为以后的辟谷计划作准备(十月一日辟谷倒计时中)

叶塞尼亚

千古文化 发表于 2014-9-21 09:43
你是最勤奋的，这种精神相信你定会成功！

! k$ n/ R: s/ i1 R{:7_137:},谢谢鼓励,你也做得很好,共勉.千古文化是不是像昨天老师录音课上说的那样收藏了好多瓷器老东西之类的{:7_135:}

叶塞尼亚

河北雄哥 发表于 2014-9-21 10:45
这个论坛的规矩对我这个不怎么喜欢上网的来说升级好难，熬到十级不知道要那年那月。

要当网络学员就必须在论坛学习挣积分升级,但如果你是准备去终南山参加现场培训就不用这么辛苦,只要学习一下论坛的辟谷知识,看一些别人辟谷的精品日记,作好辟谷准备工作就可以了.

叶塞尼亚

让心搁浅 发表于 2014-9-21 10:50
恭喜叶塞尼亚终于拿下10级了。

1 U3 S+ S& E' o) f8 t{:7_136:},谢谢,你也马上到10级了,咱俩也就前脚后脚的一会工夫{:7_137:}

静水深淌

叶塞尼亚 发表于 2014-9-21 16:38
0 A8 r! W  @4 r! k* B0 Q: {+ k要当网络学员就必须在论坛学习挣积分升级,但如果你是准备去终南山参加现场培训就不用这么辛苦,只要学习一 ...

嗯，说得很对。
应该快开始准备辟谷了吧。{:7_141:}

千古文化

叶塞尼亚 发表于 2014-9-21 16:34
,谢谢鼓励,你也做得很好,共勉.千古文化是不是像昨天老师录音课上说的那样收藏了好多瓷器老东西之 ...

% v  B0 a0 `0 F* A  @4 _对，我的爱好，瓷器啊，玉器啊！

叶塞尼亚

昨天走路8公里，近两小时，跟着视频练了两遍龙腾九式，为辟谷作准备

叶塞尼亚

静水深淌 发表于 2014-9-21 19:23
嗯，说得很对。
应该快开始准备辟谷了吧。

是的，准备十月一日放假那天开始{:7_137:}

叶塞尼亚

早上起床前做了叩齿吞津，跟着视频练了一遍龙腾九式

阿布撒么

不错呀，已经准备好久了呢，看来准备得那是相当充分哦，哈哈。一周断食一天开始，循序渐进，这样挺好的。继续加油，等着你的好消息。

叶塞尼亚

阿布撒么 发表于 2014-9-22 15:38
; W4 Z1 n, I1 P; `不错呀，已经准备好久了呢，看来准备得那是相当充分哦，哈哈。一周断食一天开始，循序渐进，这样挺好的。继 ...

- Y9 f% [- E" Z1 w( k按理说准备工作是做得蛮充分的,希望我的状态如你一般好{:7_137:},不过俺的体质没法和你比.

微笑(昆明)

8 b9 ^) o% C( n3 U* c" j6 N$ T
在同一个QQ群里，还不知道你在这里有个帖子。等着学习你的经验，我可能会比你晚一个月。

叶塞尼亚

微笑(昆明) 发表于 2014-9-22 21:25
6 ^6 w7 k7 s6 P& U" F在同一个QQ群里，还不知道你在这里有个帖子。等着学习你的经验，我可能会比你晚一个月。

呵呵，微笑阿姨，俺又没在群里大肆宣扬你当然不知道了，那会写准备日记时计划还不确定呢，所以还是低调点好{:7_135:}。现在确定了十一辟谷，会每天来更新一下，写写准备工作。辟谷时会另开一篇辟谷日记，到时可以分享一些体会。

叶塞尼亚

今天早上练习了叩齿吞津,下班后走路5.25公里,龙腾九式一遍.

叶塞尼亚

今天早晚走路8.3公里,龙腾九式两遍,叩齿吞津一次.大爱没做.

叶塞尼亚

今天早晚走路7.3公里,龙腾九式两遍,叩齿吞津也练了,大爱未做,和昨天差不多.

原始森林

哦，你是还没开始啊，大爱怎么没做呢，其实随时随地都可以跟自己对话沟通的。

叶塞尼亚

原始森林 发表于 2014-9-25 19:39
哦，你是还没开始啊，大爱怎么没做呢，其实随时随地都可以跟自己对话沟通的。

' U! J" D+ R' S2 w! s呵呵,还没开始,十一,还有一个星期.大爱其实也有做了,没啥感觉.不过不会放弃啦,还会尝试沟通的{:7_137:},谢谢森林关注.

叶塞尼亚

今天的准备工作也基本和前几天差不多,早晚走路7.8公里,龙腾九式2遍,叩齿吞津早上起床前做了.压腿各200下,和胃跟眼睛做了大爱.

兰色的雨

叶塞尼亚 发表于 2014-6-10 11:59
% U( v$ N9 ~: i$ Y" t今天早上起晚了点，老公做的早餐，看着老公煮得烂烂的菜一点味口都没有。想着一会到外面买点东西吃 ...

在没有经过老师的指点前，我只是按照老师所说做日常作业，不敢轻易禁食。

叶塞尼亚

兰色的雨 发表于 2014-9-26 22:31
在没有经过老师的指点前，我只是按照老师所说做日常作业，不敢轻易禁食。

一个星期一天的断食可以清肠,没有危险的啦,一整个星期的断食那就另当别论了{:7_137:}