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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 蝶舞飞飞的31天辟谷日记
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蝶舞飞飞的31天辟谷日记

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蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-11-6 10:12:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-12-6 16:24 编辑 9 M  ?- F3 C! y$ E, o$ @& D, w
    0 O9 X1 t; J2 D0 X' q& X( b
    第一天
    4 {: ?8 U/ \' T8 N$ C% i# o# C从九月到现在，又是两个月过去了，看见伙伴们陆陆续续又都开始了二次辟谷之旅，心里也痒痒难耐。本想十月下旬开始的，因为生日临近所 以放弃了。昨天过完生日，早上便开始了……
    : N( ^7 h9 ]9 W9 i不同于九月，今天是个艳阳天，有太阳陪伴，相信过程一定令人喜悦满满……4 r2 K; y( h5 x' l- t8 A
    早上大爱，龙腾九式，服气，叩齿，走路的时间有点短，一上午很舒服……
    & Z2 t7 f0 v+ B! r到了中午，差点忘了辟谷的事儿，后来朋友来找我，中午没服气，看着朋友大块朵颐，自己只能喝白茶（白开水），朋友很是不解，想劝她辟谷，她想劝我吃饭，互相说不服，呵呵……略有点饿的感觉5 S0 W" O, w$ k- _4 Q
    晚上吃了半只小梨子，三颗枣，水今天喝的不少，龙腾，服气都有做，睡得有点晚，入睡香甜……
    7 s& ]' ^+ H# S0 N/ u# T* d2 R- @/ x9 @3 M9 d, ]$ |6 f. L

    点评

    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:25

    评分

    参与人数 6金币 +121 收起 理由
    缘如水 + 30 赞一个!
    万代虚名 + 30
    厦门-静贞 + 25 很给力!
    财神奶奶 + 10 赞一个!
    回春婆 + 20 赞一个!
    静贞 + 6 赞一个!加油！！

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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-6 10:25:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-8 09:41 编辑
    . K6 x# M# R1 S% p0 B8 u4 w: C; K. |! l5 h; w
    第二天" w7 h- G0 h$ Y1 R
    还是艳阳天，令人心情大好。早上匆忙给孩子做完早饭，迎着阳光上班了，路过隋唐城，停了下来，早上的园林气场一定很好，入园后，草木香气扑面而来，在岩石园找了一棵大树，面对着做起龙腾，手中的气感很强。叩齿服气九式大爱，服气做了七遍，出园的路上，却不停的打起嗝来，进入胃中的气又都被打嗝打出来了。十点左右，肚子咕咕噜噜不停的叫起来。看来又得服气了……中午没做操，状态不错……晚上在家做家务，为了上初三的孩子依然睡得晚，洗了个热水澡，天气冷了，练了九势和服气，平安第二天！

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:25
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    光辉琦迹
  • TA的每日心情

    2021-8-15 09:20

    • 签到天数: 943 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-11-6 12:59:27 | 显示全部楼层
    祝一切顺利，我们一起加油努力！！！

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    蝶舞飞飞
    光辉琦迹：你到今天多少天了？  详情 回复 发表于 2014-11-8 09:42
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    永远都不要存在
  • TA的每日心情

    2014-9-23 08:24

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-11-6 14:17:16 | 显示全部楼层
    祝一切顺利，加油!你是最棒的
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    小小尘埃
  • TA的每日心情

    2016-10-12 12:27

    • 签到天数: 145 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-11-6 15:55:22 | 显示全部楼层
    每天告诉自己我是最棒的.jpg
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    四春
  • TA的每日心情

    2016-4-21 22:48

    • 签到天数: 96 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-11-6 21:00:23 | 显示全部楼层
    加油。你会越来越好的。
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    财神奶奶
  • TA的每日心情

