曾小迪的第二次自行辟谷

曾小迪

20150312   辟谷第九天
     早上体重61.9KG，下降0.4KG。喝一杯加柠檬的蜂蜜水，做完孩子的早餐，向着东方吞气49口，坐车上班。
     上午一直做事，没有特别的，中午步行45分钟，回来后喝了100ML矿泉水，下午做事，晚上回家喝了一杯柠檬蜂蜜水，一天都没有吃枣。听完语音课后就睡了，睡前打坐30分钟。

      今晚的语音课上我积极发言，张老师也是有问必答，还多次鼓励我，给我加油，心里真是美滋滋的，能不见面而通过这种方式得到老师的肯定，说明老师也很关注我们这些因有事无法脱身但又想练习辟谷，养生健身的论坛学生，老师真是功德无量，言语是无法表达出从内心生起的感恩的，阿弥陀佛！老师的这种大爱已经是一种最好的榜样，我会自觉地学习老师，学习老师这颗悲天悯人，愿众生平安、健康、快乐的“发大心”。

      

曾小迪

回春婆婆，谢谢您老的加分鼓励！上次辟谷您也非常关心和帮助我，这次又来给我加油，谢谢您！还要继续多看您的精品日记，每次都有新的感悟，好多不理解的东西都从您的日记中找到了答案。对了婆婆，您说的把手放在小孩腋窝按压，小孩就能早睡多睡觉，不用使劲压，加个意念也有效，请问您的意念是怎么加的？是几名什么话在脑子中意念？谢谢！

曾小迪

津坦然 发表于 2015-3-12 20:55
小迪，这次你一定会成功的，你是最棒的，我会向你学习。

感谢关注，一起加油，共同进步！

曾小迪

太朴堂 发表于 2015-3-13 01:48
过几天我也开始在家辟谷了，祝你辟谷成功，加油朋友。

欢迎加入在家辟谷队伍，只要把家人的疑虑解决了，在家也没有阻碍，自己又有精神，花在吃饭的时间少了，做家务的时间多了，家人多受益啊,呵呵呵呵......

曾小迪

盘坐练功，身心双静，闭目养神，坐享其成。
神足不思眠，气足不思食。

油菜花

你很棒哦~一定向你学习!!加油!

曾小迪

20150313   辟谷第十天
      早上体重61.3KG，向东服气49口，喝一杯柠檬蜂蜜水，身体没有不适，继续辟谷。全天没有特别的，只喝了两次水，都很少量，中午步行50分钟，没时间打坐，可喜的是上午大便一次，四块，有两块还较多，而且下午快下班时又大便一次，量少稀便，这应是排毒，身体又整理了一些。辟谷第七天也有排便，但是忘记记了。全天没有吃大枣，也没有不舒服的感觉，晚上也服气49口。头几天身体上的那些旧疾反应都减轻多了，有的已经完全没有感觉了，只有个别的反应还在，我反而很高兴，因为这就说明这个旧疾也很快会解决掉了，我身体中的这些七七八八的小毛病居然通过这次辟谷能不药而愈，可喜可贺啊，给自己点个赞！朋友们，来辟谷吧，用心去做，用心去体会，上天会赐予你太多意料不到的东西！很多是金钱换不来的！

天意天意

辟谷的感觉真好 所以辟谷上瘾

曾小迪

20150314   辟谷第十一天
     早上体重61.2KG，只下降了0.1KG，昨天下降了0.6KG，今天又下这么多，好在两天平均起来也不少，满意。和儿子一起喝柠檬蜂蜜水，都说“好喝”。他吃早饭我向东服气，互不影响。上午带小朋友去广场玩，太阳晒着真舒服，中午又去散步运动40分钟，回家感觉很累，上床躺着顺便做了全身大爱，小睡了一会起来打坐，在家儿子总是不停有事来问，没法长时间，20分钟后结束了。今天早上就想好了，趁着周末在家好好表现一下，虽然我在辟谷，但是家人要吃饭哦，所以趁老公上网的时候我做了他爱吃的一种小吃“欢喜头儿”，是一种用汤圆面用油炸，裹上红糖和芝麻，很好吃的。给默默送到书房，端给他说“老公，谢谢这段时间你支持我辟谷，做点小吃犒劳你！我爱你”看着他们开心地吃着，我心里也美美的。

      但是晚上状态就不是很好了，总有点心慌，但又不那么明显，本想今天不吃大枣的，忍到九点还是不舒服，就吃了三颗大枣，但作用不是很大，马上洗洗上床睡了，躺在床上想想，估计是自己早该睡觉了，因为我从辟谷以来，与其它谷友分享的有点不同，好多谷友反映睡眠时间更少了，人反而有精神，我是从辟谷时睡眠时间都需要很多，否则会有软的感觉，可能是好长时间了，我都欠缺睡眠，这次辟谷后自己调整，身体要求把欠缺的睡眠补回来吧，好啊，那就听身体的，明天晚上早点睡罗。

