曾小迪的第二次自行辟谷

佛子心

曾小迪菩萨我也爱您，哈哈。辟谷十三天，不容易，而且用事实得到老公的支持，不简单呢，加油。

曾小迪

佛子心 发表于 2015-3-17 10:25
第八天了，有病灶反应，气足了身体开始修复，翻出以前的“旧账”了，正常的。

谢谢佛子心的关注，谢谢帮我解答问题，心安了。感恩！

曾小迪

佛子心 发表于 2015-3-17 10:30
曾小迪菩萨我也爱您，哈哈。辟谷十三天，不容易，而且用事实得到老公的支持，不简单呢，加油。

佛子心谢谢您的大爱，我也感觉到什么事只要用心去做，家人总会慢慢理解的。以真心换真心，同勉！

曾小迪

佛子心 发表于 2015-3-17 10:19
真棒，加油，关注您。

感恩关注，有您的支持我会走得更好！

曾小迪

曾小迪 发表于 2015-3-13 10:00
20150312   辟谷第九天
     早上体重61.9KG，下降0.4KG。喝一杯加柠檬的蜂蜜水，做完孩子的早餐，向着东方 ...

谢谢婆婆又来关注，您是我的榜样，榜样的力量是最强大的！

曾小迪

我是人间惆怅客 发表于 2015-3-16 16:42
身心双静，闭目养神，坐享其成

感谢关注，您也非常棒，积极在论坛学习，相信不久的一天您就会行动起来，而且做的功课越深达到的目标越高，支持您！

曾小迪

我是人间惆怅客 发表于 2015-3-15 13:35
谢谢，学习了受益匪浅

感谢关注，你也一定行的。

曾小迪

油菜花 发表于 2015-3-13 18:14
你很棒哦~一定向你学习!!加油!

菜花姐，你每天都来关注我，给我加油，谢谢您哈！你的日记我也经常学习，也很棒我，我们一起加油加油哦！！

曾小迪

20150317   辟谷第十四天
      早上体重59.8KG，啊终于下了60KG，这是一个台阶，是一件值得庆贺的事。服气49口，给儿子做早餐，送他上学，然后上班，走在路上特别的轻松，裤子松了不少，再没有紧绷感，心里美美的。上午没有喝水，中午步行一个钟头，比以前稍多些，我在逐渐增加运动量，身体也已经适应了，走得比以前多也没有气喘或不适，感觉还能再多走些，明天再加点量吧。下午快下班时有很饿的感觉，坚持了一会不行，就吃了三颗大枣，后来好多了。但是又开始犯困了，这是辟谷以来第一次身体犯困，因为我自辟谷以来就调整了睡眠时间，一般不超过十点必须睡觉，所以每天睡得足足的，白天也很有神，但今天犯困了，而且很想睡觉，心想回家不要管其它的了，赶紧睡吧，听身体的安排，因为它正在调整。回家九点就睡了，没做大爱也没打坐也没推腹，睡眠是最好的治疗师，这一点一定要记住，现代人的现代病多半都是因为没有正确对待睡眠，包括我自己以前也是这样，不过十二点决不上床，看这看那就是不睡，长久以后亚健康就找上门了。

    今天加大了运动量，期待明天的结果哦。

     我的辟谷日记每天都有很多的前辈及同修们关注、鼓励，在这里不一一致谢了，感恩大家，感恩龙腾，我不会辜负大家的关心，跟随身体发出的信号，一步一步地实践辟谷，感受辟谷，享受辟谷，最终从辟谷中受益，与大家共勉！

感恩世界

看了你们的日记, 我恨不得明天就开始辟谷, 我暂时没时间去山上得面授, 也不知从做什么开始, 这几天有时间准备开始听老师的语音课堂. 希望我也能不久也可以开始辟谷.

若樵

很认真地看了每一篇日记  还在继续吗  很是羡慕 也学了不少经验  也期待自己的第二次辟谷开始的日子  

曾小迪

20150318   辟谷第十五天
     早上体重59.8KG，一点没降，这应该是又到了一个平台期了，现在不怕平台期了，也不会失望或生气，因为说明我的身体非常正常，在遵循着身体的节奏走，身体自己是最聪明的，他全身系统性地调节，当体重降了一个台阶时，内部的结构及组成要全部整合一下，以适应“新的”身体，这样才能保持最佳生命状态，我要做的只是继续坚持走下去，让身体知道我的想法，那么体重又会重新开始下降。
      服气49口，上班，一直到中午没有喝水，定下中午要延长散步时间，所以12点钟就准时离开办公室步行，沿河边时快时慢地走，前面一个多钟头还好，后面的半个钟头就有点吃不消了，又累又渴，回来马上喝了满满一杯蜂蜜水，但愿没有得不偿失。先想着是否运动量太大了，后来又想到平时正常吃饭时锻炼身体散步时，若走了这么久也会这么累，今天的运动量是大了许多，明天还是缓缓来吧，要把心态放平放平。
      这几天一直有想打嗝的感觉，总觉得已到了嗓子口了，但就是打不出来，每天这样七八次，可能最终只有一次弱弱地打出来了，一点也不畅快，不知道是什么原因，以我自己来想，不会是气血不足吧，或是推腹不得法，推得上不上下不下的。请各位前辈及同修、义工们给予指导，不胜感激！
      晚上没有喝蜂蜜水，只喝了几口矿泉水就睡了，还是象前几日一样觉得很渴睡，上床不想打坐，不想推腹，只想快快睡觉，就是这样了。

