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发表于 2009-12-25 13:02:45
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本帖最后由 静静的 于 2009-12-25 13:09 编辑
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]7 e% V! \7 B" e3 Z2009.12.25,今天是辟谷第七天,做一下一周小结吧:
' G* `* `# U. l% S( r1 a) b; k一、体重变化:从135斤,降到今早的128斤,共降7斤,第六天降的比较少。(我身高162cm)% F$ m7 l0 B+ G: ?" t* F# b, O+ ]
二、食欲变化:饿感明显在第四天,但完全可以坚持,其实根本不是坚持的问题,而是本来就是正常的吗:)。& T( @7 i2 T, {5 J, ^
三、两便情况:小便是只要喝水,就会有,基本上水都从小便走了。大号就很有意思,第一天四次(跟喝普洱茶有关);第二天两次;第三天两次,有一次水便;第四天无;第五天一次;第六天无,第七天就是今天又一次;但是便意每天都有但不一定l出来~,而且目前好像看不到传说中宿便的颜色,今早的便很正常的颜色。) t3 M7 s0 ^5 o0 C- ?
四、服气练功情况:, g. U1 {+ y9 z9 Y' P+ ^# F! a
大爱,玉蟾,八段锦,呼吸法。很杂,很轻,很静。
" \, R8 x. V( c五、饮食:喝水每天都有四杯样子,就是2斤水。一般有喝蜂蜜,好像就一天没喝。今天用蜜枣泡的水,三个蜜枣被嚼成食糜服下。别的食物无。2 n1 P" H% Z, x4 p5 d- t2 f
六、自身身体感觉: u9 ]& t; q# _3 f; c# s
睡眠:时好时坏,也有夜不能眠的时候,基本是由于自己辟谷太兴奋所致,昨天晚上趋于平稳。
$ E% i$ x* ]0 F/ y* |7 V% r: M 脸部:除了瘦些,未发现美丽变化。- \: D- i9 [+ ^8 `9 K; H
身体:没有传说的反应,一切正常。8 N$ S, u _: W" S* o3 J
体力:正常。因为辟谷前都一直健身来着,因为膝盖受伤才辟谷的,当然没有剧烈运动一说。
& H" _& T; t0 r4 t. b( e总之:阳光天天照耀,生活日日美好。
/ N5 I2 ]( Q+ b9 Z1 r# ^$ z8 H. L 怀着一颗虔诚地心,祈祷辟谷成功的那一天~~
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没辟谷的朋友,加入进来吧;辟谷的朋友,一起灵修吧! |
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