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楼主: 深山雪狼

夫妻双修辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2014-3-28 13:17
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2014-3-29 05:40:40 | 显示全部楼层
    真心想看到狼哥和狼嫂的照片, 多给我们发几张饱饱眼福吧

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    参与人数 1金币 +50 收起 理由
    深山雪狼 + 50

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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-3-29 10:31:01 | 显示全部楼层
    青苹果 发表于 2014-3-29 05:40 * s- q; l# _, j  k' w
    真心想看到狼哥和狼嫂的照片, 多给我们发几张饱饱眼福吧

    # [$ S1 C! d9 hhaha,这个没准备啊,呵呵
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-3-29 10:46:20 | 显示全部楼层
    深山雪狼 发表于 2014-3-28 23:20 $ O8 z/ @# L' T+ W8 q9 m
    2014年3月28日   晴,辟谷第34天
    . U7 q* \5 S3 ^) U) X8 H       今天练功不多,早上大爱和叩齿,忙到中午快走6公里,压腿拉筋,龙 ...
    9 C8 A: o7 W3 {. {& \8 E, O
    雪狼体重降到了74kg,真好。又带动那么多人关注辟谷,很好啊。
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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-3-29 18:51:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 深山雪狼 于 2014-3-29 22:54 编辑 . A8 z  M* _2 `" m$ U' l) i: ^. T

    ) O, Y; E; \+ A' J! z% \4 n2014年3月29日   晴,辟谷第35天
    - T4 D# w) _) R) Q  j/ H$ K6 Y       今天练功不多,早上大爱和叩齿+相生六字服气3遍,龙腾九式一遍。早上压腿拉筋发现脸部可以贴到小腿上了,很是高兴。中午和爱人到江边大坝公园快走6公里,压腿拉筋,龙腾九式+六字服气。% S! V! i* I! u" p, Z4 Q& ~. f" k
          今天在纠结是服食,还是半辟谷吃点大枣、花生、核桃,水果等,增加体重,现在体重不到74kg,1.82m,从91kg下来的,脸都瘦了一圈,加上30天正是消瘦的时候,所以特别明显。周围人的“关心”有点受不了了。今天的一大收获是,我能双盘了,努力了3个多月,终于能盘上2分钟了,哈哈,值得祝贺!!: F* F+ q* v( ?% \0 y4 k
         晚上继续练习双盘打坐,但是真正打坐的时候还是单盘好了,要不肯定影响效果的。现在没有一点口渴的感觉,晚上爱人做了手抓饼+鸡蛋,希望我能服食,好在我没吃,打算继续。  h4 }6 j6 p  C) W& Z$ M

    4 _) k6 ?# {. h2 `) y! Y

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    祝贺雪狼师兄能双盘了。  详情 回复 发表于 2014-4-3 09:25
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-3-29 19:47:01 | 显示全部楼层
    能双盘了,身体肯定柔软了很多!

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    是的,虽然时间很短,但是已经是突破了,下一步就是延长时间的问题了。  发表于 2014-3-29 22:54
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  • TA的每日心情

    2018-3-8 21:49
  • 签到天数: 1125 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2014-3-29 19:50:16 | 显示全部楼层
    祝您夫妻辟谷成功, 心想事成。功德园满。加油!加油!加油!
    ; \: a0 H7 g& \, i5 _
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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-3-30 12:34:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 深山雪狼 于 2014-3-30 21:25 编辑
    1 O2 m  |$ d, E8 I0 O% z! g8 o  \
    + W/ y# F+ T, n' n& T8 h2014年3月30日   晴,辟谷第36天# b! a5 K* M4 L, G# j( H
          经过细细思量,还是决定继续辟谷下去,为了不让爱人担心,也为了体重不会再下降太快,决定进入半辟谷状态,每天吃少量的大枣、花生,水果等,这样既能继续辟谷,也能缓解家人的压力。辟谷的感觉太好了,体悟也很深,不愿意放弃,毕竟走的很稳健,也走了这么远,目标49天左右。& e$ X  B$ |# w0 @) ~/ k4 n9 l
          早上醒的很早,直接叩齿吞津加大爱健身法,然后起来单盘打坐20分钟,送孩子上学回来一遍龙腾九式+3遍六字服气,吃少量花生米。   # h" U/ X5 S6 Q0 B
          中午继续快走6公里,龙腾九式+3遍六字服气。晚上快走大约8公里,运动量有点大了,现在身体感觉很好,决定加大静功打坐的修炼时间,最近看了一个仙民的论坛,理念有所不同,以学习的态度学习中。