曾小迪

当生活举步维艰的时候，当失败接踵而至的时候，当痛苦无法排解的时候，你要相信这世上总有一扇门会为你敞开，也许这门是虚掩着，需要你赋予自己力量和胆魄，果断的推开它，门后面就是一条路，这条路不但可以愉悦你的心灵，也会最终引领你抵达幸福的彼岸，天道酬勤，只要不言败，前方定是柳暗花明

      先把东篱主人老师的这段话摘录过来，对我的辟谷修行真是起了非常大的鼓舞作用，感恩前辈细心关注！

曾小迪

20150319    辟谷第十六天，

      早上体重59.3KG，下降0.5KG，过了一天平台期体重又下降了0.5KG，让人欣慰，说明我对自己的身体已经很了解了，也说明自己对辟谷中运动的调整是正确的，身体在第二天就反映了出来，总之辟谷期间身体是很敏感的，一点微调整会很快就有效果出来，这能让人更好地调控自己，辟谷真的很神奇，无时无该不在生活中显现。
      其它一切与平时没有不同，但是这两天打嗝还是不畅快，明明已经到了胸口了，但是就缩回去了，搞得人好不难受，不知道是何原因，难道我以前也有很严重的胃病，只是自己一直不知道？这次辟谷身体作深层次调整就把“老帐”翻出来了，然后进行调理，所以就连续几天有这些与胃相关的反映，烦请各位前辈、义工、同修们能给予解答，，谢谢大家啦！

曾小迪

20150320    辟谷第十七天

      早上体重58.9KG，下降0.4KG，全天没有特别的，与平常一样，只是中午散步了150分钟，没有感觉累，全天也没喝蜂蜜水，只吃了三颗大枣，但今天有点嘴馋了，好些东西都有点想吃，看看明天会怎么样吧。

曾小迪

20150321    辟谷第十八天

      早上体重58.4KG，下降0.5KG，看来体重的下降趋势也处在一个稳定的状态，这样很好，老公说宁愿你慢慢下降，让人放心些，基本可以不用管你，若下降多了，还每天担心着，可能这样是对的。全天只喝了两杯柠檬蜂蜜水，吃了三颗大枣，其它再没什么，但今天的运动量较小，基本是坐车，走路少量。上午还忘记服气，只打坐半个钟头，但没有疲劳感，正常吧。今晚睡晚了，已经十一点了，明天要注意。早睡是减体重的关键哦。好在今天馋嘴的感觉自动降低了，让人又轻松些哈。明天又继续！

曾小迪

感恩世界 发表于 2015-3-18 10:30
看了你们的日记, 我恨不得明天就开始辟谷, 我暂时没时间去山上得面授, 也不知从做什么开始, 这几天有时间准 ...

感受辟谷神奇，享受辟谷乐趣，你也能行的。

曾小迪

若樵 发表于 2015-3-18 10:33
很认真地看了每一篇日记  还在继续吗  很是羡慕 也学了不少经验  也期待自己的第二次辟谷开始的日子

谢谢关注，我还在继续着，欢迎加入进来，一齐辟谷，享受辟谷！期待着你的第二次辟谷。

曾小迪

20150322      辟谷第十九天

      早上体重58KG，下降0.4KG，跟上进度了。今天周末带孩子四处玩，都坐车没有怎么走路，估计会影响明天的减重，但是家人都这么支持我，我也应该为他们付出。全天喝了两杯蜂蜜水，吃了三颗大枣，后来儿子心疼我，又拿来两颗大枣，非要我吃，拗不过只好又吃了两颗，今天超量了，不知道明天会是什么结果。但有一点肯定不用担心，肤色只会越来越好的。拭目以待。

若樵

曾小迪 发表于 2015-3-23 09:28
谢谢关注，我还在继续着，欢迎加入进来，一齐辟谷，享受辟谷！期待着你的第二次辟谷。

我20号开始的第二次辟谷  两天 张老师说频率太高了不好 劝我过段时间再说  于是 我22复食了 不过体重还在下降