【切勿模仿】辟谷172天，回春婆老俩第二次辟谷

求空 · 发表于 2014-10-27 18:39:00

恭喜恭喜双脚不肿了。

回春婆 · 发表于 2014-10-28 06:32:15

本帖最后由回春婆于 2014-10-28 07:16 编辑

这是我回复赚分大厅小月亮的帖子，手脚冰凉怎么办

      手脚冰冷根本原因是气血不足，不能水火相济心肾相交。

         就是心火没有能力下行雾化肾水，肾水自然属性下行，心火自然属性上延。
         结果就是水下行四肢末梢凉，火上延头脸口鼻上火。这就是中焦不通。

      长年头喉咙口鼻上火，不是因为身体火多了，需要败火，恰恰相反，是因为火少了，没有能力去该去的地方，因为上火的同时，四肢是冰凉的。《黄帝内经》下《灵枢经》终始第九中，对没有病的人五种表现，其中一条就是本末温度一样。

      我60岁以前就是手脚冰凉，一年中半年手脚冻疮烂呼呼的，嘴唇口疮层出不穷，喉咙长年上火，长年便秘严重，去医院看，都是给开大量败火药，从来没有那个医生说需要补火的。
      直到58 岁那年开始养生，才明白我是一座冰山，化冰排寒是长期的艰巨的事。

      战略九个字，补气血，通经络，杜绝寒凉。

      战术：

      一。补气血，马悦凌的固原膏每天喝，喝了六年，无论媒体说什么，任尓东西南北风，我自照喝不误，从去年辟谷才停下。马悦凌的当归粉每天吃，去年辟谷才停下。

      二通经络，买了养生书，每天晚上泡脚，之后手心搓脚心100 下，现在继续，一直继续到天年。对照经络穴位敲打，按摩，每天累并快乐着，效果好啊，2010 年开始打坐，体验到了坐享其成的乐趣，不用每天动脑子想按摩那里，不用动手用力按摩那里，静坐不动身体内部自己通经络的强度，比用多大劲多长时间按摩效果都好，自从打坐停止按摩敲打了。

      三。一切寒凉不如口，不只是温度的寒凉，重要的是性质的寒凉，寒性物质，加热后当时温度变了，但是性质变不了，败火的中药煮半小时趁热喝，也是寒凉败火的。很多人不敢吃螃蟹，拉肚子，说有毒，其实不是有毒，而是螃蟹大寒，是因为寒凉不是因为毒，吃螃蟹必须多加姜，是用姜的热平衡螃蟹的寒。从养生开始，我每天早晨喝姜大枣红糖水，喝了三年，不但不没有上火，便秘不知不觉好了，从第三个冬天起，五个冬天没有穿棉鞋就过冬了。从第四年秋天不喝姜汤了，因为一年之中秋不食姜，秋收敛姜发散，但是为了排寒气能喝，其他三个季度还喝，也不是每天喝，想起来就喝，天气冷就喝。

   中医治病原理就是，找平衡，药理就是以偏纠偏，所以辨证施治，辩证在前，对症下药。药没有好坏没有贵贱，对症就是良药。损有余补不足，热者寒之，温者凉之，寒者热之，凉者温之，以平为期。

   个体差异，体质不同，在别人是良药，在你可能就是砒霜，听到别人吃什么好了病，你也找方子吃，不对症，想想什么结果，。

叶塞尼亚 · 发表于 2014-10-28 07:22:12

　回春婆婆，我昨晚试了一下把图片先发到空间相册，还是不行，发不了，总是提示文件太大，按提示缩小到100KB再传也还是不行，100KB的图片图像都看不清，就算能上传也没什么意义，放弃。

回春婆 · 发表于 2014-10-28 09:01:28

本帖最后由回春婆于 2014-10-28 09:04 编辑

叶塞尼亚发表于 2014-10-28 07:22
2 A. R* z- M2 D) ~1 p/ m　回春婆婆，我昨晚试了一下把图片先发到空间相册，还是不行，发不了，总是提示文件太大，按提示缩小到100K ...