    2018-3-8 21:49

    • 签到天数: 1125 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-11-6 22:15:22 | 显示全部楼层
    祝你辟谷顺利！！！一帆风顺！！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-8 09:42:36 | 显示全部楼层
    光辉琦迹 发表于 2014-11-6 12:59
    3 y$ R/ m- P! h祝一切顺利，我们一起加油努力！！！
    . W. _' x+ \* l* S
    光辉琦迹：你到今天多少天了？6 Z! u8 X  l7 a5 F9 S
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-8 09:50:33 | 显示全部楼层
    第三天
    6 @/ I6 l! l# M$ P4 ^& s9 w天又变阴了，今天的节气是立冬，冷呵，没有太阳的辟谷我就像没有魂……
    ; z3 t, v  k) ^0 B! o* q& d' n早上4:57醒的，辟谷后会醒得早，然后大爱，叩齿，揉腹100下，用砭石直推腹左中右100下，起床龙腾九式和服气法，早上功课还是做得很全的。昨天在冷库买了汉堡胚和沙拉酱，早上煎了个鸡蛋和用肉馅洋葱做的肉排，女儿一口气吃了两个汉堡，满屋飘散着好闻的面包和肉香，还是好馋啊……克已，要保持战斗成果！！！# p: p5 v! Y& K0 |
    中午吃了两小块核桃……* K: Q1 g( c0 g
    晚上全套功课，还是吃了两小块苹果，约三分之一只吧。
      e- u  C8 r2 n精神饱满，就是有点冷，可能穿得太少。希望明天能和今天一样

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:27
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-8 09:56:25 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-9 12:06 编辑 8 i9 L8 A5 s9 i; W/ d) a3 x8 S

    " Q3 u: \* R" r: k- m7 ^! z& r第四天7 ?5 H6 }/ E/ o
    3：57分就醒了，一夜的梦醒来却不记得了，看了时间太早，很努力很努力的睡，还是睡不着，平常在被子里是不会出汗的，可是这4点钟，在被子里竞不停的出着汗，精神不饱满，6点多起床的时候心跳也比较快。胃里有些不舒服，今天应该是先后天转换的状况，之前第一次辟的第五天几乎摔倒在地（估计是低血糖），有点担心，老公让吃了只苹果。送女儿上学回来，一切正常了，这两天没运动，趁周末一会还是运动运动吧……中午没服气，带老公和女儿到新区的面相知吃饭，看着他们大餐，自己默默地喝了一点稀稀的热面汤……晚上两个核桃……继续大爱，叩齿，服气，九式，一切安好，11：20睡得觉有点晚……

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:28
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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-11-8 12:09:59 | 显示全部楼层
                 提到“怎么在家辟谷”，好好学习吧，但是在家自己 辟谷 真不错 学习
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    小小尘埃
  • TA的每日心情

    2016-10-12 12:27

    • 签到天数: 145 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-11-8 13:11:47 | 显示全部楼层
    海边加油.jpg 3 v  R5 G  B- Q; P1 a' s: [; p
    , M1 Y) _+ X% `3 X. f7 V

    3 s, w- _- ^7 G# n6 W加油啊，继续努力！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-9 12:11:41 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-10 11:05 编辑
    ( H0 y# P4 r' V7 w# r' ~* D! @6 I8 S% @5 [( m
    第五天5 y9 ?9 K9 j  @  N8 h+ e9 I  K
    天气晴好，说明一会就可以晒太阳了。" w; N7 R$ D* B1 V( T
    单位打电话来让加班，给孩子和老公做了玉子烧。今天没昨天冷。早上吃了两只小小的沙糖桔后驱车上班。在办公室趋没人做了龙腾九式。服气没来得及做同事来了，不过还好，做了龙腾九式后不饿，还打了两个小嗝……
    * a+ j- W4 V6 `# P; j# {中午没服气，工作起来忘了，不过不觉得饿……+ K% O2 M& B$ A' q) @
    晚上大爱，九式，叩齿，服气，服气做了七八遍，今天一天没出现什么虚弱之类的表现，一切良好。2 L3 n2 e+ k0 |
    要做的检讨是：抗不住沙糖桔的诱惑，全天吃了五六小只。