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    雪狼有点恋战啊!  发表于 2014-3-31 17:36
    雪狼大哥状态很好,如果复食有点可惜了,支持你继续辟谷到49天啊!  详情 回复 发表于 2014-3-31 13:26
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  • TA的每日心情

    2015-2-5 07:25
  • 签到天数: 355 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-3-31 13:10:12 | 显示全部楼层
    支持一下。都35天了。呵呵。羡慕人。
    & p. V% [+ J; W
    9 F* |/ S* H1 r7 ^) P我现在 过午不食 ,外带 每周 断食一天。感觉也还行。

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    远离这样坚持也很好,血糖控制的怎么样了?  详情 回复 发表于 2014-3-31 13:27
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  • TA的每日心情

    2014-11-2 00:00
  • 签到天数: 332 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-3-31 13:26:58 | 显示全部楼层
    深山雪狼 发表于 2014-3-30 12:34
    - o) u. B& \$ ]! w4 o5 ^& ]2014年3月30日   晴,辟谷第36天7 V  o* D' a) Z% [# C5 S$ l/ f
          经过细细思量,还是决定继续辟谷下去,为了不让爱人担心,也为了体 ...
    : M+ o+ D. \- K4 h* J* n: u
    雪狼大哥状态很好,如果复食有点可惜了,支持你继续辟谷到49天啊!
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  • TA的每日心情

    2014-11-2 00:00
  • 签到天数: 332 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-3-31 13:27:32 | 显示全部楼层
    远离 发表于 2014-3-31 13:10
    . }, Y9 v+ V9 R支持一下。都35天了。呵呵。羡慕人。
    ) t: ]: b4 I+ P1 I/ q/ f4 h- B' [) {: v3 u$ b  ?3 n
    我现在 过午不食 ,外带 每周 断食一天。感觉也还行。
    # A$ q/ A" Q2 ~1 l) J% r8 B
    远离这样坚持也很好,血糖控制的怎么样了?
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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-3-31 17:57:45 | 显示全部楼层
    远离 发表于 2014-3-31 13:10 ; \" ~- z8 H+ ]7 K0 Z& J
    支持一下。都35天了。呵呵。羡慕人。7 l3 ?; I! y( _6 w- M5 c

    - |" ]3 F2 h8 m/ N( l! `2 C我现在 过午不食 ,外带 每周 断食一天。感觉也还行。
    8 W: P: h9 `+ y" O/ `* R9 x
    也很不错了,慢慢来,比起开始不是强多了吗?
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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-3-31 17:58:21 | 显示全部楼层
    哎呦 发表于 2014-3-31 13:26 7 E& c" F) @% `3 i) l8 F
    雪狼大哥状态很好,如果复食有点可惜了,支持你继续辟谷到49天啊!
    9 M- Z0 b/ V3 ~2 n3 W
    谢谢,我会加油的,现在在琢磨怎么能长点肉,呵呵
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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-3-31 17:59:45 | 显示全部楼层
    哎呦 发表于 2014-3-31 13:27
    0 l- R; C" P( Z1 v) ~" Q; z远离这样坚持也很好,血糖控制的怎么样了?
    % Q, s/ C* S$ g  c1 Y  r) n
    释净弘周六不是说了吗?他很见效啊,三高各项指标都下来了,虽然血糖还没正常,但是也调整的很好啊
    ' ~) L  M$ C/ I
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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-3-31 21:24:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 深山雪狼 于 2014-4-2 21:04 编辑 , O0 F+ [9 e) z* J

    7 l9 i' p; n5 N2 [% q, H2014年3月31日   晴,辟谷第37天
    1 F) C9 U; n$ T+ g& u$ h3 H7 u      昨天请岳母吃饭,我也吃了一些菜,一个是让老太太放心,我在正常吃饭,她看我太瘦了,再有也是想增肥一点,看看效果。但是有个问题,就是第一天吃东西后,第二天会饿,这也许就是因为第一天吃东西了,促进了胃肠蠕动,第二天没有食物了就会产生饿的感觉。如果真是这样的话,还是认认真真水辟谷,不要偷吃任何东西。是不是这样,还需要有心的同学一起验证一下。7 Q, d0 Y, Z% T% R1 f
         早上直接叩齿吞津加大爱健身法,然后起来单盘打坐20分钟,送孩子上学回来一遍龙腾九式+3遍六字服气,小便少黄,无大便。     ~# S! Z# H( d+ R! \
          中午和跟我辟谷的老大姐一起快走6公里。她状态还是不错的,周末因为老公看她瘦了也吃了一点菜,但是她自制力很强,自己从来不馋,她没有欲望要吃东西,这点就很难得。5 }9 ^& o6 Y: n1 b* q- a
          
