斤。

无住生心

哎呦 发表于 2014-2-26 18:44
2014年2月26日辟谷第十天

        早中晚服气叩齿，早晨体重降了一斤。今天中午服气后不饿，但是看着苹果 ...

哎呦 114斤也不算胖，十天了，很好啊。

无住生心

归去来兮 发表于 2014-2-26 15:44
今天2月26日，第十一日，早起没来得及称体重，估计和昨天差不多。

这个周正式上课了，非常不适应。今天早 ...

你还比哎呦多一天啊，人多一起辟谷就是好啊。

黑色人生

哎呦 发表于 2014-2-25 21:52
2014年2月25日辟谷第九天

        昨天犯戒虽然跳了20分钟的广场舞，今天还是涨了一斤，早晨服了两口气 ...

出点什么东东应该是好事。排毒的迹像。加油哈王姐

黑色人生

今天开始辟谷了哈。
受你们强烈的影响，中午突然就不想吃饭了。
想想反正要辟谷，不吃就不吃吧
第一天，没什么特别感觉。中午到现在就喝几杯水哈
一起加油吧兄弟们。哈哈

哎呦

无住生心 发表于 2014-2-26 19:38
哎呦 114斤也不算胖，十天了，很好啊。

现在不胖，就是小腹还有肉，腿还有点粗，如果复食起码还要涨4斤左右，就又118了，所以我想减到108斤，呵呵！

哎呦

黑色人生 发表于 2014-2-26 20:13
出点什么东东应该是好事。排毒的迹像。加油哈王姐

昨天抹了点牙膏，今天好多了，不那么痒了。