蝶舞飞飞的31天辟谷日记

蝶舞飞飞

* X2 A: T: x6 e3 n4 E4 [- h
) j% l4 h4 d" g8 S第一天
从九月到现在，又是两个月过去了，看见伙伴们陆陆续续又都开始了二次辟谷之旅，心里也痒痒难耐。本想十月下旬开始的，因为生日临近所 以放弃了。昨天过完生日，早上便开始了……
( l9 K2 N+ P8 p不同于九月，今天是个艳阳天，有太阳陪伴，相信过程一定令人喜悦满满……
, S/ \. j' r' F; w9 d& m2 x早上大爱，龙腾九式，服气，叩齿，走路的时间有点短，一上午很舒服……
: [$ B2 X0 Q9 t4 G到了中午，差点忘了辟谷的事儿，后来朋友来找我，中午没服气，看着朋友大块朵颐，自己只能喝白茶（白开水），朋友很是不解，想劝她辟谷，她想劝我吃饭，互相说不服，呵呵……略有点饿的感觉
9 B9 s4 j- a( K4 u: h晚上吃了半只小梨子，三颗枣，水今天喝的不少，龙腾，服气都有做，睡得有点晚，入睡香甜……

蝶舞飞飞

第二天
) U/ N+ C7 @+ X/ J% ^9 j. e% N还是艳阳天，令人心情大好。早上匆忙给孩子做完早饭，迎着阳光上班了，路过隋唐城，停了下来，早上的园林气场一定很好，入园后，草木香气扑面而来，在岩石园找了一棵大树，面对着做起龙腾，手中的气感很强。叩齿服气九式大爱，服气做了七遍，出园的路上，却不停的打起嗝来，进入胃中的气又都被打嗝打出来了。十点左右，肚子咕咕噜噜不停的叫起来。看来又得服气了……中午没做操，状态不错……晚上在家做家务，为了上初三的孩子依然睡得晚，洗了个热水澡，天气冷了，练了九势和服气，平安第二天！

光辉琦迹

祝一切顺利，我们一起加油努力！！！

永远都不要存在

祝一切顺利，加油!你是最棒的

小小尘埃

四春

加油。你会越来越好的。

财神奶奶

祝你辟谷顺利！！！一帆风顺！！！

蝶舞飞飞

光辉琦迹 发表于 2014-11-6 12:59
祝一切顺利，我们一起加油努力！！！

8 m8 _. G8 K0 P" r: G: w. Z光辉琦迹：你到今天多少天了？

蝶舞飞飞

第三天
" P: ^4 F4 Q% W6 B8 e天又变阴了，今天的节气是立冬，冷呵，没有太阳的辟谷我就像没有魂……
* b3 D0 I- x: x+ y& |8 ^早上4:57醒的，辟谷后会醒得早，然后大爱，叩齿，揉腹100下，用砭石直推腹左中右100下，起床龙腾九式和服气法，早上功课还是做得很全的。昨天在冷库买了汉堡胚和沙拉酱，早上煎了个鸡蛋和用肉馅洋葱做的肉排，女儿一口气吃了两个汉堡，满屋飘散着好闻的面包和肉香，还是好馋啊……克已，要保持战斗成果！！！
中午吃了两小块核桃……
晚上全套功课，还是吃了两小块苹果，约三分之一只吧。
; Z8 r% ]9 l3 Y! O! b; H精神饱满，就是有点冷，可能穿得太少。希望明天能和今天一样

蝶舞飞飞

/ n0 k9 D& e' _1 \( b3 M
5 c+ Y! a2 V. W" X4 C第四天
0 V$ s7 c! y2 t) o3 g9 [3：57分就醒了，一夜的梦醒来却不记得了，看了时间太早，很努力很努力的睡，还是睡不着，平常在被子里是不会出汗的，可是这4点钟，在被子里竞不停的出着汗，精神不饱满，6点多起床的时候心跳也比较快。胃里有些不舒服，今天应该是先后天转换的状况，之前第一次辟的第五天几乎摔倒在地（估计是低血糖），有点担心，老公让吃了只苹果。送女儿上学回来，一切正常了，这两天没运动，趁周末一会还是运动运动吧……中午没服气，带老公和女儿到新区的面相知吃饭，看着他们大餐，自己默默地喝了一点稀稀的热面汤……晚上两个核桃……继续大爱，叩齿，服气，九式，一切安好，11：20睡得觉有点晚……

明月前生

             提到“怎么在家辟谷”，好好学习吧，但是在家自己 辟谷 真不错 学习

小小尘埃

3 I, h8 Y1 S+ |1 e

- W  [. o3 \. H/ C1 w加油啊，继续努力！

蝶舞飞飞

( v( i9 x) c# N' c+ W) J8 s
$ A9 u, n% z, G0 }" L第五天
天气晴好，说明一会就可以晒太阳了。
单位打电话来让加班，给孩子和老公做了玉子烧。今天没昨天冷。早上吃了两只小小的沙糖桔后驱车上班。在办公室趋没人做了龙腾九式。服气没来得及做同事来了，不过还好，做了龙腾九式后不饿，还打了两个小嗝……
6 `- J+ s: l8 w" r7 B; i% V中午没服气，工作起来忘了，不过不觉得饿……
% k$ z/ I  k& O- o& I7 u晚上大爱，九式，叩齿，服气，服气做了七八遍，今天一天没出现什么虚弱之类的表现，一切良好。
8 _! B! c% G! z  o! N要做的检讨是：抗不住沙糖桔的诱惑，全天吃了五六小只。

明月前生

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蝶舞飞飞

+ J; B( e+ F9 T9 J
7 S5 K6 L) g( `第六天
一直没称体重，只记得辟谷第一天晚上称的是57公斤。
早上起得有点晚，匆匆给孩子做早点，在开元湖边找了棵树做了九式和服气，阴天，但心情不错。
* v& h6 p1 s2 e" ^  S$ E# ~这几天总的情况还不错，但周围的人总是用各种美食诱惑我，脑子里真的是很馋很馋，不过我的意志还是很坚强滴……
中午没服气，上了瑜珈课，辟谷期间筋骨软，双盘毫不吃力，但力量练习就不行了，打坐十五分钟……
8 N8 J" s( Y. e晚上九式，服气……平安度过

明月前生

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蝶舞飞飞

! _: R* ]4 o& |9 H, O  M4 R# h3 J
/ H$ p) n! j9 R/ C* Y第七天
被闹铃惊醒，又一天开始了，没有任何不适，这次辟谷状态比上次好，没有出现第四五天的虚弱什么的。服气也只是终南山学习的龙腾六字服气诀，没有再用其它的方法。
% s$ g2 g% j  E8 t. e早上在隋唐城，练了九式和服气，一早上比较忙，没有叩齿和大爱，嘴馋吃了一只沙糖桔。不过今天排了辟谷以来的第一次BB（正常量正常态）
, D  y/ K8 S: k6 T3 r: s中午服气，喝水，冥想，念地藏经……
晚上五六点钟的时候有点没力气，尤其是上楼的时候。服气和九式后，好多了……
这几天睡得晚，看上去有点憔悴……
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7 e! H! o# i( h" a, t4 Y

蝶舞飞飞

明月前生 发表于 2014-11-10 11:13
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谢谢你的关注，让我很温暖{:7_155:}

明月前生

蝶舞飞飞  终南山 面授后回来 实践辟谷的 一个记录
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+ s9 Z! E6 j) l3 {希望图文并茂 继续认真记录

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回春婆

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