    . G1 c% d) H% c: l4 L# J9 N

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    我也有很多次这样的经历,只要吃了一点,第二天就会很饿,所以得管好自己的嘴巴,嘿嘿  发表于 2014-4-11 15:55
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  • TA的每日心情

    2021-8-15 09:20
  • 签到天数: 943 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2014-4-1 21:25:31 | 显示全部楼层
    ( B9 |! U( _6 n/ p  P: `
    期待继续分享,为你加油!
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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-4-1 22:54:58 | 显示全部楼层
    2014年4月1日   晴,辟谷第38天/ U& {% ?9 p" ^
        早上直接叩齿吞津加大爱健身法,然后起来单盘打坐20分钟,送孩子上学回来一遍龙腾九式+3遍六字服气,压腿拉筋还是不稳定,有时候感觉腿很软了,有时候有感觉很硬。小便少黄,无大便。   6 E3 E6 r( \) e5 ?) {" x9 `" }1 c
          中午快走6公里。阳光很好,树都露出了嫩嫩的芽儿,嫩绿嫩绿的。一遍龙腾九式+3遍六字服气,压腿拉筋。现在算半辟谷了,因为太瘦的原因,爱人晚上让吃点水果和大枣,花生米。昨天也写了,吃东西第二天就会有饿感。随着时间的深入,说实话,内心也有一丝孤独感,就像在茫茫的大海水自己一叶孤舟的感觉,看来长期辟谷,要客服孤独感,也许我还是修心不够吧。

    点评

    觉得您的情绪来的有点小了,孤独感,看来你只需要一点点的定力就能克服了,呵呵,加油  发表于 2014-4-11 15:56
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  • TA的每日心情

    2014-11-30 08:08
  • 签到天数: 58 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-4-2 21:13:36 | 显示全部楼层
    吕萍 发表于 2014-2-22 18:30
      D/ M$ p1 r" d3 [( s加分鼓励!夫妻同心同德,共同修练,赞一个!
      O% P+ S: J2 U
    加油努力。祝你成功。
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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-4-2 21:17:25 | 显示全部楼层

    * {, p# a5 L; x6 d! s! f& v2014年4月2日   晴,辟谷第39天# b# M$ h0 F1 y# O8 P' h# x7 M- t
          现在天气真的很不错,非常晴朗,蓝蓝的天空,几乎万里无云,暖风徐徐,一派春意盎然。现在每天基本3次小便,量都不大。现在一般的规律是早上醒来就是叩齿吞津+大爱健身法,如果有时间就会静坐一下,当然是单盘。送完孩子就服气+龙腾九式,每天都这样,很有规律,也算滋润吧。4 N' N% a  b+ \( |
          中午也是走6公里,服气+龙腾九式,太阳很暖和,我基本是面对太阳练功,也晒晒太阳,咱们爷们也不用美白什么的,最好晒成古铜色最好了,哈哈。晚上呢,饿就服气,不饿就不服气了。
    5 D$ L6 i1 `, c6 o0 m- L- T      最近发现了我是怎么排毒的,很各路啊。我是舌头的舌根部长了很多小包包,有的是白色的,紫色的,红色的,平时没什么感觉,但是有点刺激性的东西,就疼,时间大约一周多了,才注意到,是排毒也没有什么好怕的,任其自然吧。1 q: v" g" Y% l1 J4 N: e% q" t: f
          晚上睡前坚持大爱和揉腹,还有打坐最少20分钟。晚上在电脑前面一半就是换着腿练习单盘,争取双盘时间有所突破,很艰难啊,但是肯定会继续的。; R1 }$ w. v& i' Y' W+ F& X- h8 v
          同志们都销声匿迹了,还有人和我一起坚持的没有了,昨天的孤独感是不是预示着已经没人和我一起辟谷了,不够哥们儿意思,鄙视一下。

    点评

    我和你差不多时间辟谷的,但我早就复食了,我只辟谷了14天,但你还在继续,赞一个  发表于 2014-4-6 14:47
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  • TA的每日心情

    2014-9-3 13:09
  • 签到天数: 78 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-4-3 09:25:23 | 显示全部楼层
    深山雪狼 发表于 2014-3-29 18:51 ' W# E6 F7 N  ]# h
    2014年3月29日   晴,辟谷第35天- u" ^' t- C) s+ U
           今天练功不多,早上大爱和叩齿+相生六字服气3遍,龙腾九式一遍。早 ...
    , x9 |1 d/ D9 `2 F- I
    祝贺雪狼师兄能双盘了。
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  • TA的每日心情

    2014-9-3 13:09
  • 签到天数: 78 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-4-3 09:29:13 | 显示全部楼层
    佩服雪狼师兄的毅力!   
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