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楼主: 深山雪狼

夫妻双修辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2014-3-28 13:17
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2014-3-29 05:40:40 | 显示全部楼层
    真心想看到狼哥和狼嫂的照片, 多给我们发几张饱饱眼福吧

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    参与人数 1金币 +50 收起 理由
    深山雪狼 + 50

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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-3-29 10:31:01 | 显示全部楼层
    青苹果 发表于 2014-3-29 05:40 ! Y9 j4 C; @2 q
    真心想看到狼哥和狼嫂的照片, 多给我们发几张饱饱眼福吧

    6 s, T, S7 }, _3 z5 Jhaha,这个没准备啊,呵呵
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-3-29 10:46:20 | 显示全部楼层
    深山雪狼 发表于 2014-3-28 23:20 # a; m4 y% w8 m/ c  N  w9 i
    2014年3月28日   晴,辟谷第34天
    + Q2 \4 |& I; B$ g2 n       今天练功不多,早上大爱和叩齿,忙到中午快走6公里,压腿拉筋,龙 ...

    " B5 r0 H2 x7 W/ B* Z# J& K1 d. [! u雪狼体重降到了74kg,真好。又带动那么多人关注辟谷,很好啊。
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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-3-29 18:51:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 深山雪狼 于 2014-3-29 22:54 编辑
    6 t' G- m# Q3 X2 t( n  u3 e4 p& I- y2 C% k% n% i8 @' d
    2014年3月29日   晴,辟谷第35天
    4 G8 {- L, f: t) ^5 S2 B       今天练功不多,早上大爱和叩齿+相生六字服气3遍,龙腾九式一遍。早上压腿拉筋发现脸部可以贴到小腿上了,很是高兴。中午和爱人到江边大坝公园快走6公里,压腿拉筋,龙腾九式+六字服气。
    4 m) q( ?: Q: A# N* Z      今天在纠结是服食,还是半辟谷吃点大枣、花生、核桃,水果等,增加体重,现在体重不到74kg,1.82m,从91kg下来的,脸都瘦了一圈,加上30天正是消瘦的时候,所以特别明显。周围人的“关心”有点受不了了。今天的一大收获是,我能双盘了,努力了3个多月,终于能盘上2分钟了,哈哈,值得祝贺!!
    , B) y) O5 N, E  ?: R1 z     晚上继续练习双盘打坐,但是真正打坐的时候还是单盘好了,要不肯定影响效果的。现在没有一点口渴的感觉,晚上爱人做了手抓饼+鸡蛋,希望我能服食,好在我没吃,打算继续。5 Z2 Z7 J8 C: |+ |( k
    7 Z  q* C7 n. h. j+ z6 N

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    祝贺雪狼师兄能双盘了。  详情 回复 发表于 2014-4-3 09:25
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-3-29 19:47:01 | 显示全部楼层
    能双盘了,身体肯定柔软了很多!

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    是的,虽然时间很短,但是已经是突破了,下一步就是延长时间的问题了。  发表于 2014-3-29 22:54
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  • TA的每日心情

    2018-3-8 21:49
  • 签到天数: 1125 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2014-3-29 19:50:16 | 显示全部楼层
    祝您夫妻辟谷成功, 心想事成。功德园满。加油!加油!加油! 3 m7 L! X( \4 q+ j; E4 J& y. o
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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-3-30 12:34:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 深山雪狼 于 2014-3-30 21:25 编辑 + w$ r3 S+ A) M( v6 ^  U. H+ c

    4 ]7 u+ h: Z9 T( c; s+ A( E" f2014年3月30日   晴,辟谷第36天
    ' T, V5 x/ ], d) x9 G      经过细细思量,还是决定继续辟谷下去,为了不让爱人担心,也为了体重不会再下降太快,决定进入半辟谷状态,每天吃少量的大枣、花生,水果等,这样既能继续辟谷,也能缓解家人的压力。辟谷的感觉太好了,体悟也很深,不愿意放弃,毕竟走的很稳健,也走了这么远,目标49天左右。
    1 r# U. w3 J( _7 {# n  b' x      早上醒的很早,直接叩齿吞津加大爱健身法,然后起来单盘打坐20分钟,送孩子上学回来一遍龙腾九式+3遍六字服气,吃少量花生米。   ) u2 y, E' m' D* l/ i
          中午继续快走6公里,龙腾九式+3遍六字服气。晚上快走大约8公里,运动量有点大了,现在身体感觉很好,决定加大静功打坐的修炼时间,最近看了一个仙民的论坛,理念有所不同,以学习的态度学习中。

