夫妻双修辟谷日记

青苹果

真心想看到狼哥和狼嫂的照片， 多给我们发几张饱饱眼福吧

深山雪狼

青苹果 发表于 2014-3-29 05:40
真心想看到狼哥和狼嫂的照片， 多给我们发几张饱饱眼福吧

1 C& a) M4 A& D& Z6 Shaha,这个没准备啊，呵呵

静水深淌

深山雪狼 发表于 2014-3-28 23:20
2014年3月28日   晴，辟谷第34天
       今天练功不多，早上大爱和叩齿，忙到中午快走6公里，压腿拉筋，龙 ...

雪狼体重降到了74kg，真好。又带动那么多人关注辟谷，很好啊。

深山雪狼

* S% ?8 i8 j+ R: @6 c
2014年3月29日   晴，辟谷第35天
3 L. I% @8 n+ B       今天练功不多，早上大爱和叩齿+相生六字服气3遍，龙腾九式一遍。早上压腿拉筋发现脸部可以贴到小腿上了，很是高兴。中午和爱人到江边大坝公园快走6公里，压腿拉筋，龙腾九式+六字服气。
, ~* Q# I+ T  D! m9 d. M* O# U' @      今天在纠结是服食，还是半辟谷吃点大枣、花生、核桃，水果等，增加体重，现在体重不到74kg，1.82m，从91kg下来的，脸都瘦了一圈，加上30天正是消瘦的时候，所以特别明显。周围人的“关心”有点受不了了。今天的一大收获是，我能双盘了，努力了3个多月，终于能盘上2分钟了，哈哈，值得祝贺！！
  o3 N+ R/ l! o$ B     晚上继续练习双盘打坐，但是真正打坐的时候还是单盘好了，要不肯定影响效果的。现在没有一点口渴的感觉，晚上爱人做了手抓饼+鸡蛋，希望我能服食，好在我没吃，打算继续。

珠子

能双盘了，身体肯定柔软了很多！

财神奶奶

祝您夫妻辟谷成功， 心想事成。功德园满。加油！加油！加油！

深山雪狼

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2014年3月30日   晴，辟谷第36天
      经过细细思量，还是决定继续辟谷下去，为了不让爱人担心，也为了体重不会再下降太快，决定进入半辟谷状态，每天吃少量的大枣、花生，水果等，这样既能继续辟谷，也能缓解家人的压力。辟谷的感觉太好了，体悟也很深，不愿意放弃，毕竟走的很稳健，也走了这么远，目标49天左右。
      早上醒的很早，直接叩齿吞津加大爱健身法，然后起来单盘打坐20分钟，送孩子上学回来一遍龙腾九式+3遍六字服气，吃少量花生米。   
      中午继续快走6公里，龙腾九式+3遍六字服气。晚上快走大约8公里，运动量有点大了，现在身体感觉很好，决定加大静功打坐的修炼时间，最近看了一个仙民的论坛，理念有所不同，以学习的态度学习中。

远离

支持一下。都35天了。呵呵。羡慕人。

3 `6 e) R  t! [3 u$ L$ S) Y7 V- l3 s我现在 过午不食 ，外带 每周 断食一天。感觉也还行。

哎呦

深山雪狼 发表于 2014-3-30 12:34
2014年3月30日   晴，辟谷第36天
: f( Y  t8 l5 N- R5 i      经过细细思量，还是决定继续辟谷下去，为了不让爱人担心，也为了体 ...

7 }( _+ z  Y. _' ]6 d+ T雪狼大哥状态很好，如果复食有点可惜了，支持你继续辟谷到49天啊！

哎呦

远离 发表于 2014-3-31 13:10
支持一下。都35天了。呵呵。羡慕人。
# z/ F# o# D( J# c7 b; X
我现在 过午不食 ，外带 每周 断食一天。感觉也还行。

