1月15日开始辟谷（带有照片）

开始学佛之人

今天下午的时候一阵阵的心慌，大概持续了半个小时，用大爱健身法跟她对话，安慰她，后喝了水后好多了，白天吃了6粒红枣，晚上到家吃了一个苹果。这几天都没去称体重。呵呵，对胖瘦不是很在意。

lzf_1969

恩，好的心态是辟谷成功的关键。楼主加油。

开始学佛之人

2010年1月20日星期三  第6天
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早晨照镜子时，舌苔中间很厚腻很白的。走路去上班时，两腿乏力。

/ J& H- v% R  I下午的时候一直肋骨不时的疼，这次是右边，而上次辟谷时是两边不时的疼，是不是代表左边的病痛已经在上次的辟谷中除掉了？我想是的。

下午吃了几个砂糖桔，因为是直接从外面买回来就吃的，外面的温度低，感觉肚子有点寒，没有喝了热水之后肚子暖暖的感觉。

% m' y6 W, K* i还有一件事，我要请教风。
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我昨晚开始学河北版主李氏服气法，我今早也用这个方法服气了，用了两次之后，自我感觉比之前的服气法要好。这个有吞咽送气入丹田的动作，而之前的是用意念。

: p$ k7 w) B- D5 E就是闭息数数之后，这个用鼻子慢慢呼气，觉得气不够用，我得再小吸一口气才能把气全部呼出去。是风能解释一下吗？

lzf_1969

顺其自然，感觉舒服就好。

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2010年1月21日星期四  第7天

- q5 ~7 T' E% B2 b不知不觉已是第7天了，可能是我每天摄入的食物较多，排毒慢，现在的脸色是黄黄的，同事都说脸色不好，这7天来我忘了BB是两次还是3次了了；当我坐下来的时候，会感觉右边的肋骨不时的疼，用大爱法会好。
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早上走路去城铁，觉得腿乏力，爬楼梯也会感觉腿抬不起来。

: s; q$ v. o9 d) N$ e' g) V还是反映迟钝，今天闹了个笑话，一个同事要2米5根的电线，我给找了一段，他说太粗了简直就是电缆，没法接到用电表上，然后我就给找了几根HP服务器上配的电源延长线（只要把两头绞了就能当电线用），我找到他的位置上，他不在。在他的位置上，我就说了，你把两头一绞就可以当电线用了。旁边的人都看着我，问我是不是在用免提电话，我说没有啊，他们说那你在跟谁说话啊？

哈哈，原来我把话想好了怎么说，看到他不在，却没能反映过来不用说了。
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2 t$ A% ]. n# d. o, l今天吃的不多，一个苹果两个砂糖桔，几颗金丝小枣，水也没前几天喝得多，到下午才去了一次卫生间。

开始学佛之人

2010年1月22日星期五  第8天

. {& B3 p. h. }- w" B* w昨天孩子就问今天谁去开家长会，孩子想让他爸去开，结果他爸说没时间，因为我每次开完家长会，会回来接着给他开批斗会。孩子没得选择，只好让我去开家长会，昨天已经跟我说了回来不要唠叨。
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3 T3 X  w# C7 b: Z今天开了家长会回到家，孩子一直在观察我的脸色，就怕我说他。结果我很平静的跟他分析现在初三的清晰，我也不知道我怎么没发火的，看来辟谷真的是能调节人的心态的。
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& b( _5 m! R* {* g/ m. `2 |只是肋骨不时的疼，用大爱也不管用。
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+ ]7 x9 @- H: P, d0 C9 u: A) M喝水跟开头几天比明显少多了.白天就一次两次洗手间.今天BB了,量少,但巨臭。
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整一天吃的东西就几颗金丝小枣。

. d8 v# P1 s: p: q+ r* U想早点睡,想躺着念地藏经,如果还睡不着就躺着看看书。

lzf_1969

开始学佛之人 楼主做的不错，已经八天了，要仔细注意自己身体的变化，别太勉强自己。

开始学佛之人

2010年1月24日星期日
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" [! D8 p+ {' ^3 z8 w. r这次辟谷不能算成功。
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昨天中午开始复食了，有几个原因，最主要的是我自己想吃。早上买菜回来，孩子说爸爸有事出去了，一天都不回来。冰箱里上周的菜还有好多，这次又买了很多，我不吃，他爸不在家，什么时候能吃完呢？26号的火车票就得回老家，脸色黄黄的回家，还不知我在北京吃了多少苦呢？

1 L& \8 p* B1 T, V- Q) B开吃吧，有了上次的复食教训，这次没敢多吃，中午稀饭就着油菜，晚上一碗青菜面条，几乎没什么油，夜里睡觉没感到不适，今早7点醒来，有BB了，细软。

明天发照片上来。

龙在江湖

拜读楼主八天辟谷的全部帖子，觉得做的很不错，当然是成功的辟谷，而且第一天复食也很认真，

( @7 k# c! v, M2 d$ @$ \& }/ j+ Q恭贺了。以辟谷复食双丰收向幸福的家庭献礼吧。预祝虎年身心健康与智慧全面提升。。。。。

龙在江湖

开始学佛之人

今天到公司就让同事帮着拍了张照片，为能有个比较，特的在相同的位置，穿着相同的衣服，想让大家看看辟谷的效果。
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我辟谷时间不长，就8天，更主要的是周六周日在家复食，会胖些。
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8 z5 s9 G# E# W: D1 G) e我总结一下我的辟谷效果，首先我的脸色变得白净了一 些，辟谷前黄黄的脸色已经不见了。同事都说瘦了，我自我感觉瘦得不明显。
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以前刷牙时都要出血，在辟谷后3，4天开始就出了很少，有几天都不出血。我的贫血是因为我隐性失血，就是每天刷牙都会出血，属于气不摄血，自己一直想去配黄芪和当归，就是一直拖到现在。

辟谷前每天掉多少头发我知道，昨天在家洗澡，揉搓头发也就掉下几根，心中很高兴的。
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所以即使以后在不辟谷的日子里，我也会坚持服气。

龙在江湖

恭贺楼主“今天在家洗澡、揉搓头发也就掉二几根………… 所以既使以后在不辟谷的日子里、我也要坚持

6 W" o+ b  o2 O  x+ L9 v' `服气…………”楼主说得好，辟谷期间有益于健康的行为，坚持在日常生活中就能养成好的生活习惯，良好

的生活习惯当然是身心健康的基础。。。。。

龙在江湖

不知楼上的帖子是何意思？？？:sleepy::sleepy::sleepy:

考拉

:)楼主辟谷后的照片气色更好了，肚子貌似也小了一圈。

福禄祷禧

如果从前后对比来看的话，人是瘦了点，但气质不如先前的好，也许是复食的时候太短了缘故，估计应该在几天之后，较辟谷前有很大的改观。

梅子君

仔细对比看了下楼主的两张照片，发现辟谷后皮肤好像白了很多，没有看出来有没有瘦。
9 U' u/ i# ^4 N; z* ]$ Z1 z祝愿楼主身体健康！

一滴水

是啊，感觉辟谷后气色没有辟谷前好，可能真是复食时间太短的缘故

自然醒

霍元甲

可能是还没有恢复吧，脸色有点憔悴。期待你几天后再上个照片。

沈心