我是直接连论坛相册也传不上去，儿子回家7点半，我就去睡觉了，儿子什么时候吃完饭我都不知道，等儿子给看看。

应该行，只是这层窗户纸，我们还没有戳破而已。

明月前生行，是他路熟了，我们还在摸索而已，过几天我们就超过他去，让他没得显摆了。

回春婆 · 发表于 2014-10-28 17:11:47

本帖最后由回春婆于 2014-10-28 17:19 编辑

复食19 天，肿13天，没有再反复，基本消了。

      今早4 点到7 点打坐，痰鼻涕多。

      9 点半到10 点半拉筋。

                           六总穴歌

               腹肚三里求腰背委中留
               头项寻列缺口面合谷收
               酸痛取阿是胸胁内关谋

                           原穴歌

      太冲原肝丘墟胆       心包大陵胃冲阳
      太渊肺而太溪肾       京骨之原本膀胱
      神门心经太白脾       合谷腕骨大小肠
      三焦要从阳池取       十二原穴仔细详

明月前生 · 发表于 2014-10-28 17:17:12

回春婆发表于 2014-10-28 09:01
2 S- }* H! s% b我是直接连论坛相册也传不上去，儿子回家7点半，我就去睡觉了，儿子什么时候吃完饭我都不知道，等儿子给 ...

回春婆 · 发表于 2014-10-29 07:55:04

转自群友，井的聊天记录

当我开始爱自己——卓别林
当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做
『真实』。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己，
今天我明白了，这叫做
『尊重』。
当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为
『成熟』。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做
『自信』。
当我开始真正爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式，以我的韵律。
今天我明白了，这叫做
『单纯』。
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是
『自爱』。
当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做
『谦逊』。
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就叫
『完美』。
当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，
『心的智慧』。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，
因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，
今天我明白，这就是『生命』！

哎哎 · 发表于 2014-10-29 07:58:44

回春婆发表于 2014-10-28 17:11
9 K7 g$ i/ l) O# s( H. s复食19 天，肿13天，没有再反复，基本消了。
! a" M& y% T+ h, @. H/ x/ E0 H) R1 H3 `' {" K' ^ y4 R% ~
今早4 点到7 点打坐，痰鼻涕多。

好婆婆，顺应者昌！婆婆昌盛，越来越年轻，又美又快乐。艳羡我等后学。

明月前生 · 发表于 2014-10-29 08:02:08

婆婆好雅兴

回春婆 · 发表于 2014-10-29 08:15:09

本帖最后由回春婆于 2014-12-11 08:19 编辑

柯云路老师修炼理念颠覆了我以前的理念

原来认为修炼是这样

【赠药山高僧惟俨二首】
李翱
练得身形似鹤形,千株松下两函经.
我来问道无余话,云在青天水在瓶.
选得幽居惬野情,终年无送亦无迎.
有时直上孤峰顶,月下披云啸一声.