曾小迪

天意天意 发表于 2015-3-14 13:41
辟谷的感觉真好 所以辟谷上瘾

是啊，辟谷的感觉真好，这一次我是真正体会到了，每天都很有精神，比没辟谷时舒服多了，一起来哦，让这种美好的感觉持续久点哈。谢谢关注。

我是人间惆怅客

谢谢，学习了受益匪浅

曾小迪

20150315   辟谷第十二天
    早上体重60.5KG，我大吃一惊，怎么降了这么多啊，又是欣喜。静下来仔细回忆，估计自己这两天不上班，时间多一些，功课做得好点，只要有时间，我就多散步、打坐、推腹，还会拍打拍打。这些可能都有助经络畅通吧，呵呵。服气49口，喝一杯柠檬蜂蜜水，老公拉肚子好几遍，就劝说着给他艾灸半个钟头，他没说什么，但我根据经验应该是好多了。中午带着儿子步行一个半钟头，路上边走边玩，但没坐下休息，下午先个澡，可能也有20多分钟，但是没有出现预估的那些不适，可能我已辟谷过了十天，身体自行调整得差不多了，这些事也能接受了。晚上睡得比平时稍晚，推腹不是很舒服就来打坐，但是打坐也好象坐卧不安，那算了，干脆睡吧，多睡觉也是补充气血的，好好睡觉！

      今天老公也看出来我瘦了不少，他说看着我都变高了，而且我的精神十足，看不出来十多天没吃饭，让他无法想象，甚至比在吃饭的时候还精神，他说老婆，你继续辟吧，我支持你。你这么好的状态，这个辟谷应该行得通。你好久想复谷时给我说一下，我给你熬粥。啊，谢谢你，你真是太好了，又明事理又愿意接受“新”事务！老公自己能做到这样，相信他以后也会因这因缘而受益的，感恩！

回春婆

曾小迪 发表于 2015-3-13 10:09
回春婆婆，谢谢您老的加分鼓励！上次辟谷您也非常关心和帮助我，这次又来给我加油，谢谢您！还要继续多看您 ...

意念很简单，就是想着这件事，意念忘了这件事，手就离开腋窝了。

冶金小龙

太了起了，向你学习！

曾小迪

回春婆 发表于 2015-3-16 11:05
意念很简单，就是想着这件事，意念忘了这件事，手就离开腋窝了。

谢谢婆婆的答复，我意会一下哈，用心体会应该就有“意念”啦。

曾小迪

冶金小龙 发表于 2015-3-16 12:53
太了起了，向你学习！

谢谢关注，你也能行，只在不存疑惑，认真实践，大家都能辟谷成功！

我是人间惆怅客

身心双静，闭目养神，坐享其成

曾小迪

20150316   辟谷第十三天

      早上体重60.0KG，下降0.5KG，这两天下得比较多，我也想了下，体重的下降也是有自身规律的，比如可以先快后慢或是先慢后快，也可能时快时慢，反正肯定不会保持一个不变的水平，跟平常吃饭睡觉一样的，所以我现在也不会去计较今天减得多明天减得怎么少了这些无聊的问题，心里一下又放开了许多，辟谷一点一点坚持下来，带给人的内在的东西太多了，现在我对这个上瘾了，每当有点点被美食“勾引”的时候，就想到这一点期盼，那点美食的吸引也起不了作用了，呵呵呵，关键是看哪个瘾更大哈！！
       服气49口，一杯柠檬蜂蜜水，上班，车上做完大爱，上午正常做事没喝水，中午散步50分钟，希望明天把时间再增加一些，现在身体适应了内部吸取能量，分解自己身体中的垃圾废特等，我就应给身体加加油，增加灌溉消耗，这样塑身效果肯定会更好，我现在对这一点似乎有点把握了，等明后天试验看看结果。这种亲身体验的经验应该很独特。
       晚上睡前推腹，今天就有感觉了，肚子这里那里咕咕咕地叫，偶尔打个屁，推腹的效果也在开始了。好开心啊，付出就有回报，这些养生的方法因着辟谷的基础全都变得效果显著，感恩龙腾感恩辟谷，感恩各位前辈及同修、义工们的关心帮助，我爱你们！

佛子心

真棒，加油，关注您。

佛子心

第八天了，有病灶反应，气足了身体开始修复，翻出以前的“旧账”了，正常的。