1月15日开始辟谷（带有照片）

绾绾。

大姐是江苏哪里的？
; a$ F, C9 K8 O7 i' z南京的么？

北方的狼

楼上的， 出言不逊。 禁止发言。

守望苍穹

;P

守望苍穹

不厚道  咎由自取！

胖姐姐

首先恭喜你，向你学习。不过从你这八天的感觉来看，我总觉得你是在挨饿，不像是在辟谷，辟谷应该是没有痛苦的，整个过程中我觉得你是在痛苦中挣扎了八天，还是佩服你的毅力。向你学习。

小平

辟谷说没有痛苦那也是假的，最少前三四天的痛苦是很难忍受的，过了就好很多，每个人的反应都不一样，反正到最后肯定是享受了

鞠躬尽瘁

阿弥陀佛！大姐是是正信佛法之人
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, r. B# S& R) w7 @& T2 Z  M2 A人身难得，中土难生，佛法难闻，佛法是科学的，将来会被诠释

大姐辟谷，十分支持，只要方法正确，身心的改善是会有的

9 T9 i: [  m' F5 T建议大姐：1，辟谷要循序渐进，开始每周断食一天，每月辟谷7天，是比较合的，有了一定的基础，改善，经验，提升辟谷水平是可能的，7天，隔两个月，14天，再隔两个月21天。。。。。。
           我想21天，对于一般人而言，要改善身体，增加体质，延年益寿，已经够用了，浅见!
% ^  g; X& U9 ?" S5 X' x7 j               2,我感觉，在辟谷期间，喝一些矿泉水就可以了，其他东西最好不要吃，吃了的话，或许会对接下来的辟谷造成阻碍。
2 o; m. z+ j; R% ^; e' \          3，关于腿脚乏力，我的经验，在辟谷之后的3，4天，会出现，走路的时候稍微有点乏力，尤其是上楼的时候乏力的感觉会加重，如果吃了东西，胃酸会多，想要喝水，甚至呕吐，如果没吃东西，情况好得多，只要稍坐一会，体力就会恢复，并无大碍
          4，食欲空前强烈，暴饮暴食是很不利的情况，尤其在辟谷期间以及辟谷之后，贪嗔痴啊！贪欲太强了，贪欲在伤害我们，以我的经验，对食欲的贪欲要慢慢减少，尤其在经过多次因为食欲而带来的伤害之后，学佛的人，更应该注意了，对食欲的贪欲只是贪欲的表现的一方面，要慢慢减少贪欲的无明。

鞠躬尽瘁

辟谷4，5次了，总结一下亲历经验
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1，千万不要在辟谷之后，暴饮暴食，要低得住诱惑，否则，会降低辟谷效果。
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2，辟谷期间，最好不要吃东西，尤其是吃很多，这样会对接下来的辟谷造成一定的阻碍，并且胃部感觉到难
$ c& a) b/ V/ [* W$ k: g, o) o0 a! u受。

- n3 a" I, |5 L3 M4 e$ c) z3，辟谷之前，要先做好准备，把需要的矿泉水准备好，且不要在辟谷之前，储备很多零食和好吃的东西，因为很可能，你会在辟谷期间，把零食吃掉，而使辟谷失败。

1 N  C( U) m$ i& k1 `4，辟谷期间，最好不要去超市购买食品
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5，辟谷期间，不要剧烈运动

默默幽兰

学习了，我觉得楼上的说的很有道理，只是对我来说，不喝绿茶是一件很困难的事。

珠子

31# 开始学佛之人


: p, C5 |7 d  l* t看着脸还是瘦多了，变的尖尖的啦！

珠子

学习了，我觉得楼上的说的很有道理，只是对我来说，不喝绿茶是一件很困难的事。
/ F1 r& L' d8 u. u, g& N默默幽兰 发表于 2010-4-15 13:15

1 ~4 G- O9 c5 ]! _# U; q有同感！我也是无茶不欢型！

舞中红尘

学习了，看来我出关后一定要注意复食的问题了，一定要控制好食欲。

海纳百川

向大姐学习了。
# l$ N; V' V- p$ B; h辟谷后复食确实很重要，我每周五断食一天后就是吃得太多导致胃已经难受4天了，总觉得心里堵了块石头似的，下次再也不敢了，痛苦中阿

邱国鑫

有时也会建议大家在辟谷时间到超市吃的地方看一看，不过要好好的练习你的辟谷功也，呵呵！

沉香

珠子 何时得暇论论茶道？

释广爱

又喝中药又喝骨头汤，也算是辟谷？

贾红璐

学习吧！！只有知识多了，才会做的更好！！

容丽妍

虚心学习，修炼心性，向妙应龙腾老师学习！也感谢老师。

迷你发也

围观这位阿姨辟谷~⊙﹏⊙b汗

巧手

楼主现在如何了，我感觉还是辟谷前好看呀