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    雪狼有点恋战啊!  发表于 2014-3-31 17:36
    雪狼大哥状态很好,如果复食有点可惜了,支持你继续辟谷到49天啊!  详情 回复 发表于 2014-3-31 13:26
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  • TA的每日心情

    2015-2-5 07:25
  • 签到天数: 355 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-3-31 13:10:12 | 显示全部楼层
    支持一下。都35天了。呵呵。羡慕人。# u/ m+ `/ `/ k; t- {+ p+ K
    & D6 Y: v" y  |. i" K$ E, ~# y
    我现在 过午不食 ,外带 每周 断食一天。感觉也还行。

    点评

    远离这样坚持也很好,血糖控制的怎么样了?  详情 回复 发表于 2014-3-31 13:27
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  • TA的每日心情

    2014-11-2 00:00
  • 签到天数: 332 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-3-31 13:26:58 | 显示全部楼层
    深山雪狼 发表于 2014-3-30 12:34 2 T) ]/ z, q/ T! H; W! T
    2014年3月30日   晴,辟谷第36天% X% z( d: E- j, O. S; F
          经过细细思量,还是决定继续辟谷下去,为了不让爱人担心,也为了体 ...

    ) ^3 x1 h+ L/ f0 w雪狼大哥状态很好,如果复食有点可惜了,支持你继续辟谷到49天啊!
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  • TA的每日心情

    2014-11-2 00:00
  • 签到天数: 332 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-3-31 13:27:32 | 显示全部楼层
    远离 发表于 2014-3-31 13:10
    / @/ v  J$ P$ u" S! R$ H! n! d支持一下。都35天了。呵呵。羡慕人。
    ' Y( f7 @8 M" c
    # F7 |2 ^4 s4 {4 k我现在 过午不食 ,外带 每周 断食一天。感觉也还行。

    , j$ h9 u% i4 M' z1 L远离这样坚持也很好,血糖控制的怎么样了?
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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-3-31 17:57:45 | 显示全部楼层
    远离 发表于 2014-3-31 13:10 * _$ ^1 F2 {& U9 M- O3 I
    支持一下。都35天了。呵呵。羡慕人。  N: e5 p: L$ g( S( {
    ; s, {# m: p0 P, x* S$ w! B2 m
    我现在 过午不食 ,外带 每周 断食一天。感觉也还行。

    / k0 |" s# B- N( Z5 ^+ X6 w: a也很不错了,慢慢来,比起开始不是强多了吗?
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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-3-31 17:58:21 | 显示全部楼层
    哎呦 发表于 2014-3-31 13:26 ; F' ?9 @$ S2 l4 q( F# X4 f' e; |
    雪狼大哥状态很好,如果复食有点可惜了,支持你继续辟谷到49天啊!

    % O- F9 H) ?4 b  J( E谢谢,我会加油的,现在在琢磨怎么能长点肉,呵呵
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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-3-31 17:59:45 | 显示全部楼层
    哎呦 发表于 2014-3-31 13:27
    , N/ |  c2 l% O3 c) K' ^远离这样坚持也很好,血糖控制的怎么样了?
    " v  A! D, J# w* k0 I9 M1 r% H
    释净弘周六不是说了吗?他很见效啊,三高各项指标都下来了,虽然血糖还没正常,但是也调整的很好啊: L. v' }4 C3 r- v2 E9 u, q, l3 l
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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-3-31 21:24:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 深山雪狼 于 2014-4-2 21:04 编辑
    8 P0 J* e: y  }0 w- \
    $ l1 j0 s) z# S* R2014年3月31日   晴,辟谷第37天6 Q3 N+ m9 P( T/ e) \3 `7 R: g1 p# z
          昨天请岳母吃饭,我也吃了一些菜,一个是让老太太放心,我在正常吃饭,她看我太瘦了,再有也是想增肥一点,看看效果。但是有个问题,就是第一天吃东西后,第二天会饿,这也许就是因为第一天吃东西了,促进了胃肠蠕动,第二天没有食物了就会产生饿的感觉。如果真是这样的话,还是认认真真水辟谷,不要偷吃任何东西。是不是这样,还需要有心的同学一起验证一下。3 U$ W8 I$ ]9 U
         早上直接叩齿吞津加大爱健身法,然后起来单盘打坐20分钟,送孩子上学回来一遍龙腾九式+3遍六字服气,小便少黄,无大便。   ! X5 D5 U' s& O7 _* ~- k. B
          中午和跟我辟谷的老大姐一起快走6公里。她状态还是不错的,周末因为老公看她瘦了也吃了一点菜,但是她自制力很强,自己从来不馋,她没有欲望要吃东西,这点就很难得。/ v- n, Q3 l) t/ m
          