现在认为是这样

滚滚红尘，浓浓人情，送迎悦景，谈笑风生心淡定。
喜怒哀乐，悲欢离合，人间独有，无限风光在享受。

原来修炼最高境界，不是逃避，而是面对。

威克姆说：
千江有水千江月云在青天水在瓶。

我说：
千江有月皆虚幻，云在晴阴变幻间。
水有固液气形态，鉴别真伪自己断。

明月前生 · 发表于 2014-10-29 08:24:01

大隐于市小隐于野

回春婆 · 发表于 2014-10-29 08:55:30

明月前生发表于 2014-10-29 08:24
9 C% H, B0 {+ v6 K# \' x* r- R8 i, y大隐于市小隐于野

大隐于朝，中隐于市，小隐于野。

明月前生 · 发表于 2014-10-29 08:58:38

回春婆发表于 2014-10-29 08:55
; [& h4 ~/ |7 i! Q& X' r大隐于朝，中隐于市，小隐于野。

明月前生 · 发表于 2014-10-29 13:17:27

准备上山启程最后顶一下

佛山小狐狸 · 发表于 2014-10-29 14:56:14

从第一次在终南山见到婆婆，极其佩服婆婆的毅力和坚持，一直关注婆婆，发现婆婆的气色是越来越好了。认真学习。

回春婆 · 发表于 2014-10-29 17:45:22

佛山小狐狸发表于 2014-10-29 14:56 - J3 r/ ^( R0 F# N
从第一次在终南山见到婆婆，极其佩服婆婆的毅力和坚持，一直关注婆婆，发现婆婆的气色是越来越好了。认真学 ...

你好，我每天六字诀服气，龙腾九式都是，跟着咱们在终南山训练营练功时的录像做，每天看到老师和同学，感觉我们一直在一起。

回春婆 · 发表于 2014-10-29 17:46:51

本帖最后由回春婆于 2014-10-29 17:49 编辑

哎哎发表于 2014-10-29 07:58
/ v" S) O2 [9 {8 V好婆婆，顺应者昌！婆婆昌盛，越来越年轻，又美又快乐。艳羡我等后学。

后学者居上，你很棒。

回春婆 · 发表于 2014-10-29 17:48:23

明月前生发表于 2014-10-29 13:17
; _0 [ N1 g0 F0 m; o4 N准备上山启程最后顶一下

一路顺风，终南仙境欢迎你们。

回春婆 · 发表于 2014-10-29 18:14:59

本帖最后由回春婆于 2014-12-11 08:16 编辑

复食20 天

      今早4 点到7 点打坐，痰鼻涕多。

      9 点到10点拉筋。

         我的复食
         从10 月10 日复食，没有条条框框，开始两天在家吃的少点，第三天在四妹家就放开肚子吃大席了，接着去桂林旅游，跟团吃饭，数量上，开始我吃七八成饱就不吃了，等别人都不吃了，所有盘子底我都再吃的干干净净，汤喝好几碗，把他们都看傻了，最后他们说我是骆驼胃，能储存很长时间的食物，我最大的好处是，吃多少也不感觉饱，不胀，不难受。质量上，鸡鸭鱼肉什么也吃，旅游团餐，只要有鱼，我都是连鱼头嗑的干干净净。
      体重，不吃不喝全辟谷体重就不到100 斤，只要是清水辟谷体重就过100 斤，
水果菜半辟谷体重就在110 以内，复食后，就过110 斤了，现在是放开肚子想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少。

      我辟谷前几年就过午不食，这次复食旅游时吃三餐，回到家就不吃晚饭了。

      辟谷前130 斤，看看能不能回复到130 斤。

         我很惊讶我的身体，吃多少也不难受，不吃也不饿，去桂林坐火车33 个半小时，我是不吃不喝，不饿不渴，精气神照旧十足。回来火车上本想再不吃不喝，因为不住吐痰，就吃东西了。

叶塞尼亚 · 发表于 2014-10-29 18:43:40

回春婆发表于 2014-10-29 18:14
1 a# T3 r% G6 G9 b$ M- \+ b复食20 天! E0 h" w& s5 Q' d: e* a: R
9 N& K- t% ~2 }& i: e, Q
今早4 点到7 点打坐，痰鼻涕多。

回春婆婆，我和你一样也是10号开始复食，现在体重已经回升了8斤（从88到96了），这阵子基本稳定在这个水平线上。你辟谷前130斤，我想复食后应该不会再回到那个高度。和你不同的是我的胃有老毛病，比你的可娇气多了，一吃多就难受，复食后嘴巴比较馋，啥都想吃，虽说量上已经有所控制没有以前吃得多，但每餐还是做不到吃七八分饱。

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