【切勿模仿】辟谷172天，回春婆老俩第二次辟谷

求空

恭喜恭喜双脚不肿了。

回春婆

" g" W: i7 Y% j$ x# X4 p这是我回复赚分大厅小月亮的帖子，手脚冰凉怎么办
, L0 k3 d. W* p; k
          手脚冰冷根本原因是气血不足，不能水火相济心肾相交。
7 z# C7 O: d$ R5 Q& x- _3 D
( N0 ]7 h. D( [! e           就是心火没有能力下行雾化肾水，肾水自然属性下行，心火自然属性上延。
: d0 Z7 W6 ^2 j' p! R9 s" U' \- `           结果就是水下行四肢末梢凉，火上延头脸口鼻上火。这就是中焦不通。

( @* P) [; B# n$ K          长年头喉咙口鼻上火，不是因为身体火多了，需要败火，恰恰相反，是因为火少了，没有能力去该去的地方，因为上火的同时，四肢是冰凉的。《黄帝内经》下《灵枢经》终始第九中，对没有病的人五种表现，其中一条就是本末温度一样。

5 o1 Y, h' a' w- h          我60岁以前就是手脚冰凉，一年中半年手脚冻疮烂呼呼的，嘴唇口疮层出不穷，喉咙长年上火，长年便秘严重，去医院看，都是给开大量败火药，从来没有那个医生说需要补火的。
          直到58 岁那年开始养生，才明白我是一座冰山，化冰排寒是长期的艰巨的事。
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          战略九个字，补气血，通经络，杜绝寒凉。

  r4 O, ~- U6 M, c$ Z7 [: t  `, i+ g  s          战术：

) h  F5 U* `! A: f0 J          一。补气血，马悦凌的固原膏每天喝，喝了六年，无论媒体说什么，任尓东西南北风，我自照喝不误，从去年辟谷才停下。马悦凌的当归粉每天吃，去年辟谷才停下。

         二   通经络，买了养生书，每天晚上泡脚，之后手心搓脚心100 下，现在继续，一直继续到天年。对照经络穴位敲打，按摩，每天累并快乐着，效果好啊，2010 年开始打坐，体验到了坐享其成的乐趣，不用每天动脑子想按摩那里，不用动手用力按摩那里，静坐不动身体内部自己通经络的强度，比用多大劲多长时间按摩效果都好，自从打坐停止按摩敲打了。
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         三。一切寒凉不如口，不只是温度的寒凉，重要的是性质的寒凉，寒性物质，加热后当时温度变了，但是性质变不了，败火的中药煮半小时趁热喝，也是寒凉败火的。很多人不敢吃螃蟹，拉肚子，说有毒，其实不是有毒，而是螃蟹大寒，是因为寒凉不是因为毒，吃螃蟹必须多加姜，是用姜的热平衡螃蟹的寒。从养生开始，我每天早晨喝姜大枣红糖水，喝了三年，不但不没有上火，便秘不知不觉好了，从第三个冬天起，五个冬天没有穿棉鞋就过冬了。从第四年秋天不喝姜汤了，因为一年之中秋不食姜，秋收敛姜发散，但是为了排寒气能喝，其他三个季度还喝，也不是每天喝，想起来就喝，天气冷就喝。
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       中医治病原理就是，找平衡，药理就是以偏纠偏，所以辨证施治，辩证在前，对症下药。药没有好坏没有贵贱，对症就是良药。损有余补不足，热者寒之，温者凉之，寒者热之，凉者温之，以平为期。
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# W! f* [8 r* M+ o  V       个体差异，体质不同，在别人是良药，在你可能就是砒霜，听到别人吃什么好了病，你也找方子吃，不对症，想想什么结果，。

叶塞尼亚

　回春婆婆，我昨晚试了一下把图片先发到空间相册，还是不行，发不了，总是提示文件太大，按提示缩小到100KB再传也还是不行，100KB的图片图像都看不清，就算能上传也没什么意义，放弃。

回春婆

' n/ ]9 A: b* j

叶塞尼亚 发表于 2014-10-28 07:22
　回春婆婆，我昨晚试了一下把图片先发到空间相册，还是不行，发不了，总是提示文件太大，按提示缩小到100K ...

我是直接连论坛相册也传不上去，儿子回家7点半，我就去睡觉了，儿子什么时候吃完饭我都不知道，等儿子给看看。

     应该行，只是这层窗户纸，我们还没有戳破而已。

% \% ^5 O* o( t, l     明月前生行，是他路熟了，我们还在摸索而已，过几天我们就超过他去，让他没得显摆了。

回春婆

4 j) \9 r  k8 w4 W
9 O$ Z* |8 p5 |6 s复食19 天，肿13天，没有再反复，基本消了。

        今早4 点到7 点打坐，痰鼻涕多。
6 `) K1 [! P7 }' k6 K
         9 点半到10 点半拉筋。
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" c: m+ F" A' ^                              六总穴歌

; L& l# B6 @) T8 \  `                  腹肚三里求   腰背委中留
& `  o! Q3 Y( b/ e                  头项寻列缺   口面合谷收
                  酸痛取阿是   胸胁内关谋

                               原穴歌

9 x, t# u2 c) h1 l3 O        太冲原肝丘墟胆         心包大陵胃冲阳
+ W1 [" ?2 U+ |/ m6 B        太渊肺而太溪肾         京骨之原本膀胱
        神门心经太白脾         合谷腕骨大小肠
        三焦要从阳池取         十二原穴仔细详

明月前生

回春婆 发表于 2014-10-28 09:01
5 b4 u. f5 h0 |8 J- I我是直接连论坛相册也传不上去，儿子回家7点半，我就去睡觉了，儿子什么时候吃完饭我都不知道，等儿子给 ...