远离这样坚持也很好，血糖控制的怎么样了？

深山雪狼

远离 发表于 2014-3-31 13:10
支持一下。都35天了。呵呵。羡慕人。

1 c5 U2 L  K, {$ Y8 l* h! f' s我现在 过午不食 ，外带 每周 断食一天。感觉也还行。

8 u' x' m# z3 H& g& D; ~也很不错了，慢慢来，比起开始不是强多了吗？

深山雪狼

哎呦 发表于 2014-3-31 13:26
雪狼大哥状态很好，如果复食有点可惜了，支持你继续辟谷到49天啊！

谢谢，我会加油的，现在在琢磨怎么能长点肉，呵呵

深山雪狼

哎呦 发表于 2014-3-31 13:27
. C  z) U7 n) A. v. K& Z6 q远离这样坚持也很好，血糖控制的怎么样了？

释净弘周六不是说了吗？他很见效啊，三高各项指标都下来了，虽然血糖还没正常，但是也调整的很好啊
' j+ p+ L* f1 K5 Y5 l/ l

深山雪狼

: S9 L' J: s8 v: B2 H9 M& |# t; N
2014年3月31日   晴，辟谷第37天
) c5 o1 a: L7 S2 h6 D4 }$ a$ h! k$ R      昨天请岳母吃饭，我也吃了一些菜，一个是让老太太放心，我在正常吃饭，她看我太瘦了，再有也是想增肥一点，看看效果。但是有个问题，就是第一天吃东西后，第二天会饿，这也许就是因为第一天吃东西了，促进了胃肠蠕动，第二天没有食物了就会产生饿的感觉。如果真是这样的话，还是认认真真水辟谷，不要偷吃任何东西。是不是这样，还需要有心的同学一起验证一下。
# G& h5 y7 C; `7 y     早上直接叩齿吞津加大爱健身法，然后起来单盘打坐20分钟，送孩子上学回来一遍龙腾九式+3遍六字服气，小便少黄，无大便。   
      中午和跟我辟谷的老大姐一起快走6公里。她状态还是不错的，周末因为老公看她瘦了也吃了一点菜，但是她自制力很强，自己从来不馋，她没有欲望要吃东西，这点就很难得。
      
) H1 w8 {3 C! A7 i. ?

光辉琦迹

. _, _; y9 q3 D% b2 r) _+ T期待继续分享，为你加油！

深山雪狼

2014年4月1日   晴，辟谷第38天
    早上直接叩齿吞津加大爱健身法，然后起来单盘打坐20分钟，送孩子上学回来一遍龙腾九式+3遍六字服气，压腿拉筋还是不稳定，有时候感觉腿很软了，有时候有感觉很硬。小便少黄，无大便。   
      中午快走6公里。阳光很好，树都露出了嫩嫩的芽儿，嫩绿嫩绿的。一遍龙腾九式+3遍六字服气，压腿拉筋。现在算半辟谷了，因为太瘦的原因，爱人晚上让吃点水果和大枣，花生米。昨天也写了，吃东西第二天就会有饿感。随着时间的深入，说实话，内心也有一丝孤独感，就像在茫茫的大海水自己一叶孤舟的感觉，看来长期辟谷，要客服孤独感，也许我还是修心不够吧。

润物无声

吕萍 发表于 2014-2-22 18:30
, S( e3 g4 L' u加分鼓励！夫妻同心同德，共同修练，赞一个！

加油努力。祝你成功。

深山雪狼

# C9 G" ]+ W- b* a/ E2014年4月2日   晴，辟谷第39天
, |" c" {+ h" l: @/ \8 k0 I# U5 u      现在天气真的很不错，非常晴朗，蓝蓝的天空，几乎万里无云，暖风徐徐，一派春意盎然。现在每天基本3次小便，量都不大。现在一般的规律是早上醒来就是叩齿吞津+大爱健身法，如果有时间就会静坐一下，当然是单盘。送完孩子就服气+龙腾九式，每天都这样，很有规律，也算滋润吧。
      中午也是走6公里，服气+龙腾九式，太阳很暖和，我基本是面对太阳练功，也晒晒太阳，咱们爷们也不用美白什么的，最好晒成古铜色最好了，哈哈。晚上呢，饿就服气，不饿就不服气了。
7 a+ Q3 }9 y& Z1 w      最近发现了我是怎么排毒的，很各路啊。我是舌头的舌根部长了很多小包包，有的是白色的，紫色的，红色的，平时没什么感觉，但是有点刺激性的东西，就疼，时间大约一周多了，才注意到，是排毒也没有什么好怕的，任其自然吧。
      晚上睡前坚持大爱和揉腹，还有打坐最少20分钟。晚上在电脑前面一半就是换着腿练习单盘，争取双盘时间有所突破，很艰难啊，但是肯定会继续的。
      同志们都销声匿迹了，还有人和我一起坚持的没有了，昨天的孤独感是不是预示着已经没人和我一起辟谷了，不够哥们儿意思，鄙视一下。

心如止水鉴常明

深山雪狼 发表于 2014-3-29 18:51
2014年3月29日   晴，辟谷第35天
* p4 g) k9 P8 O       今天练功不多，早上大爱和叩齿+相生六字服气3遍，龙腾九式一遍。早 ...

祝贺雪狼师兄能双盘了。

心如止水鉴常明

佩服雪狼师兄的毅力！