第2次辟谷——100日

四小姐

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可是我怕不严格要求自己纯水，
辟谷效果会不好。

飞儿啊

要辟谷100天啊 好佩服你 加油

天我合一

有毅力，向你学习。争取某日辟谷100日。真是好诱惑人呀。呵呵

四小姐

2011.8.13  纯水1.5升
2011.8.14  纯水2升
2011.8.15  继续纯水
                  前两天状态很好，不晕，心很安静，这100天我真是处于闭关辟谷中，发现只有完全放下在一个独处的环境才可做到贪欲无存。加油吧！上帝，给我正面能量！！！

四小姐

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早安啊，我也是看了你的帖子深受鼓舞呢！
这次我不会放弃。

四小姐

今日清晨散步采摘带着露珠的狗尾草和雏菊。
刚刚做计划带头看见花瓶里的他们，
忽然有个念头把100日的辟谷以手绘形式记录下来，
免得这100日闭关无所事事。

喜欢的东西

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美女啊 真的要21天，厉害 啊  

四小姐

2011.8.16 纯水第4天
                 很华丽的排出墨绿恶臭油油的宿便——与第一次辟谷相同的时间便便相同的状态！
                 加油第四天！
                 向第五天进军!

冥灵的庙堂

{:9_172:}加油，坚决的支持你，期待楼主每天都有好状态

申晓伟

加油加油{:7_144:} 心态最重要{:7_152:} 加油{:7_137:}

四小姐

2011.8.17 第5天
                 昨傍晚有些小烦躁，为了100天顺利出关我只在办公室工作断绝了一切不免怀疑是否值得。傍晚的窗外美得令人窒息，四天来越发喜欢不吃也不饥饿的状态，泡脚后入睡。夜里做梦又梦见在家吃了好多爱吃的东西，一种罪恶感和半途而废的沮丧之心到今天醒来时都没能很快平静，坐在那怀疑昨晚是否吃过了！！！
                今早表现很好：打坐冥想15分
                                        仰卧抬腿15下
                                        滚背10下
                                        后卷身数秒——还是很僵硬
                                        竖腿20分
                                        推腹30下
                                        赤脚散步40分


加油吧！100天木有问题的啦！！！

四小姐

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谢谢哈！
我一定珍惜这100天的！

四小姐

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明白！
时刻关注你，
我的棒样！

申晓伟

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100天是我的榜样才对{:7_141:}

四小姐

2011.8.18  纯水第6天
                  一直再继续，今早很疲惫。后背和脖颈酸疼难受。先简单记录下！

申晓伟

加油加油，下午回老家了，弟弟结婚，等回来了在继续给你加油噢{:7_144:}

四小姐

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哎呀，
我正无力，
今天没什么心情。
正想和你说说话你就留言了。
恩恩，带去我的祝福啊。
还有要少吃啊。
我要好好坚持期待早日回来。

申晓伟

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无力了就多休息，能睡着最好了，不能睡着躺着也会好很多的，加油加油，现在是关键时期，过来这2天就不难受了{:7_144:}

天下道至简

尝试，含枣核3-5核，时时搅动生津，咽下并意送丹田。
除睡眠外，都这样做。

纯水也会渐少，一二天喝一二小口，慢慢体会。
一点一点进步。

多次反复适应。坚持很重要，心理上说服自已很重要。
每天适当吃一二匙蜂蜜。

四小姐

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真感谢前辈！
看到留言鼓励立刻精神抖擞。
但还有两个纠结：
1.计划纯水100天的，也想努力学习工作，但身体的各种反应搞得会心有力不足，所以很内疚自己是不是在荒废时间？
2.每天晨起我都会打坐冥想做些腹部腿部等训练，很想出去散步但又懒得动，我是严格一点还是以静为主，不动呢？