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:29
    万代虚名
    六字诀静坐时也可以做啊  详情 回复 发表于 2014-11-12 09:19
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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-11-9 12:12:38 | 显示全部楼层
                                                          继续关注
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-10 11:10:13 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-11 11:10 编辑 ; ?( q9 Y/ a/ b8 v

      A+ A& r( P; }0 S/ K) p第六天
    . `$ p# L! r2 T$ [9 s一直没称体重，只记得辟谷第一天晚上称的是57公斤。# H% R0 s0 B' b( Z& Q: ~: P2 e, q
    早上起得有点晚，匆匆给孩子做早点，在开元湖边找了棵树做了九式和服气，阴天，但心情不错。' v5 n* ]3 q/ I7 E8 |5 ~
    这几天总的情况还不错，但周围的人总是用各种美食诱惑我，脑子里真的是很馋很馋，不过我的意志还是很坚强滴……
    6 g: ~; Z0 @9 U中午没服气，上了瑜珈课，辟谷期间筋骨软，双盘毫不吃力，但力量练习就不行了，打坐十五分钟……
    + R' F/ Q2 |% j/ _$ r9 ]8 }晚上九式，服气……平安度过

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:29
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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-11-10 11:13:52 | 显示全部楼层
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    蝶舞飞飞
    谢谢你的关注，让我很温暖  详情 回复 发表于 2014-11-11 11:21
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-11 11:20:07 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蝶舞飞飞 于 2014-11-12 09:10 编辑 ; D' N! C% r! V( g& }
    " _2 {0 Q' [; Y7 C8 _) |2 J( O
    第七天, v9 M+ L! K" ]' @& A
    被闹铃惊醒，又一天开始了，没有任何不适，这次辟谷状态比上次好，没有出现第四五天的虚弱什么的。服气也只是终南山学习的龙腾六字服气诀，没有再用其它的方法。/ q- L! P+ K1 ?9 O8 p
    早上在隋唐城，练了九式和服气，一早上比较忙，没有叩齿和大爱，嘴馋吃了一只沙糖桔。不过今天排了辟谷以来的第一次BB（正常量正常态）8 e3 G9 q' B$ J0 A9 v. O; t
    中午服气，喝水，冥想，念地藏经……) [3 m$ o1 e7 g4 Q: z. [
    晚上五六点钟的时候有点没力气，尤其是上楼的时候。服气和九式后，好多了……
    * A: x3 A- @- \( n" u6 R这几天睡得晚，看上去有点憔悴……
    ; D* T7 h5 T5 D% |: `+ ?3 Y
    ' T  t6 v! S4 G# ^
    : d& [6 q" R$ S% ?  D, z; Y

    点评

    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 18:30
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-11-11 11:21:08 | 显示全部楼层
    明月前生 发表于 2014-11-10 11:13
    1 ]& w8 [, J7 X" h/ I! O继续关注

    9 Y) H- i8 I! a5 B  a谢谢你的关注，让我很温暖{:7_155:}
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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-11-11 11:26:33 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞  终南山 面授后回来 实践辟谷的 一个记录
    ' w' l, r1 ]7 j; j  E5 v% D1 a. J; _/ u; v% p3 J% X; K
    希望图文并茂 继续认真记录
    ( t0 C$ Y7 G0 z: \) u- y) P7 y3 b) y9 Q; {9 d" U  R4 T" z
    本贴 已纳入 本版 精华 入选对象- x( @9 N- L) _8 V2 ~& [. u( p
    - p* C  b' c! i, a6 b! v
    感谢 分享6 G* g- O' @: z. e# ?. _$ X

    * b1 J" r. F: ?. P
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    回春婆
  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36

    • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神
    发表于 2014-11-11 20:25:16 | 显示全部楼层
    image.jpg   |# S& i- L' i# w4 |6 I
    / X: b3 {" \# X9 W9 @4 o5 ]

    点评

    蝶舞飞飞
    谢谢婆婆的关注！！！！！  详情 回复 发表于 2014-11-12 09:11
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