    ' J; |8 Y1 U  ?4 }( }

    点评

    我也有很多次这样的经历,只要吃了一点,第二天就会很饿,所以得管好自己的嘴巴,嘿嘿  发表于 2014-4-11 15:55
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  • TA的每日心情

    2021-8-15 09:20
  • 签到天数: 943 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2014-4-1 21:25:31 | 显示全部楼层
    : l' O& A4 w/ p& S
    期待继续分享,为你加油!
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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-4-1 22:54:58 | 显示全部楼层
    2014年4月1日   晴,辟谷第38天) H# @/ s3 @: d% F9 ?2 M2 x$ @! {
        早上直接叩齿吞津加大爱健身法,然后起来单盘打坐20分钟,送孩子上学回来一遍龙腾九式+3遍六字服气,压腿拉筋还是不稳定,有时候感觉腿很软了,有时候有感觉很硬。小便少黄,无大便。   
    9 y) B8 g& n2 a( I: F      中午快走6公里。阳光很好,树都露出了嫩嫩的芽儿,嫩绿嫩绿的。一遍龙腾九式+3遍六字服气,压腿拉筋。现在算半辟谷了,因为太瘦的原因,爱人晚上让吃点水果和大枣,花生米。昨天也写了,吃东西第二天就会有饿感。随着时间的深入,说实话,内心也有一丝孤独感,就像在茫茫的大海水自己一叶孤舟的感觉,看来长期辟谷,要客服孤独感,也许我还是修心不够吧。

    点评

    觉得您的情绪来的有点小了,孤独感,看来你只需要一点点的定力就能克服了,呵呵,加油  发表于 2014-4-11 15:56
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  • TA的每日心情

    2014-11-30 08:08
  • 签到天数: 58 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-4-2 21:13:36 | 显示全部楼层
    吕萍 发表于 2014-2-22 18:30 ) Z4 J0 B) |0 Q2 Q# O
    加分鼓励!夫妻同心同德,共同修练,赞一个!

    5 f* z* W; m7 h% ?5 A加油努力。祝你成功。
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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-4-2 21:17:25 | 显示全部楼层
    ; {+ i% c0 w' c! t
    2014年4月2日   晴,辟谷第39天" ]3 D- j; Y5 i% [6 p
          现在天气真的很不错,非常晴朗,蓝蓝的天空,几乎万里无云,暖风徐徐,一派春意盎然。现在每天基本3次小便,量都不大。现在一般的规律是早上醒来就是叩齿吞津+大爱健身法,如果有时间就会静坐一下,当然是单盘。送完孩子就服气+龙腾九式,每天都这样,很有规律,也算滋润吧。
    . c1 j# g6 k+ e% `5 K) [: c4 \      中午也是走6公里,服气+龙腾九式,太阳很暖和,我基本是面对太阳练功,也晒晒太阳,咱们爷们也不用美白什么的,最好晒成古铜色最好了,哈哈。晚上呢,饿就服气,不饿就不服气了。* R/ b/ ^2 A) v( z
          最近发现了我是怎么排毒的,很各路啊。我是舌头的舌根部长了很多小包包,有的是白色的,紫色的,红色的,平时没什么感觉,但是有点刺激性的东西,就疼,时间大约一周多了,才注意到,是排毒也没有什么好怕的,任其自然吧。
      Y% J& m* ?" ]      晚上睡前坚持大爱和揉腹,还有打坐最少20分钟。晚上在电脑前面一半就是换着腿练习单盘,争取双盘时间有所突破,很艰难啊,但是肯定会继续的。2 Y6 U8 ?- Q0 ]4 S$ i  |
          同志们都销声匿迹了,还有人和我一起坚持的没有了,昨天的孤独感是不是预示着已经没人和我一起辟谷了,不够哥们儿意思,鄙视一下。

    点评

    我和你差不多时间辟谷的,但我早就复食了,我只辟谷了14天,但你还在继续,赞一个  发表于 2014-4-6 14:47
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  • TA的每日心情

    2014-9-3 13:09
  • 签到天数: 78 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-4-3 09:25:23 | 显示全部楼层
    深山雪狼 发表于 2014-3-29 18:51 # X- r8 ?# k- j9 O: ~, {4 |4 }
    2014年3月29日   晴,辟谷第35天. ?+ Q- O4 E# \7 i
           今天练功不多,早上大爱和叩齿+相生六字服气3遍,龙腾九式一遍。早 ...
    6 L" Q6 e8 _8 e, P' {5 F
    祝贺雪狼师兄能双盘了。
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  • TA的每日心情

    2014-9-3 13:09
  • 签到天数: 78 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-4-3 09:29:13 | 显示全部楼层
    佩服雪狼师兄的毅力!   
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