回春婆

转自群友，井的聊天记录
4 S6 F9 }7 @4 l: U
' F' w/ h8 P) ?9 O8 b0 @8 k当我开始爱自己——卓别林
' k" H% _0 `9 y- d  T当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
$ X2 w1 ^5 Z! {: W! F( b都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做
6 n/ N% ?: d  G+ Y3 |9 z3 c3 m『真实』。
7 M3 x9 B8 P. {5 p当我真正开始爱自己，
0 U) `- e" D: H* z* E' k( E4 g我才懂得，把自己的愿望强加于人，
( l, z3 o. U8 `9 y) k% T% q是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，
: e# {! M$ ]1 S7 Y4 G: G那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己，
今天我明白了，这叫做
『尊重』。
9 H6 C2 d2 ]* c8 x5 g' y6 f当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
- x4 |% v$ b' [4 ]0 n; @我知道任何发生在我身边的事情，
) m; _: C. y# F0 x4 d都是对我成长的邀请。
如今，我称之为
『成熟』。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
" r4 F& Z0 ?2 j. R# F由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做
『自信』。
! O. G; d# ]3 U7 T3 R+ E7 E+ M当我开始真正爱自己，
; U2 e2 K/ \; N* h# j; R' W8 u我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
& Y% p6 I8 R3 x2 Q6 t. U! |3 y9 A做自己热爱，让心欢喜的事，
/ Z- J& k* O) A& j) c用我的方式，以我的韵律。
# t$ U$ `) j3 d3 `' n# z. s, B今天我明白了，这叫做
『单纯』。
当我开始真正爱自己，
5 f% O5 s3 c) A/ ?3 ~- B我开始远离一切不健康的东西。
" a0 N: `  \$ w* J) x, S$ K% Q不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
( `% E* K2 J. I6 M从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
/ k& O* [6 X' ?! Z* P$ x+ m但今天我明白了，这是
( @# e4 p$ }+ j『自爱』。
# I5 |/ _" z# J当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做
0 }: e7 k) ?& u『谦逊』。
当我开始真正爱自己，
6 @1 t$ ?1 z/ ^* C, o我不再继续沉溺于过去，
( g1 p" `+ X, f& I' T也不再为明天而忧虑，
' ]9 H  a0 M6 q6 A$ d. [现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就叫
『完美』。
7 l8 R! a1 j0 [当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
' X# I& L. l$ e理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，
6 L* W3 i. D9 Z  r( Y『心的智慧』。
$ H3 c. P* m( W" u8 u( y我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，
0 L5 _/ H; L8 L) P, B5 w1 R因为即使星星有时也会碰在一起，
% p% k0 @/ g3 n( L4 i形成新的世界，
今天我明白，这就是『生命』！
% E2 N( \- ^# K: z


+ Q  d- ]2 [% J7 }) [
* S8 \2 L  G% |, a& c! w- R
) l- Q) {" L0 l, E; l1 V3 {' _! L
9 |; W% z' {2 a# @4 A* P- k/ H
) F) X' C/ z# _0 S  v0 G9 I$ F

哎哎

回春婆 发表于 2014-10-28 17:11
6 q) P+ H4 p3 d/ ]: e' p4 }' S/ [* _复食19 天，肿13天，没有再反复，基本消了。

6 u7 }. b/ e4 h9 u9 Y        今早4 点到7 点打坐，痰鼻涕多。

1 B8 F& ]* x: x) ?! v1 ]; [- j好婆婆，顺应者昌！ 婆婆昌盛，越来越年轻，又美又快乐。艳羡我等后学。

明月前生

婆婆好雅兴

回春婆

柯云路老师修炼理念颠覆了我以前的理念
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    原来认为修炼是这样
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    【赠药山高僧惟俨二首】
. Z' B6 E8 v( e8 p            李翱
+ r& ~( j, O# m6 S练得身形似鹤形,千株松下两函经.
我来问道无余话,云在青天水在瓶.
选得幽居惬野情,终年无送亦无迎.
有时直上孤峰顶,月下披云啸一声.
% ^5 _% @% v& ^( k- y6 _
. L8 I) {0 T# ?) E, [3 g* P
现在认为是这样
! N: C. W. Y% I$ @1 D3 r+ ?& p
2 [& j* }  r. R* B' _滚滚红尘，浓浓人情，送迎悦景，谈笑风生心淡定。
喜怒哀乐，悲欢离合，人间独有，无限风光在享受。

