网络学员叶塞尼亚的首次辟谷（辟谷9天+复食记录+辟谷总结(P13)+辟谷后照片(P16)）

苏铭宇

叶塞尼亚 发表于 2014-10-2 09:57
10月2日　辟谷第二天（上篇）　天气：晴
　　昨晚本想看完中国好声音再睡觉的，没想只看了一小时就哈欠连天 ...

' x$ r$ m6 ?: N. o( O) x  大爱 内容很好 学习

笑笑

美女，你好棒啊，向你学习。加油

张嘉会

叶塞尼亚 发表于 2014-10-3 16:17
- O+ M+ s3 x# Q0 K5 i发个题外篇。话说西溪湿地由于前几年非诚勿扰的拍摄使得它名声大振，但慕名而来的游客看了可能会有些 ...

好美哦！！！！叶塞尼亚写得好认真！看你的日记就是一种享受！

张嘉会

叶塞尼亚 发表于 2014-10-4 15:21
10月4日　辟谷第四天　天气：晴
　　今天早上3：30就醒了，不想起来，躺在床上迷迷糊糊地到4：50开始做还阳 ...

. ^! q+ u  `, a$ E. F有真情实感就是好文啦！

张嘉会

叶塞尼亚 发表于 2014-10-6 08:09
& f& }# r6 ~. r; O6 w! ~4 U. y5 x　　嗯，继续努力。　给你介绍一下还阳卧和取嚏。还阳卧是一种强肾方法，取嚏是一种排除身体寒 ...

在这里又学了一招，感谢！

张嘉会

叶塞尼亚 发表于 2014-10-6 14:48
& E/ f( I8 ~) ^3 R2 S0 ~; c) Y　　来贴几张今天在船上拍的运河两岸景色
1 A+ s" f8 I1 q7 W- t　　这是俺上船的码头

看到这些地方，就好想去那里走走看看！

叶塞尼亚

张嘉会 发表于 2015-4-15 15:27
看到这些地方，就好想去那里走走看看！

% k# M, {# N+ A7 |  呵呵，我也是，看到外面的世界那么美好都好想去走走看看，可惜咱去不了那么多地方，一年难得有一个假期，要去的地点都得选了再选。

叶塞尼亚

张嘉会 发表于 2015-4-15 15:24
在这里又学了一招，感谢！

      很多不起眼的小功法其实只要你坚持做都会有效果的，不过往往总是难以坚持，我自个也这样。{:7_152:}

叶塞尼亚

张嘉会 发表于 2015-4-15 15:12
" i8 m1 R5 k* \) n4 l/ l' r好美哦！！！！叶塞尼亚写得好认真！看你的日记就是一种享受！

: |9 i6 Z" V% ^% o     很高兴认识你，很长时间没上论坛来，来了许多新朋友都不认识了。不知你有否开始辟谷？希望你也享受你的辟谷之旅。{:7_137:}

叶塞尼亚

感恩世界 发表于 2015-3-13 10:29
好贴呀, 我也准备开始学习了, 前期准备工作下周开始, 贵在坚持.

   嗯，加油！身心准备好了，开始也就不难了。{:7_144:}

张嘉会

叶塞尼亚 发表于 2015-4-21 13:00
. u+ ^9 J4 G8 v+ f4 ]! m% U很高兴认识你，很长时间没上论坛来，来了许多新朋友都不认识了。不知你有否开始辟谷？希望你也享受你 ...

尝试了一次十天，贴子还没有写完。已经复食完成了。呵呵，身体很多小毛病都修复了。

而已

谢谢叶塞尼亚，感谢论坛，每天学习每天都会有进步。

赵子龙

非常棒 每个人都会不断的去尝试新的生活  我要努力啦

刘静雨

叶塞尼亚 发表于 2014-10-16 20:32
　　过奖，凡事总有个第一次，边实践边摸索，下回辟谷就有经验了。

. Z' d( o& G% N( p5 H6 G# p写的真棒呀   看了辟谷前辈们的日记  大受鼓舞   积累知识和经验    打好基础   期待某一天自己可以参加面授班的机缘  期待自己辟谷的尝试

岁丁

来学习了，写的真详细，对菜鸟级别的帮助蛮大，没看完，得慢慢看，慢慢体会，谢谢了！

岁丁

获益多多，谢谢！
中医讲究过午不食，试着把你的晚餐量减少，油腻减少，试试。

鲁钟爱一生

辟谷前先来学习的 等自己辟谷的时候就不会不知所措了

下一个奇迹

加油，加油，你行的，加油

燕燕于飞

叶塞尼亚 发表于 2014-10-2 09:57
6 `4 l8 b5 u; y2 S' F10月2日　辟谷第二天（上篇）　天气：晴
　　昨晚本想看完中国好声音再睡觉的，没想只看了一小时就哈欠连天 ...

哇，大爱做得好棒哦！学习了！

燕燕于飞

叶塞尼亚 发表于 2014-10-6 08:09
　　嗯，继续努力。　给你介绍一下还阳卧和取嚏。还阳卧是一种强肾方法，取嚏是一种排除身体寒 ...

还阳卧，学习了！你练习后效果怎么样？