8 {  {  m, H) j( j2 |0 A0 ^原来修炼最高境界，不是逃避，而是面对。

$ K4 [. ?+ G' F; [7 I   威克姆说：
  O* G' f* z" ~* o9 i. \* t0 B千江有水千江月 云在青天水在瓶。

  t7 V2 |& S9 ~9 v, f! C/ y+ {我说：
千江有月皆虚幻，云在晴阴变幻间。
- |$ k) ]3 G! _& w  |, y  {) {0 L+ d 水有固液气形态，鉴别真伪自己断。
0 l9 c/ [- T" i$ o. u9 R

明月前生

大隐于市 小隐于野
7 Y- B7 H- p; ~9 k" E( h

回春婆

明月前生 发表于 2014-10-29 08:24
大隐于市 小隐于野

& ^, ]1 K8 Z" `4 Y  @, i7 t大隐于朝，中隐于市，小隐于野。

; f$ v1 j5 N! [8 p9 j6 K7 v            

明月前生

回春婆 发表于 2014-10-29 08:55
$ _! ~! h& i& N2 x9 Q  e大隐于朝，中隐于市，小隐于野。

6 g- y! j' G, d8 B

明月前生

" i, ?9 k, S0 U9 T$ |
6 P5 B. b' X8 c准备上山 启程 最后顶一下

佛山小狐狸

从第一次在终南山见到婆婆，极其佩服婆婆的毅力和坚持，一直关注婆婆，发现婆婆的气色是越来越好了。认真学习。

回春婆

佛山小狐狸 发表于 2014-10-29 14:56
/ n3 v+ O7 [2 V7 ~9 U7 f8 e4 s: n6 G% J从第一次在终南山见到婆婆，极其佩服婆婆的毅力和坚持，一直关注婆婆，发现婆婆的气色是越来越好了。认真学 ...

你好，我每天六字诀服气，龙腾九式都是，跟着咱们在终南山训练营练功时的录像做，每天看到老师和同学，感觉我们一直在一起。

回春婆

1 o  H3 M1 Q' d

哎哎 发表于 2014-10-29 07:58
好婆婆，顺应者昌！ 婆婆昌盛，越来越年轻，又美又快乐。艳羡我等后学。

后学者居上，你很棒。

回春婆

明月前生 发表于 2014-10-29 13:17
准备上山 启程 最后顶一下

一路顺风，终南仙境欢迎你们。
: G$ d% c1 ~! m) O# c; H- ]

回春婆

复食20 天

         今早4 点到7 点打坐，痰鼻涕多。
- c# s. Q5 h4 o/ v* K# M* y- K) p
/ `# O% Y+ b* A1 N4 ^          9 点到10点拉筋。

8 a0 \* x) `' E% e: Z0 ?9 L* @1 {           我的复食
           从10 月10 日复食，没有条条框框，开始两天在家吃的少点，第三天在四妹家就放开肚子吃大席了，接着去桂林旅游，跟团吃饭，数量上，开始我吃七八成饱就不吃了，等别人都不吃了，所有盘子底我都再吃的干干净净，汤喝好几碗，把他们都看傻了，最后他们说我是骆驼胃，能储存很长时间的食物，我最大的好处是，吃多少也不感觉饱，不胀，不难受。质量上，鸡鸭鱼肉什么也吃，旅游团餐，只要有鱼，我都是连鱼头嗑的干干净净。
; t- I, g/ a1 I' K         体重，不吃不喝全辟谷体重就 不到100 斤，只要是清水辟谷体重就过100 斤，
  S  q$ G3 _5 }  S* G 水果菜半辟谷体重就在110 以内，复食后，就过110 斤了，现在是放开肚子想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少。

4 x: w! `' ]1 S% q" C          我辟谷前几年就过午不食，这次复食旅游时吃三餐，回到家就不吃晚饭了。
- r( A( l! x' M  Y5 W5 i
          辟谷前130 斤，看看能不能回复到130 斤。
' L$ z2 R& E8 y
" r9 [0 [- c% K" i' v0 y           我很惊讶我的身体，吃多少也不难受，不吃也不饿，去桂林坐火车33 个半小时，我是不吃不喝，不饿不渴，精气神照旧十足。回来火车上本想再不吃不喝，因为不住吐痰，就吃东西了。
3 F. d  r1 I9 T" ]; B         

叶塞尼亚

回春婆 发表于 2014-10-29 18:14
# o) \# T% T+ \5 C复食20 天

+ D% N3 G' n' h' Q  N  t         今早4 点到7 点打坐，痰鼻涕多。

2 T7 C1 y4 `2 g: {       回春婆婆，我和你一样也是10号开始复食，现在体重已经回升了8斤（从88到96了），这阵子基本稳定在这个水平线上。你辟谷前130斤，我想复食后应该不会再回到那个高度。和你不同的是我的胃有老毛病，比你的可娇气多了，一吃多就难受，复食后嘴巴比较馋，啥都想吃，虽说量上已经有所控制没有以前吃得多，但每餐还是做不到吃七八分饱。